תגית: שומן עודף

אינספור אנשים, במיוחד נשים, היו רוצים להוריד משקל עודף מהרגליים, ולקבל את מבנה הגוף שהם תמיד חלמו עליו.

כן, זו לא משימה קלה, אז הם לעתים קרובות נכשלים במשימה. אך אם לא תוותרו, אתם תמיד תצליחו לשרוף את השומן העודף.

הדבר הראשון שאתם צריכים לעשות זה להתחיל להתאמן באופן יומיומי, מכיוון שזו הדרך הטובה ביותר לחטב את הגוף. בנוסף, מומלץ להגביל את צריכת הקלוריות ולצרוך מזון בריא בלבד.

התעמלות קבועה לא אומרת שאתם צריכים לעשות מנוי למכון הכושר, מכיוון שיש תרגילים מעולים שאתם יכולים לעשות בבית בזמנכם הפנוי. התרגילים למטה יגזלו לכם 12 דקות בלבד מהיום, ואתם תראו תוצאות ראשונות תוך שבוע בלבד!

במיוחד לפני ובזמן הקיץ כולנו מודאגים מעודף המשקל שאספנו במהלך החורף, ואנחנו בטוחים שאתם כבר יודעים שזו לא משימה קלה לשרוף את השומן בירכיים ובבטן.

אך בלילה, בזמן השינה, זה הזמן הטוב ביותר להיפטר משומנים עודפים, אבל אתם צריכים לגרום לגירוי שריפת השומן, זאת אומרת, לעזור לתהליך העיכול ולהאיץ את חילוף החומרים.

המתכון למטה יעזור לכם להתחיל את תהליך שריפת השומן. חשוב לא לאכול כמה שעות לפני השינה, ולשתות את המשקה שעה לפני שאתם הולכים לישון.

איך להכין

מרכיבים:

* פטרוזיליה
* לימון
* חומץ תפוחים
* קינמון
* כפית דבש או ג'ינג'ר

אופן ההכנה:

פשוט תערבבו יחד בבלנדר את כל המרכיבים (תכינו כמות ליום-יומיים), והמשקה המדהים יהיה מוכן.

תשתו אותו במקום ארוחת ערב, כשעה לפני השינה (או אחרי ארוחת ערב קלה), ותוך שבועיים, אתם תראו תוצאות משמעותיות!

 

כולם יודעים ששריפת שומנים עודפים יכול להיות תהליך ארוך וקשה. אבל מה אם היינו אומרים לכם שאתם לא צריכים לאכול פחות או לרעוב כדי להוריד את הקילוגרמים העודפים?

היום נציג בפניכם משקה ביתי שיעזור לכם להוריד 4 ק"ג ב 10-14 ימים בלבד! דיאטנים ותזונאים רבים המליצו על המשקה העצמתי הזה.

כל מה שאתם צריכים כדי להכין את משקה ה'עשה זאת בעצמך' הזה הם מרכיבים פשוטים וקלים להשגה. קמצוץ קינמון, ו 2 כוסות מים, הם כל מה שאתם צריכים! זה אולי נשמע מוזר, אבל המשקה הזה יחולל פלאים למשקל הגוף ולבריאות הכללית שלכם.

 

הוראות הכנה:

הרתיחו כוס מים אחת עם כפית קינמון במשך 5 דקות. תנו לה להתקרר כ 10 דקות, ותשתו. חשוב לזכור שיש לשתות את המשקה על בטן ריקה, מיד כשאתם קמים בבוקר. אפשר גם לצרוך את המשקה לפני ארוחת הערב.

תשתו את המשקה במשך 15 ימים, ואתם תראו ותרגישו שיפור מדהים. אל תבזבזו את הזמן. התחילו היום ותרגישו בהבדל בגוף שלכם.

המשקה הפשוט הזה יסיר שומנים עודפים ממקומות מפתח בגוף הגוף.

המרכיבים:

* 8 כוסות מים מינרלים
* 1 כפית ג'ינג'ר מגורד
* 1 מלפפון
* לימון חתוך
* 12 עלי נענע

הוראות הכנה:

הכניסו את כל המרכיבים לצנצנת זכוכית, השאירו במקרר בלילה, ושתו ביום שלמחרת. חזרו על התהליך במשך ארבעה ימים רצופים כדי לראות תוצאות ראשוניות.

המשקה בשילוב עם תזונה נכונה יעניק לכם בטן שטוחה בלי שתרעבו. המים בשילוב עם המרכיבים הנוספים גורמים לשומנים העודפים לצאת החוצה על ידי האצת חילוף החומרים וללא תופעות לוואי.

המשקה לא ירזה אתכם בעצמו, אבל בשילוב תזונה נכונה והתעמלות, המשקה הזה מאיץ את התהליך. 8 כוסות מים זו הכמות המומלצת היומית לתזונה נכונה ובריאה. ולא משנה אם אתם רוצים להוריד משקל או לא, מים עוזרים לתפקוד יעיל וטוב של הגוף.