תגית: רפואה אלטרנטיבית

באקופרסורה משתמשים שנים רבות ברפואה המזרחית המסורתית, אך לא מזמן היא נכנסה לתודעה של העולם המערבי. אולי היא מקבלת עזרה בזכות ההכרה של דיקור סיני ברפואה המודרנית, או שאולי זאת דרך טרנדית להקל על הלחצים והכאבים היומיומיים.

אך היום נדבר על נקודה ספציפית בכף הרגל. ברפואה הסינית, היא נקראת טאי צ'ונג או 太冲. העוסקים במקצוע וחוקרים קוראים לזה LV3 או LR3 בגלל ההשפעה על הכבד. במשך תקופה ארוכה משתמשים בנקודה הזאת בכף הרגל ברפואה המזרחית המסורתית כדי לטפל במגוון רחב של בעיות ומחלות.

המיקום של הנקודה היא בין האצבע הראשונה לשנייה, בכל רגל, ממש מאחורי מפרק האצבע. מטפלים רבים יסמנו את הנקודה עם דיו על מנת למצוא אותה בקלות.

מדוע תרצו להשתמש בנקודת הלחץ הזאת? קודם כל מכיוון שהיא מקלה על לחץ וחרדה.

אפילו לאתר WebMD המפורסם יש מידע על שימוש בנקודה למטרה הזאת. מחקרים הראו השפעות חיוביות על רמת החרדה, דיכאון ולחץ. המכניזם המדויק אינו ידוע, אבל זו אחת מההשפעות הנפלאות שידוע שה LV3 עושה.

תועלת נוספת היא הקלה על כאב

זה למעשה אחד השימושים הכי מתועדים של אקפרסורה. מכיוון שנקודות הלחץ קרובות לתעלת העצבים, קל לדמיין איך זה עובד. ב LV3 השתמשו להכל מכאבי ראש ועד כאבי כב. אפילו כאבי מחזור נמצאים ברשימת הכאבים שה LV3 יכול לרפא.

מה עם העיכול? כן! גם זה.

LV3 טוב לדברים שגורמים לכם להרגיש לא טוב, מבחילה, הקאות ועד כאבי עיכול רגילים. אם אתם סובלים מכאבי בטן, תעשו את נקודת הלחץ הזאת ותראו שזה עוזר.



עכשיו זה יראה אולי קצת מוזר, יש טענות האומרות ש LV3 אפילו משמש כטיפול למחלת הפרקינסון. מדהים, נכון?

זה כמעט טוב מכדי להיות אמיתי…אבל זה כן. במחקר מ 2014 על ידי חוקרים מארגון הבריאות העולמי, הראה שנקודת ה לחץ LV3 עזרה להתדרדרות נוירונים במוח, במיוחד אלו הקשורים לספיגת דופמים. התדרדרות הנוירונים היא אחת ההשפעות המרכזיות של פרקינסון על הגוף, ולמרות שיש צורך במחקרים נוספים, מסתבר שה LV3 אפילו מציל חיים.

הנה מדריך מצוין שיראה לכם איך לעבוד וללחוץ על נקודת ה LV3.

צינון, דלקת בגרון, או התקף אלרגי גורמים להצטברות נוזלים להיתקע באוזן התיכונה (אמצעית), מה שמוביל לדלקות אוזניים.

ילדים יותר חשופים לדלקות אוזניים מאשר מבוגרים, מכיוון שהמערכת החיסונית שלהם עדיין לא התפתחה לחלוטין. זה מצב שיכול להיות מאוד לא נעים בגלל שאתם חווים חום וכאב בלתי נסבל באוזניים.

בחודשי הסתיו והחורף, בימים הגשומים עם הערפל והלחות, אנחנו חשופים יותר למחלות שונות כמו צינון ושפעת.

הרפואה האלטרנטיבית הוכחה פעמים רבות כאפקטיבית מאוד, לעתים יותר מהרפואה המודרנית. והכי חשוב, אנשים לא מתלוננים על תופעות לוואי.

השיטה הזו תסייע לכם להקל על הכאב ולהפחית דלקתיות באוזן שלכם ושל הילדים שלכם. זו שיטה קלה מאוד ליישום ואתם צריכים שני דברים בלבד: גרביים ומלח.

מלח מכיל פוספורים, אבץ, ברזל, מנגן, ונחושת. למינרלים הללו יש היכולת להפחית בכאב ולהוריד חום.

מלאו אחר ההוראות בזהירות.

אתם צריכים:

• 1 כוס מלח ים (לא מלח שולחן רגיל)
• גרב לבן נקי

דבר ראשון, שימו סיר על אש בינונית. לאחר מכן שימו מלח בגרב. עכשיו עשו קשר בקצה הגרב. לאחר מכן, שימו את הגרב על הסיר וחממו אותו. אתם לא רוצים לקבל כוויה, אז ודאו שהגרב לא חם מאוד. יקח לגרב כ 5 דקות להתחמם. לאחר מכן, קחו את הגרב ונערו היטב. הניחו אותו על האוזן הכאובה ותוך מספר דקות תרגישו הקלה גדולה מאוד.

זה הכל. זו שיטה מוכחת שעובדת מצוין, ובהחלט שווה לנסות אותה אם אתם מרגישים כאב אוזניים.

לסבול מכאבים זה חלק מהיותו אנושיים. אבל מה תעשו אם הכאב לא מפסיק אפילו אחרי שלקחתם תרופות עבורם?

זה מה שטיפול אלטרנטיבי חדש מנסה לגלות, והכל מתחיל עם האוזניים שלכם.

רפלקסולוגית אוזניים הוא טיפול עבור כאב שמתמקד בנקודות הלחץ באוזן. כאשר אתם מפעילים לחץ על נקודה ספציפית באוזן, היא מתמקדת באיבר מסוים בגוף, מרגיעה ומקלה את הכאב.

בעל מקצוע יכול לספק עיסוי לאוזן, שיוביל לתחושת רגיעה בכל הגוף, או שאתם יכולים לנסות לעסות את האוזן בעצמכם.

אם אתם סובלים מכאב ולא רוצים לשלם על עיסוי מקצועי, דרך אחת להרגיש טוב יותר היא לשים אטב כביסה על כל אחת מ 6 נקודות בלחץ במשך חמש שניות.

זה מתמקד בגב ובכתפיים (1), איברים (2), מפרקים (3), סינוסים וגרון (4), עיכול (5), ראש ולב (6).

נשמע יותר מדי טוב בשביל להיות אמיתי…אבל תצפו בזה.

עלי דפנה – העלים של הצמח הבריא הזה, משתמשים בהם ברפואה האלטרנטיבית כבר מאות שנים. אנשים השתמשו בהם כדי להכין תרופות טבעיות ומחלות שונות ומגוונות. התבלין הזה נחשב לתבלין קדוש על ידי הרומאים וביוון העתיקה. האם ידעתם שהמנצחים באולימפיאדה קיבלו זר מעלי דפנה, המסמל כבוד ותהילה? אנשים רבים בכל העולם משתמשים בעלי דפה מדי יום, אבל בעיקר בתור תבלין. הם מוסיפים את העלים למנות האהובות עליהם.

זה מראה כמה עלי הדפנה היו חשובים בעבר, וסביר להניח שיש סיבה טובה לכך. ובכן, אנחנו משתמשים בצמח הזה בתור תבלין, אבל היכולות הבריאותיות ידועות זמן רב. המרכיבים הפעילים בצמח הם סינאול ו pinene. המרכיבים הללו נמצאים גם בשמן אתריים וגורמים להרגשת רוגע.



לצמח המדהים הזה יש מרכיבים פסיכואקטיביים שמשתחררים כשאתם לועסים את העלים. ההשפעות המדהימות הללו תוארו באגדות וסיפורים רבים, כמו זה על האורקל מדלפי, שם הם לועסים עלי דפנה על מנת לחזות את העתיד.

לשמן האתרי בעלי דפנה יש הרגשת רוגע על הגוף והנפש כאשר אתם שורפים אותם. כך תשתמשו בעלי דפנה כדי להפחית לחץ וחרדה – פשוט הדליקו עלה דפנה אחד והשאירו אותו דולק במשך 10 דקות. החדר יתמלא ניחוחות שירגיעו את כל מי שנמצא. לעלי הדפנה יש תכונות אנטי חומציות, הן פועלות כחומר משתנן, ומחטא. הם יכולים לשפר את מצב הרוח, והעלים והגרגירים של הצמח יכולים לטפל בהיסטריה, תשישות, לחץ ואפילו שפעת.

אקופרסורה ודיקור סיני הם טיפולים מהרפואה האלטרנטיבית אשר משתמשים בהם שנים רבות כדי לפתור בעיות בריאותיות שונות.

בכתבה הזאת אנו נציג בפניכם 4 נקודות שעליכם ללחוץ על מנת לרדת במשקל במהירות.

אקופרסורה היא טכניקת רפואה מורכבת, למרות שאנשים רבים מאמינים שזאת שרלטנות ומשהו מעורפל. ערוצי האנרגיה בגוף האדם משויכות עם נקודות ספציפיות בגוף.

אז הכרחי למצוא את הנקודה המסוימת, ולעסות אותה בהתאם אם אתם רוצים לשפר את תפקוד האיברים הפנימיים.

אם תעקבו אחר ההוראות למטה, חילוף החומרים שלכם יהיה מהיר יותר, וכתוצאה מכך, אתם תהיו אנרגטיים מאוד במהלך היום, ועודפי השומן לאט לאט יעלמו, מכיוון שהם יפסיקו להצטבר. תתחילו לשלוט על התיאבון ותיצרו לעצמכם אורח חיים חדש ובריא.

הנה הנקודות שיעזרו לכם להיפטר מעודפי השומן:

רגל

בנקודה הזאת, הנקראת זו סן לי משתמשים הכי הרבה באקופרסורה. היא משפרת את העיכול, ובנוסף עוזרת לדכא תהליכים דלקתיים בגוף.

הכינוי של הנקודה הוא 'נקודת אריכות הימים' או הנקודה 'נגד מאה המחלות'. היא ממוקמת מתחת לפיקת הברך.

כדי למצוא אותה בצורה מדויקת יותר, כסו את הברך עם כף היד, אם אתם בוחרים את הרגל הימנית, בחרו את יד ימין, אם אתם בוחרים אתר רגל שמאל, השתמשו ביד שמאל. הנקודה היא בין קצרה הזרת והקמיצה.

עסו את הנקודה הזאת מדי יום בערב ותורידו כ 450 גרם בשבוע. את הנקודה יש לעסות עם כיוון השעון, 9 פעמים בכל רגל.

10 דקות בסה"כ, 5 דקות בכל רגל – אבל אל תעסו ממש לפני השינה, מכיוון שזה יכול לגרום לאינסומניה.

זרוע

זאת נקודת המפתח של הגוף מכיוון שכל האנרגיה הפנימית עוברת בה. על ידי עיסוי של הנקודה הזאת, אתם משחררים חום גוף עודף ועוזרים לשפר את עבודת המעי.

עליכם לעסות את הנקודה 2-3 פעמים ביום במשך דקה אחת בכל פעם.



פנים

הנקודה הזאת ממוקמת מתחת לאף ולשפה העליונה. חשוב לגרות את הנקודה הזאת פעמיים ביום למשך 5 דקות בכל פעם. העיסוי הזה עוזר לשלוט על הרעב וחרדה. אם אתם אוכלים יותר מדי בתקופות של חרדה, אז העיסוי הזה מושלם עבורכם!



אוזן

על ידי עיסוי הנקודה הזאת אתם תאיצו את תהליך חילוף החומרים, וזה מוביל להורדת משקל מהירה יותר בכל חלקי הגוף. יש לעסות את הנקודה עם האגודל 3 פעמים ביום, 3 דקות בכל פעם, עם לחיצות חלקות ומתמשכות על האוזן.

במהלך הטיפול הזה, כתוצאה מהלחץ, יתכן ותרגישו אי נוחות, אולי אפילו כאב, אבל כך זה אמור להיות, אחרת לא תשיגו את התוצאות הרצויות.

אין יותר מדי אמונה ברפואה אלטרנטיבית למרות שיש טיפולים שהוכחו כמועילים.

טכניקות כמו דיקור סיני או רפלקסולוגיה עדיין פופולריות היום, אך יחד עם זאת שיטות טיפול רבות נשכחו. למרבה המזל, זאת טכניקה שמסאז'יסטים רבים משתמשים בה עד היום – ואתם יכולים לעשות אותה בעצמכם בכל מקום בו אתם נמצאים.

זה נקרא ג'ין שין ג'יוטסו. הטיפול ידוע ביכולת שלו לעזור עם חרדה, לחץ, ואפילו עזר לאנשים עם הפרעת דחק פוסט טראומטית! אם אתם מרגישים קצת לחוצים או חרדים, נסו את ותראו איך זה עובד עבורכם.

היתרונות הבריאותיים של דיקור סיני ידועים ונלמדו על ידי רבים, אבל האם ידעתם שאתם יכולים לקבל את אותם היתרונות בלי שימוש במחטים? לשיטה קוראים אקופרסורה.

התאוריה ברפואה הסינית המסורתית מתארת את נקודות הדיקור המיוחדות הללו שנמצאות לאורך המרידיאן או ערוצים בגוף שלכם. על ידי לחיצה על נקודות מסוימות בגוף, אפשר לשפר את זרימת הדם, מה שמגביר את אספקת החמצן ועוזר להחלים את הגוף.

נקודת הסן יין ז'או

נקודת הסן יין ז'או מייצגת תחום חשוב בדיקור סיני או  אקופרסורה. היא ממוקמת בחלק הפניני של השוקה בשתי הרגליים.

מטפלים באקופרסורה טוענים שטיפל בנקודה הזאת עוזר בנפיחות של הבטן, עיכול, בעיות במחזור וכאב, אי-פוריות, אינסומניה, לחץ, וחרדה.

זה עוזר גם לטהר ולהסדיר את הטחול והכליות, מה שעוזר לשמור על הדם שלכם בצורה אופטימלית.

איך למצוא את נקודת הלחץ הזאת

הניחו ארבע אצבעות על העקב בחלק הפנימי של הרגל, מאחורי עצם השוק.

כדי לעסות את הנקודה, לחצו את האגודל על הנקודה בתנועה סיבובית במשך 6 דקות. שחררו ל 2 שניות, וחזרו על הפעולה במשך 5 דקות, ואז החליפו רגליים. עשו זאת כל יום לפני השינה כדי לישון טוב יותר.