מקלחת היא חלק משגרה יומיומית שאף אחד לא תוהה לגביה. היא שומרת עלינו נקיים, שמחים, ומתחילה לנו את היום כמו שצריך. אבל מה אם הייתם מגלים שאתם מתקלחים לא נכון כל חייכם?
זה נשמע מטורף, אבל המדע טוען שיש כמה דרכים שאנחנו גורמים לעצמנו להיות פחות בריאים בלי שאפילו נדע. וכשתראו מה לא לעשות, לעולם לא תתקלחו באותה הצורה שוב.
1. מקלחת כל יום עלולה לפגוע באיזון השמנים העדין, בפלורה הטבעית, ואורגניזמים מיקרוסקופיים נוספים ששומרים על המערכת החיסונית שלנו בריאה.
במקום מקלחת כל יום, תלכו עם תחושת הבטן. תתקלחו כשאתם מרגישים מלוכלכים, אבל אל תיכנסו לפניקה אם פספסתם יום אחד.
2. מקלחת ארוכה היא בזבוז. המים מייבשים את העור ככל שהמקלחת מתארכת
מקלחת צריכה להיות מתחת ל 20 דקות במים לא חמים מדי.
3. לימדו אותנו שסבון נפטר מכל החיידקים הרעים, אבל זה לא תמיד המקרה
האמת היא שסבון מונע מהגוף שלנו לפתח חסינות לחיידקים מסוימים, שעושים אותנו חולים יותר. הגבילו את צריכה הסבון.
4. אתם לא צריכים להסתבן בכל הגוף, לכלוך לא גורם למחלות. אז הסתבנו רק באיזורים האינטימיים ובבית השחי
הימנעו מסבון אנטי בקטריאלי שהורג את החיידקים שאנחנו צריכים
5. לאפשר למים החמים לזרום על הפנים זה רעיון רע. זה אומנם נעים וכיף, אבל האמת שזה גורם לגירויים לעור
עור הפנים שלנו עדין יותר, והוא לא זקוק לקרצוף כדי להסיר לכלוכים שונים
6. שימוש בליפה הוא שכיח אבל לא רעיון טוב. מה שקורה זה שאתם ממלאים אותה בחיידקים שהצטברו עליכם במהלך היום
החליפו את הליפה כל חודשיים, ו/או שטפו אותה והכניסו למיקרוגל בעוצמה חזקה למשך 30-60 שניות
7. לחפוף עם מים חמים זה רעיון רע. ההרגשה אומנם טובה, אך השילוב פוגע בשיער
כדי לחפוף ולא לפגוע בשיער, תחפפו רק את הקרקפת ולא את קצוות השיער, ושטפו עם מים פושרים ולא חמים מדי
8. כשהמים מכילים כמו גדולה של סידן, הם נחשבים למים 'קשים', שעלולים לגרום לגירויים בעור
9. אנו חושבים שככל ששטיפת הפנים מקפידה יותר, כך היא עושה עבודה טובה יותר. ובכן, זה לא היה יכול להיות רחוק יותר מהאמת
שטיפות פנים יכולות לייבש לחלוטין את העור ולפגוע בו בצורה חמורה יותר
10. שימוש בסכין גילוח ישן מאפשר לחיידקים לבוא במגע ישיר עם העור הפנים
תוודאו שאין חיידקים ששוחים על סכין הגילוח שלכם על ידי השרייה שלו בחומץ 5-10 דקות כל כמה שבועות.
לא היה לי מושג, והדברים הללו בהחלט פקחו את עיני. אני מרגיש שאני זקוק למקלחת קרה!