ירדתי 66 ק"ג בחצי שנה – המשקה הזה עם 2 מרכיבים בלבד באמת היה נס עבורי!

הגוף והמראה הפיזי שלנו הוא חשוב מאוד עבורנו, מכיוון שכל אחד רוצה גוף חטוב, בריא ורזה.

אבל צריכה של מזון לא בריא, חוסר בשינה וחור בפעילות ספורטיבית, יכולים להרוס את הסיכוי להשיג את המטרה הזו.

הדבר הנפלא הוא שישנם תוספים ומזונות שיכולים לסייע לכם להשיג את המטרה של גוף חטוב ורזה. אתם יכולים לרדת במשקל, ולשרוף שומן בבטן ובירכיים בעזרת האבקה המדהימה הזו, אם תשתמשו בה על בסיס קבוע.

האבקה שאנו מדברים עליה היא אבקת סודה לשתייה. יש לה רכיבים אלקליים אשר עוזרים לעיכול טוב יותר של מזון וגם מונעים סתימה של חלקיקי מזון, מה שעוזר מאוד בתהליך הורדת המשקל.

אבקת סודה לשתייה יכולה לעבוד כחומר ניקוי שמסיר שומנים עודפים וחלקיקי פסולת בגוף שלנו.

מרכיבים:

  • מיץ לימון
  • אבקת סודה לשתייה
  • מי מינרליים

אם המטרה שלכם היא להשיג גוף רזה ובריא, עליכם לוודא שאתם ממוססים חצי כפית עד 2 כפיות של אבקת סודה לשתייה בכוס מים. חשוב גם לשתות את המשקה על בטן ריקה לפני השינה. אבל אנשים הסובלים מלחץ דם גבוה – אל תשתו את המשקה מכיוון שהוא עשיר בנתרן.

אתם יכולים להכין את המשקה בצורה קצת אחרת, על ידי ערבוב כפית של אבקת סודה לשתייה בכוס מים, ואז להוסיף כמה טיפת של מיץ לימון. ערבבו את המרכיבים עד שהאבקה נמסה. את המשקה יש לשתות כל בוקר, לפחות חצי שעה לפני ארוחת הבוקר.

המשקה יעיל מאוד עבור אנשים הרוצים בטן רזה ושטוחה. אז אם אתם לא סובלים מבעיות של לחץ דם גבוה, אל תהססו לשתות את התרופה המרזה הזו.

היא ירדה 7 ק"ג ב 10 ימים בעזרת משקה הדיאטה הביתי הזה!

היום יש לנו מתכון פלא בשבילכם, אשר יגרום לתהליך הורדת המשקל הקשה להיות פשוט מאוד.

אתם יכולים להכין את המשקה הזה במהירות, ולשמור אותו במקרר.

מרכיבים:

  • 1 כף דבש
  • 2 כפות קינמון טחון
  • 1 ליטר מים

איך להכין:

1. הרתיחו את המים בסיר והוסיפו את הקינמון

2. תנו למים לרתוח במשך 5 דקות לפני שאתם מורידים את הסיר מהאש

3. כשהנוזל התקרר, הוסיפו את הדבש וערבבו היטב

4. סננו את הנוזל לכוס, וחלקו לשתי כוסות

שתו את החצי הראשון כשעה לפני ארוחת הבוקר, ואת החצי השני לפני השינה. חשוב לצרוך את המשקה על בטן ריקה! הוא ינקה את הגוף שלכם מרעלים וחומרים מזיקים אחרים, ואתם תתחילו לרדת במשקל בלי שינויים מהותיים בתזונה שלכם.

מילקשייק זרעי הצ'יה הזה יכול לסייע לכם לרדת 4 ק"ג בשבוע אחד!

לזרעי צ'יה יש ערכים תזונתיים מדהימים והם מהזרעים הכי מועילים לגוף האדם.

בזרעים הללו השתמשו בתרבויות עתיקות, והסיבה שהם היו כל כך פופולריים היא בגלל שהם מכילים מינרלים, ויטמינים, נוגדי חמצון ואומגה 3. זרעי צ'יה היו הנושא של מחקרים רבים שמצאו שהזרעים הללו מסייעים לרדת במשקל.

חשוב לדעת שיש לצרוך את הזרעים הללו בצורה  אחראית. כף אחת ביום היא מספיקה בהחלט, מכיוון שאם צורכים כמות גדולה מדי זה עלול להיות מסוכן.

זרעי צ'יה והתועלות

  • הזרעים יכולים לשרוף שומן בבטן והמתניים, על ידי האצת חילוף החומרים
  • זרעי צ'יה מאזנים את פעילות המעי. הסיבה היא שיש בזרעים סיבים השולטים במעי העצל. חשוב לדעת שיש לשתות 2 ליטרים של מים ביום
  • הם מספקים סידן שעוזר לגוף לעכל מהר יותר את השומנים במהלך היום. הזרעים מסייעים להשיג את הבטן השטוחה שכולם רוצים
  • יכולים לעכב את הרצון שלנו לאוכל, מכיוון שהזרעים יעניקו לכם הרגשת שובע למשך זמן ארוך יותר.
  • זרעי צ'יה מסייעים נגד חרדה ודכאון, ומומחי תזונה רבים ממליצים עליהם
  • מכילים אומגה 3, אשר מונע הזדקנות מוקדמת ונלחם בצלוליט

כדי לרדת במשקל, חשוב מאוד לא לוותר ולהתמיד. יש לצרוך את זרעי הצ'יה לפחות למשך חודש. את הזרעים אפשר לצרוך יחד עם ירקות, בסלט, עם חלב, וכו'. למרות שיש מנות רבות בהן אפשר לשלב את זרעי הצ'יה, חיוני וחשוב לא לצרוך מעבר לכמות המומלצת היומית!

את שייק הצ'יה הזה יש לצרוך פעמיים ביום. את השייק הראשון שעה לפני ארוחת הצהריים, ואת השייק השני 3 שעות לפני השינה. שתו אותו במשך 3 שבועות ואז קחו הפסקה של שבוע. לאחר מכן אתם יכולים לחזור על הטיפול.



מרכיבים

  • כוס וחצי חלב (אפשר גם חלב שקדים, חלב אורז, וכו')
  • חצי פאפאיה
  • 12 גרם זרעי צ'יה

איך להכין

ערבבו בבלנדר את הפאפאיה והחלב. אתם יכולים להוסיף פירות אחרים לטעמכם. אחרי שהמרקם נהיה אחיד, שפכו את הנוזל לכוס זכוכית והוסיפו את זרעי הצ'יה, ערבבו עם כפית, והשאירו את המשקה בצד למשך שעה. לאחר מכן השייק מוכן ואפשר להוסיף אליו גם קוביות קרח אם תרצו.

הבחור הזה ירד 51 ק"ג אחרי שאכל רק דבר אחד במשך שנה שלמה, והיום הוא בריא מתמיד!

אחרי שאכל רק תפוחי אדמה במשך שנה שלמה, האבא הזה ממלבורן, הוריד 51 ק"ג והוא מרגיש בריא ומאושר מתמיד.

אנדרו פלינדרס טיילור אמר שהוא עומד להתחיל בדיאטת תפוחי אדמה במשך שנה בניסיון לרדת במשקל, ורוב האנשים חשבו שהוא משוגע.

רוב התזונאים לא היו ממליצים על תכנית אכילה כל כך מצומצמת, אך אנדרו האמין שהוא יכול לקבל את כל מה שהוא צריך מתפוחי אדמה על ידי הכנתם בכל מיני צורות.

Spudfit.com
Spudfit.com

אכילת תפוחי אדמה בלבד תגרום למחסור בויטמנים, אז היה חיוני שאנדרו יוכל גם בטטות.

"אני מקבל 600% מהצריכה היומית של ברזל ו 400% מהצריכה היומית של ויטמין C, כמו גם המון סיבים – כל הדברים שה'מומחים' אמרו שיהיו חסרים לי", אמר טיילור.

"הדבר המדאיג היחידי היה סידן, לתפוחי אדמה יש סידן אבל אולי לא מספיק. כדי לוודא שאני מקבל סידן אני משתמש בחלב סויה עשיר בסידן כדי להכין פירה".

אנדרו הקים אתר אינטרנט – Spudfit.com – בו הוא מדבר על התהליך ואיך אנשים אחרים יכולים לאמץ את הדיאטה שלו.

"הבריאות שלי פשוט ממשיכה להשתפר. היה לי כולסטרול גבוה אבל עכשיו הוא נמוך, רמת לחץ הדם שלי ירדה, ורמת הסוכר בדם שלי ירדה", הוא אמר.

"בכל פעם שאני עושה בדיקת דם, המצב רק משתפר".

אנדרו אמר שהוא החל את האתגר בלי ספורט בכלל, אבל עכשיו הוא רוכב על האופניים כשעה בכל יום.

 

אנשים בולעים כדורי קקי אנושי על מנת לרדת במשקל

זה לא סוד שיש בעיית השמנה בעולם המערבי. אך כאשר תמונות גוף מקבלות יותר ויותר ביקורות ברשתות החברתיות (בואו לא נשכח את העובדה שמשקל עודף הוא רע לבריאות), נראה שיש אינספור דרכים ביזאריות והזויות שאנשים מוכנים לנסות כדי להוריד משקל.

בגלל שלאכול סלט ולצאת לריצה זה כבר יותר מדי קשה.

במקום, אנשים פונים לכל מיני כדורי דיאטה בתקווה שהם יהיו הפתרון עבורם. אבל  האם הייתם מוכנים לאכול קקי של מישהו אחר כדי להוריד משקל?

לא, ברצינות…

po1



מדענים בבית חולים במסצ'וסטס לא פיתחו רק כדורי קקי קפוא, אלא הם מתחילים גם לבדוק אותם על 20 בני אדם הסובלים מעודף משקל, אחרי שהכדורים הראו תוצאות מבטיחות בניסויים על בעלי חיים. וכן, זה בדיוק כמו שזה נשמע – אתם תצטרכו לעכל קקי קפוא ויבש של אדם אחר בצורה של קפסולה.

זה אולי נשמע מופרך והזוי לחלוטין, אבל מדעים גילו הבדל משמעותי במיקרוביום במעיים של אדם שמן ואדם רזה. הם גילו שלאנשים רזים יש אוכלוסיית חיידקים יותר מגוונת בבטן שלהם, ולכן, המדענים סבורים שאם הם 'יציגו' את המיקרוביום הללו לאדם שמן, התוצאה תהיה הפחתה של משקל.

po2

זה מגיע אחרי מחקר דומה שנערך על תאומות, כשאחת הייתה רזה והשנייה שמנה. כאשר חיידקי הבטן מהתאומה הרזה הושתלו בעכבר מעבדה, העכבר נשאר רזה. אך כאשר הושתלו בעכבר חיידקי הבטן מהתאומה השמנה, המכרסם החל להעלות משקל.

po3

אך יש עוד זמן עד שהכדורים הללו יגיעו לבית המרקחת הקרוב לביתכם. כדורי הקקי עדיין נמצאים בשלב מוקדם של המחקר – אך ראש צוות המחקר משוכנע ובטוח שאם הם יראו תוצאות חיוביות בניסוי על בני האדם, אז יש סיכוי טוב שאנחנו מתסכלים על העתיד של הירידה במשקל.

לא יהיו יותר ניתוחים פולשניים, שאיבות שומן, או קיצורי קיבה – כל מה שנצטרך זה לאכול קקי של אדם אחר. פשוט מאוד, לא?

po4



אתר Geek מדווח איך נוצר הרעיון הזה כאשר מדענים הבחינו ש"יתכן ויש קשר בין החיידקים שנמצאים בבטן שלנו לתפקיד שהם משחקים על הורדה והעלאת משקל".

הם ממשיכים:

"הם מצאו שחיידקים שמנים לא יכולים לחיות במקום בו נמצאים חיידקים רזים, אבל לחיידקים רזים אין שום בעיה להתיישב במושבה של חיידקים שמנים."

po5

אתם אולי חושבים שזה רעיון קיצוני ואין סיכוי שיצא לפועל, אבל שוב, אנשים מוכנים לעבור ניתוחים מסוכנים ופולשניים כדי להיות רזים יותר. אז אנחנו בטוחים ומאמינים שלא משנה עד כמה הרעיון הזה ביזארי (ואולי אף מגעיל), אם הוא עובד – אנשים שרוצים לרדת במשקל ישמחו לנסות אותו.

דבר אחד בטוח, זאת תהיה גלולה מרה לבלוע.