כל מי שסבל או סובל מכאבי ברכיים יכול להעיד כמה זה מתיש. הברכיים משחקות תפקיד מרכזי ביכולת שלנו לנוע ולזוז, אבל לפי הערכה של המרכז לבקרת מחלות, חצי מאוכלוסיית העולם המערבי תסבול מדלקת פרקים בברכיים עד גיל 85.
אני בן 35 וכבר סובל מבעיות ברכיים, כמו גם אנשים רבים שאני מכיר. אך למרבה המזל גיליתי את טכניקת המתיחות הפשוטה הזו שעוזרת לי בהקלה על הכאבים ושומרת על הברכיים שלי.
אם אתם כמוני, וסובלים מכאבים גם, אני בהחלט ממליץ לכם לנסות את השיטה הזו. היא קלה, לא גוזלת זמן רב, ואתם תרגישו הרבה יותר לאחר מכן.
