תגית: תנוחת שינה

שליש מהחיים שלנו אנו מבלים בשינה. נכנסים למיטה אחרי יום ארוך ומתיש זו אחת ההרגשות הכי טובות בעולם.

ברגע שאתם נרדמים, הדברים כבר לא בשליטה שלכם. יש אנשים שנוחרים, יש אנשים שלא מפסיקים לזוז במיטה כל הלילה, חלק מדברים מתוך שינה וחלק אפילו הולכים מתוך שינה.

אתם לא חושבים יותר מדי על הרגלי השינה שלכם אלא אם אתם מפריעים לבן או בת הזוג שלכם בלילה. אך לפי מבחן האישיות הזה, אפילו תנוחת השינה שלכם יכולה לחשוף דברים על האישיות שלכם.

כמובן שתמיד צריך לקחת את המבחנים הללו בעירבון מוגבל, אבל עדיין כיף לעשות ולקרוא אותם, ובאופן מפתיע, הם מדויקים מאוד לעתים קרובות.

אז קראו לבן/בת הזוג שלכם ובדקו יחד – מה תנוחת השינה שלכם?

1. אדם רגוע

אנשים שישנים כך הם בדרך כלל אנשים רגועים שאפשר לסמוך עליהם. לא קל לפגוע בהם והם אף פעם לא מפחדים מהעתיד. מעטים הדברים שמכניסים אותם למצב רוח לא טוב, הם מסתגלים מהר לנסיבות, תמיד עם חיוך על הפנים.

2. אדם יצירתי

אם אתם ישנים בתנוחה הזו, אתם רוצים שישמרו וידאגו לכם. אתם אסירי תודה לאלו שמבינים אתכם ותמיד תשמחו לעזור להם כשהם זקוקים לכך. אתם יצירתיים מטבעכם והאהבה שלכם לציור או ריקוד מגדירה אתכם.

3. מנהיג ישנוני

אם אתם ישנים על הבטן עם ידיים ורגליים בכיוונים שונים אז אתם מנהיגים מלידה. אתם אימפולסיביים ושמחים לקחת יוזמה כשצריך לעשות משהו. תכנון וחשיבה קדימה היא משהו שאתם עושים מצוין. אתם לא תעצרו עד שתשיגו את המטרות והחלומות שלכם.

4. זה שאוהב את החיים

אם אתם ישנים בתנוחה הדומה לזו שלמעלה, אז אתם אנשים חיוביים בעלי כוח רצון. אתם אוהבים את החיים ואת כל הפרטים הקטנים שהחיים מציעים. אחרים מתארים אתכם כאדם שחביב על אחרים. אתם נאבקים על מה שאתם מאמינים בו ואתם תמיד כנים, לא משנה מה יהיו ההשלכות.

5. אדם עם מטרה

אם אתם ישנים כך, אתם חיים עם מטרה. אתם מציבים לעצמכם מטרות ברורות, ולא תפסיקו עד שתשיגו אותם. אתם דורשים הרבה מאחרים, אבל אפילו יותר מעצמכם – בגלל שאתם יודעים שאתם יכולים להשיג הכל.

6. אדם הרפתקני

אם אתם ישנים כך, על הבטן עם רגל אחת בחוץ, אז אתם אנשים הרפתקנים. אתם אוהבים להיות בסיטואציות ספונטניות ואתם נמשכים לכל דבר חדש. אתם מתקשים לעשות וליישם החלטות ותכניות לטווח ארוך, אבל איכשהו הכל תמיד מסתדר בסוף.

האם המבחן צדק באישיות שלכם? מעולה!

עכשיו שתפו אותו עם החברים והמשפחה שלכם כדי שגם הם יוכלו לבדוק.

שינה רגילה ומספקת היא חיונית לבריאות הגוף. שינה מאפשרת לגוף ולמוח להיכבות ולהרגיש טריים ורעננים בבוקר, אך יש לשינה השפעה גדולה על ההורמונים, תפקוד באיברים והיכולת של הגוף לרפא את עצמו. בהתחשב בכך שאנו זקוקים ל 7-8 שעות שינה בלילה, אנחנו מבלים כ 26 שנים במיטה.

למרות שאנחנו חסרי הכרה ולא מגיבים בזמן השינה, יתכן ותופתעו לשמוע שהגוף שלנו עדיין מוצא דרכים להביע מי אנחנו. בדומה לכך ששפת הגוף שלנו יכולה לדבר בעד עצמה כשאנחנו ערים, תנוחות שינה יכולות לחשוף הרבה על האישיות שלנו בזמן שאנחנו ישנים. הנה כמה מתנוחות השינה הכי שכיחות ומה המשמעות שלהן.

1. תנוחת העובר

הזמן שאנחנו מבלים ברחם של אמא הוא בתנוחה הזאת, וזה טבעי מאוד שרבים מאיתנו יקחו את התנוחה הזאת לחיי הבוגרים. אנשים שאוהבים לישון כך נוטים להיות ביישנים ורגישים למרות המעטפת החיצונית הקשוחה ומלאת הביטחון שלהם. הם לא נפתחים בקלות ליד אחרים, אבל מאוד רגועים ופתוחים ברגע שהם מרגישים בנוח.



2. תנוחת בול העץ

המשמעות של שינה בתנוחה הזאת היא שאתם מאוד חברתיים ואוהבים לפתח שיחות ופעילויות עם אנשים אחרים. אך מצד שני אתם קצת פתי וקל לעבוד עליכם.

3. תנוחת השתוקקות

לאנשים שישנים בתנוחה הזאת יש אישיות מאוד פתוחה ואין להם בעיה לתקשר ולהביע את הרגשות שלהם. אך יש להם נטייה להיות חשדניים ולהיות ציניים.

4. תנוחת החייל

התנוחה הקשיחה והישרה הזאת טבעית עבור אנשים עם משמעת ברזל שמציבים לעצמם ולאלו שמסביבם ציפיות גבוהות. הם יכולים להיות שקטים ומאופקים אך מלאי ביטחון.

5. תנוחה הנפילה החופשית

אלו שאוהבים לישון בתנוחת הנפילה החופשית הם מוחצנים ואגרסיביים, אך הם יכולים להיות רגישים מאוד לביקורת.

6. תנוחת כוכב הים

אלו שאוהבים לישון בתנוחה הזאת נוטים לתת חשיבות בחיים לחברויות. אך הם לא אוהבים להיות מרכז העניינים.

7. תנוחת המחבק

אלו שמתעוררים בבוקר מחבקים כרית נותנים אמון כמעט בהכל ובכולם

8. שינה על הגב

אנשים שישנים על הגב אוהבים את העצמאות שלהם, אבל לפעמים יש להם נטייה לעצבן

9. תנוחת החופש

זוגות שישנים בתנוחה הזאת מרגישים בנוח עם הזוגיות שלהם. הם כל כך בטוחים אחד בשני ששינה לחוד היא עדיין נוחה.

10. תנוחת ההוקרה

התנוחה הזאת פופולרית מאוד בקרב זוגות צעירים. זאת הפגנת איזון בין השתוקקות אחד לשניה ובין הוקרת העצמאות.

11. כפיות

תנוחת הכפיות היא הפגנת המוגן על ידי המגן במערכת היחסים

12. תנוחת קשר האהבה

התנוחה המסובכת הזאת היא אינדיקציה לרמת אינטימיות  עמוקה בין בני הזוג. לסמוך אחד על השני הוא הטבע השני שלכם ועצמאות היא לא בראש סדר העדיפויות שלכם.



13. התנוחה הרומנטית

אנחנו תמיד רואים את התנוחה הזאת בסרטים, מגזינים וטלוויזיה, מכיוון שהיא הנפוצה ביותר בקרב זוגות שיש להם אהבה צעירה.

14. תנוחת השיחה

התנוחה הזאת היא הנוחה ביותר בקרב זוגות שאוהבים לדבר ולנהל שיחות לפני השינה

15. אף אחת מהאופציות

אם אתם מהאנשים שתמיד משנים תנוחות במהלך הלילה, אל תרגישו בודדים. זה בדרך כלל נגרם בגלל חסור מנוחה וחרדה. אתם עוברים בין מצבים רגשיים בזמן שאתם ישנים ויתכן ואתם מפחדים להתחייב למסלול אחד בחיים.

מצאנו מבחן פשוט שיכול לחשוף הרבה על מי שאתם. הוא ממש כנה.

התבוננו על התמונה למטה ובחרו את התנוחה בה אתם חושבים שאתם ישנים רוב הזמן, וגלו למטה מה היא חושפת על האישיות שלכם.

1. אם אתם לא מסוגלים להירדם בלי להבליט את הברכיים שלכם הצידה בזמן שאתם שוכבים על הצד, אז אתם אנשים רגועים שאפשר לסמוך עליהם. לא קל להעליב אתכם, אתם לא מפחדים מהעתיד. אתם מחייכים אפילו בימים הכי גשומים וחורפיים, ויכולים להתמודד עם כל בעיה או שינויים בחיים שלכם.

2. אם אתם ישנים בעיקר בתנוחת העובר, אז אתם צריכים להרגיש מוגנים, מובנים ושיבינו אתכם. על ידי כיווץ בצורה הזאת, אתם מנסים להרחיק אתכם מבעיות שאתם צריכים להתמודד בעולם שסובב אתכם. הדרך הטובה ביותר לבטא את הכישרון שלכם היא באמצעות ציור, ריקוד או כתיבה.

3. אם אתם ישנים בשכיבה על הבטן עם הידיים והרגליים בולטות החוצה, אז אתם מנהיגים. אתם אימפולסיביים ולוקחים יוזמה, ומוודאים שיש סדר בחיים האישיים והמקצועיים שלהם. אתם אוהבים לתכנן דברים מראש ולא חובבי הפתעות. היכולת שלכם לשמר ולחוש אחריות עוזרת לכם להשיג הצלחות גדולות.



4. אם אתם ישנים בשכיבה על הגב, אז אתם אנשים חיוביים שאוהבים את החיים, ואתם רגילים להיות במרכז העניינים ואוהבים חברה טובה. אתם עובדים בעקשנות והתמדה אך בצורה רציונלית, מעדיפים תמיד לספר את האמת. לאנשים שישנים בתנוחה הזאת יש אישיות חזקה מאוד.

5. אם אתם ישנים כמו חייל ב'הקשב', בשכיבה על הגב עם הידיים בצדדים, אז אתם כנראה אנשים מסודרים ומאורגנים, שיודעים מה המטרות שלהם בחיים ועושים הכל כדי להשיג אותן. אתם יכולים להיות נוקשים, פדנטים ודורשים ברבה מאחרים, אבל בעיקר אתם דורשים מצוינות מעצמכם.

6. אם אתם ישנים עם רגל אחת מונפת, אז הסיכויים הם שיש לכם אישיות בלתי צפויה שלוקחת אתכם לכל מיני הרפתקאות, בזמן שמצב הרוח שלכם יכול להשתנות כל כך מהר שזה עלול לבלבל את הסובבים אתכם. לעתים קרובות אתם מתקשים להגיע להחלטות. בסך הכל, בעבודה ובחיים האישיים, אתם מעדיפים יציבות, שקט, שלווה, ויסודיות.

ואם אתם ישנים בתנוחות שונות המשמעות היא שיש לכם אישיות מסובכת ועמוקה שאפילו אתם עדיין לא הצלחתם להכיר.