תגית: דבש אורגני

התקדמות הטכנולוגיה בשני העשורים האחרונים נראית כאילו נלקחה מספר מדע בדיוני. אך מה שלא הרבה אנשים הבינו זו ההשפעה הבלתי מכוונת של ההתקדמות שלנו.

הלחץ והמתח היומיומי מקשה על אנשים לישון טוב בלילה. טווח היכולות שלנו גובר, ואנחנו מוצאים את עצמנו משתמשים במוח שלנו בדרכים מסובכות יותר ויותר. אנחנו מוצאים עצמנו מקריבים את הצרכים הכי חשובים שלנו – כמו אכילה נכונה ומנוחה, הכל למען הפרודוקטיביות.

למרבה המזל, יש שיטה יעילה וזולה שכדאי לכם להוסיף לרוטינת הלילה שלכם והיא תעזור לכם להירדם מהר יותר, ולישון טוב יותר. כדי להשיג את 8 שעות השינה המומלצות אתם תצטרכו: 5 כפיות של דבש אורגני, וכפית אחת של מלח הימאליה ורוד. אחסנו את זה במקרר. כחצי שעה לפני שאתם הולכים לישון, תאכלו כף אחד ותנו לזה להתמוסס מתחת ללשון.

נשמע קל מדי? ובכן, שני המרכיבים מצוינים עבורכם כאשר משלבים אותם יחד, והם עוזרים לגוף להתאושש בצורה טובה יותר.

מלח ההימלאיה מכיל כ 80 מינרלים שונים שעוזרים לגוף לתפקד בצורה טובה וטבעית. הדבש מכיל גלוקוז שמספק אנרגיה לתאים ועוזר להם לעשות את עבודתם. השילוב הזה מסייע לגוף לייצר סרוטונין, הורמון שאחראי על ההרגשה הטובה ונינוחות הגוף.

ב 2015, המרכז לבקרת מחלות חבר יחד עם ארגון השינה הארצי של ארצות הבכית והם מצאו נתונים מדאיגים. יותר מ 40 מיליון אנשים בוגרים סובלים מ 70 סוגים שונים של הפרעות שינה. אז אתם לא לבד בקושי שלכם לישון.

למדו עוד בסרטון למטה.

מיליוני אנשים מתקשים להירדם בלילה, וחוסר בשינה היא בעיה רצינית שיכולה לגרום לבעיות בריאותיות רבות.

אך אל תתייאשו אם אתם אחד מאלה שלא נרדמים, ישנה דרך בטוחה וטבעית להילחם באינסומניה ולהתעורר רעננים ומלאי אנרגיה בבוקר.

המתכון הזה מכיל 3 מרכיבים טבעיים, כולם מרגיעים את הגוף והנפש, אבל השילוב שלהם יותר מרפא עוצמתי אשר מפחית את עלייה הקורטיזול שמונע מכם להירדם.

לכן, זה יעזור לכם לישון כמו תינוקות, החל מהלילה! כך תכינו אותו:

מרכיבים:

• 1 כף שמן קוקוס
• 1/4 כפית דבש אורגני
• 1/8 כפית מלח ים

הכנה:

ערבבו את המרכיבים וצרכו את התערובת לפני השינה. ישנן 2 דרכים לצרוך את זה.

1. ערבבו את שמן הקוקוס והדבש ואז הוסיפו את המלח, וצרכו כף יחד עם כוס מים
2. צרכו את הדבש ושמן הקוקוס בנפרד, ואז שתו כוס מים. לאחר מכן, שתו כוס מים נוספת עם המלח.

אם אתם מתעוררים באמצע הלילה, צרכו את התערובת שוב, ואז תוך פחות מ 30 דקות אתם תרדמו שוב.

הסוכר הזה אינו מעלה את רמת הסוכר בדם, אלא מספק לכבד את הגליקוגן שהוא צריך. אם לגוף חסר אותו, הוא יפריש את ההורמונים דרך בלוטות יתרת הכליה, כמו הורמוני לחץ, קורטיזול, ואדרנלין, שגורמים לבעיות שינה.

שמן קוקוס יעניק לכם הרגשת שובע כך שלא תהיו רעבים במהלך הלילה, והמלח מפחית את רמות הורמוני הלחץ ומספק לגוף אנרגיה.

נסו את זה הלילה, ולא תצטערו!

דבש טבעי מציע תועלות בריאותיות רבות. הוא בעל סגולות אנטי-מיקרוביאליות ואנטי בקטריאליות, והוא נלחם נגד מחלות רבות.

אך היכולות הללו לא נמצאות בכל סוג של דבש, וזו הסיבה שיש לשים לב למוצר אותו אתם קונים. אתם צריכים לוודא שהמוצר שאתם קונים הוא אורגני וטבעי. ובכתבה הזו אנו נראה לכם איך לזהות דבש מזויף בסופר מרקט או המכולת המקומית שלכם.

1. גבישי

כשהדבש טבעי, הוא יהפוך גבישי ככל שהזמן חולף. הדבש המזויף מצד שני, לא יתגבש וישאר בצורה 'סירופית'.

2. תמיד קראו את התווית

לפני שאתם בוחרים לקנות דבש מסוים, תמיד קראו את התווית שעל המוצר, מכיוון ששם אתם יכולים למצוא אם הוסיפו תוספים לדבש. ישנם מותגים אשר מוסיפים דברים למוצר שלהם, מה שגורם לו להיות הרבה פחות בריא.

3. הופך לקרמל

קחו שתי כפות דבש ושימו אותן בכוס קטנה. אז הניחו את הכוס במיקרוגל וחממו. אם הדבש טבעי, הוא יתקרמל. אבל אם הוא מתחיל לבעבע, זה אומר שהוא אינו אורגני.

4. דבש ומים

קחו שתי כפות דבש ושימו בכוס מים חמים, אם הדבש מתחיל להינמס, זה אומר שהדבש שקניתם הוא מזויף. דבש אמיתי יתמוסס בתוך המים ברגע שהם מתחילים להתקרר, וגושים קטנים יווצרו בתחתית של הכוס.

5. נייר

אתם יכולים לגלות אם הדבש שקניתם הוא אמיתי או לא על ידי טפטוף של דבש על נייר. אם הנייר סופג את הדבש, זה אומר שהוא מזויף. הנייר לא אמור לספוג דבש טבעי.

6. דבש ולחם

קחו 2 כפות דבש ומרחו אותו על פרוסת לחם. אם הלחם מתקשה, זה אומר שהדבש אמיתי וטבעי, אם הלחם נהיה לח וספוגי, זה אומר שדבש מזויף.

צפו בסרטון לפרטים נוספים:

מחסור בשעות שינה גורם לתופעות לוואי רבות וחמורות, כולל סיכון ליתר לחץ דם, שבץ ומחלות לב, חוסר מנוחה ועצבנות, אשר מגבירים את הסיכון לתאונות, ומשפיעים על החשיבה והיכולת הקוגנטיבית שלכם. למעשה, מחסור בשינה משבש לכם את החיים.

זו הסיבה שחשוב מאוד לישון היטב ולנסות לישון 8 שעות בלילה.

היום אנו מציגים בפניכם שיטה פשוטה שתספק לכם את התועלות האלה, והיא גם תעזור לכם להרגיש רעננים ומלאי אנרגיה בבוקר.

התרופה המדהימה הזו כוללת שני מרכיבים בלבד והיא תשפר בצורה משמעותית את איכות השינה שלכם ותעזור לכם להירדם בקלות. כל מה שעליכם לעשות זה לערבב דבש אורגני עם מלח הימלאיה ורוד. ואז שתו כף אחד לפני שאתם הולכים לישון.

מלח הימלאיה הוא מלח טבעי ולא מעובד המכיל בתוכו 84 מינרלים חיוניים לגוף שלנו. הוא מסייע לספיגת המינרלים הללו ולא מכיל רעלים וחומרים מזהמים. הוא מוריד בצורה יעילה את לחץ הדם ומאזן את רמות המלטונין וסרוטונין. אלפי שנים משתמשים במלח הזה למטרות בריאות.

מרכיבים:

• 1 כפית מלח הימלאיה ורוד
• 5 כפיות דבש אורגני

הכנה:

ערבבו את המרכיבים והעבירו את התערובת לצנצנת זכוכית אטומה.

איך להשתמש?

בכל לילה לפני השינה קחו 1/2 עד 3/4 כף של התרופה. הניחו מתחת ללשון, או תנו לה להתמוסס בכוס מים חמים לספיגה מהירה יותר.

כבר בבוקר שלמחרת אתם תרגישו בהבדל.

הכתבה הזו תחשוף את המתכון של משקה טבעי ומדהים שיספק לכם תועלות בריאותיות מדהימות.

המשקה יעזור לכם בתהליך הורדת המשקל, יחזק את המערכת החיסונית ויספק תועלות בריאותיות נוספות כמו סיוע במניעת סרטן, ושיפור בריאות התאים.

הוא משלב את התכונות של שני מאכלי על, חומץ תפוחים ודבש טהור.

תועלות של חומץ תפוחים

שומר על רמת הסוכר בדם

מחקרים הראו שחומץ תפוחים מפחית בהצלחה את רמת הגלוקוז בדם, במיוחד אם צורכים לפני ארוחה. לכן, הוא יעיל מאוד במקרה של סוכרת או מניעת סוכרת.

הורדת משקל

חומץ תפוחים מסייע לעיכול. הוא מספק הרגשת שובע, ומונע תשוקה לאוכל בין ארוחות.

לפי מחקרים, צריכה של חומץ תפוחים יחד עם ארוחה שיפרה את הפרופיל השומני של חולדות מעבדה עם ובלי סוכרת, המשמעות היא שהוא יעיל מאוד במקרה של סוכרת סוג 2.

תועלות של דבש טהור

אנטי בקטריאלי

לפי מחקרים, לדבש טהור יש תכונות אנטי בקטריאליות, והוא נלחם במיקרובים, ומסייע להחלמת פצעים. למעשה, 'דבש רפואי' מסוגל להילחם בחיידקים עמידים לאנטיביוטיקה.

נוגד חמצון

דבש טהור מספק תועלות בריאותיות שונות מכיוון שהוא עשיר בנוגדי חמצון. החומרים הללו מאיצים את מניעת הנזק לתאים, ובנוסף מפחיתים את כמות התאים הסרטניים בריאות, ערמונית והעור.

טוב לשיניים

דבש טהור מסייע נגד דלקת חניכיים. למעשה, אם אתם סובלים מכאבי שיניים או חניכיים, תצרכו דבש טהור, לפני שאתם פונים לתרופות מרשם.

לכן, שילוב של דבש טהור וחומץ תפוחים מספק תועלות בריאותיות רבות, וכדי לקבל תוצאות טובות יותר, מומלץ לצרוך אותם על קיבה ריקה, בבוקר.

איך להכין:

מרכיבים:

* 1 כף חומץ תפוחים
* 1 כפית דבש אורגני
* 1 כוס מים מינרלים

הוראות הכנה:

ערבבו את המרכיבים בכוס, ושתו 20 דקות לפני ארוחת הבוקר

טיפים נוספים:

לפני שאתם מחליטים לצרוך את המשקה מדי בוקר, התייעצו עם רופא, מכיוון שעלולה להיות לו השפעה של צפיפות העצמות, כמו גם על רמת האשלגן בגוף. לכן חשוב למצוא את הכמות הנכונה עבור הגוף שלכם. לאלו מכם אשר רגישים לחומץ תפוחים, נסו להחליף אותו במיץ סלרי אורגני.

בנוסף שלבו את המשקה עם אימון כושר כמו ריצה או רכיבה על אופניים. שילוב של שניהם יחולל פלאים לגוף שלכם.