זה תרגיל הבודי בילדינג הכי מבדר שאי פעם ראיתי

הוואנג צ'ון-סון, בודי בילדר מדרום קוריאה, הראה את השרירים שלו ב'מאסלמניה 2016' עם תרגיל ייחודי ומהנה שגרם לכל הקהל לעודד אותו.

10 סבים תותחים שלא מכירים את המילה 'להזדקן'

החבר'ה האלה מוכיחים שגיל, ובכן, הוא רק מספר.

בזמן שרוב האנשים מדמיינים סבא סטריאוטיפי – שצריך להסתובב בעזרת מקל הליכה ומתקשה לפתוח בקבוק שתייה. 'הסבים' האלה מוכיחים שאפשר גם אחרת, והם יעיפו את התפישה שלכם לגבי אנשים זקנים מחוץ לחלון.

אם מחברים את הגיל של 10 הגברים הללו מגיעים ל 684 שנים, ואולי הם יכולים לקבל הנחת אזרח ותיק באוטובוס, אבל דבר אחד בטוח; לא הייתי מתחיל איתם ריב. לא מקבלים גוף כזה ממשחק סוער של בינגו.

1. נתחיל עם פנים מוכרות, יו"ר ה WWE וינס מקמאן. בגיל 69 הוא הופיע על שער מגזין Muscle & Fitness. חושבים שיש לכם סיכוי נגדו? לא נראה לי.

gr1



2. בגיל 12 אנדראס קאלינג השבדי החל להרים משקולות, והוא אלוף לשעבר בתחרות  IFBB Professional Mr. International של ארנולד שוורצנגר.

gr2

3. סם בראיינט בן ה 72 מתאמן פעמיים ביום, ובלילות עובד כנהג מלגזה

gr3

4. ג'פרי לייף הוא בן 77, ועובד בתור רופא

gr4

5. ביל גראנט בן ה 69 הוא בודי בילדר מקצוען, לשעבר מר עולם.

gr5

6. סבטור ניקוצ'ביץ' הוא בן 60, וגם כשיהיה בן 80 לא הייתי מנסה לריב איתו

gr6

7. זה רובי רובינסון בן ה 66, מר אמריקה, מר עולם, ועוד מלא תארים

gr7



8. צ'סטר יורטון בן ה 75 ידוע בתור 'האבא של פיתוח הגוף הטבעי', אחרי שקידם ותמך באלו שנכנסו לתחרויות בלי שימוש בסטרואידים

gr8

9. ספנסר צ'רציל בן ה 74 היה בודי בילדר ומתאבק לשעבר

gr9
10. זה רוברט דרבן בן ה 66, שהחל להתאמן בגיל 55 אחרי שסבל מעודף משקל ובעיות בריאות.

מעולם לא הייתי לי את התשוקה והנחישות לאימונים כמו שיש לחבר'ה האלה. הם השראה ענקית לכולם, והוכחה חיה שהמשמעות של זקנה היא לא חולשה.

כשהוא היה צעיר כולם צחקו עליו מכיוון שהיה 'שרוך'. אבל היום אף אחד לא מעז לצחוק עליו

הכירו את האיש שאת כוס הבירה שלו אתם בהחלט לא רוצים לשפוך.

כשהוא גדל מרטין פורד היה עוד נער 'ממוצע'. בגובה של 2.04 מטר, הוא נחשב לשרוך, מכיוון שהיה כולו עור ועצמות.

sl1



אבל מרטין שינה את גוף שלו מקצה לקצה בזכות האהבה שלו לבודי בילדינג, ועכשיו הוא שוקל 147 ק"ג! והוא בהחלט מקבל הרבה תשומת לב.

לאחרונה הוא לוהק לסרט החדש בסדרת סרטי ה Undisputed, ושמה של הדמות שלו יהיה 'קושמאר' ובתרגום חופשי – הסיוט.

sl2 sl3 sl4



sl5 sl6 sl7 sl8

אמא מפתחת גוף אומרת שהיא לא תעצור ותעשה כל דבר כדי להיות כמה שיותר גדולה

רנה קמפבל היא מצהירה על עצמה שהיא 'ביגורקסית' – אדם שכל כך מחויב לפיתוח הגוף שלו שהוא יעשה כל מה שביכולתו כדי להיות כמה שיותר גדול. ובכן, לכולם מגיע להיראות איך שהם רוצים, אבל יתכן וקמפבל לוקחת את זה קצת רחוק מדי.

קמפבל בת ה 38 מתאמנת כל יום ולפעמים מפסידה את ימי ההולדת של הילדים שלה כדי לא לפספס אימון. אך היא אומרת שבודי בילדינג שינה את חייה. זה העניק לה את הביטחון העצמי שהיה חסר לה, ואפילו עזר לה לסיים נישואים לא מאושרים. אך השאלה נותרת בעינה – האם אובססיה כזאת יכולה להיות בריאה?

הבודי בילדרים האלה לא הסתפקו בגוף הענק שלהם אז הם מצאו דרך מקורית להיראות גדולים יותר

בבודי בילדינג הגודל בהחלט קובע. כמה שיותר גדול – יותר טוב. כמה שיותר שרירים – יותר טוב.

לבודי בילדרים הנורבגים האלה לא הספיק הגודל הפיזי שלהם אז הם מצאו דרך משעשעת ומקורית להיראות אפילו יותר גדולים ממה שהם.

צפו בסרטון המשעשע הזה ותראו איזה ענקים החבר'ה האלה!

צ'ון טאן, הבודי בילדר הקטן בבריטניה הוא 1.45 מטר והוא הוכחה חיה שהכל אפשרי

בהתחשב בכך שבבודי בילדינג אתם צריכים לגרום לעצמכם להיראות כמה שיותר גדולים, צ'ון טאן נמצא בעמדת נחיתות משמעותית. מתנשא לגובה של 1.45 מטר, הוא הבודי בילדר הקטן בבריטניה – אבל עם האישיות הכי גדולה. טאן בן ה 21 סובל מפגם גנטי בשם x-linked spondyloepiphyseal dysplasia tarda שמנעה את הגדילה שלו.

אך זה לא עצר מבעדו ליצור לעצמו שם גדול – באוניברסיטה שלו בנורת'מבריה ובעולם הבודי בילדינג. אחרי שסבל מדיכאון בגלל הבעיה הרפואית שלו, בודי בילדינג היא דרך בשביל טאן להביע את עצמו ולהראות למה הוא מסוגל. כפי שטאן אומר: "המטרה העיקרית שלי היא לתת מוטיבציה לאנשים שיאמינו בעצמם. ולגרום להם לדעת שגם הם יכולים לשנות את חייהם, לא משנה מה המצב".

בבית הספר טאן עבר התעללות מבריונים בגלל הגובה שלו. "זה התחיל להשפיע עלי ורציתי שהכל יסתיים", הוא אמר למטרו. "אני זוכר שהרגשתי כך בכל יום וזה היה בלתי נסבל. לא רציתי להיות קטן ופגיע יותר מאנשים אחרים." עכשיו טאן חזק יותר פיזית ומנטלית ועמוד האינסטגרם שלו מציג לא רק תמונות של הגוף המרשים שלו, אלא גם של מילים חכמות שמדברות על התגברות על מצוקות.

"הצלחה מגיעה בצורות רבות. אבל הרעיון שלי להצלחה הוא התקדמות והתמדה"

tn1



"אז התקדמו, תתמידו ותצליחו! אל תתנו לעצמכם להגיע למצב בו אתם לא מאושרים או לא מסופקים"

tn2

"ברגע שאתם נהיים טובים או מומחים במשהו זה נהיה מדבק"

tn3

"יתכן ותרגישו שאתם חייבים להיות טובים בהכל או מושלמים במשהו"

tn4



"אל תתנו לזה להפוך לאובססיה, תנו לעצמכם להתקדם וליהנות מהמסע"

tn5

"מכיוון שלעולם לא תגיעו לשלמות, תמיד תמצאו משהו בו אתם יכולים להשתפר"

tn6

איזה נפלא לשמוע שטאן מצא משהו שעזר למצוא שוב את הביטחון העצמי שלו, וגם הפך אותו לבריון רציני.

הבחור הזה הוא הוכחה מהלכת שאפשר לקחת את כל עניין הבודי בילדינג קצת יותר מדי רחוק

האם רציתם פעם להיראות אנשים שריריים ביותר שנראה כאילו הם יכולים למעוך כל דבר שנקלע לדרככם?

'ולאדיר' הופיע בתכנית פורטוגלית שמחפשת אחר אנשים עם 'הגוף הכי קיצוני'. בתכנית ולאדיר אמר שנמאס לו מכושר, אז הוא החליט להתפרע ולשנות את גופו. אין ספק שהוא הצליח במשימה שהוא הציב לעצמו….להיראות מעוות במיוחד.

לפי דיווחים, הצופים של התכנית טוענים שהוא הזריק לעצמו סינטול, מה שבהחלט נראה הגיוני. אולי כדאי שהוא יניח למזרקים ויעבור לשייקים בריאים.

9 בודי בילדרים לשעבר שהגוף שלהם השתנה בצורה דרסטית

הגישה של הרבה גברים בנוגע לאימוני כושר היא – להרביץ אימונים במהלך הקיץ, ובשאר השנה לקבל באהבה את כרס הבירה.

אני חייב להודות שתמיד רציתי להתאמן יותר, הבעיה היא מוטיבציה ו/או עצלנות, כך שאני תמיד מקנא באלו שהולכים כל יום לחדר הכושר ויוצאים משם כמו ג'וני בראבו.

אבל לשמור על אורח חיים של אימונים אינטנסיביים לאורך זמן זו לא משימה פשוטה. היא אפילו קשה.

פשוט תשאלו את 9 הבודי בילדרים האלה שנראים שונה לגמרי היום.

1. מוסטפה מוחמד

bd1

2. פלקס ווילר

bd2

3. טום פרינס

bd3

4. פול דילט

bd4

5. גונתר שלירקאמפ

bd5

6. כריס קורמיר

bd6

7. בוב פאריס

bd7

8. קווין לוורון

bd8

9. ויקטור מרטינס

bd9

אני לא יכול להגיד שאני מופתע שהחבר'ה האלה לא הצליחו לשמור את גוף כל כך שרירי. אני לא הייתי מצליח לעשות את זה במשך שבועיים

מצחיק! בודי בילדר רוסי רוקד בצורה מגוחכת במהלך התרגיל שלו (וידאו)

הבודי בילדר הרוסי ואדים סקורנייקוב הוא איש מצחיק ביותר.

בתחרות בודי בילדינג בסנט פטרסבורג, הוא החל לרקוד במהלך התרגיל שלו. וככל שצופים יותר בסרטון זה נהיה מגוחך ומצחיק יותר ויותר.

אבל מה שבטוח, הוא יוצא אחלה גבר. זה אדיר!

צפו:

קליק על הלייק ותקבלו את כל העדכונים היישר לפייסבוק שלכם