תגית: ארוחות נודלס

לארוחות נודלס מהירות כמו מנה חמה וכו', יש יתרונות רבים בכך שהם טעימות, זולות ומהירות להכנה.

הן מהוות פתרון מצוין אם אין לכם זמן להכין ארוחת צהריים. אך החדשות הרעות הן זה אחד המאכלים הכי לא בריאים שיש.

מאכלים הכי לא בריאים בעולם

ארוחות נודלס מהירות מזיקות מאוד לגוף, ואין להן שום ערך תזונתי.

מדוע אסור לכם לקנות שוב ארוחות נודלס מוכנות

עשירות בנתרן

בנתרן משתמשים לעתים קרובות בארוחות מוכנות על מנת להעשיר את הטעם, אבל הוא מזיק לבריאות הכללית שלכם. הוא יכול להעלות את לחץ הדם ולהגביר את הסיכון למחלות לב ושבץ.

כל החולים שסובלים מיתר לחץ דם מקבלים המלצה לאכול מזון עשיר בויטמינים, מינרלים וכמות נתרן פחותה על מנת להפחית את לחץ הדם.

מכיל שומן רווי

חשוב לדעת את ההבדל בין שומן בריא לשומן לא בריא, מכיוון שלא כולם גורמים להשמנת יתר. שומנים בריאים מהווים מקור מצוין לאנרגיה, אבל למרבה הצער לנודלס אין כאלה כלל.

הם עשירים בליפופרוטאין שמעלה את הכולסטרול ואת הסיכון למחלות לב. יותר מכך, אם מטגנים אותם בשמן דקלים, שומן או חמאה לפני האריזה, הם מכילים כמות אפילו גדולה יותר של שומן רווי.

מלא חומרים משמרים

לארוחות נודלס מוסיפים butylated hydroxyanisole ו t- butylhydroquinone כדי להאריך את חיי המדף שלהם.

למרות שה FDA מאשר צריכה מתונה של החומרים המשמרים הללו, צריכה קבועה שלהם עלולה לגרום לסרטן.



קשה לעיכול

לא רק שהם צריכים יותר זמן להתעכל בגוף, הם גם מאמצים את מערכת העיכול בכל הזמן שהם בתוך הגוף.

בנוסף, אם מערכת העיכול שלכם לא מסוגלת לעכל מזון מסוים, כל הרעלים שאמורים לצאת מהגוף ישארו יחד עם החומרים המשמרים והם עלולים לגרום לאסתמה, שלשולים, פגיעה באיברי הרבייה, ולגרום לסרטן.

מכיל מונוסודיום גלוטמט

לא כולם, אבל רבים ממוצרי הנודלס מכילים מונוסודיום גלוטמט כדי להעשיר את הטעם. מחקרים הראו שאלו שצורכים באופן קבוע מונוסודיום גלוטמט סובלים יורת מכאבי ראש, כאבים בחזה, חוסר תחושה בצוואר, הזעת יתר ועוד.

מלאים ברעלים שפוגעים באורגניזם

כאשר מכינים את הנודלס, בדרך כלל מטגנים אותו. השמן לא מוחלף אחרי כל שימוש, ולא מתחזקים כמו כמו שצריך.

כתוצאה מכך, ישנה הצטברות של חומרים חומציים אשר מושכים רעלים. כל החומרים המזיקים הללו נארזים יחד עם הנודלס, עם השמן והשומנים.

זה גורם להרעלות מזון רבות שנגרמות כתוצאה מארוחות מוכנות.

ואם כל זה לא שכנע אתכם לא לאכול את ארוחות הנודלס הללו, פשוט תצפו בסרטון למטה.