תגית: שום

במשך מאות שנים, אנשים זיהו את היכולת של שום כדי להפחית סיכונים ולטפל במחלות שונות. שום מהווה תרופה טבעית עוצמתית ביותר בטיפול בצינון, פטריות, עקיצות, שפעת, ועוד.

בנוסף הוא מחזק את המערכת החיסונית, ובאותו הזמן מסייע לנקות רעלים מהגוף. כשמשלבים אותו עם ג'ינג'ר ובצל, שום יכול לנקות את הגוף מרעלים אחרי טיפול כימותרפי.

איך להשתמש בשום?

שום מכיל את המרכיב הפעיל אליצין, אשר מציע תועלות בריאותיות רבות. לא משנה אם אתם משתמשים בו חי או מבושל, רק חשוב למעוך את השום ולהשאיר אותו בחוץ כרבע שעה. 15 הדקות הללו הן קריטיות מכיוון שבזמן הזה השום משחרר את האליצין.

מומלץ לצרוך את השום על קיבה ריקה. אם אתם רוצים לשפר את רמת האנרגיה, אתם צריכים לערבב שלוש שיני שום עם כפית של דבש. בתרופה שאנו עומדים להציג בפניכם יכולה לגרום לגירוי בעור, אז חשוב מאוד ללבוש כפפות בזמן שמכינים אותה, ולא לשפשף את העיניים או הפה.

מרכיבים:

• כף ג'ינג'ר
• מיץ לימון סחוט טרי מלימון אחד
• חומץ תפוחים
• 2 פלפלים אדומים
• 5 שיני שום
• חצי בצל

איך להכין:

אתם צריכים צנצנת זכוכית של חצי ליטר. הוסיפו את הבצל, לאחר מכן את הפלפל, השום, הלימון והג'ינג'ר.

בסוף, הוסיפו את חומץ התפוחים, ו-וודאו שיש 1-2 סנטימטר פנויים בחלק העליון של הצנצנת. יש לצרוך את התרופה במשך 7 ימים כדי לטפל בשפעת וגרון כואב.

שום הוא אחד המרכיבים הכי פופולריים במטבח.

מלבד הטעם הנפלא שהוא מוסיף לאוכל, שום ידוע בתכונות האנטי-פטרייתיות שלו, אנטי-ויראליות, אנטי-דלקתיות, אשר מחזקות את המערכת החיסונית ומונעת מחלות רבות.

אנשים רבים החלו לישון עם שום מתחת לכרית, ובגלל סיבה טובה. ברגע שתגלו אילו תועלות בריאתיות השיטה הזו יכולה לספק לכם, אתם תתחילו לעשות אותו הדבר!

לשיטת הריפוי הזו יש מסורת ארוכה. נסו אותה ותבינו מדוע כל כך הרבה אנשים משתמשים בה.

תועלות בריאותיות של שינה עם שום מתחת לכרית 

בהתחלה, הטיפול הזה אולי נשמע קצת מטורף בגלל שאנחנו מיד חושבים על הריח החזק של השום. אבל, השיטה הזו תשפר את איכות החיים שלכם. שום הוא עשיר באבץ, אז הוא מספק את התועלות הבאות:

• משפר את איכות השינה
• מרגיע את השרירים
• משפר את רמת האנרגיה ואתם מתעוררים בבוקר מלאים באנרגיה
• מונע שפעת, צינון, שיעול, ומאזן את רמת לחץ הדם
• מונע סרטן

בנוסף, לשום יש תכונות ריפוי עוצמתיות אשר מאיצות תהליך של ריפוי פצעים ומשפרות את איכות העור.

עשו את זה כל לילה ותבחינו בהבדל ושיפור ניכר בחיים שלכם.

תרבויות עתיקות האמינו ששום מכיל תכונות קסם. הם האמינו שתכונות הקסם הללו מרחיקות רוחות רעות ומוציאות אנרגיות רבות מהבית.

השתמשו בשום אורגני טרי כדי לנצל את החומרים המזינים שלו. תמיד השתמשו בשום בבישול, בסלט, בשר או מרקים.

שום הוא אחד המרכיבים השכיחים ביותר שמשתמשים בו במטבחים בכל העולם. הוא מעניק טעם נפלא לאוכל, אבל יכול לרפא גם מחלות שונות. אך האם אתם יודעים מה כף אחת של שום על בטן ריקה יכולה לעשות לבריאות שלכם?

את רוב התועלות הבריאותיות של שום אפשר לקבל כאשר אוכלים אותו חי.

צריכה של שום עוזרת להוריד את לחץ הדם ורמת הכולסטרול, מונעת מחלות לב והתקפי לב. והיא יכולה לעצור השפעות של טרשת עורקים.

שום הוא מצוין למערכת הלב וכלי הדם, והוא גם מצוין במניעת מחלות יומיומיות כמו שפעת, צינון, חום, שלשול, זיהומים כאלה ואחרים, ועוד.

צריכה של שום על קיבה ריקה מסייעת גם במניעת תסמינים של ערמונית מוגדלת, סוכרת ודלקת מפרקים.

כדי לחזק את המערכת החיסונית ולעזור לגוף לסלק רעלים יש לצרוך שום על בסיס יומיומי. בנוסף, הוא גם מסייע מאוד להיפטר מהשומן בגוף. שום יחד עם בצל וג'ינג'ר יכולים אפילו לעזור לנקות רעלים של כימותרפיה.

איך לצרוך שום?

ציינו ששום חי הוא הבחירה הטובה ביותר. המרכיב הפעיל בשום, אליצין, מנוטרל בטמפרטורה גבוהה. פשוט מעכו את השום או חתכו אותו לפרוסות, חכו 15 דקות, ואז תאכלו. ברגע שאתם מועכים את שן השום, זה מפעיל את התגובה של האליצין.

דבר חשוב נוסף הוא לצרוך את השום על קיבה ריקה מכיוון שאם הבטן מלאה באוכל, זה מקשה מאוד על ספיגת החומרים המזינים של השום.

שום חי ודבש

קצצו 2-3 שיני שום לחתיכות קטנות וערבבו אותן יחד עם כף דבש אורגני.

צרכו את זה על בטן ריקה בכל יום, ותרגישו מלאי אנרגיה, והכי חשוב – תהיו הרבה יותר בריאים!

שום – אחד המזונות הכי בריאים שיש. הירק יוצא הדופן הוא בעל תכונות אנטי-בקטריאליות, ויכול לטפל במחלות רבות, כמו צינון, בעיות בכליות, ועוד. ברפואה הסינית משתמשים בשום למגוון רחב של בעיות בריאותיות.

קחו שן שום קטנה, הכינו אותה שלמה לפה, והחלו לגלגל אותה ולמלא אותה  ברוק בתוך חלל הפה. את הפעולה יש לבצע בבוקר, במשך כ 30 דקות.

הרוק מתמלא בכל הדברים הנפלאים שהשום מספק, וחודר ישר למחזור הדם, ובכך מנקה את כלי הדם ואת מערכת הלימפה. בנוסף שום מחזק את החניכיים ומונע דלקות בפה.

אחרי שסיימתם 'למצוץ' את השום, יש לזרוק אותו לפח ולצחצח שיניים. אם אחרי הצחצוח עדיין יש לכם ריח רע מהפה, אתם יכולים ללעוס קצת פטרוזיליה, או לשתות קצת חלב אשר יעלים את הריח הלא נעים של השום.

מדוע להכניס שום לפה?

*שום מנקה את הדם
*הוא מעניק תאבון
*שומר עליכם מפני מחלות כמו צינון ושפעת
*מחזק את המערכת החיסונית
*טוב נגד אנמיה
*מרפא ברונכיט
*טוב לכליות
*טוב לעור

אם אתם מתקשים להכניס שן שום שלמה לפה, התחילו בקטן, עם רבע שן או פחות, ולאט לאט הגדילו את הכמות.

השיטה עובדת מצוין. ניסיתי זאת בעצמי:

בגלל שהייתי אנמית, השתמשתי בתרופות מרשם שונות. אחרי שהפסקתי לקחת אותם והתחלתי להשתמש למצוץ שום בבקרים, בכל בוקר למשך חודש, אחרי חודש רמת ההמוגלובין שלי עלתה ל 130 מ 90!

המלצתי על השיטה הזו לחברה שלי שסבלה משיעול כבד בכל עונת מעבר. ואחרי שהחלה למצוץ שום, השיעול שלה לאט לאט נעלם.

התרופה הגרמנית העתיקה הזאת הוכחה כיעילה מאוד בטיפול בטרשת העורקים, צינון ודלקות, כולסטרול גבוה ותשישות. היא גם מצוינת לחיזוק המערכת החיסונית וניקוי הכבד.

כדי להכין את המשקה המעולה הזה אתם תצטרכו ארבעה מרכיבים בלבד.

* 4 לימונים אורגנים עם הקליפה

*שורש ג'ינג'ר אחד (3-4 ס"מ) או שתי כפיות של ג'ינג'ר טחון

*4 ראשי שום גדולים

*2 ליטר מים

אופנן ההכנה:

1. שטפו את הלימונים ותחתכו אותם לחתיכות קטנות
2. קלפו את השום
3.הכניסו את הלימונים, ג'ינג'ר ושום לבלנדר עד שיוצא מרקם נאה
4. הכניסו את התערובת למחבת או סיר
5. שפכו את המים וערבבו עד לרתיחה
6. כבו את האש, והשאירו את התערובת להתקרר
7. סננו את התערובת ושפכו את הנוזל לבקבוק זכוכית

איך להשתמש:

בכל יום, שעתיים לפני הארוחה, שתו כוס אחת על בטן ריקה. המשיכו כך במשך שלושה שבועות. לאחר מכן, תעשו הפסקה של שבוע, ואז חזרו על התהליך לעוד שלושה שבועות. אם הטעם קצת חזק מדי עבורכם, אפשר להוסיף דבש.

אחרי שלושת השבועות הראשונים של הטיפול, אתם תרגישו איך הגוף שלכם מתמלא אנרגיה ומתאושש. המשקה עוזר מאוד למניעת הסתיידות באורגניזמים שנגרמת על ידי היווצרות אבנים בכליות וגם נגד גודש של כלי הדם.

מקור

אנחנו יכולים לומר בביטחון ששום הוא אחד המאכלים הכי בריאים שיש. הוא עשיר בחומרים מזינים והוא מספק תועלות בריאותיות רבות.

זאת הסיבה שמומלץ לצרוך שום מדי יום. כפי שאמרנו, אתם יכולים להשתמש במרכיב העוצמתי הזה כדי לטפל במגוון בעיות בריאותיות שונות, כמו למשל: נגד בעיות בכבד ומחלות שונות, נגד התקרחות, ניקוי העורקים וטיהור הדם, הקלה בסימפטומים של שפעת וצינון, מסייע למערכת העיכול, ועוד ועוד.

האם ידעתם שהמצרים הקדמונים היו לועסים שום חי בגלל הסגולות האנטיביוטיות והרפואיות שלו? המרכיב העוצמתי ביותר שנמצא בשום הוא אליצין. אתם יכולים להגביר ולחזק את השפעתו כאשר אתם מועכים את השום, אבל ההשפעה תיעלם אם תטגנו אותו. זאת הסיבה שמומלץ למעוך את השום, לחכות 15 דקות ואז לאכול אותו. אתם יכולים להוסיף שמן ירקות ופטרוזיליה כדי לרכך את הטעם החזק שלו.

מדוע מומלץ לשים שום מתחת לכרית?

וודאי שמעתם על תרופת הסבתא הזאת בעבר – אנשים שמים שום מתחת לכרית בלילה כדי לשפר את איכות השינה שלהם, נכון? אחרים שמים שום בכיסים למזל טוב, ואנשים רבים משפשפים שום על הסירים והמחבתות שלהם כדי להסיר אנרגיה רעה שאולי תזהם את האוכל.

אז בהחלט מומלץ לנסות את זה. פשוט הניחו שן שום מתחת לכרית בלילה, היא תעזור לכם לישון טוב יותר, ותטהר את החדר מאנרגיות רעות. נסו זאת מספר ימים, ותראו אם אתם מרגישים שינוי.

בתקופה המודרנית בה אנו נמצאים כל הזמן בלחץ תמידי, שינה טובה היא הכרחית וחיונית, ושום בהחלט יכול לעזור לכם בזה.

סירופ השום המדהים הזה הוא משהו שאתם צריכים שתמיד יהיה לכם.

לא רק שהוא פרקטי מכיוון שהמרכיבים שלו אינם יקרים וקלים להשגה, אלא שהוא קל מאוד להכנה.

כל מה שאתם צריכים לתרופה הביתית הזאת זה חומץ תפוחים, שום ודבש.

לכל שלושת המרכיבים יש את היתרונות הבריאותיים שלהם, ערבוב של שלושתם יחד מגביר את האפקט שלהם.

מדוע כדאי לשתות את סירופ השום?

שתיית התרופה הביתית הזאת תחזק את המערכת החיסונית שלכם, תוריד את לחץ הדם וגם את הכולסטרול הרע.

היא תפחית  את מספר הפעמים שאתם מצטננים, והיא עוזרת נגד שיגדון, דלקות פרקים וכאבים במפרקים.

איך להכין סירופ שום?

מרכיבים:

*8 שיני שום מקולפות ומעוכות קלות
*כוס אחת (200 מ"ל) של חומץ תפוחים
*כוס אחת (200 מ"ל) דבש

הוראות הכנה:

1. תמעכו את השום ו/או תערבבו את השום בבלנדר
2. הוסיפו את הדבש וחומץ התפוחים לבלנדר, תפעילו על מהירות גבוהה במשך 10-15 דקות
3. שפכו את הבלילה לצנצנת זכוכית שיש לה מכסה
4. אחסנו במקרר במשך חמישה ימים, וערבבו פעם ביום. לאחר חמישה ימים הבלילה מוכנה



כמויות:

פשוט הוסיפו 2 כפיות של סירופ השום לכוס מים, על הבוקר. התערובת חזקה מאוד, לא מומלץ לשתות אותה באופן נקי.

תועלות בריאותיות של המרכיבים

דבש הוא אנטי-דלקתי, אנטי-ויראלי, ואנטי-פטרייתי. לעיתים קרובות משתמשים בו כדי להקל על שיעול

חומץ תפוחים מכיל מספר תרכובת ביואקטיביות מן הצומח שעוזרות למנוע סרטן וכיווצים ברגליים. הוא גם מכיל חומצת לימון שעוזרת להמיס אבני כליות.

לשום יש יכולות אנטי דלקתית ואנטי ויראליות. הוא עוזר לחזק את המערכת החיסונית והאליצין שהוא מכיל הופך אותו לאנטיביוטיקה החזקה בטבע.

הדבר הנפלא בסירופ השום הזה הוא שאתם לא צריכים לחכות להיות חולים כדי לקחת אותו. שתייה שלו על בסיס קבוע היא דרך מעולה למנוע מחלות ולשמור על בריאות אופטימלית.

מקור

שום הולך נפלא עם כמעט כל מאכל בעולם. אבל לא רק שהטעם שלו נפלא, הוא גם מרפא בצורה נפלאה מחלות שכיחות.

למרות שבדרך כלל מגישים שום מבושל ו/או מטוגן, אכילת שום שאני מבושל או מטוגן יכולה להפוך את התבלין לתרופה רבת עוצמה.

כשזה מגיע לבריאות הלב, שום עוזר להוריד את לחץ הדם והכולסטרול, מונע מחלות לב והתקפי לב, ובנוסף הופך את השפעות טרשת העורקים.

הפקעת גם נפלאה לטיפול בבעיות בריאות יומיומיות כמו חום, שלשולים, צינון ושפעת, עקיצות של חרקים, וזיהומים פטרייתיים.

כשזה נוגע לבעיות בריאות שכיחות, אכילת שום באופן קבוע יכולה לעזור ולטפל בסימפטומים של דלקת מפרקים, סוכרת וערמונית מוגדלת.

בנוסף, שום מחזק את המערכת החיסונית ועוזר לגוף להיפטר מרעלים. בשילוב עם ג'ינג'ר ובצל, זה יכול אפילו לעזור לטהר את הגוף מטיפולים כימותרפיים.

איך להשתמש בשום

עדיף לאכול שום חי, מכיוון שהמרכיב הפעיל בו, אליצין, מנוטרל על ידי החום. לתוצאות הטובות ביותר, תמעכו ותקצצו את שן השום והשאירו אותה בצד 15 דקות לפני האכילה. מעיכת שן השום מפעילה את התגובה הכימית שהופכת את האליצין לזמינות ביולוגית גבוהה יותר.

באשר למדוע מומלץ לאכול את השום על קיבה ריקה, התשובה פשוט לדמי; כאשר הבטן מלאה באוכל, יותר קשר לגוף לספוג ולעבד את כל החומרים המזינים שיש לשום להציע.

דרך נפלאה להוסיף שום לתפריט שלכם היא לערבב אותו עם דבש.

1. קחו 2-3 שיני שום ותקצצו אותם לחתיכות קטנות
2. ערבבו עם כף גדושה של דבש

תאכל את התערובת מדי יום ותרגישו אנרגטיים ובריאים יותר תוך שבוע.

איך להכין משקה טוניק-שום נגד שפעת וצינון

אם יש לכם עור רגיש, בבקשה שימו כפפות, ונסו לא לשפשף את העיניים כאשר אתם מכינים את הטוניק הזה, מכיוון שחלק מהשמנים הטבעיים עלולים לגרום לפריחה או צריבות בעור.

מרכיבים

*חצי בצל לבן, קצוץ
*5 שיני שום, קצוצים
*2 פלפל צ'ילי, קצוץ
*1 כפית גדושה של ג'ינג'ר קצוץ
* מיץ מלימון אחד
*חומץ תפוחים, אורגני, לא מסונן

הוראות הכנה

1. הכניסו את הבצל לצנצנת זכוכית של 350-500 מ"ל
2. הוסיפו לאחר מכן את השום
3. לאחר מכן הוסיפו את הצ'ילי יחד עם הזרעים
4. לאחר מכן הוסיפו שכבה של ג'ינג'ר
5. תסחטו את מיץ הלימון לקערה נפרדת, הוציאו את הגרעינים ושפכו לצנצנת
6. הוסיפו את חומץ התפוחים – השאירו מרווח של כסנטימטר בחלק העליון של הצנצנת
7. סגרו את הצנצנת והשאירו אותה על השיש
8. טוניק השום שלכם מוכן לשימוש ויעלים את השפעת והצינון כאילו לא היו.

כולנו יודעים ששום טוב לבריאות שלנו.

תועלות בריאויות רבות דווחו בנוגע לשום בשנים האחרונות, אבל בדרך כלל זה קשור לצריכה של שום. עכשיו מסתבר שאתם לא חייבים לאכול את השום על מנת לקבל את התועלות הרבות שלו. אבל אתם כן צריכים לתקוע אותו באוזן!

כן, שום יכול לעזור ולטפל בכאבי אוזניים חזקים. אתם לוקחים שן שום קלופה ולמעשה תוקעים אותה, בעדינות, בתוך באוזן (בצורה דומה לאיך שהייתם שמים אוזניות). אתם אמורים להרגיש חמימות מסוימת במקום. לאחר מכן הכאב יפחת. השאירו את השום 30-35 דקות, או אפילו במשך כל הלילה אם תרצו.

שום הוא מרכיב אנטי-זיהומי שהורג באופן טבעי חיידקים ובקטריות שגורמים לחוסר הנוחות הזה. יש לו גם יכולות חיטוי שמפחיתות את הסיכון לזיהומים נוספים. הוא גם אנטי דלקתי ומפחית נפיחויות.

מלבד להכניס את זה לאוזן בשביל כאבי אוזניים, מומלץ גם לצרוך שום מכיוון שהוא מלא בתועלות בריאותיות. המערכת החיסונית שלכם מקבלת מנת ויטמין C, B6, אשלגן, סידן וסיבים. שום הוא מצוין להתמודד עם צינון, אז כאשר אתם מרגישים שאתם עומדים להצטנן, תוכלו כמה שיותר שום.