תגית: נחנק

כולנו מכירים את תרגיל ההיימליך שנועד לפנות את דרכי האוויר אצל מישהו שנחנק, אבל איך אתם מצילים את עצמכם אם אתם לבדכם ומתקשים לנשום?

ג'ף רהמן, הוא פרמדיק בעל ניסיון של 22 שנים, והוא פיתח שיטה יעילה שתפתח את דרכי הנשימה שלכם אם בגרוע מכל קורה ואין מישהו שיעזור לכם.

קודם כל, עליכם להישאר רגועים. תרדו עם הברכיים על הקרקע והניחו את הידיים על הרצפה לפניכם, כשאתם תומכים במשקל הגוף עם הידיים.

לאחר מכן, הזיזו את הידיים הצידה ותפלו עם הגוף על הרצפה. המכה החזקה תכריח זרימת אוויר מהריאות ותוציא החוצה את האובייקט התקוע שחונק אתכם.

צפו בסרטון ולמדו איך לבצע את התרגיל בצורה מדויקת ונכונה.

רוב האנשים מבינים פחות או יותר מה עליהם לעשות אם הם רואים מישהו נחנק. אבל מה הפתרון אם לפתע אנחנו מוצאים את עצמנו לא מסוגלים לנשום, ואין אף אחד בסביבה שיעזור לנו?

בפוסט הזה תלמדו איך להגיב בסיטואציה כזאת. בהחלט כדאי לקרוא את ההוראות – יום אחד הם יכולים להציל לכם את החיים.

ג'ף רמאן, פרמדיק עם 22 שנות ניסיון, המציא שיטה אפקטיבית שתציל אתכם בסיטואציות קשות.

הנה נקודות המפתח:

1. אל תכנסו לפניקה. הישארו רגועים עד כמה שאתם יכולים
2. תכרעו ברך, כשאתם מחזיקים את  הגוף שלכם עם הידיים
3. תזיזו במהירות את הידיים ותיפלו אל הרצפה עם בית החזה שלכם. המכה החזקה לחזה תכריח כמות גדולה של אוויר לריאות, ובאותו הזמן תרחיק את מה שמפריע לזרימת האוויר שלכם.

הנה סרטון של ג'ף שמדגים איך לבצע זאת.