ארכיון סידן - https://www.israsport.co.il/tag/סידן/ כל מה שמעניין ברשת Thu, 28 May 2020 17:47:16 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3.5 אחרי שראיתי את זה, לעולם לא אזרוק לפח את קליפות הביצים שלי שוב https://www.israsport.co.il/%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%99-%d7%a9%d7%a8%d7%90%d7%99%d7%aa%d7%99-%d7%90%d7%aa-%d7%96%d7%94-%d7%9c%d7%a2%d7%95%d7%9c%d7%9d-%d7%9c%d7%90-%d7%90%d7%96%d7%a8%d7%95%d7%a7-%d7%9c%d7%a4%d7%97-%d7%90%d7%aa/ https://www.israsport.co.il/%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%99-%d7%a9%d7%a8%d7%90%d7%99%d7%aa%d7%99-%d7%90%d7%aa-%d7%96%d7%94-%d7%9c%d7%a2%d7%95%d7%9c%d7%9d-%d7%9c%d7%90-%d7%90%d7%96%d7%a8%d7%95%d7%a7-%d7%9c%d7%a4%d7%97-%d7%90%d7%aa/#respond Sat, 25 May 2019 08:25:07 +0000 https://www.israsport.co.il/?p=82763 בסופי השבוע שלי אני אוהב לישון, להירגע, לקחת את הכל לאט…ועוד דבר אחד חשוב: לאכול ביצים לארוחת בוקר. לא משנה אם הן מקושקשות, ביצת עין או חביתה שטוחה, אני תמיד נהנה לאכול ביצים. וקליפות הביצים הולכות כמובן לאשפה…ושם הן נשכחות. אבל אחרי שקראתי את זה, זה בהחלט הולך להשתנות. זה לא סוד שכמויות גדולות של … להמשיך לקרוא אחרי שראיתי את זה, לעולם לא אזרוק לפח את קליפות הביצים שלי שוב

הפוסט אחרי שראיתי את זה, לעולם לא אזרוק לפח את קליפות הביצים שלי שוב הופיע לראשונה ב-.

]]>

בסופי השבוע שלי אני אוהב לישון, להירגע, לקחת את הכל לאט…ועוד דבר אחד חשוב: לאכול ביצים לארוחת בוקר.

לא משנה אם הן מקושקשות, ביצת עין או חביתה שטוחה, אני תמיד נהנה לאכול ביצים.

וקליפות הביצים הולכות כמובן לאשפה…ושם הן נשכחות.

אבל אחרי שקראתי את זה, זה בהחלט הולך להשתנות.

זה לא סוד שכמויות גדולות של מזון מתבזבזות מדי שנה. דבר אחד שאנו יכולים להשתפר בו זה לבדוק את הכמויות שלנו בצורה טובה ביותר ולהגיש את הכמות שאנו יודעים שנאכל.

אבל הנה משהו שאף פעם לא חשבתי עליו: הדבר הזה שנראה בלתי אכיל יכול להיות לו למעשה שימוש יעיל מאוד. קחו לדוגמא קליפות ביצים.

כשכמעט 90 אחוזים מקליפת הביצה מורכבת מסידן טהור, מינרל חיוני שחשוב לשרירים והעצמות שלנו, אולי תרצו לחשוב שוב לפני שאתם זורקים את הקליפות לפח האשפה.

אז איך לנצל בצורה הטובה ביותר את הסידן היקר? פשוט – המשיכו לקרוא:

שלב 1

שטפו במסננת 12 קליפות ביצים. שטפו היטב, אבל ודאו שהקרום של הביצים נשאר.

שלב 2

שימו את קליפות הביצים בסיר מים רותחים ו-ודאו שהם נשארים מתחת לפני המים. הרתיחו במשך 10 דקות כדי להיפטר מחיידקים.

שלב 3

הוציאו את הקליפות מהמים ונערו היטב כדי להיפטר ממים שנשארו. שימו את הקליפות על תבנית אפייה והכניסו לתנור לחום של 200 מעלות למשך 15 דקות.

שלב 4

כשהקליפות נהיו פריכות מאוד, הוציאו אותן ותנו להן להתקרר. לאחר מכן הכניסו לבלנדר עד לקבלת אבקה.

שלב 5

עכשיו יש לכם אבקת שהיא סידן טהור ואתם יכולים להשתמש בה בארוחות: פשוט פזרו את האבקה מעל מרק, קינוח, רטבים או משקאות. תוספת הסידן תשמור על העצמות בגוף שלכם בריאות וחזקות!

חצי כפית מכילה כ 400 מ"ג סידן.

איזה רעיון בריאות גאוני שחוסך כסף וגם תורם לסביבה!

בבקשה שתפו את הטיפ הזה עם כל מי שאתם מכירים – בתקווה יותר אנשים ינצלו את היתרונות שיש לביצים להציע.

הפוסט אחרי שראיתי את זה, לעולם לא אזרוק לפח את קליפות הביצים שלי שוב הופיע לראשונה ב-.

]]> https://www.israsport.co.il/%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%99-%d7%a9%d7%a8%d7%90%d7%99%d7%aa%d7%99-%d7%90%d7%aa-%d7%96%d7%94-%d7%9c%d7%a2%d7%95%d7%9c%d7%9d-%d7%9c%d7%90-%d7%90%d7%96%d7%a8%d7%95%d7%a7-%d7%9c%d7%a4%d7%97-%d7%90%d7%aa/feed/ 0 היא הניחה קליפות ביצים על תבנית ואפתה אותן. הסיבה? לא היה לי מושג! https://www.israsport.co.il/%d7%94%d7%99%d7%90-%d7%94%d7%a0%d7%99%d7%97%d7%94-%d7%a7%d7%9c%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%99%d7%a6%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%9c-%d7%aa%d7%91%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%95%d7%90%d7%a4%d7%aa%d7%94-%d7%90/ https://www.israsport.co.il/%d7%94%d7%99%d7%90-%d7%94%d7%a0%d7%99%d7%97%d7%94-%d7%a7%d7%9c%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%99%d7%a6%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%9c-%d7%aa%d7%91%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%95%d7%90%d7%a4%d7%aa%d7%94-%d7%90/#respond Sun, 05 Jun 2016 11:19:47 +0000 https://www.israsport.co.il/?p=72686 כשאתם מטגנים ביצים, אתם זורקים את הקליפה לפח באופן טבעי, נכון? ובכן מסתבר שיש סיבה טובה לשמור עליהן. קודם כל, הן מכילות 90% סידן, שהוא חשוב מאוד שמירה על חוזק העצמות ומניעת אוסטאופורוזיס. אתם אומנם יכולים לקנות תוספי סידן, אך אתם יכולים גם להשיג אותם בחינם מקליפות הביצים! לא רק זה, אלא שעדיף לקבל את … להמשיך לקרוא היא הניחה קליפות ביצים על תבנית ואפתה אותן. הסיבה? לא היה לי מושג!

הפוסט היא הניחה קליפות ביצים על תבנית ואפתה אותן. הסיבה? לא היה לי מושג! הופיע לראשונה ב-.

]]>

כשאתם מטגנים ביצים, אתם זורקים את הקליפה לפח באופן טבעי, נכון? ובכן מסתבר שיש סיבה טובה לשמור עליהן.

קודם כל, הן מכילות 90% סידן, שהוא חשוב מאוד שמירה על חוזק העצמות ומניעת אוסטאופורוזיס. אתם אומנם יכולים לקנות תוספי סידן, אך אתם יכולים גם להשיג אותם בחינם מקליפות הביצים!

לא רק זה, אלא שעדיף לקבל את הסידן מקליפות הביצים מאשר מהתוספים. אז איך צורכים אותו? ובכן, אתם יכולים לאפות אותן עם הקרום. זה יוצר אבקת סידן. ארגון הבריאות האמריקני ציין שעדיף לצרוך קליפות ביצים טחונות מכיוון שספיגת הסידן טובה יותר, והגוף שלנו, במיוחד גוף של נשים, מקבל תועלת גדולה יותר.

הפוסט היא הניחה קליפות ביצים על תבנית ואפתה אותן. הסיבה? לא היה לי מושג! הופיע לראשונה ב-.

]]> https://www.israsport.co.il/%d7%94%d7%99%d7%90-%d7%94%d7%a0%d7%99%d7%97%d7%94-%d7%a7%d7%9c%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%99%d7%a6%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%9c-%d7%aa%d7%91%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%95%d7%90%d7%a4%d7%aa%d7%94-%d7%90/feed/ 0 במקום לזרוק את קליפות הביצים שלה לפח, היא משתמשת בהן בדרך שמעולם לא הכרתי https://www.israsport.co.il/%d7%91%d7%9e%d7%a7%d7%95%d7%9d-%d7%9c%d7%96%d7%a8%d7%95%d7%a7-%d7%90%d7%aa-%d7%a7%d7%9c%d7%99%d7%a4%d7%aa-%d7%94%d7%91%d7%99%d7%a6%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9c%d7%94-%d7%9c%d7%a4%d7%97-%d7%94%d7%99%d7%90/ https://www.israsport.co.il/%d7%91%d7%9e%d7%a7%d7%95%d7%9d-%d7%9c%d7%96%d7%a8%d7%95%d7%a7-%d7%90%d7%aa-%d7%a7%d7%9c%d7%99%d7%a4%d7%aa-%d7%94%d7%91%d7%99%d7%a6%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9c%d7%94-%d7%9c%d7%a4%d7%97-%d7%94%d7%99%d7%90/#respond Tue, 29 Dec 2015 06:54:07 +0000 https://www.israsport.co.il/?p=64525 לעולם לא תזרקו שוב את קליפות הביצים שלכם אחרי שתגלו את השימוש הנפלא הזה עבורם. בעידן שלנו נראה שאנחנו צריכים לקחת תוספים לכמעט הכל. ואחד המינרלים החשובים שאנחנו צריכים לצרוך הוא סידן, אז בהחלט חשוב לקבל את המנה היומית; אבל האם ידעתם שאם כבר אכלתם ביצים אתם יכולים להשתמש בקליפות הביצים ולהפוך אותן לאותה אבקת … להמשיך לקרוא במקום לזרוק את קליפות הביצים שלה לפח, היא משתמשת בהן בדרך שמעולם לא הכרתי

הפוסט במקום לזרוק את קליפות הביצים שלה לפח, היא משתמשת בהן בדרך שמעולם לא הכרתי הופיע לראשונה ב-.

]]>

לעולם לא תזרקו שוב את קליפות הביצים שלכם אחרי שתגלו את השימוש הנפלא הזה עבורם.

בעידן שלנו נראה שאנחנו צריכים לקחת תוספים לכמעט הכל. ואחד המינרלים החשובים שאנחנו צריכים לצרוך הוא סידן, אז בהחלט חשוב לקבל את המנה היומית; אבל האם ידעתם שאם כבר אכלתם ביצים אתם יכולים להשתמש בקליפות הביצים ולהפוך אותן לאותה אבקת סידן שאתם קונים בחנויות? החלק הכי טוב – אתם יכולים להכין את זה בשעה בלבד.

עם חצי כפית של אבקת סידן אתם צורכים כ 90% ממנת הסידן היומית שלכם. זה עוזר לעצמות שלכם כמובן, אבל עוזר גם למערכת העצבים, לאנזים, ובריאות השרירים באופן כללי. צפו בסרטון כדי ללמוד איך להכין את האבקה.

כדי לצרוך את האבקה, אנשים בדרך כלל שמים את המנה בכוס מים, אבל זה לא חובה. אתם יכולים לשים אותה במיץ, או אפילו בקערת קורנפלקס לארוחת הבוקר! אני לעולם לא אקנה אבקת סידן שוב. מה איתכם?

הפוסט במקום לזרוק את קליפות הביצים שלה לפח, היא משתמשת בהן בדרך שמעולם לא הכרתי הופיע לראשונה ב-.

]]> https://www.israsport.co.il/%d7%91%d7%9e%d7%a7%d7%95%d7%9d-%d7%9c%d7%96%d7%a8%d7%95%d7%a7-%d7%90%d7%aa-%d7%a7%d7%9c%d7%99%d7%a4%d7%aa-%d7%94%d7%91%d7%99%d7%a6%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9c%d7%94-%d7%9c%d7%a4%d7%97-%d7%94%d7%99%d7%90/feed/ 0