תגית: תה ג'ינג'ר

ג'ינג'ר הוא אחד המזונות הכי בריאים שאפשר לאכול, בגלל שהוא בעל תכונות אנטי-בקטריאליות, אנטי-דלקתיות, אנטי-ויראליות עוצמתיות ביותר.

הוא מקור עשיר לחומרים מזינים, ויטמין C, ומגנזיום, ומשתמשים בו שנים רבות מכיוון שהוא מחזק את המערכת החיסונית, מקל בכאב, ומטפל בבעיות לב, אסתמה, ומחלות רבות שונות.

כוס של תה ג'ינג'ר חם יכולה להיות תרופה נפלאה כדי לחזק את מערכת החיסונית, להילחם בדלקות וזיהומים, ולשפר את זרימת הדם בגוף.

יותר מכך, הוא מהווה מקור עשיר לנוגדי חמצון, אשר נלחמים בשפעת וצינון, ויטמינים ומינרלים, והוא מרגיע רקמות שרירים מודלקות. ג'ינג'ר יכול להקל בכאב, לטפל בכאבי ראש, בחילות, ולהפחית את הסיכון למחלות לב.

איך להכין תה ג'ינג'ר:

מרכיבים:

• 1/4 כפית אבקת כורכום
• חלב קוקוס
• 1/4 כפית ג'ינג'ר מגורד
• דבש
• כוס מים

הכנה:

הרתיחו את המים והוסיפו את הכורכום והג'ינג'ר. השאירו לרתוח 10 דקות ואז הוסיפו את חלב הקוקוס. סננו, והמתיקו עם דבש.

תיהנו מהתה ומהתועלות הבריאותית הנפלאות שלו!

ג'ינג'ר הוא אחד מצמחי התבלין הפופולריים בעולם מאות ואלפי שנים. הוא נחש לאחד המזונות הכי מגוונים ובריאים שיש לטבע להציע והוא בעל תועלות בריאותיות רבות.

לאחרונה היה פופולרי לשתות ג'ינג'ר בצורה של תה ואפילו בכוס שוט. מי ג'ינג'ר יכולים להעניק לגוף אנרגיה ולזרז את חילוף החומרים, יחד עם דברים נוספים.

בכתבה הזו, אנו נדבר על מתכון למי ג'ינג'ר שיעניק לכם התחלה מושלמת ליום. קראו את הנקודות למטה ולמדו עוד על ג'ינג'ר ואיך להכין את מי הג'ינג'ר. הרגישו חופשי לשתף את הכתבה בפייסבוק עם כל החברים שלכם – מי יודע, אולי הם יודו לכם אחר כך!

ג'ינג'ר מחזק

במשך מאות שנים השתמשו בג'ינג'ר למטרות רפואיות, לא קשה להבין מדוע. לצמח הזה יש תועלות בריאותיות רבות, כגון:

מחזק את המערכת החיסונית

ג'ינג'ר מכיל כמויות גדולות של נוגדי חמצון והוא פועל כחומר אנטי-דלקתי. לכן הוא אופציה טובה לחיזוק המערכת החיסונית ששומרת על גוף בריא. זכרו שזו אינה תרופה, אלא יותר מניעה. אם אתם כבר סובלים מצינון, ג'ינג'ר כבר לא יעזור יותר מדי – יש לצרוך ג'ינג'ר באופן קבוע כדי למנוע מהצינון או השפעת להופיע.

מרגיע את הבטן

אפשר לקחת ג'ינג'ר כדי לעזור עם העיכול, מכיוון שהוא משפר את תפקוד המעי ומגביר את ייצור אנזימי העיכול. בנוסף, אפשר לצרוך ג'ינג'ר כדי להרגיע את הבטן, להפחית גזים ולמנוע עצירות.

מרגיע כאבי שרירים ומפרקים

לפי מחקר שנערך באוניברסיטת ג'ורג'יה, צריכת ג'ינג'ר על בסיס קבוע יכולה להרגיע כאבי שרירים ומפרקים עד 25%. לתוצאות אופטמליות, אכלו או שתו ג'ינג'ר על בטן ריקה על הבוקר.

הקלה בכאבי מחזור

ג'ינג'ר אינו פועל כמשכך כאבים רק לשרירים ומפרקים, הוא יכול להילחם בכאבי מחזור גם כן. במחקר שנערך, 150 נשים קיבלו ג'ינג'ר במהלך המחזור החודשי – והתוצאות הראו שהתבלין היה יעיל בדיוק כמו משכך הכאבים איבופרופן.

ג'ינג'ר ושריפת שומן

יתכן וגם שמעתם שג'ינג'ר יכול להגביר את קצב שריפת השומן. טכנית, כן, זה נכון שאתם יכולים לרדת כמה ק"ג ולשרוף שומן באזור המותניים, גב וירכיים דרך צריכת ג'ינג'ר.

אך זכרו שעליכם לאכול נכון ולעשות ספורט גם כן. ג'ינג'ר לבדו אינו תרופת קסם להורדת משקל, אלא הוא מסייע לרדת במשקל בצורה בריאה ומהירה יותר.

צריכת ג'ינג'ר בבוקר

טיפ שכיח הוא לנסות לצרוך ג'ינג'ר בבוקר. מחקרים באוניברסיטת קולומביה הראו שאנשים שאכלו ארוחת בוקר ובה היה ג'ינג'ר שרפו 43 קלוריות נוספות מדי יום.

מתכון מהיר להכנת תה ג'ינג'ר הוא להרתיח מים, כאשר המים רתחו להוריד מהאש, ולהוסיף חתיכה קטנה של ג'ינג'ר טרי, ולהשאיר את סיר המים עם הג'ינג'ר מכוסה למשך 5 דקות. אחרי 5 הדקות הוסיפו למי הג'ינג'ר מיץ מלימון אחד.

מי ג'ינג'ר

אם אתם רוצים להכין מי ג'ינג'ר משלכם, זה תהליך קל למדי.

אתם צריכים:

• ג'ינג'ר פרוס דק
• 1.5 ליטר מים
• מיץ לימון

ואז:

הרתיחו את המים והוסיפו את פרוסות הג'ינג'ר. הרתיחו במשך 15 דקות ואז הסירו את הסיר מהאש. ערבבו והוסיפו את מיץ הלימון.

שתו את מי הג'ינג'ר פעמיים ביום כדי להעניק לגוף שלכם חיזוק רציני. אם תשתו שוט לפני ארוחת הבוקר, על בטן ריקה, ופעם נוספת בערב לפני ארוחת הערב, זה יכול להועיל מאוד.

בזכות התועלות הבריאותיות של הג'ינג'ר, המשקה הזה יכול לעזור לכם בדרכים רבות. בהחלט כדאי לכם לנסות!

עזרו לנו לעזור לאחרים ולהפיץ את הכתבה בפייסבוק עם כל החברים והמשפחה שלכם. בתקווה, יותר אנשים ילמדו על התועלות של הג'ינג'ר, ויחיו חיים בריאים יותר כתוצאה מכך. 

ג'ינג'ר הוא אחד המרכיבים הטבעיים הכי עצמתיים ובריאים שיש הודות ליכולות האנטי-בקטריאליות, ואנטי-זיהומיות שלו. במשך מאות שנים משתמשים בשורש המדהים הזה כדי לטפל באסתמה, מחלות לב, ובעיות עיכול.

צריכה של תה ג'ינג'ר בחורף יכולה למנוע מספר בעיות בריאותיות, ואלו התועלות של התה המדהים הזה.

* מחזק את המערכת החיסונית
* נלחם בדלקות
* מסייע בטיפול במחלות עונתיות
* משפר את מחזור הדם
* מספק לגוף ויטמינים, מינרלים וחמצן

כך תכינו את תה הג'ינג'ר הנפלא

מרכיבים:

* 1/4 כפית ג'ינג'ר טחון
* 1/4 כפית אבקת כורכום
* חלב קוקוס
* דבש אורגני
* כוס מים מינרלים

אופן ההכנה:

הרתיחו את המים, הוסיפו את הג'ינג'ר והכורכום ושמרו על אש נמוכה במשך 5-10 דקות, הוסיפו את חלב הקוקוס והדבש בסוף ותהנו מתה ג'ינג'ר טעים ובריא.

ג'ינג'ר הוא ללא ספק אחד התבלינים הבריאים בעולם. הסגולות האנטי-דלקתיות שלו, הופכות את הג'ינג'ר לתרופה טבעית ויעילה בכל הנוגע להשמדת בקטריות, טפילים, וזיהומים פטרייתיים. הוא מכיל רמות גבוהות של מגנזיום, והוא עשיר בויטמינים, כמו למשל ויטמין C.

ג'ינג'ר שומר על המערכת החיסונית, משפר את העיכול, מפחית כאב ומסייע בבעיות לב. הוא מומלץ במיוחד לאנשים עם אסתמה. בנוסף, הוא נמצא ברשימת המזונות אשר מנקים רעלים מהגוף, מה שהופך אותו למצוין לשיפור תפקוד הכבד.

על ידי צריכת התה הזה, אתם תפחיתו תסמינים של שפעת וצינון. נסו אותו ולא תצטרכו לקחת תרופות אחרות. הוא גם משמש כמשקה מנקה רעלים, אשר ינקה את הכבד, ויפחית את סיכון לשבץ ויסייע להסיר אבנים מהכליות. התה הזה גם מסייע במניעת וחיסול תאים סרטניים.

הנה המתכון:

מרכיבים:

• 1 כוס מים
• 1 כף דבש
• 1/2 כפית ג'ינג'ר מגורד
• 1/2 כפית אבקת כורכום
• 1 כף חלב קוקוס

הכנה:

הרתיחו את המים, לאחר מכן הוסיפו את הג'ינג'ר והכורכום. תנו למים לרתוח 10 דקות, ולבסוף הוסיפו את חלב הקוקוס, וסננו.

הוסיפו את הדבש כדי להמתיק את התה. והמשקה מוכן.