שיניים לבנות ויפות זה משהו שכולם רוצים. לא רק שהן משפרות את הביטחון העצמי וגורמים לאנשים להרגיש טוב יותרת עם המראה שלהם, אלא גם טיפול בהיגיינת הפה היא משהו חשוב ככל שאנו מזדקנים.
כמובן ביקור אצל רופא השיניים הוא אף פעם לא כיף, ולקחת את הזמן כדי לטפל בשיניים שלנו בצורה טובה ונכונה היא משהו שחלקנו לפעמים מזניחים.
כשזה נוגע לאבנית בשיניים, הגורם המרכזי הוא היגיינת פה לא טובה. כמובן, אתם אולי מצחצחים שיניים כל יום, אבל אלא הדברים יומיומיים שעוזרים להסיר את הפלאק ולמנוע הצטברות.
לתהות מה בדיוק מתחולל לנו בתוך הפה זה לא דבר שאנו עושים כל יום, אבל חשוב לזכור שאם שוכחים לגמרי מהשיניים זה עלול להוביל למחלת חניכיים, אובדן שיניים או גרוע מכך. בכתבה הזו אספנו רשימה של עשרה דברים שאתם יכולים לעשות בבית (והם כמעט ולא עולים דבר) אשר יסירו את האבנית וישפרו את בריאות השיניים שלכם.
1. סודה לשתייה
סודה לשתייה למעשה עוזרת לניקוי השיניים. והבונוס שהיא גם מלבינה אותן.
2. מי חמצן (היידרוג'ן פרוקסייד)
חומר חיטוי שימושי, היידרוג'ן פרוקסייד יכול גם להלבין את השיניים כאשר מדללים אותו. כאשר מגרגרים אותו במשך כמה חודשים (פעם ביום) זו דרך טובה להלבין את השיניים, ובאותו הזמן הוא גם מחטא את הפה.
3. תפוחים
משחת שיניים טבעית! אכילת תפוחים יכולה לנקות את השיניים, כמו גם להעלים ריח רע מהפה.
הסיבים הטבעיים שבתפוח מקרצפים ומנקים את הפלאק מהשיניים, ועוזרים להסיר שאריות מזון אחרות.
4. תפוזים
עשירים בויטמין C, תפוזים יכולים להועיל מאוד בכל הקשור להיגיינת פה. תפוזים מסייעים להילחם בחיידקים שמסתובבים לכם בחלל הפה.
5. סודה לשתייה ואלוורה
כן, אלוורה יכולה להיות קצת מרה, אבל היא גם עושהפ לאים בכל הקשור להסרת אבנית מהשיניים. קחו כפית אחת של אלוורה, ארבע כפיות של גליצרין, 5 כפות של אבקת סודה לשתייה, שמן אתרי ליון וכוס מים. ערבבו הכל יחד ושפשפו את השיניים עם התמיסה הזו, הפלאק והאבנית יעלמו.
6. מזונות עשירים בויטמין C
למזונות כמו עגבניות ותותים יש סגולות אנטי-מיקרוביאליות שמסירות חיידקים מהפה. הוציאו מיץ מהעגבניות והתותים ומרחו על השיניים (השאירו 5 דקות). זו דרך נהדרת לשמור על הפה נקי מחיידקים (עשו זאת פעמיים בשבוע).
7. אוכל חריף
תגידו מה שאתם רוצים על אוכל חריף, אבל זו תרופה נפלאה להסרת אבנית מהשיניים. המזון מייצר הרבה רוק בפה, מה שעוזר לשמור על שיניים וחניכיים נקיים.
8. משחת שיניים אנטי-אבנית
ערבבו שמן קוקוס, סודה לשתייה, אבקת סטיביה ושמן זית כדי להכין משחת שיניים טבעית ומעולה נגד אבנית.
9. גזר
כולנו מכירים את המיתוס שגזר יעזור לכם לראות טוב יותר בחושך, אבל האם ידעתם שהוא יכול לחזק את השיניים שלכם?
גזר נלחם נגד חיידקים בפה ומסיר אבנית מהשיניים בזכות הקרטין והויטמין A שהוא מכיל.
10. שקדים
גם שקדים עושים עבודה נפלאה בהסרת פלאק מהשיניים. יכולת הספיגה שלהם מסייעת לנקות את שטח וחלל הפה.
ובכן, אנחנו שמחים שלמדנו כמה טריקים יעילים וזולים שיחסכו לנו כסף בחשבון לרופא השיניים!
שתפו את הטיפים והטריקים האלה עם אחרים כדי שגם הם יכירו אותם.
