למקרה שלא ידעתם שמן קיק עשיר בחומרים מזינים ויש לו השפעות נפלאות על הבריאות הכללית שלכם.
שמן קיק הוא זול יחסית והוא יעיל מאוד בטיפול בבעיות עור ושיער, אך לרוב נמנעים משימוש בו מכיוון שהוא סמיך ודביק מדי.
בגלל הצפיפות שלו שפיכת שמן קיק ישירות על השיער עלולה להיות קצת קשה. זו הסיבה שתצטרכו לדלל אותו לפני השימוש.
התהליך פשוט מאוד:
ערבבו כמות שווה של שמן קיק ושמן קוקוס ומסכת השיער שלכם מוכנה! מרחו את המסכה הזו על הקרקפקת, והשאירו במשך שעה. יש למרוח את זה בצורה שווה ובזהירות. לאחר מכן שטפו. חזרו על הפעולה פעמיים בשבוע.
למניעת שיער שבור או קצוות מפוצלים – שימו 2-3 טיפות של שמן קיק ומרחו על השיער היבש לפני השינה. השאירו את השמן בשיער במהלך הלילה.
כשאתם סובלים מהשמנת יתר אתם נמצאים לעתים במערבולת היורדת מטה. בין השאר, השמנת יתר יכולה לגרום לכם לדיכאון, וכתוצאה מכך אתם פונים לאוכל כדי לנחם את עצמכם, מה שרק מעצים את הבעיה.
זה קשה כשאין לכם את החופש שיש לאחרים בכל הקשור לתנועה והשתתפות בפעילויות פיזיות. אף אחד לא רוצה להיות זה שצופה מהצד בזמן שהחברים נהנים.
כמובן, לשנות הרגלים ישנים זה דבר קשה מאוד, במיוחד כשהגוף שלכם מונע מונע מכם להיות פעילים פיזית.
כשג'ארד מולנקף חגג יום הולדת 40, הוא שקל יותר מ 230 ק"ג.
הוא היה לא בריא, לא מאושר ופשוט עייף מהמצב שלו. הוא לא יכל לבצע את העבודה שלו בצורה טובה, הוא היה עייף מדי בשביל לשבת 8 שעות ולבצע את עבודתו. הוא גם נאלץ לקנות את הבגדים הכי גדולים בחנות הפלאס סייז המקומית.
ג'ארד הבין שמשהו חייב להשתנות…
"הייתי שמן כל חיי. כל יום התעוררתי שמן יותר מהיום הקודם. זו הייתה עובדה והשלמתי איתה", הסביר ג'ארד בפוסט.
למרות שידע שהשמנת היתר הייתה המקור לסבל שלו, ג'ארד לא עשה דבר כדי לשנות את המצב.
אבל למה הוא השלים עם זה?
"בגלל שבמשך זמן רב לא היה לי עניין בשינוי. ידעתי כשאשר התיישבתי לאכול קופסה של סופגניות שהן ישמינו אותי, שהגב שלי יסבול אפילו יותר ושיהיה לי קשה יותר לזוז", אמר ג'ארד.
אז יום אחד, כשג'ארד חגג 40, משהו השתנה אצלו בראש. הוא החליט שזה מספיק ושהגיע הזמן לעשות שינוי.
הוא החל להתאמן, לאכול נכון ולרדת במשקל. חלק גדול מההצלחה שלו הייתה יוגה מיוחדת; כזו שמשלבת יוגה ותרגילי כושר.
האימונים היו קלים למפרקים, אבל זו זמנית הם גם עזרו לגוף לרדת במשקל ולפתח שרירים. זה היה סוג האימון האידיאלי עבור ג'ארד.
למרות שההתחלה הייתה קשה, הוא לא התייאש. תוך 9 חודשים בלבד הוא ירד כמעט 90 ק"ג!
זה היה הרגע שפגש את מאסטר היוגה ג'וזף פלקינבורג (הידוע גם בשם המתאבק שלו ב WWE דיימונד דאלאס פייג').
כשג'ארד שיתף את סיפור הדיאטה שלו, שהושג בעיקר בזכות שיטת היוגה המיוחדת, ג'וזף לא האמין למשמע אוזניו.
ג'ארד תיעד את התהליך בעמוד היוגה הרשמי של דיימונד דאלאס פייג'.
תשעה חודשים אחר כך, ג'ארד הוזמן למרכז היוגה של דיימונד דאלאס כדי לקחת חלק בסרטוני תרגילים. כל מי שמתקשה לרדת במשקל יכול וכדאי לו לקחת את הסיפור של ג'ארד כהשראה.
ג'ארד בדרך כלל מסיים את הסרטונים שלו עם המשפט: 'מסע של אלפי קילומטרים מתחיל בצעד אחד'.
וזה בהחלט נכון! צפו במסע המדהים של ג'ארד בסרטון הנפלא למטה:
איזה הישג מרשים! כל הכבוד לך ג'ארד.
ג'ארד רוצה להפיץ את הסיפור שלו כמה שיותר כדי לתת השראה לאנשים שיקחו את החיים בידיים ויעשו את השינויים הנחוצים כדי להשיג את המטרות שלהם.
לחצו על כפתור השיתוף למטה אם אתם חושבים שג'ארד צריך להיות גאה בעצמו!
נאדים והפלצות זה משהו שאף פעם לא מדברים עליו אלא אם כן זה חלק מבדיחה. נאדים מזוהים בעיקר עם הומור ומבוכה. ופעולת ההפלצה מלווה בדרך כלל בריח לא נעים בכלל! אבל, זה נורמלי לחלוטין. גוף האדם צריך להוציא גזים עודפים וכך זה יוצא. למעשה, נאדים הם אינדיקציה למה שמתחולל בתוך הגוף שלכם. הנה כמה עובדות מעניינות מאוד לגבי הפלצה ונאדים.
1. סימן אזהרה מוקדם
תהיו אסירי תודה לנאדים שלכם מכיוון שהם יכולים להיות סימן אזהרה לבעיות בריאותיות מסוימות. אם הריח חזק, התדירות גדולה, ואתם מרגישים כאב בעכוז, אלה יכולים להיות סימנים לסכנות בריאותיות. מומלץ ללכת לרופא במקרה כזה ולבדוק את העניין אם הוא נמשך באופן קבוע.
2. מפחיתים נפיחויות
חלק מהרגשת הנפיחות היא הצטברות של גזים. זה כתוצאה שהגוף מאחסן עודפי מים, והמעיים שלכם מייצרים עודפי גזים. זה קורה אחרי ארוחה גדולה. תשחררו אחד והנפיחות תרד, ואתם תרגישו הקלה ענקית.
3. הסירחון טוב לכם
מה? כן, הרחה של נאד יכולה להיות טובה מאוד עבורכם מכיוון שהמרכיבים שלו מגנים עליכם מפני מחלות מזיקות בזכות המימן הגופרתי. זה הכימיקל שמפיק את ריח הביצה הרקובה לחלק מהנאדים שלנו. כמויות גדולות של הכימיקל הזה עלולות להיות רעילות. אבל במנות קטנות, הוא דווקא שומר ומגן על התאים שלנו, והוא מסייע למנוע התקפי לב ושבץ.
4. מסייע בצרכים תזונתיים
תזונה היא המפתח לבריאות תקינה. נאדים יכולים להדריך אתכם לתזונה טובה על ידי כך שהם אומרים לכם מה חסר לכם בתפריט. אז למעשה, סוגים שונים של אוכל יכולים ליצור סוגים שונים של גזים. וכך אתם יכולים לדעת מה אתם אוכלים יותר מדי, או מה פחות מדי. אין לכם הרבה גזים לאחרונה? כנראה שאתם לא אוכלים מספיק סיבים, כמו ירקות ירוקים, עדשים ודגנים מלאים. ריח רע? כנראה יותר מדי גבינה ובשר.
5. נאדים הם סימן לחיידקים בריאים
מסתבר שאנשים רזים מפליצים כמו מטורפים, וכתוצאה מכך הם יותר שמחים. נשמע מטורף, אבל זה הגיוני מכיוון שהם אלה שבדרך כלל אוכלים הרבה סיבים, פירות וירקות, מה שמשפר את העיכול, וגורם ליותר גזים.
6. בריא למעי
אמרו לכם פעם לשמור את הנאדים בפנים? זה ממש לא בריא! מפעם לפעם, זה לא נורא. אבל אם אתם תמיד מתאפקים, הפעילות של המעי נפגעת. זה יכול להוביל להתכווצויות. במקום, תמצאו פינה שקטה ומבודדת, תהיו רגועים, ותנו לזה לצאת.
7. זה פשוט מרגיש טוב
הפלצה היא הרגשה טובה, בואו נודה בזה. וזה גם מצחיק, לפעמים, ומי לא רוצה לצחוק? אז תהנו מהרגע, ותדעו שכולם עושים את זה. הם אולי לא מדברים על זה, אבל תהיו בטוחים שאתם לא לבד.
האם ידעתן שאתן יכולות להיפטר משיער פנים לא רצוי בעזרת מסכת קילוף עשויה מעגבניות?
תעשיית הקוסמטיקה המגלגלת מיליארדי דולרים בשנה, והם משווקים המון מוצרים שיכולים לשמור על היופי ועל עור קורן. אחד המוצרים האלה זו מסיכת קילוף. המסכה נועדה כדי להסיר את השיערות הכי עדינות מהפנים שלכן. המסכות הללו מעניקות לחות, מתקנות ומטפחות את עור הפנים שלכן בעזרת נוגדי חמצון.
אבל, אנחנו יכולות להכין מסכה עם אותן תכונות בדיוק בנוחיות ביתנו. מכינים אותה בעזרת אבקת ג'לטין, חלב לא מבושל ועגבניה אחת.
כדי להכין את המסכה, קחו קערה קטנה, וסחטו פנימה עגבניה אחת בשלה. אחר כך ערבבו כף אחת של מיץ עגבניות, חלב, וג'לטין. הרתיחו את כל המרכיבים בסיר. בסוף הוסיפו כמה טיפות דבש.
כשמסכה מוכנה וקרה, מרחו אותה על הפנים ותנו לה להתייבש. אחרי מספר דקות, קלפו אותה לאט לאט, ואתן תראו את התוצאות באופן מיידי!
המסכה הזו היא דוגמא נפלאה לכך שאתן לא צריכות להוציא הרבה כסף על מוצרים יקרים על מנת לשמור על היופי שלכן. פשוט השתמשו במרכיבים שכבר יש לכן במטבח.
יש אפילו נשים שמחשיבות את השפתיים שלהן לדבר החשוב ביותר בפנים שלהם, כך ששפתיים מושלמות זו דאגה גדולה אצלן.
ליפסטיק אמור להדגיש את צבע השפתיים ולהבליט את היופי שלך. אבל אחרי שתנסי את משחת השפתיים הביתית הזו, לעולם לא תצרכי לשים ליפסטיק שוב.
מלאי אחר ההוראות בזהירות כדי להעניק לשפתיים שלך צבע ורדרד טבעי. בנוסף, השפתיים שלך יראו מושכות כמו שהם לעולם לא נראו.
1.
קודם כל, הסירי את השכבה הכהה מהשפתיים שלך. בעזרת הטיפול הביתי הזה.
בקערה, ערבבי כפית שמן קוקוס וכפית אחת של מלח ים. מרחי את התערובת על השפתיים בעזרת כדור כותנה. עסי את השפתיים בתנועות מעגליות במשך 60 שניות. לאחר מכן, שטפי את השפתיים עם מטלית, ויבשי אותן בעדינות. הטיפול הזה יטפח את השפתיים ויגרום להן להיות רכות.
2.
מרחי את המשחה הביתית הזו 3-4 פעמים ביום
הכיני תערובת של כף שמן זית, כף שמן קוקו, 3/4 כפית דבש. ערבבי היטב את המרכיבים. העבירי את התערובת לצנצנת זכוכית עם מכסה. השתמשי במשחה כדי לשמור על השפתיים של לחות במהלך היום.
3.
משחה ללילה כדי למנוע מהשפתיים להתייבש
השתמשי בקפסולת ויטמין E לטיפול היופי הזה. הוא מתקן ומשפר את מראה השפתיים. טפטפי כמה טיפות של השמן הזה על האצבע ומרחי על השפתיים.
זה הכל. השפתיים שלך יראו ורודות ויפיפיות בצורה טבעית!
למרות שכולנו מודעים לעובדה שמזונות לא בריאים ומעובדים מזיקים לגוף שלנו, עדיין קשה לנו להימנע מהם. טיפול הניקוי והטיהור הזה שאורך 3 ימים יעזור לכם לשנות את הדיאטה שלכם, יפחית את התשוקה למזון מעובד וינקה מרעלים את הגוף שלכם.
יומיים לפני שאתם מתחילים את הטיפול, אתם צריכים להפסיק לאכול מוצרי חלב, מכיוון שהם מתעכלים באיטיות ועלולים למנוע את הטיפול. לפני שאתם מתחילים לנקות את הריאות, הגוף שלכם צריך להיות נקי מרעלנים הנמצאים במוצרי חלב.
בלילה לפני שאתם מתחילים את הטיפול, אתם צריכים לשנות כוס אחת של תה משלשל טבעי, מכיוון שהוא יעזור לכם לנקות את המעיים מרעלנים שגורמים לעצירות.
בוקר למחרת, הכינו משקה עם מיץ לימון משני לימונים, וחצי כוס מים ושתו אותו לפני ארוחת הבוקר. זה יעזור לעכל מאכלים אלקליים, ומצד שני, יעזור לריאות שלכם 'להתחדש'.
לאחר מכן, אתם צריכים לשתות כוס וחצי מיץ אשכוליות יחד עם ארוחת הבוקר. אם אתם לא אוהבים מיץ אשכוליות אתם יכולים להחליף אותו עם מיץ אננס או לדלל אותו עם מים. שני המיצים הללו, אשכוליות ואננס, עשירים בחומר נוגד חמצון ששומרים על בריאות מערכת הנשימה שלכם.
יתרה מזאת, בין ארוחת הבוקר לארוחת הצהריים, שתו כוס עד כוס וחצי של מיץ גזר טבעי. המיץ יסייע בתהליך אלקיליציה של הדם לפני טיפול סילוק הרעלים. גזרים מועילים למערכת הנשימה, מכיוון שהם עשירים בבטא-קרוטן שהגוף הופך לויטמין A.
לאחר מכן, הכינו מיץ עשיר באשלגן, על ידי סחיטת סלרי, ירקות ים, גזרים ותרד. שתו כוס וחצי של מיץ האשלגן לארוחת הצהריים, כאשר האשלגן הוא מסלק רעלים עוצמתי שעושה עבודה נפלאה בניקוי הגוף, במיוחד אם צורכים אותו כנוזל. בנוסף, אתם יכולים להחליף את המיץ הזה עם מיץ נוני טבעי מעורבב עם כוס אחת של מים. אפשר לרכוש מיץ נוני בחנויות טבע של מוצרים טבעיים.
בערב, שתו כוס אחת של תה מסלק ליחה שעה אחת לפני ארוחת הערב. התה עשיר בג'ינג'ר, פקעות ורדים ונענע, שעובדים נפלא נגד הצטברות ליחה, ואף מנוזל. אפשר למצוא את התה בחנויות טבע ומוצרים טבעיים.
לאחר מכן, לפני השינה, שתו 340 מ"ל מיץ חמוציות טבעי. מיץ החמוציות עוזר נגד חיידקים בריאות שעלולים לגרום לזיהום. חמוציות הן נוגדי חמצון, והן מועילות מאוד לדם ולשתן.
התהליך נשאר אותו הדבר במהלך 3 ימי הטיפול. אתם לא תאמינו לתוצאה: סלקו רעלנים, שומן ומים, נקו את הריאות ונקו לחלוטין את הגוף מרעלים!
אתן בטח יודעות מה זה בוטוקס – הזריקה שמיליוני אנשים משתמשים בה בכל העולם כדי להיראות צעירים יותר. אך בוטוקס לא מיועד לכל אחד, הוא לא זול, וישנן תופעות לוואי רבות שאף אחד לא רוצה לחוות.
השפעת הרעלן על החלשת השריר מביאה להפחתת או העלמת קמטים מסוימים לתקופה של כארבעה-חמישה חודשים. טוקסין הבוטולינום לא מתאים לטיפול בקמטים סטטיים, אשר לא מושפעים מתנועות שרירי הפנים, או לטיפול בקמטים עדינים שנובעים ממבנה העור. טוקסין הבוטולינום ניתן בהזרקות למספר מקומות בתוך השריר המכווץ (לטיפול בקמטים – לשרירי הבעה בשליש העליון של הפנים). הטיפול בקמטי הבעה בפנים הינו קוסמטי. (מתוך וויקיפדיה). אך חשוב שתדעו שניתן להכניע את הקמטים גם בעזרת טיפול טבעי פשוט.
עשו את זה כל בוקר והורידו שנים רבות ממראה הפנים שלכן!
נשים משתמשות בבוטוקס בגלל ההשפעה המיידית שלו, אבל לא כולם מודעים לסיכונים. אנשים צריכים לקבל את העובדה שהזדקנות היא בלתי נמנעת, אבל בהחלט אפשר לעכב אותה עם כמה מרכיבים טבעיים. הם יכולים לספק תוצאות מיידיות, והם הרבה יותר זולים, בטוחים ואף יעילים מבוטוקס. בעזרת מסכות טבעיות כמו זו שאנו נציג בפניכם היום, העור שלכן ישאר לח וחזק, והקמטים יהפכו לנחת העבר. כך תכינו את המסכה:
מרכיבים
1 כף עמילן תירס
1 כף שמנת דלת שומן
5 כפיות מיץ גזר
100 מ"ל מים
הכנה
הוסיפו את העמילן למים וערבבו היטב, בשלו בסיר עד שנהיה סמיך. השאירו בצד לקירור, הוסיפו את השמנת ואת מיץ הגזר וערבבו שוב. נקו היטב את הפנים לפני שאתן מורחות את המסכה. השאירו אותה על הפנים במשך 30 דקות, ואז שטפו עם מים חמים. חזרו על הפעולה 3-5 פעמים בשבוע ואתם תהיו בהלם מהתוצאות. את המסכה ניתן להשאיר במקרר במשך מספר ימים.
כולנו מודעים לעבודה שיש אנשים שיש להם ריח לא נעים מהרגליים. והאמת שזו תופעה טבעית. אנשים שעובדים 8-10 שעות ביום באותן הנעליים מודעים היטב לבעיה הזאת.
אך מזלכם, יש לנו את הפתרון המושלם! הנה מתכון מעולה שיעזור לכם להיפטר מהריחות הלא נעימים. זה מה שאתם צריכים לעשות:
מרכיבים:
5 תיונים של תה שחור
4 כוסות מים חמים
הכנה:
קחו קערה גדול או גיגית – כדי שכפות הרגליים יכנסו פנימה. מלאו אותה עם מים חמים ושימו בפנים את התיונים. תנו למים לשבת עם התיונים במשך 20 דקות, ואז השרו את כפות הרגליים שלכם בפנים. הישארו כך 30 דקות עד שעה.
חזרו על הפעולה כל יום במשך 10 ימים.
עוד מרכיב מצוין שיכול לעזור הוא אבקת סודה לשתייה. פזרו קצת אבקת סודה לשתייה על כפות הרגליים לפני שאתם לובשים גרביים. עשו זאת כל יום במשך 2-3 שבועות. אבקת הסודה לשתייה מנטרלת את הריח הלא נעים, וגם מסייעת למנוע התפשטות וגדילה של בקטריות.
בכתבה הזו נספר לכם על תרופה טבעית שתסייע לכם להוריד שומן מהבטן בצורה יעילה ומהירה.
מלבד היפטרות מעודפי מים והמסת שומן, המשקה העוצמתי הזה יסייע לשמיעה שלכם, לראייה ולזיכרון. על ידי צריכה של שתי כפות של התערובת כל יום במשך שבועיים, אתם תוכלו להגיע לתוצאות הבאות:
נלחם באינסומניה
מחזק את המערכת החיסונית
מעלה את רמת האנרגיה
משפר את העיכול
מונע הצטברות נוזלים
משפר את חילוף החומרים
מעלה את החשק המיני
מונע הזעת יתר
מונע הזדקנות של העור
שומר על מיתרי הקול והגרון
המתכון
רכיבים:
ארבעה לימונים
2 ס"מ ג'ינג'ר טרי
2 כפות קינמון
3 כפות דבש
רבע כוס מים קרים
הכנה:
סחטו את הלימונים וערבבו את המיץ שלהם יחד עם שאר הרכיבים בבלנדר.
שמרו את המיץ בצנצנת זכוכית, וצרכו כף אחת, פעמיים ביום, לפני ארוחות. חזרו על התהליך במשך שבועיים. אחרי שבועיים, עשו הפסקה של שבועיים, וחזרו על התהליך שוב. את הצנצנת יש לאחסן במקום חשוך וקר או במקרר.
הרכיבים במשקה מצוינים ובעלי תועלות בריאותיות לגוף ולמוח. הוא משפר את העיכול, מפחית את הסיכון לשבץ והתקפי לב, ומוריד את לחץ הדם. המשקה הוא בעל סגולות אנטי-זיהומיות חזקות ועשיר בנוגדי חמצון אשר יסייעו לסלק רעלים מהגוף.
לפי מספר גדול של אנשים, המדען הרוסי המפורסם חריסטו מרמרסקי המציא תרופה ביתית פורצת דרך שיכולה לעזור לחולי סרטן לרפא את עצמם.
פרופסור מרמרמסקי אמר בהרצאות שלו שהמתכון הזה מזין את כל הגוף, ובסוג הזה של הזנת הגוף, הסרטן פשוט ייסוג.
התרופה הביתית המהפכנית מחזקת ומרפאת את הלב, מנקה את כלי הדם, משפרת את המערכת החיסונית, מנקה מרעלים את הכבד והכליות, יכולה לשפר את הזיכרון, למנוע התקפי לב, והכי חשוב, זאת התרופה הטובה ביותר לכל סוגי הסרטן.
המתכון לתרופה הביתית:
המרכיבים:
12 ראשי שום
15 לימונים טריים
390 גרם אגוזי מלך טריים
390 גרם גרגרי נבטים (חיטה ירוקה)
980 גרם דבש טבעי
איך מכינים את גרגירי הנבטים:
קחו קערת זכוכית והכניסו את החיטה הירוקה פנימה. הוסיפו מים לקערה, מספיק כדי לכסות אותם ולתת להם להשרות במהלך הלילה. בבוקר למחרת, או אחרי לפחות 12 שעות, סננו את החיטה, שטפו אותה במים, וחזרו על הפעולה פעמיים-שלוש. לאחר מכן, החזירו אותה לקערה שוב והשאירו אותה למשך 24 שעות. אחרי 24 שעות הם ינבטו.
להכין את התרופה:
בשביל זה אתם תצטרכו מטחנה. אגוזי המלך, שיני השום והנבטים צריכים להיטחן יחד. לאחר מכן תטחנו 5 לימונים (אל תקלפו אותם), והוסיפו אותם לבלילה. את 10 הלימונים הנותרים תסחטו והוסיפו את המיץ לבלילה. ערבבו הכל עד שמתקבלת בלילה אחידה.
לבסוף, הוסיפו את הדבש, וערבבו עם כף מעץ. קחו צנצנת זכוכית עם מכסה ושפכו את הבלילה פנימה והכניסו למקרר. תוכלו להתחיל להשתמש בתרופה לאחר 3 ימים.
מינון:
30 דקות לפני כל ארוחה קחו 1-2 כפיות של התרופה. קחו 1-2 כפיות של התרופה 30 דקות לפני השינה גם כן. אם יש לכם סרטן ומשתמשים בזה עבור הטיפול, קחו 1-2 כפיות כל שעתיים.
לפי ד"ר מרמרסקי, שתיית התרופה הזאת תעניק לכם חיים ארוכים ובריאים, ישאיר אתכם צעירים ומלאי אנרגיה והכי חשוב ירפא את הסרטן שלכם.
ד"ר מרמרסקי מסביר שהסוד בתרופה הזאת הוא שהיא מלאה בכל הויטמינים החיוניים, מינרלים, חלבונים, פחמימות, שומנים, וחומרים ביואקטיביים שהגוף צריך שלכם צריך. הוא שומר על הגוף שלכם בריא על ידי קידום הפעולות החיוניות של האיברים והבלוטות שלכם. הסרטן נכחד בגוף בריא.