היא מרחה קליפת בננה על הפנים, וזה מה שקרה לה…!

אקנה היא בעיית עור נפוצה. היא יכולה להתפתח מבקטריות, נקבוביות סתומות, תאי עור מים ושמנוניות יתר. יש גורמים רבים שיכולים להחמיר את הבעיה, כמו הורמונים, תרופות, דיאטה ולחץ. אקנה יכולה להיות מסתכלת ביותר וקשה לטיפול. אך בלי טיפול, כתמים שחורים וצלקות קבועות עלולות להופיע על העור.

יש מגוון רחב של טיפולים לאקנה, אבל רבים מהם עלולים לשבור את הבנק, כשלאחרים יש תופעות לוואי רבות. אם רק הייתה תרופה טבעית ולא יקרה לאקנה…ובכן, יש כזו! במקום לזרוק את קליפת הבננה לפח בפעם הבאה, תשמרו אותה ותשתמשו בה כמשמידת אקנה!

bn1

* קליפות בננה מכילות ויטמין A, B, E, כולם מועילים לבריאות העור
* קליפת בננה מכילה אבץ, מגנזיום וברזל, אשר מסייעות להרגיע עור מזוהם
* קליפת בננה פועלת כמקלף עור טבעי ומסירה את הרעלים מהנקבוביות
* קליפת בננה מחטאת, אז היא יכולה למנוע זיהום חיידקי שגורם לאקנה
* קליפת בננה עשירה בנוגדי חמצון שנלחמים בחיידקים שגורמים לאקנה
* קליפת בננה מכילה אנזימים שמעניקים לחות לעור, מרפאים צלקות ומונעים היווצרות של אקנה
* קליפת בננה מכילה עמילן שעוזר לייבש את העור השמנוני שסותם את הנקבוביות

נסו את אחת משש השיטות האלה שיעזרו לכם לנקות את האקנה, לנקות את העור ולהעניק לו ברק

1. קליפת בננה

bn2

1. שטפו את העור עם מים קרים וחלב פנים, וייבשו עם מגבת נקייה
2. אכלו בננה וחתכו את הקליפה לחתיכות קטנות
3. תעסו את העור עם החלק הפנימי של הקליפה למשך 10 דקות
4. אם הקליפה נהיית חומה, זרקו אותה והשתמשו בחתיכה חדשה
5. חכו 20 דקות על מנת שהעור יספוג את החומרים המזינים
6. חזרו על הפעולה 2-3 פעמים ביום


2. קליפת בננה עם שיבולת שועל

bn3

שיבולת שועל עובדת בצורה מצוינת כמסיר עור טבעי

1. בבלנדר, ערבבו קליפת בננה אחת עם חצי כוס שיבולת שועל ו 3 כפות סוכר
2. ערבבו עד שמתקבל מרקם אחיד
3. תעסו את המשחה על העור במשך 10 דקות והשאירו 10 דקות
4. שטפו עם מים חמים וייבשו עם מגבת נקיה
5. מרחו קרם לחות ללא שמן
6. חזרו באופן יומי על הפעולה עד שהאקנה נעלם

3. קליפת בננה עם כורכום

bn4

כורכום הוא אנטי בקטריאלי טבעי ואנטי זיהומי שיכול להפחית את הנפיחות ואדמומיות בזמן שהוא מחסל את החיידקים שגורמים לאקנה.

1. תמעכו את קליפת הבננה למשחה סמיכה
2. ערבבו כמות שווה של משחת קליפת הבננה עם אבקת כורכום
3. הוסיפו מים וערבבו היטב עד שמתקבל מרקם אחיד
4. תעסו את המשחה על העור והשאירו 15 דקות
5. שטפו עם מים פושרים וייבשו עם מגבת נקייה
6. שימו קרם לחות ללא שמן
7. חזרו על התהליך מדי יום עד שהאקנה נעלם

4. קליפת בננה ולימון

bn5

החומציות הטבעית של הלימון עוזרת לחסל את הבקטריות שגורמות לאקנה, ובאותו הזמן פועלים כמלבין טבעי שמפחית את הופעת הצלקות.

1. תמעכו את קליפת הבננה למשחה
2. תערבבו כמות שווה של משחת קליפת הבננה עם מיץ לימון סחוט טרי
3. השתמשו בכדור כותנה כדי למרוח את המשחה על העור הנגוע
4. תעסו בעדינות והשאירו 15 דקות, ולאחר מכן שטפו את הפנים עם מים חמים ותייבשו עם מגבת
5. חזרו על הפעולה מדי יום


5. קליפת בננה עם אבקת אפייה

bn6

אבקת אפייה עוזרת להיפטר מרעלים בנקבוביות

1. תמעכו את קליפת הבננה למשחה
2. ערבבו כף משחת קליפת בננה עם חצי כף אבקת אפייה
3. הוסיפו מים עד שמתקבלת משחה נוזלית
4. השתמשו בכדור כותנה ותעסו את העור בתנועות מעגליות
5. השאירו 2 דקות ושטפו עם מים פושרים וייבשו עם מגבת
6. שימו קרם לחות ללא שמן
7. חזרו על הפעולה מדי יום

6. קליפת בננה עם דבש אורגני

bn7

דבש אורגני הוא אנטי בקטריאלי ומעניק לחות טבעית לעור

1. תמעכו קליפת בננה למשחה
2. ערבבו כף משחת קליפת בננה עם חצי כף דבש אורגני
3. השתמשו בכדור כותנה ותעסו את הפנים בתנועות מעגליות
4. השאירו 15 דקות, ושטפו עם מים פושרים
5. שימו קרם לחות ללא שמן
6. חזרו על הפעולה מדי יום

צפו בסרטון למטה כדי ללמוד עוד:

כשתגלו מה קליפות בננה יכולות לעשות למותניים שלכם, אתם תפסיקו לזרוק אותן לפח

אנשים זורקים באופן קבוע קליפות בננה לפח כשהם חושבים שרק ה'בשר' עצמו מכיל את כל הטוב.

אבל זה פשוט לא נכון. למעשה, חצי מהערך התזונתי נמצא בקליפה! בדיוק כך. בכל פעם זרקתם לפח את הקליפה, זרקתם חצי מהתועלות הבריאותיות שהייתם אמורים לקבל.

bn1

בחלקים רבים מהעולם אכילת קליפה של בננה היא עניין שבשגרה. יש אפילו אנשים שמצאו דרכים מעניינות להשתמש בקליפה.

ועכשיו אנשים מגלים שאכילת קליפת בננה יכולה לעזור להוריד במשקל.


איך קליפת בננה יכולה לעזור לרדת במשקל

1. ה'בשר' של בננה בינונית מכיל חומרים מזינים שעוזרים לנהל ולווסת את המשקל.

*12% מכמות הסיבים התזונתיים היומיים, שמסייעים לעיכול ומפחיתים את הסיכון לסוכרת
*17% מהצריכה היומית של ויטמין C, שחשובה מאוד לחיזוק המערכת החיסונית
*20% מהצריכה היומית של ויטמין B-6, שמסייע לגוף להפוך מזון לאנרגיה
*12% מצריכת האשלגן היומית, שעוזרת לפתח תאים, רקמות ואיברים בגוף
*8% מצריכת המגנזיום היומית, אשר חשובה לייצור אנרגיה בגוף ו-ויסות גלוקוז ולחץ הדם.

אכילת הקליפה מעניקה לכם אפילו יותר מהחומרים המזינים הללו.

"הקליפה מכילה כמויות גדולות של ויטמין B6 ו B12, כמו גם מגנזיום ואשלגן. היא מכילה גם סיבים וחלבונים", כך אמרה לורס פלורס, תזונאית מסן דייגו לאתר LiveScience.

ירוק או צהוב?

עד כה ודאי שמעתם את כל הבעד והנגד של אכילת בננות בשלות או לא בשלות. אבל כאשר זה מגיע להורדת משקל, ירוק היא הבחירה הנכונה.

הן מכילות יותר פרוביוטיקה, שמסייעת מאוד לבריאות מערכת העיכול, קליפה ירוקה מסייעת להעלות את רמות הסרוטונין והדופמין, האחראים על מצב רוח טוב. וזה יכול לעזור לכם להתמודד עם אכילה מתוך רגש.

אך כמובן שאתם עדיין יכולים להשתמש בקליפה צהובה עבור הורדת משקל אם אתם מעדיפים טעם מתוק יותר.


איך לאכול קליפת בננה?

קליפות של פירות מכילות באופן טבעי כמות גדולה יותר של phytonutrients, מה שהופך אותן למרות.

אבל יש דרכים טעימות לאכול אותם:

*אתם יכולים לחתוך את הקליפה ולהוסיף אותה לשייק
*אתם יכולים להרתיח את הקליפה ולעשות תה בננות
*אתם יכולים להשתמש בקליפה בתבשיל קרי במקום תפוחי אדמה (או בנוסף).

תרגישו חופשיים להיות יצירתיים.

דבר אחרון וחשוב מאוד – כאשר אתם אוכלים קליפות בננה, חשוב מאוד לקנות בננות אורגניות על מנת להגביל את החשיפה לחומרי הדברה. ותוודאו שאתם שוטפים אותן היטב לפני האכילה!

צפו בסרטון ולמדו עוד על התועלות הבריאותיות של אכילת קליפת בננה