ג'יין פונדה בת ה 80 חושפת את הסוד שלה איך להישאר חטובה, צעירה ולהשתבח כמו יין טוב

למרבה הצער, נשים רבות חוששות מהזדקנות – ולא רק בגלל בעיות בריאות. יש כל כך הרבה לחץ בימינו להיראות צעירות ומושכות וזה הוביל לפרוצדורות וטכנולוגיות רבות כמו בוטוקס, הרמות פנים וניתוחים למיניהם.

אבל אין כמו להרגיש צעירה מבפנים. להרגיש מאושרת, שלמה עם עצמך, ונוחה עם עצמך – אנחנו חושבים שכל הנשים צריכות לכוון לזה כשהן מתבגרות. אין יופי שקורן יפה יותר מאשר לב צעיר ומאושר.

ג'יין פונדה בהחלט מסכימה עם זה. בגיל 80, כוכבת הקולנוע האייקונית, וגורו הפיטנס מוכיחה לעולם שיופי באמת מגיע מבפנים. הנה כמה מהסודות שלה.

ג'יין משייכת את ההצלחה שלה, מעל הכל, לסוד אחד גדול: פשוט להמשיך הלאה, מילולית ומעשית.

אבל זה לא אומר שלג'יין לא הייתה היסטוריה של קשיים. תחת כמויות לחץ אדירות בחיים שלה, הבריאות שלה לא תמיד הייתה מושלמת, והיא נלחמה בהפרעות אכילה בחלק גדול מחייה.

היא התמודדה עם בולימיה מאז שהייתה נערה ועד לאמצע שנות ה 40 לחייה כשגברה על הפרעה האכילה, ומאז לא הסתכלה לאחור.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Jane Fonda (@janefonda) on

נשים כוכבות תמיד נמצאות תחת העין הבוחנת של הציבור וכאשר ג'יין עשתה ניתוח פלסטי בלסת ומתחת לעיניים, לתקשורת היה הרבה מה להגיד.

אבל השחקנית שזכתה באוסקר פעמיים אמרה שהיא עשתה מה שהרגישה לה נכון – לפי ג'יין, הפרוצדורות הקטנות שעברה "העניקו לה עוד 10 שנים כעבודה בתור שחקנית".

רוח חיובית

ג'יין דיברה בגילוי לב גם על אתגרים בריאותיים שעברה: גידול סרטני בשפה.

אבל כוכבת הקולנוע בעלת הנפש הצעירה לקחה גם את זה עם רמה מסוימת של שמחה והומור, כשפרסמה ברשתות החברתיות תמונה של עצמה עם הפה שלה מכוסה וכתבה: "מצאתי דרך חכמה להסתיר את התחבושות על השפתיים אחרי הניתוח להסרת הסרטן".

אכן, פונדה בהחלט מאושרת עם החיים שלה ולא נותנת לעובדה שהיא בת 80 לעצור אותה מלחיות את חייה עד תום – ובדיוק כפי שהיא רוצה.

 

View this post on Instagram

 

With Lily in NY. I’ve found a clever way to disguise my lip bandages from removal of cancer

A post shared by Jane Fonda (@janefonda) on

“חצי ברזל-חצי ביונית”

עד שאנחנו מגיעים לגיל 80, זה נורמלי לחלוטין להיתקל ולחיות עם בעיות בריאות. וג'יין אינה יוצאת דופן.

"יש לי שפה מלאכותית, ברך מלאכותית, ועברתי מספר ניתוחים בגב, אז אני פחות או יותר חצי ברזל-חצי ביונית עכשיו", היא אמרה לדיילי מייל. "יש לי דלקת מפרקים וקשה לי להיכנס ולצאת מהמכונית. אבל אני מרגיש ברת מזל שעשיתי הרבה מאוד עבדת פיטנס מוקדם בקריירה שלי בגלל שאני חזקה יותר היום בגלל זה".

ובאופן מדהים, למרות כל זה, ג'יין ממשיכה לחיות אורח חיים פעיל. המפתח, היא אומרת, זו התמדה. לא משנה כמה לאט אתם עושים דברים.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Jane Fonda (@janefonda) on

פונדה ממשיכה לעשות הליכות ארוכות כל יום כמו גם פעילויות כמו יוגה, וסקי.

"אני לעולם לא אפסיק. הדבר החשוב ביותר הוא להמשיך הלאה, להישאר פעילים. זה מה שאני עושה וכך אני נשארת חזקה", היא אמרה.

לפי ג'יין, יותר מדי אנשים מבוגרים וזקנים פשוט מוותרים בשלב מסוים, אבל אין צורך בכך.

"הטעות שכל כך הרבה אנשים עושים זה שאם הם לא מצליחים לעשות את מה שהם עשו בעבר, הם לא עושים כלום. טעות גדולה".

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Jane Fonda (@janefonda) on

במקום לעצור, אומרת ג'יין, צריך להתאים את הפעילות לגיל. במקום לרוץ, למשל, אפשר ללכת. אפשר להמשיך להרים משקולות, אבל להרים פחות משקל ובקצה איטי יותר.

"לשמור על גוף פעיל זה קריטי ביותר. אם אתם בכיסא גלגלים, תזיזו את הידיים", היא אומרת.

טיפים לתזונה

עבור ג'יין זה פשוט מאוד: תשכחו מהמשקל ותעשו שינויים בריאים לחיי היומיום שלכם.

מודעת לכמה בעייתיות הן יכולות להיות, ג'יין לא מעריצה של דיאטיות טרנדיות.

"רוב הדיאטות מתמקדות על ירידה במשקל לפי מספר קילוגרמים מסוים, והם גורמים לאנשים לחיות חיים לא בריאים וקפדניים מאו. למרבה הצער, דיאטה כזו נועדה להיכשל", היא אומרת.

ג'יין ממליצה גם להיות קרובים לאנשים אחרים העוסקים בפיטנס, שנותנים מוטיבציה להיות עקביים באימונים, ולהתחיל את היום עם ארוחת בוקר בריאה ומשביעה.

"תאפשרו לעצמכם להתפנק עם חתיכת שוקולד טובה מפעם לפעם", הוסיפה פונדה.

 

View this post on Instagram

 

If you’re wondering what I’m doing today… #OnTheSet #GraceAndFrankie

A post shared by Jane Fonda (@janefonda) on

ג'יין הראתה רוח מדהימה לחיים וכמויות אנרגיה בלתי נגמרות – בגיל 80, היא עדיין לא מוכנה לפרישה.

"אני תומכת באנשים אחרים חוץ ממני ואני צריכה להרוויח כסף. בנוסף, זה כיף, בחיים לא חשבתי שבגיל שלי אני אוכל להגיד שעבדתי קשה מדי ושאין לי זמן לפנק את עצמי, אבל אני שמחה שזה אכן המצב".

אבל ג'יין מציינת שהיא אינה לוקח את האנרגיה שלה כמובן מאליו.

"אם הייתם אומרים לי כשהייתי בת 20 או 30 שאני עדיין אשחק בגיל 80 בתכנית כמו גרייס ופרנקי, הייתי אומרת, 'השתגעתם לגמרי' ", היא אמרה בראיון שערכה לאחרונה עם אלן דג'נרס. "לא חשבתי שאחיה עד לגיל הזה. בכל יום אני קמה ורוצה לצבוט את עצמי. אני מרגישה מבורכת".

מעל הכל

הטיפ החשוב ביותר של ג'יין: אל תנסו להיות מושלמים כי זה פשוט בלתי אפשרי.

"זה קרב אבוד מראש ופשוט לא תהיו מאושרים", אמרה פונדה בראיון עם Healthy Living. "החרדה שלכם תגרום לכם לעשות דברים כמו לאכול יותר מדי או לשתות יותר מדי, או כל דבר אחר".

במקום, ג'יין מציעה לקחת את הזמן ולמצוא מערכות יחסים בעלות משמעות עם אחרים.

"אני עושה מדיטציה 45 דקות עד שעה בכל יום", היא אמרה. "זה שומר עלי רגועה ועם רגליים על הקרקע. להיות מכוונים בקשר לאיך שאנו חיים, למצוא תחומי עניין, סקרניים, לשים לב לאנשים צעירים, למצוא חברויות חדשות – אלה הדברים שאני חושבת שחשובים כדי להישאר צעירים".

טיפים מצוינים, נכון? שתפו אותם עם החברים והמשפחה שלכם. עם הלחץ וקצב החיים המהיר של ימינו, כולנו יכולים להשתמש בהשקפת חיים צעירה יותר בחיים שלנו!

8 ירקות ותבלינים שאתם יכולים לקנות פעם אחת ולגדל לנצח

לוודא שתמיד יש לכם תבלינים טריים במטבח זו לא משימה קשה. יש צמחים רבים שמנביטים ברגע שאתם שמים אותם במים, ומהר מאוד הם יתחילו לתת לכם עלים חדשים.

הרכבו רשימה של 8 הצמחים הטובים ביותר שאתם יכולים לגדל בבית שוב ושוב ושוב. עכשיו תהיה לכם אספקה בלתי נגמרת של ויטמינים!

בצל ירוק

ok1

בצל ירוק יתחיל לצמוח אם תשאירו את השורש בתוך כוס מים. זכרו רק שהחדר בו תשאירו את הכוס צריך שתהיה לו אילומנציה טובה.



שום

ok2

שום נובט מהר מאוד אם  משאירים אותו במים. לשורש שלו יש טעם עדין מאוד, והוא נפלא אם מוסיפים אותו לרוטב או סלט.

בוק צ'וי

ok3

הטביעו את השורש במים והשאירו בחדר מואר היטב. השאירו שם כשבוע-שבועיים ולאחר מכן העבירו לעציץ. הוא יצמח לכרוב בגודל מלא.

גזר

ok4

אם תחתכו את החלק העליון של הגזר ותשאירו אותו במים הוא יתחיל לצמוח שוב

בזיליקום

ok6

כשהם מגיעים לאורך של 3-4 ס"מ, הניחו את צמחי הבזיליקום הקטנים בכוס מים והשאירו אותם מתחת לשמש. כאשר הם מכפילים את אורכם, שתלו אותם מחדש באדמה. מהר מאוד יהיו לכם צמחי בזיליקום טריים ונפלאים.

סלרי

cl

חתכו את בסיס הסלרי והניחו בכוס עם מים חמים. השאירו בשמש. עלים יחלו לצמוח במרכז; ברגע שזה קורה, אתם יכולים לשתול את זה באדמה.



חסה רומיין

ok7

החסה תתחיל לגדול שוב אם תטביעו לפחות חצי ממה במים ותשאירו אותה לכמה ימים. עלים חדשים יחלו לצמוח מיד, ואז אתם יכולים לשתול אותה מחדש באדמה.

כוסברה

ok8

כוסברה הוא צמח נפלא שגם מתחיל לצמוח מיד ברגע שהוא שקוע במים. ושוב, תוכלו לשתול אותו שוב לאחר מספר ימים, וליהנות מארומה נפלאה.

אישה בודדה חיה 69 שנים משוכנעת שהתינוקת שלה נפטרה בלידה, אז שמעה קול אומר 'אני לא מתה'

תינוק שנולד הוא מתנה נפלאה, במיוחד עבור אלו מאיתנו שיותר רגישים ודואגים שמא יש משהו לא בסדר.

אנחנו יכולים רק לדמיין את הכאב שנשים חוות כאשר הן בהריון, יולדות את התינוק רק כדי לשמוע שהוא אינו בחיים.

ג'נביב פורינטון הייתה בת 18 כאשר ילדה תינוק יפיפייה. כשילדה את בתה ב 1949 הזמנים היו אחרים, מכיוון שהייתה אם צעירה ולא נשואה, הרופאים לקחו ממנה את התינוקת ואמרו לה שהיא מתה.

אנחנו לא יכולים לדמיין עד כמה החדשות האלה שברו לה את הלב. כל מה שהאישה הזו רצתה היה להחזיק את התינוקת שלה אבל לא נתנו לה את האפשרות.

"כשאמרתי להם שאני רוצה לראות את התינוקת שלי, הם אמרו לי שהיא מתה", אמרה ג'נביב.

למרבה הצער, לג'נביב לא היו ילדים נוספים אחרי שעברה ניתוח לכריתת רחם.

בגיל 88 האישה המתוקה הזו, שעברה כל כך הרבה, מצאה עצמה חיה לבדה בדיור מוגן; היחידה בחיים ממשפחה של שמונה ילדים.

אך לא היה לה מושג איזו הפתעה היא עומדת לקבל.

כ 2500 ק"מ ממקום מגוריה של ג'נביב, אישה בשם קוני ערכה בדיקת DNA כדי לגלות את שורשיה.

קוני אומצה כשהייתה תינוקת בת כמה ימים. אך מגיל 5 היא תהתה איפה נמצאת אמה הביולוגית ומיד החלה לעבוד כדי לראות מה שהיא יכולה לגלות.

המחקר שלה הוביל אותה לאישה שזיהתה את אמה הביולוגית של קוני כדודתה וסיפרה לה שהיא עדיין בחיים.

האיחוד היה מרגש ועכשיו האישה המתוקה כבר לא מרגישה בודדה בעולם אחרי שלא רק שגילתה את בתה היקרה אלא שיש לה גם נכדים ונינים.

צפו באיחוד המרגש בסרטון למטה. זו דוגמא נפלאה לכך שאף פעם לא מאוחר מדי.

אין כמו משפחה, אפילו אם הייתם 69 שנים בנפרד. איזה סיפור מקסים.

בבקשה שתפו אותו עם המשפחה שלכם כדי שהם ידעו עד כמה הם חשובים לכם. 

היא הניחה מקלות ארטיק במים רותחים ויצרה משהו שכל הילדים ירצו

זה רעיון יצירתי שאתם יכולים לעשות עם הילדים. הם לבטח יהנו מצמידי מקלות הארטיק הללו.

שימוש במקלות ארטיק לפרויקטים של מלאכה זה אידיאלי מכיוון שיש להם סוגים ליצירה כיפית. הפרויקט הזה הוא פשוט וילדים רבים יכולים לעסוק בו באותו הזמן. מסיבות יום הולדת, שיעורי יצירה, או סתם יום כיף בבית.

הנה מה שאתם צריכים: קופסה של מקלות ארטיק – אפשר לקנות אותם, או שאפשר לשמור אותם מארטיקים וקרטיבים.

עכשיו תרצו להרתיח אותם כשעה בסיר בינוני של מים רותחים, מדי פעם תצטרכו להוסיף מים מכיוון שהעץ של המקלות סופג אותם. התהליך מרכך את המקלות.

ml1



לאחר שהמקלות נהיים רכים, הוציאו אותם בזהירות והניחו אותם להתקרר על מגבת נייר. אך באותו הזמן תרצו להתחיל לכופף אותם לצורת עיגול בזמן שהם עדיין לחים, אבל עדיין חמים. עכשיו הניחו אותם בתוך מכסה של פחית ספריי (או משהו דומה). שימוש לב! מומלץ להרתיח כמות גדולה של מקלות מכיוון שחלקם יכולים להישבר בתהליך. תמיד טוב שיש ספייר.

ml2

עכשיו שימו אותם בשמש למשך יום שלם כדי שיתייבשו ויתקשו

ml4



עכשיו אתם מוכנים לעצב! אתם יכולים לעצב אותם בכל צורה שתרצו. עם שמות או לצייר תמונות קטנות. אפילו ציטוטים עם השראה הם רעיון נפלא.

ml5 ml6

המוצר המוגמר ממש מגניב ואופנתי ביותר! יצירה כיפית ושימושית לילדים כדי להראות (ואולי גם להשוויץ?) את היצירה שלהם!

וירוס אבעבועות קופים החל להופיע שוב – הנה הדברים שצריך להיזהר מהם

להיות בריאים זה משהו שאנו לוקחים לעתים כמובן מאליו. יום אחד אתם בכושר ופעילים, יום לאחר מכן אתם יכולים לסבול מצינון, שפעת או משהו גרוע יותר.

אחד הדברים הטובים ברשתות החברתיות זה שהן יכולות להפיץ להמונים אזהרות לגבי סכנות בריאותיות שהיו יכולות להישאר מתחת לרדאר עד שהיה מאוחר מדי. במקרה הזה, אנו מדווחים על בעיה שנמצאת כבר זמן רב, אבל לאחרונה החלה להתפשט שוב.

אבעבועות קופים (Monkeypox). זה וירוס שנמצא בדרך כלל במרכז ובמערב אפריקה, אך בשבועיים האחרונים התגלו שני מקרים, שלא קשורים אחד לשני, בבריטניה.

Wikimedia Commons

היה זה משרד הבריאות באנגליה שאישר את החדשות, כששני האנשים שחולים במחלה הגיעו מניגריה.

לפי הדיווחים, המחלה נדירה, כשברוב המקרים התסמינים הם חום, כאבי שרירים, ופריחה. אך מקרים חמורים יותר עלולים להיות קטלניים.

ניק פיל, סגן מנהל שירות הזיהום הארצי, הודה שהמקרים החדשים אינם שכיחים, אך שננקטו אמצעי זהירות כדי למנוע את התפשטות הוירוס.

"זה נדיר מאוד לראות שני מקרים בטווח זמן קטן כל כך. אנו עובדים קשה כדי ליצור קשר עם האנשים, כולל אנשי רפואה, שאולי באו במגע עם האינדיבידואל כדי לספק מידע וייעוץ רפואי", הוא אמר.

"סביר להניח שוירוס אבעבועות קופים עדיין ממשיך להתפשט בניגריה, לכן הם עלולים להדביק גם נוסעים שחוזרים מהחלק הזה של העולם", אמר פיל.

Wikimedia Commons

המקרה הראשון של אבעבועות קופים אצל בני אדם אובחן ב 1970, ושיעור התמותה עומד על 10%. הוירוס יכול לעבור מבעלי חיים לבני אדם, מבני אדם לבני אדם, דרך נוזלי גוף או אוויר.

ממה יש להיזהר?

כמו תמיד, חשוב שאנשים יכירו את התסמינים וסימנים.

במקרה הזה, התסמינים השכיחים ביותר הם חום, כאבי ראש, כאבי שרירים, כאבי גב, בלוטות לימפה נפוחות. בדרך כלל יש פריחה עם הוירוס, כזו שמשאירה פצעים.

כמובן, רבים מאלה הם גם תסמינים לבעיות אחרות בגוף, אז הכי טוב זה להיבדק על ידי רופא אם אתם מודאגים.

עזרו לנו לשתף את הכתבה. אתם יכולים להציל חיים!

זאת הסיבה שעליכם לשים נעל בכספת של חדר המלון שלכם – הטריק הזה פשוט גאוני

האם שהיתם פעם במלון וחשבתם שיש לכם את כל הזמן שבעולם לפני שהגיע הזמן לעשות צ'ק אאוט – אבל אז הזמן בורח ואתם מוצאים את עצמכם ממהרים להגיע לשדה התעופה?

אתם זורקים הכל למזוודה בפניקה וחושבים שארזתם הכל. כשאני נמצא בפניקה שכזו, אני בדרך כלל דואג בקשר לפריטים שאפשר להחליף אבל שוכח לבדוק את הפריטים הקריטיים, כמו למשל הדרכון.

ובכן, אישה אחת, שהעבודה שלה תלויה בכך שהיא לא תשכח את הדרכון שלה, שיתפה טיפ שימושי מאוד שהופך את זה לבלתי אפשרי לשכוח פריטים קריטיים ויקרי ערך.

Shutterstock

אם אתם מזדהים עם הסיטואציה, אתם לא לבד.

רובנו חווינו את הלחץ הזה כאשר מגיע הזמן לצאת מהמלון במהרה – ואפילו אם יש לכם זמן לבדוק מתחת למיטה, תמיד יש את הסיכון שתשכחו משהו בזמן הזה.

ברוב חדרי המלון יש כספת ובזמן שהן שימושיות מאוד עבור הפריטים יקרי הערך בתחילת הטיול, הן בדרך כלל המקום האחרון שאנו בודקים לפני שאנחנו עוזבים.

דרכונים, לפטופים, ארנקים וטלפונים…כן, קל מאוד לשמור אותם בכספת אבל האם תבדקו אותה לפני שאתם עוזבים?

Shutterstock

לפי טיי אופוקו אדג'יי, דיילת של חברת התעופה בריטיש איירווייס, אינספור נוסעים שוכחים את הדרכון שלהם, במיוחד בחדר המלון שלהם.

אבל כאחת שטסה באופן קבוע ולא יכולה להרשות לעצמה טעות כה גדולה, היא שיתפה טריק פשוט אך חכם מאוד שיבטיח שלעולם לא תעשו צ'ק אאוט מהמלון בלי לבדוק קודם את הכספת בחדר.

ולמרות שזה אולי נשמע מוזר, כל מה שאתם צריכים זו נעל.

Shutterstock

בראיון ל Business Insider, הדיילת מסבירה איך היא משתמשת בנעל שלה כדי להבטיח שהיא לא תעזוב בלי החפצים החשובים.

"הטיפ שלי הוא לשמור בכספת נעל אחת שאתם מתכננים לנעול במהלך הטיול".

"אם תעשו את זה, לעולם לא תעזבו את חדר המלון בלי לבדוק את הכספת…כל עוד לא תשכחו איפה שמתם את הנעל, כמובן…".

Shutterstock

אף אחד לא יעזוב את החדר המלון שלו יחף, אז אם הנעל תהיה עם החפצים היקרים והחיוניים יהיה בלתי אפשרי לשכוח אותם. חכם, נכון?

בבקשה שתפו את הטריק הגאוני הזה עם כל החברים שלכם. אם זה יעזור לאדם אחד לא לשכוח את הדרכון שלו בחדר המלון, זה כבר שווה את זה!

שני בחורים צעירים עקבו אחרי השגרה היומית של אישה בת 93: רצו אליה כשיצאה מהבית ועשו כותרות בכל העולם

אנשים רבים מצפים לפנסיה, תקופה בה אתם לא צריכים לעבוד ויכולים להגשים את החלומות שלכם – לטייל, לבלות יותר זמן עם הנכדים, או אולי לטפל בגינה שמעולם לא קיבלה את האהבה שמגיעה לה.

בגלל בעיות בריאותיות, ישנם זקנים הזקוקים לעזרה ולכן עוברים לבתי גיל הזהב. אבל אחרים, למרות האתגרים, מעדיפים להישאר בביתם ולעשות כמיטב יכולתם לטפל ולדאוג לעצמם.

ואנחנו מבינים את זה לגמרי – קשה לעזוב את הבית שלכם אחרי שגרתם בו כמעט כל החיים שלכם.

למרבה הצער, יש כאלה שאוהבים לנצל אנשים זקנים כדי להשיג גישה לחסכונות שאולי יש להם, נוכלים שכאלה יודעים שהאוכלוסייה המבוגרת יכולה להיות טרף קל, ומפעם לפעם, אנו שומעים על סיפורים נוראיים בהם אדם זקן נפל קורבן לנוכלות שכזו ונתן את כל מה שיש לו.

אישה אחת שלא רצתה בכלל לעזוב את ביתה מאחור היא אישה בת 93 מאלבמה, ארצות הברית.

למרות גילה המבוגר, הייתה לה אנרגיה והיא הצליחה להסתדר בכוחות עצמה. אבל מה שהיא לא ידעה זה ששני גברים שגרים קרוב אליה צפו בכל צעד שהיא עשתה.

יום אחד כשהאישה יצאה החוצה לכסח את הדשא, הגברים ראו הזדמנות והתקרבו אליה.

לרודני סמית' ג'וניור, ולחברו הטוב טרנס סטורי הייתה תכנית. הם לא חשבו שהאישה בת ה 93 צריכה לעסוק במשהו כל כך פיזי ומתיש כמו לכסח את הדשא – אז הם רצו להציע לה לעשות את זה במקומה.

מאוחר יותר הם הסבירו את הכוונות שלהם בפייסבוק:

"כיסחנו את הדשא של האישה המתוקה הזו היום. היא בת 93, השכנים אמרו לנו שהיא הייתה בחוץ וניסתה לכסח את הדשא בכוחות עצמה. אל חשש, חברת "raising men lawn" תדאג שהדשא של יכוסח פעם בשבועיים! עושים שינוי בקהילה שלנו!, כתב טרנס.

האישה אומנם העדיפה להישאר אנונימית, אך היא אסירת תודה עבור העזרה של שני הגברים הצעירים.

הבחורים, שניהם סטודנטים באוניברסיטה מקומית, יודעים שחינוך ולמידה הם חשובים מאוד.

אבל למרות ההשקעה שלהם בלימודים, הם הצליחו למצוא זמן להקים ארגון – Raising Men Lawn Care Service, שעוזר לאנשים זקנים ואנשים נזקקים אחרים בקהילה לכסח את המדשאות – בחינם לגמרי.

"זה הופיע לי בראש, אני צריך לעשות משהו בנידון. זה היה הרגע שהחלטתי לכסח בחינם מדשאות של זקנים, אנשים עם מוגבלויות ואמהות חד-הוריות בחינם", אמר רודני.

אבל המטרה, אומר רודני, היא לא רק לכחס את הדשא בחינם. הוא מקווה שזה ילמד את הילדים הצעירים להפוך לאנשים מבוגרים פרודקטיביים שלוקחים אחריות.

רודני וטרנס הם בחורים צעירים נפלאים שנותנים כל כך הרבה לקהילה שלהם. לא רק שעוזרים לאחרים לכסח את הדשא שלהם, אלא יש להם חזון גדול יותר: שיותר אנשים יוכלו לעזור ולהמשיך את מה שהם התחילו.

למדו עוד על הפרויקט של רודני בסרטון למטה:

יש בעולם אנשים כמו רודני וטרנס שעושים הבדל. 

שתפו כדי לעשות כבוד לבחורים הצעירים יוצאי הדופן האלה ולכל מי שעוזר לאנשים מבוגרים בהקהילה שלהם.

20 טיפים גאוניים שיארגנו ויסדרו לכם את הבית ביצירתיות ובזול

כולם יודעים שקשה לעשות דברים כאשר הבית (או המשרד, או השולחן או כל מקום אחר) מבולגן. דבר ראשון, אי אפשר למצוא כלום, כי כל שטח העבודה מלא בערימות נייר, קופסאות אוכל או גרביים מלוכלכות. דבר שני, אתם לא תרגישו נוח לעבוד בתוך ערימות של דברים, ואם אין לכם מקום, אז אין מקום לעבודה. או לשחק, או לארח אנשים, או לחיות חיים בוגרים ונורמליים.

אבל לנקות ולעשות סדר, במיוחד כשיש בלאגן אטומי, יכולה להיות משימה מעייפת ומתישה. קודם כל, החיים מפריעים. צריך ללכת לעבודה, לבשל, לטפל בילדים, וגם לישון. ומה עם לראות שידורים חוזרים של סיינפלד? דבר שני, אם כבר יש לכם זמן לקנות, מאיפה אתם מתחילים? ולאן כל דבר הולך?

למרבה המזל, קבוצה של חובבי ניקיון וסדר המציאו פתרונות גאוניים וזולים שיעשו סדר בחיים שלכם.

1. חטי באנג'י, טובים גם לבית

kl1

קרש ישן וחוט באנג'י יוצרים קולב שאפשר לאחסן עליו דברים לא כבדים כמו משקפי שמש, צעיפים, וכבלים. פשוט תעבירו את חוט הבאנג'י דרך חורים שתקדחו בקרש ותהדקו עם סיכות. אפשר כמובן להשתגע עם עיצוב הקרש ולהפוך אותו ליפה יותר.

2. מחזיק עטים ומרקרים

kl2

מחזיק העטים המגניב הזה עשוי מגלילי נייר טואלט ריקים, שגזרו אותם כך שיתאימו בתוך קופסת נעליים. אפשר לשקט את הקופסא והגלילים איך שרוצים. תוכלו גם לארגן את העטים והמרקרים לפי סוג, וצבע.



3. מתלה צעיפים

kl3

קולב רגיל וטבעות של וילון לאמבטיה יוצרים לכם מקום נפלא לתלות עליו את הצעיפים, כמו גם לבחור את הצעיף בקלות.

4. כלים מגנטיים

kl4

הכלים המגנטיים האלה מעולים בשביל לשמור חפצי מתכת קטנים כמו סיכות ונעצים, מה שיחסוך לכם מקום, וישמור על הסדר.

5. סדינים בציפיות הכרית

kl5

זה הולך לקטגוריית ה'איך לא חשבתי על זה קודם' – תאחסנו את המצעים התואמים בתוך הציפית – תחסכו זמן, לא יהיה בלאגן, ותמיד תמצאו הכל ומהר.

6. עיצוב צנצנות

kl6

לא רק לאוכל, צנצנות זכוכית יכולות לאחסן כל דבר, כולל פריטי יצירה. הוסיפו תוויות למכסים כך שתדעו מה נמצא בכל צנצנת.

7. מארגן מברשות איפור

kl7

משטח במבוק וסרט אלסטי יארגנו לכן את המברשות בצורה זולה, קלה ונקייה. פשוט תגלגלו את זה ותאחסנו.



8. ניצול מדפים

kl8

אם יש לכם כלים לא כבדים, אתם יכולים לתלות מתקן ייבוש על מדף בארון, וכך לחסוך ונצל את המקום.

9. אחסון מחברות

kl9

אם אתם אוהבים לכתוב במחברות, אתם יכולים להדביק מעטפה לגב המחברת, ולאחסן בתוכה מתכונים, רשימות וכו'. אחרת אתם יודעים שזה ילך לאיבוד.

10. מברשות שיניים מוחבאות

kl10

כאן תצטרכו כלים חשמליים, אבל זאת דרך נפלאה להחביא ולסדר את מברשת השיניים כך שלא תיפול על הרצפה.

11. ארגון ממוחזר

kl11

בדיוק, מחזור זה כיף. פחיות ישנות יכולות לשמש ככלי אחסון (אחרי שטיפה כמובן) מקושט בכל מיני צבעים וניירות.

12. מתקן אקססוריז

kl12

עשוי מחוט ברזל וחלון ישן, המתקן הזה יכול לאחסן תכשיטים ואקססוריז אחרים. אם אתם לא צריכים מתקן כזה גדול אתם יכולים לעשות זאת עם מסגרת של תמונה.

13. מחזיק לטלפון הנייד

kl13

במקום לתת לטלפון לשכב על הרצפה או אפילו להיות תלוי באוויר בזמן הטעינה, אתם יכולים להכין את המתקן הזה מבקבוק קרם ישן. פשוט תחתכו אותו ותתלו אותו על הקיר ליד שקע החשמל.

14. אחסון לעגילים

kl14

פלטה של צבעים יכולה לשמש כמתקן אחסון נפלא לעגילים או תכשיטים אחרים. זה גם הופך את הבחירה שלהם לקלה הרבה יותר.



15. אחסון לבקבוקי ספריי

kl15

הנה עוד אחד מהרעיונות האלה שלא ברור איך לא חשבנו עליהם קודם – זה כל כך פשוט וחוסך המון מקום. פשוט תתקעו מוט או מקל בארון שמתחת לכיור ותתלו עליו את הבקבוקים.

16. לוח מחורר הוא החבר הכי טוב שלכם

kl16

לוח מחורר הוא נפלא מכיוון שאתם יכולים לתלות עליו הכל מכלים ועד תכשיטים, ואפשר לארגן אותו בכל דרך שאתם רוצים.

17. עוד רעיונות לצנצנות

kl17

אלו צנצנות ריבה, אבל כל צנצנת עם מכסה מתכת יכול לעבוד. המכסה מוברג לתחתית המדף, מה שגורם לצנצנות 'לרחף'. חוסך מקום, ונראה מצוין.

18. מחזיק דואר ממוחזר

kl18

חלון תריסים ישן יכול להפוך בקלות למתקן שמחזיק את הדואר שלכם. זה גם נראה מעולה, לא?

19. תשמרו על הכבלים שלכם ישרים 

kl19

פשוט תתקעו סיכה בקצה השולחן ותארגו את הכבלים של המחשב והחשמל.

20. עוד צנצנות!

kl20

זה יעיל אם יש לכם צנצנות בלי המכסים שלהן. הדביקו אותם בצורה של פירמידה, והם הופכים למתקן אחסון לעטים, עפרונות ופריטים אחרים. והם לא יתגלגלו ויאבדו.

זה מה שיקרה לפנים שלכן אם תשטפו אותם עם שמן קוקוס וסודה לשתייה 3 פעמים בשבוע למשך חודש

שטיפת הפנים באופן יומיומי היא חיונית לניקיון ובריאות העור וגוון זוהר. לא פחות חשוב זה במה אתם משתמשים כדי לשטוף את הפנים. ישנם מנקי פנים אגרסיביים שעלולים לפגוע בעור עדין, ואחרים הם חלשים ולא אפקטיביים. אם אי פעם תקראו את המרכיבים של המוצרים הללו, אז אתם תדעו שהם מלאים בכימיקלים ודברים שאתם לא מכירים ולא יודעים אפילו איך לבטא. לפעמים פחות זה יותר, וכשזה מגיע לפנים שלנו, הפשוט והטבעי הוא הטוב ביותר.

במקום להוציא הרבה כסף על מוצרים שרבים מהם כלל לא עובדים, אתם יכולים להכין בעצמכם משחה טבעית עם שני מרכיבים בלבד שסביר להניח כבר יש לכם: שמן קוקוס וסודה לשתייה. לא רק שאפשר להשיג את המוצרים הללו בכל מקום, הם גם יעילים מאוד בטיפול בעור בעייתי. שלא כמו כימיקלים ומרכיבים רעילים, המרכיבים הללו בטוחים לעור שלכם, ואפשר אפילו לאכול אותם.

כאשר מערבבים אותם יחד, שני המוצרים עובדים נפלא בטיפול באקנה, אדמומיות, צלקות והסרת לכלוך, שמנוניות ועור יבש ומת. התוצאה הסופית פשוט מדהימה.

לעתים קרובות משתמשים בסודה לשתייה במאפים ביתיים, או כחומר ניקיון וטיהור לבית. הוא יכול להחליף מוצרי ניקיון רבים ורעילים ולספק תוצאות נפלאות.

koko



בסודה לשתייה משתמשים גם בתור מוצר קוסמטי (לשיניים ו/או דאודורנט). הוא מוצר יופי טבעי, ומטפל בצורה מצוינת באקנה. ברוב  הפעמים חוזר איזון ברמת ה pH היא שגורמת לפצעונים, ובגלל שזה מרכיב אמפוטרי, ניתן להשתמש בסודה לשתייה כדי לתקן את רמת ה pH של העור, וכך לרפא ו/או למנוע פצעונים.

לשמן קוקוס יש תכונות נגד חיידקים, ומאפייני לחות וריפוי שמטפלות, מטפחות ומחליקות את העור. זה מוצר עדין בהרבה מסודה לשתייה, וכאשר מערבבים אותם יחד, שמן הקוקוס מאזן את ה'קשיחות' של הסודה לשתייה, מה שהופך את זה לבטוח אפילו עבור אנשים עם העור הכי עדין. אפשר להשתמש בכל סוג של שמן קוקוס, אך שמן קוקוס אורגני בתולי מעניק את התוצאה הטובה ביותר.

צפו בסרטון ולמדו איך להשתמש בסודה לשתייה ושמן קוקוס:

אדם עשיר ניסה להקטין אישה בגלל שהיא לא מרוויחה הרבה כסף, אבל התשובה שלה השתיקה אותו במקום

מורים הם לעתים קרובות משפיעים מאוד על החינוך ועל הדרך בה אנו גדלים. יותר מדי אנשים שוכחים את זה. רק כדי שתהיו בטוחים – תשאלו את עצמכם מה היה השם של המורה שלכם בכיתה א'. אנחנו בטוחים ש 99% מכם יזכרו. 

בחדשות האחרונות, אנו שומעים על שמות רבים של מנכ"לים. ישנם כמובן הרבה מנכ"לים טובים ואחראיים, אך יש גם כאלה לא כל כך טובים. ובזמן שהתקשורת מדווחת על בונוסים ומשכורות גדולות שמנכ"לים מקבלים, זו אותה תקשורת שבנתה אותם והפכה אותם למפורסמים. 

הנה עוד רעיון…וקצת השראה…המשיכו לקרוא.

האורחים בארוחת הערב ישבו סביב השולחן ושוחחו על החיים. אדם אחד, מנכ"ל, החליט להסביר את הבעיה עם מערכת החינוך.

הוא אמר, "מה ילד ילמד ממישהו שהחליט שהאופציה הכי טובה שלו בחיים היא להיות מורה?".

הוא הזכיר לאורחים בשולחן מה אומרים על מורים, "אלה שיכולים, עושים. אלה שלא, מלמדים".

כדי להדגיש את הנקודה שלו הוא אמר לאורחת אחרת בשולחן, "את מורה, אסתי. תהיי כנה. כמה את עושה בתלוש המשכורת שלך?", אסתי, שהייתה ידועה בכנות ובישירות שלה ענתה, "אתה רוצה לדעת כמה אני עושה?" היא עצרה לרגע, ואז המשיכה.

"ובכן, אני עושה שילדים יעבדו קשה יותר ממה שהם חשבו שהם יכולים. אני עושה שילד ירגיש שציון 70 הוא כמו מדליית גבורה".

freepik

"אני עושה שילדים ישבו בכיתה במשך 40 דקות כשההורים שלהם לא יכולים שהם ישבו במשך 5 דקות בלי אייפאד, או טלוויזיה", היא עצרה שוב, הסתכלה על כל אחד ואחת שישבו בשולחן, והמשיכה, "אתה רוצה לדעת כמה אני עושה?".

"אני עושה שילדים יתהו".

"אני עושה שילדים ישאלו שאלות".

"אני עושה שילדים יתנצלו ויתכוונו לזה".

"אני עושה שהם יתנו כבוד ויקחו אחריות על המעשים שלהם".

"אני מלמדת אותם לכתוב ואז גורמת להם לכתוב. מקלדת וירטואלית היא לא הכל".

"אני עושה שהם יקראו, יקראו ויקראו".

"אני עושה שהם יראו את כל העבודה שלהם במתמטיקה. הם משתמשים במוח שהם קיבלו, ולא במחשבון".

"אני עושה שהתלמידים שלי שלא נולדו בארץ יכירו את השפה אבל עדיין ישמרו על הזהות הייחודית שלהם".

"אני עושה שהכיתה שלי תהיה מקום בו כל התלמידים שלי ירגישו בטוחים".

"אני עושה שהם יבינו שאם הם ישתמשו בכשרון שהם קיבלו, יעבדו קשה, וילכו אחר הלב שלהם, הם יצליחו בחיים".

עוצרת בפעם האחרונה, אסתי המשיכה, "ואז, כשאנשים מנסים לשפוט אותי על סמך מה שאני עושה בתלוש המשכורת, כשאני יודעת שכסף זה לא הכל, אני יכולה לעמוד עם ראש זקוף ולא להתייחס כי אני יודעת שהם בורים. אתה רוצה לדעת כמה אני עושה?".

“אני עושה הבדל.”

"מה אתה עושה, אדוני המנכ"ל?".

הלסת שלו נפלה לרצפה, והוא השתתק.

אל תחנכו את הילדים שלכם להיות עשירים. תחנכו אותם להיות מאושרים, כדי שהם ידעו את הערך של דברים, לא את המחיר.

בבקשה עזרו לשתף את הסיפור הזה אם אתם מסכימים.

המשיכו לגלול למטה כדי לקרוא עוד כתבות מעניינות!