הכליות מתפקדות בתור הפילטר של הגוף שלנו, מרוקנות רעלים מהגוף ומסננות את הדם לפני שהוא נשלח בחזרה ללב שלנו.
כשהכליות שלנו לא מתפקוד כמו שהן אמורות זה אומר שרעלים מסוכנים נשארים בגוף. אך ישנם כמה סימני אזהרה שהגוף שלנו סובל מאי-ספיקת כליות.
לפי אתר kidney.org: "יותר מ 30 מליון אמריקנים מבוגרים חיים עם מחלת כליות ורובם לא מודעים לזה".
רבים יחשבו שהתסמינים קשורים לבעיות אחרות ושאנו חווים את התסמינים רק בשלבים מאוחרים מאוד לכן חשוב לשמור על הכליות על ידי שתייה מרובה של מים ומשקאות ומזונות אחרים הטובים לכליות כמו מיץ חמוציות, פלפלים, כרוב ותפוחים.
למטה תמצאו רשימה של סימני אזהרה לכך שהכליות שלנו אינן מתפקדות כראוי; זה משהו שכולנו צריכים לקרוא.
1. נפיחות
כליות פגועות גורמות לעתים לגוף להתנפח, במיוחד בקרסוליים וכפות רגליים. זה בגלל שתפקוד לקוי של הכליות מוביל להצטברות נתרן. אתם עלולים לחוות גם נפיחות מסביב לעיניים; סימן שהגוף מוציא כמות חלבונים גדולה בשתן.
2. תשישות
כליות בריאות מייצרות הורמון EPO, אשר נוצר ממנו תאי דם אדומים. את התאים הללו צריך כדי לספק חמצן לגוף ולתת לו אנרגיה. כשהכליות שלנו אינן מתפקדות כמו שצריך אנו מקבלים הצטברות רעלים וחומרים מזהמים בדם מה שיכול לגרום לנו להרגיש עייפים ותשושים.
3. הליכה מרובה לשירותים
אם אתם מרגישים שאתם צריכים לעשות יותר פיפי מבדרך כלל זה יכול להיות סימן למחלת כליות. כאשר המסננים של הכליות פגומים, זה יכול לגרום לדחף עז יותר לעשות פיפי.
4. דם בשתן
כליות בריאות מבטיחות שתאי דם נשארים בגוף כאשר מסננים פסולת מהדם כדי ליצור שתן, אבל אם הכליות פגועות תאי הדם הללו מתחילים 'לנזול' לתוך השתן. בנוסף לכך שזה סימן למחלת כליות, דם בשתן יכול להיות סימן לגידול, אבנים בכליות או זיהום.
5. עור יבש ומגרד
בגלל שהכליות שלנו מוודאות שנוזלים ורמות המינרלים בגוף יהיו מאוזנות, עור יבש ומגרד יכול להיות סימן לכך שהכליות לא מתפקדות כמו שצריך.
6. שתן עם קצף
בועות וקצף בשתן יכולים להיות סימן לחלבונים בשתן. אם אתם צריכים להוריד את המים מספר פעמים כדי שזה יעלם, כדאי להתייעץ עם רופא.
7. חוסר תיאבון
חוסר תיאבון יכול להיות תוצאה של דברים שונים, אחד מהם הוא מחלת כליות.
8. התכווצויות שרירים
חוסר איזון של אלקטרוליטים יכול להיות תוצאה של כשל בכליות. לדוגמא, רמות נמוכות של סידן יכולות לגרום להתכווצויות שרירים, במיוחד ברגליים.
שתפו את הכתבה עם החברים שלכם כדי שגם הם יכירו את הסימנים החיוניים האלה!