תגית: מחקר קובע

מרילין מונרו אמרה שאם אתה יכול לגרום לבחורה לצחוק, אתה יכול לגרום לה לעשות הכל. הכל זה קצת קיצוני. אני לא חושב שבחורה הייתה קופצת מגשר אם הבחור שלה היה מספר בדיחות טובות. כך או כך, לגברת מונרו העלתה נקודה מעניינת עם התאוריה שלה.

לפי מחקר שנערך לאחרונה באוניברסיטת סטנפורד, נשים משתמשות בחוש ההומור של גברים בתור אינדיקציה להאם הוא יהיה בן זוג ו/או אבא טוב.

במחקר הם סרקו את המוח של 22 ילדים וילדות בגילאי 6 עד 13, בזמן שהם צפו בסרטונים מצחיקים. מה שהם מצאו זה שלמוח של הבנות הייתה תגובה חזקה וחיובית יותר להומור מאשר המוח של הבנים.

אני חושב שתמיד ידענו שזה נכון, אבל ההבדל היחידי הוא שעכשיו יש לזה גיבוי מדעי. צחוק הוא התרופה הטובה ביותר, אז אם מישהו מצחיק אתכן, אתן תהיו מאושרות יותר. הגיוני, לא?

עבור גברים מצחיקים אלו חדשות נפלאות. עבור השאר – באסה להם. הבעיה היא שלהיות מצחיק זה כמעט גנטי. או שיש לכם את זה או שלא. אין דבר גרוע יותר מגבר לא מצחיק שמנסה להצחיק בדרך מביכה ומוזרה.

זוגות יתווכחו לפעמים על מי קם ראשון בבוקר (קורה בעיקר כשיש ילדים). אבל לפי המדע, מסתבר שהאישה היא זאת שצריכה לישון עד מאוחר יותר, לא הגבר.

"למעשה, נשים צריכות בממוצע 20 דקות יותר שינה מגברים". כך כותבים החוקרים. "וזה בגלל המוח העסוק והמולטי-טאסק של האישה".

"אחת הפעולות של שינה היא לאפשר למוח שלנו להתאושש ולתקן את עצמו", אומר הפרופסור ג'ים הורן, יו"ר מרכז לחקר השינה באוניברסיטת לאפבורו והמחבר של Sleepfaring: A Journey Through The Science of Sleep. "במהלך שינה עמוקה קליפת המוח – החלק של המוח האחראי על זיכרון, שפה וכו' – משתחרר מהחושים ונכנס למצב התאוששות".

"ככל שתשתמשו במוח יותר במהלך היום, כך הוא יצטרך זמן התאוששות ארוך יותר, וכתוצאה מכך יותר שינה. לנשים יש נטייה להיות מולטי טאסק (ריבוי משימות) – הן עושות הרבה דברים בו זמנית והן גמישות – ולכן הן משתמשות במוח יותר מגברים. ולכן, הצורך שלהן בשינה גדול יותר. גבר אשר יש לו עבודה מסובכת שמצריכה קבלת החלטות רבות וחשיבה רוחבית יהיה זקוק ליותר שינה מהגבר הממוצע – אבל עדיין פחות מאישה", הוא ממשיך.



"זה משום שהמוח הנשי מחווט בצורה שונה והוא יותר מורכב, אז הצורך שלהן בשינה הוא גדול יותר. הממוצע הוא 20 דקות יותר, אבל יש נשים שיצטרכו קצת יותר זמן שינה".

אז בכל מובן, כן, המוח הנשי מורכב יותר וצריך יותר זמן להירגע ולהכין עצמו מחדש למחר.

מחקר נוסף שבחן 210 גברים ונשים בגיל העמידה מצא שנשים סובלות יותר מגברים מבעיות בריאותיות בגלל חוסר בשינה.

"מצאנו שעבור נשים, שינה לא טובה קשורה באופן ישיר לרמות גבוהות של מצוקה פסיכולוגית והרגשה גדולה יותר של עוינות, דיכאון, וכעס. לעומת זאת, אצל גברים, הרגשות הללו לא היו קשורים בשום אופן לבעיות שינה".

זוגות יתווכחו לפעמים על מי קם ראשון בבוקר (קורה בעיקר כשיש ילדים). אבל לפי המדע, מסתבר שהאישה היא זאת שצריכה לישון עד מאוחר יותר, לא הגבר.

"למעשה, נשים צריכות בממוצע 20 דקות יותר שינה מגברים". כך כותבים החוקרים. "וזה בגלל המוח העסוק והמולטי-טאסק של האישה".

"אחת הפעולות של שינה היא לאפשר למוח שלנו להתאושש ולתקן את עצמו", אומר הפרופסור ג'ים הורן, יו"ר מרכז לחקר השינה באוניברסיטת לאפבורו והמחבר של Sleepfaring: A Journey Through The Science of Sleep. "במהלך שינה עמוקה קליפת המוח – החלק של המוח האחראי על זיכרון, שפה וכו' – משתחרר מהחושים ונכנס למצב התאוששות".

"ככל שתשתמשו במוח יותר במהלך היום, כך הוא יצטרך זמן התאוששות ארוך יותר, וכתוצאה מכך יותר שינה. לנשים יש נטייה להיות מולטי טאסק (ריבוי משימות) – הן עושות הרבה דברים בו זמנית והן גמישות – ולכן הן משתמשות במוח יותר מגברים. ולכן, הצורך שלהן בשינה גדול יותר. גבר אשר יש לו עבודה מסובכת שמצריכה קבלת החלטות רבות וחשיבה רוחבית יהיה זקוק ליותר שינה מהגבר הממוצע – אבל עדיין פחות מאישה", הוא ממשיך.



"זה משום שהמוח הנשי מחווט בצורה שונה והוא יותר מורכב, אז הצורך שלהן בשינה הוא גדול יותר. הממוצע הוא 20 דקות יותר, אבל יש נשים שיצטרכו קצת יותר זמן שינה".

אז בכל מובן, כן, המוח הנשי מורכב יותר וצריך יותר זמן להירגע ולהכין עצמו מחדש למחר.

מחקר נוסף שבחן 210 גברים ונשים בגיל העמידה מצא שנשים סובלות יותר מגברים מבעיות בריאותיות בגלל חוסר בשינה.

"מצאנו שעבור נשים, שינה לא טובה קשורה באופן ישיר לרמות גבוהות של מצוקה פסיכולוגית והרגשה גדולה יותר של עוינות, דיכאון, וכעס. לעומת זאת, אצל גברים, הרגשות הללו לא היו קשורים בשום אופן לבעיות שינה".