מגנזיום הוא מינרל אשר חיוני לתפקוד הגוף. אבל למרות זאת, אנשים רבים לא מקבלים מספיק ממנו.

המינרל חיוני לתפקוד מערכת העצבים המרכזית והוא מחזק את העצמות והשיניים.

כאשר אתם סובלים ממחסור קל של מגנזיום יתחילו להופיע כל מיני סימני אזהרה ויתכן ובעיות בריאותיות יחלו לצוץ.

במקרים גרועים יותר, מחסור במגנזיום עלול להוביל להתקפי לב, דיכאון וסוכרת.

"אם רמת המגנזיום בדם מתחילה לצנוח, אז יש לכם כבר רגל אחת בקבר", אומר הפרופסור והרופא רונה אליאסון.

סימנים למחסור במגנזיום

אכילת תפריט לא מאוזן מעלה את הסיכון למחסור במגנזיום.

התסמינים הראשונים למחסור במגנזיום הם כאבי ראש, בחילות, הקאות, חוסר תיאבון, התכווצויות שרירים, מיגרנות ותשישות.

מחסור כרוני במגנזיום יכול לגרום לחוסר תחושה, שינויים קיצוניים באופי, חרדה, וקצב לב לא סדיר.

שבעה מזונות עשירים במגנזיום

• כרוב עלים
• בק צ'וי
• נבט חיטה
• כרוב ניצנים
• ברוקולי
• חסה ערבית
• תרד

מזונות נוספים המהווים מקור מצוין למגנזיום:

• אבוקדו
• אבקת קקאו ללא סוכר
• דלעת
• פירות וגרגרי יער
• שמן דגים
• תבלינים (פטרוזיליה, זרעי חרדל, כמון)
• גרעינים ואגוזים (גרעיני דלעת, גרעיני חמנייה, קשיו)

כמה מגנזיום אתם צריכים?

המכון הלאומי לבריאות בארצות הברית פרסם רשימה לכמה מגנזיום עליכם לצרוך ביום, תלוי בגיל שלכם.

ההמלצה היומית היא 310 מיליגרם מגנזיום לנשים ו 400 מיליגרם לגברים.

לפי פרופסור רוברט טיגרשדט, צריכת המגנזיום היומית בתחילת המאה ה 20 הייתה כ 1250 מיליגרם. והיום היא רק 250 מיליגרם ביום. הכמות המומלצת היא בין 300 ל 400 מיליגרם, מה שאומר שאנשים רבים סובלים ממחסור.

סיבה אחת לזה? התזונה וייצור המזון המודרני. לדוגמא, 75% מהמגנזיום שנמצא בלחם לבן ואורז נעלם במהלך השנים.

ניתן לקנות תוספי מגנזיום בבתי מרקחת וחנויות של מזון בריאות. ישנם מספר סוגים של תוספים, הדבר הנכון יהיה להתייעץ עם רופא או רוקח.

חשוב מאוד גם לאזן את צריכת המגנזיום והסידן. בנוסף, ויטמין D מעקב את ספיגת המגנזיום, לכן מומלץ לא לקחת את התוספים הללו יחד.

איך מגנזיום מסייע לגוף

המינרל משפיע על יותר מ 300 מערכות אנזימים ומסייע לתפקוד התאים בשרירים, עצבים, וספיגת הסידן.

למגנזיום יש השפעה חיובית על מחלות רבות, כמו פרפור פרוזדורים, יתר לחץ דם, אסתמה, סוכרת, אוסתאופורוזיס, התכווצויות שרירים, תפקוד הזיכרון, ותפקוד הכליות.

כשזה מגיע למקצוע בו העובד צריך לתת הכל למען אחרים, יש מעט שקופצים מיד לראש, ואחד מהם הוא אחיות בבית חולים.

אחיות נמצאות שם כדי לטפל בנו כשאנחנו חולים, פצועים, גוססים או מחלימים. הן שם בזמנים הגרועים ביותר וצריכות לבצע את התפקיד שלהן עם פנים אמיצות וחוסן נפשי שמעורר השראה.

פיליפ ארץ, יודע עד כמה זה קשה להיות אחות. אישתו, ג'סיקה, היא אחות אחראית ביחידת שבץ מוחי בבית חולים ומטפלת ודואגת לאחרים כמעט בכל יום של חייה. פיליפ רואה אותה כשהיא חוזרת הביתה, הוא רואה את המחיר שהמקצוע הזה גובה מאישתו, והתשישות הפיזית והנפשית איתה היא מתמודדת יום אחרי יום…

אבל ג'סיקה היא לא מהאנשים שמתלוננים. כפי שפיליפ מספר במכתב פתוח בפייסבוק, העבודה של אישתו היא עבודת חייה, והשגרה שלה היא כזו שתגזול את האנרגיה אפילו מהאנשים החזקים ביותר שיש.

ערב אחד, אחרי שג'סיקה סיימה משמרת של 14 שעות, היא חזרה הביתה וניסתה לנוח. אחרי שהכינה לעצמה משהו לאכול, היא נכנסה למיטה כדי להתכונן לעוד יום עבודה עם אותה תשוקה שיש לה תמיד.

כשאישתו ישנה, פיליפ החליט לעשות משהו כדי לכבד את המחויבות שלה. הוא כתב פוסט בפייסבוק על הרצינות והמסירות היומיומית של ג'סיקה, ומאז הפוסט התפשט ברשת כמו אש בשדה קוצים.

הפוסט של פיליפ

"זו אשתי ג'סיקה אוכלת ארוחת ערב אחרי משמרת של 14 שעות. היא חוזרת הביתה מהעבודה, יש לה מספיק זמן לאכול, להתכונן לשינה ושוב חזרה לעבודה למשמרת נוספת", הוא כתב בפייסבוק.

"היא קמה מוקדם כדי להתכונן ליום שלה, היא לא אוהבת שמפריעים לה בבוקר ואני מכבד את זה. היא מתקלחת, מסדרת את השיער, מכינה ארוחת צהריים, נותנת לכלב ולי נשיקה ויוצאת מהבית.

בעבודה היא מטפלת באנשים שעוברים את היום הכי גרוע בחיים שלהם. שבץ מוחי, תאונות דרכים, נפילות, שברים, נזק מוחי ועוד. היא מטפלת באמהות, אבות, אחיות, אחים, חברים ומשפחות. זה לא משנה מי אתה או מה קרה. היא תטפל ותדאג לך".

"היא עובדת גם כשהיא בהפסקת צהריים, ובקושי יש לה זמן לשבת. היא חוזרת הביתה אחרי 14 שעות, חולצת נעליים שהלכו בדם, יזע ודמעות, ורק רוצה לשבת. אני לא שואל אותה איך עבר עליה היום בגלל שהיא לא אוהבת לדבר על העבודה כשהיא בבית, וזה בסדר גמור.

אם היא לא רוצה לדבר, אני אקשיב לה. לפעמים היא חוזרת הביתה שמחה, ולפעמים עצובה. אבל לא משנה איך היא מרגישה, היא תמיד מגיעה בזמן למשמרת הבאה.

אני אוהב אותה בכל ליבי. האישה שלי היא הגיבורה שלי. האישה שלי היא אחות ביחידת השבץ".

אנחנו יודעים, המכתב של פיליפ הוא כזה שיכול לרגש אנשים עד דמעות!

אם אתם חושבים שמגיע לאחיות את כל הכבוד שבעולם, שתפו את הכתבה עם החברים והמשפחה שלכם. 

יום החתונה צריך להיות יום עם זיכרונות בלתי נשכחים; יום של אושר ואהבה שתישאר לנצח.

לכן זו לא הפתעה שאנשים מתכננים דברים גרנדיוזיים. מהמוזיקה ועד הפרחים, מהאקססוריז לסידורי הישיבה, הכל מותאם כך שלא יהיו הפתעות לא נעימות ביום הגדול. בעולם מושלם דברים יפעלו ללא תקלות מהרגע הראשון ועד האחרון.

כשניל וטרישה התכוננו ליום הגדול שלהם, הם האמינו שהכל יעבור חלק. אך הם לא ידעו שהאורחים ארגנו להם משהו משלהם…

הזוג המאושר עמד מול הכומר והיה באמצע הנדרים.

אך האורחים הכינו להם הפתעה, ועבדו בסתר מאחורי הקלעים כדי להבטיח שהתכנית שלהם תצא לפועל. אז באמצע הקראת הנדרים לפתע נשמע קול מהשורות מאחוריהם.

למרבה המזל זה לא היה חבר לשעבר קנאי, וגם לא מישהו שניסה לעצור את החתונה. במקום זה היה פלאשמוב שנועד לחגוג את האיחוד של ניל וטרישה.

כמובן, הם שמרו על ביצוע מכובד וצנוע – הם שרו את השיר היפיפה "How Great Thou Art" – אבל זה לא הפך את זה למיוחד פחות.

למעשה, הביצוע התקבל באושר על ידי הבעל והאישה, והעניק להם זיכרון לכל החיים.

טרישה לא הצליחה לעצור את הדמעות, וניל לא הפסיק לחייך.

צפו בסרטון המרגש עד דמעות למטה:

איזה דבר נפלא האורחים האלה עשו! אנו מאחלים לניל וטרישה את כל האהבה שבעולם.

אם  אהבתם את הפלאשמוב, שתפו את הסרטון והפיצו את האושר.

מרגריטה ברביירי היא רק בת 18, אבל היא כבר חוותה הרבה עליות ומורדות בחייה הקצרים.

עכשיו תושבת העיר רדינג שבאנגליה, החליטה לשתף את הסיפור שלה עם כמה תמונות אינטימיות בתקווה שהיא תעזור לאחרים שנמצאים בסיטואציה דומה לשלה.

כשהייתה צעירה, מרגריטה חלמה להיות רקדנית בלט. החיים היו טובים. היא הייתה יפיפיה, היו לה הרבה חברים והיא הייתה פופולרית מאוד.

אך למרבה הצער, המורה לריקוד של מרגריטה הייתה נוקשה מאוד, ואמרה לה שהיא מלאה מדי בשביל להיות רקדנית בלט.

המורה אפילו ציינה את הירכיים של מרגריטה – עליהן אמרה שהן 'שמנות מדי'.

ההערות של המורה חלחלו עמוק בילדה ששאפה להיות רקדנית מקצוענית, עד שהיא החליטה להתחיל בדיאטה רצחנית על מנת להוריד משקל.

מרגריטה לא התכוונה לתת לגוף שלה לעמוד בדרך לחלומות שלה, אז היא הורידה את צריכת הקלוריות היומית שלה ל 140 בלבד.

היו ימים שמרגריטה לא אכלה שום דבר.

"המשקל שלי היה בסדר גמור, אבל לא הבנתי את זה אז, הייתי נחושה להיות רקדנית טובה יותר אז התחלתי להתאמן יותר מדי בלי לאכול שום דבר. זה גרם לי לשנוא את הגוף שלי, הגוף שפעם אהבתי, הגוף שפעם הייתי גאה בו, אך במקום – נלחמתי נגד המראה שלי", אמרה מרגריטה לדיילי מייל.

להרעבה הרצחנית היו השלכות ומרגריטה ירדה ממשקל של 55 ק"ג למשקל של 25 ק"ג.

במשך שנים מרגריטה נאבקה עם האנורקסיה שלה, אך בסופו של דבר היא הצליחה לשבור את המעגל האכזרי.

כשהיא סוף סוף מצאה את תעצומות הנפש לשנות את הדיאטה שלה, מרגריטה הרגישה בריאה יותר ויפה יותר. והביטחון העצמי חזר אליה.

בתחילתו של תהליך ההחלמה מרגריטה הכינה רשימה.

היא כתבה מאכלים עם יותר מ 200 קלוריות שהיא פחדה לאכול, כמו חמאה ושוקולד.

בסופו של דבר, מרגריטה החלה לשלב אותם בתפריט שלה ועכשיו היא חזרה למשקל המקורי שלה של 55 ק"ג.

מרגריטה ויתרה על קריירת הבלט שלה – והחליפה אותה בתשוקה חדשה.

מרגריטה מתכננת להיות רקדנית במחזות זמר – בהן תוכל להיות עצמה בתעשייה שלא שמה דגש כל כך גדול על משקל גוף.

היא גם פתוחה מאוד בקשר לסיפור שלה ומעלה תמונות לפני ואחרי בעמוד האינסטגרם שלה על מנת לתת השראה לאחרות שנמצאות באותה הסיטואציה.

"העצה שלי לכולן היא ללמוד לאהוב את הגוף שלכן ואת עצמכן, תפתחו מערכת יחסים טובה עם מזון, אל תתנו לאף אחד לדכא אתכן. אני חושבת שכולנו צריכות להילחם כדי למצוא מרפא לאנורקסיה, זו מחלה עוצמתית שעלולה לסכן חיים, אני ברת מזל שבחרתי להחלים", אמרה מרגריטה.

אנחנו חושבים שזה אמיץ מאוד מצידה של מרגריטה לדבר בפתיחות על הדרך שעברה ועל איך היא נלחמה במחלה.

אנו מקווים שמרגריטה תעניק השראה לבנות אחרות הזקוקות לעזרה.

רובנו יכולים לזהות נפש בודדה כשאנחנו פוגשים אותה. האנשים האלה שאף פעם לא יודעים עליהם הרבה, שאוהבים להתבודד ואין להם הרבה חברים.

למרות שאלן ניימן היה עובד סוציאלי, עבודה שבמהותה פוגשים אנשים רבים, מחוץ לעבודה הוא העדיף את החברה של עצמו ומעולם לא התחתן ולא נולדו לו ילדים.

עבור המעטים שכן הכירו אותו, הם לא היו מודעים לסוד הגדול שהוא הסתיר במשך עשרות שנים.

מעט האנשים שכן הכירו את אלן הבחינו שהוא שמרן מאוד בנוגע לכסף שלו – למשל היה מעדיף לתקן אותם עם טייפ מאשר לקנות חדשות, תמיד מחפש מבצעים והנחות בחנויות ואם היה אוכל בחוץ, אז רק במסעדות פאסט פוד זולות.

רק אחרי מותו של אלן כולם הבינו מדוע הוא חי חיים כל כך חסכניים.

השקיע בחוכמה

אלן עבד כעובד סוציאלי והרוויח משכורת שנתית של 220,000 ש"ח. אבל הוא גם עבד בעבודות נוספות כדי להרוויח עוד כסף, הוא השקיע את הכסף שלו בחוכמה וקיבל ירושה כשההורים שלו הלכו לעולמם.

לפעמים הוא עבד בשלוש עבודות בו זמנית.

העובד הסוציאלי ראה מקרוב עד כמה החיים יכולים להיות קשים עבור ילדים רבים אבל הוא גם גדל יחד עם אח גדול שסבל ממוגבלות והשקיע את החיים שלו כדי לעזור לו.

אלן כמעט לא דיבר על אח שלו, ואנשים רבים גם לא ידעו שהוא שימש כאב אומנה לפני שנים רבות.

רק כאשר אחיו של אלן נפטר בשנת 2013 הוא החליט לפנק את עצמו עם מכונית ספורט.

כשאלן נפטר בדצמבר 2018 מסרטן, הסוד הגדול שלו נחשף.

בצוואה שלו, אלן הוריש 11 מליון דולר לארגוני צדקה למען ילדים.

הוא גם פירט כמה כל ארגון צדקה יקבל, כש 2.5 מליון דולר יועברו לארגון למען ילדים אשר מסייע לתינוקות שנולדו לאמהות נרקומניות.

מתנות נדיבות

לרוב הארגונים להם הוריש כסף לא היו יחסים מוקדמים עם אלן, כולל בית החולים לילדים.

אלן התקשר לארגון פעם אחת לפני שנים רבות כדי לסייע לתינוק, אבל מנהלי הארגון מעולם לא פגשו אותו.

הוא גם הוריד כסף לארגון המסייע למשפחות אומנות.

הוא הקדיש את חייו כדי לחסוך כסף למען אחרים; איזו מחווה מדהימה.

שתפו את הכתבה עם החברים שלכם כדי לעשות כבוד לאלן עבור העבודה הקשה שלו שעזרה לכל כך הרבה ילדים במצוקה. 

התפקיד של השחקן רמי מאלק ששיחק את דמותו של אגדת הרוק פרדי מרקורי זיכה אותו בפרס גלובוס הזהב לשחקן הדרמה הטוב ביותר.

למרות שהסרט רפסודיה בוהמית לא מצליח כל כך בקופות, הוא זכה בגלובוס הזהב כסרט הטוב ביותר.

עכשיו מעריצים משווים את המשחק של רמי מאלק לסולן של להקת קווין והדמיון פשוט מדהים, כל כך מדהים שסרטון אחד הפך ויראלי. תראו בעצמכם למטה ותהיו בהלם.

הסרטון, אותו הכין @ThisGameisEasy ופורסם בטוויטר מראה איך הסרט מדמה את מופע הלייב אייד של הלהקה מ 1985 בצורה זהה לחלוטין.

צפו במופע המדהים, זה לצד זה, בסרטון למטה ותתכוננו לשוק של החיים שלכם.

I DIDNT REALIZE THEY DID IT THIS PRECISELY pic.twitter.com/05f6ZW1TMn

— BEST OF FREDDIE MERCURY (@MOMENTOFMERCURY) November 11, 2018

אפשר לראות בבירור כמה השחקן הצעיר, רמי מאלק, למד והתכונן לתפקיד בתור אחד הזמרים והמלחינים הטובים אי פעם. שני הסרטונים פורסמו זה לצד זה והם לגמרי מתואמים אחד עם השני.

 

View this post on Instagram

 

¿Qué opinas del parecido de #RamiMalek con #FreddieMercury?

A post shared by Cinemex (@cinemex) on Nov 18, 2018 at 9:35am PST

הוא אישר את המסירות שלו לתפקיד בראיון שערך עם news.com.au.

"זה משהו שניסינו לעשות, שכל צעד יהיה זהה, אפילו המחוות הקטנות", הוא אמר. "כל יום צילמנו שיר. ביום הראשון, רפסודיה בוהמית. ביום השני, רדיו גאגא, ביום השלישי, Hammer To Fall ו Day-O, ביום הרביעי את Crazy Little Thing Called Love, ביום החמישי את We Will Rock You ואת Are The Champions וביום השישי עשינו מנוחה", הוא צחק.

 

View this post on Instagram

 

Such a cute photo shoot for GC magazine 💗 * * #ramimalek #rami #mrrobot #queen #bohemianrhapsody #freddiemercury #freddymercury #malek #hotguys

A post shared by Unofficial: Rami Malek (@ramiiiimalek) on Nov 19, 2018 at 1:31am PST

"לפעמים זה הרגיש שצריך קצת להוריד מהאותנטיות אם מנסים לפגוע בול בהכל".

"דברים לא תמיד יסתדרו, אולי יהיה רמז שמשהו לא היה מדויק, אבל אני חושב שהחיינו את זה ובאותו רגע היה עדיף להקריב את זה בצורה הזו, אבל כן, צפיתי בזה (במופע) ללא הפסקה", הסביר רמי.

 

View this post on Instagram

 

The Queen himself!💖👑 • • • #FreddieMercury #Freddie #Mercury #Queen #KillerQueen #BrianMay #JohnDeacon #RogerTaylor #BreakFree #AnotherOneBitesTheDust #Roger #Bri #Fred #Deaky #Deacon #BohemianRhapsody #RamiMalek #TheMiracle #HotSpace #ANightAtTheOpera #Innuendo #SheerHeartAttack #AKindOfMagic #LiveAid #Ayoh

A post shared by Queen♛ (@_n.e.e.u.q_) on Nov 19, 2018 at 12:06am PST

בראיון שערך לאחרונה עם הניו יורק טיימס הוא חשף שהוא פרפקציוניסט והודה שהוא לעולם לא הקדיש את עצמו לתפקיד כמו לתפקיד הזה של פרדי מרקורי.

"אני לא רוצה ללכת עד שאני יודע שזה בוצע הכי טוב שאפשר", הוא אמר. "אני יודע מה הגבולות שלי, אבל אני בהחט מגיע אליהם לא מעט", אמר מאלק. "אני לא יכול להיות פרדי לפי דרישה לשארית חיי, נכון?".

אם עוד לא ראיתם את הסרט, אז למה אתם מחכים?!?

 

View this post on Instagram

 

BOHEMIAN RHAPSODY (th 2018) “Mama just killed a man. Put a gun against his head. Pulled my trigger, now he’s dead”, sepenggal lirik BOHEMIAN RHAPSODY dari QUEEN. Pasti tahu donk, karena bukan tempe setipis atm #eeh.. . Kali ini sih kita kagak bahas Bohemian Rhapsody, salah satu lagu Queen yang sangat populer ituh.. Tapi yang kita bahas adalah BOHEMIAN RHAPSODY, film biografi bergenre drama musical tentang perjalanan hidup frontman band lengendaris QUEEN. . Film besutan Bryan Singer (doi sebelumnya penah garap X-Men Apocalypse) mengisahkan perjalanan hidup Freddie Mercury yang diperankan dengan sangat baik oleh Rami Malek. Berawal dari seorang anak imigran yang kemudian merubah dunia lewat musik.. Selain itu film ini juga menceritakan awal proses pembentukan Queen, mulai dari saat Freddie Mercury berusaha untuk bergabung dengan sebuah band yang baru saja kehilangan vokalisnya, perjalanan karier Queen dan kehidupan glamour Freddie Mercury. Tak hanya itu, di film ini penonton juga bisa menikmati kisah cinta antara Freddie dengan kekasih sekaligus sahabatnya, Mary Austin (Lucy Boynton), serta kehidupan liar Freddie yang menyukai sesama jenis hingga digerogoti oleh penyakit HIV/AIDS.. (kok serem yah aku dibagian ini.. duh..) . Bagi penggemar band QUEEN tentunya ini film yang sangat layak disantap.. hehehe.. Semuanya diungkap dengan epic, hingga puncaknya kita dibawa ikut merasakan megahnya konser QUEEN pada tahun 1985.. Jangan ragu untuk ikut bernyanyi dan joged kalo bisa.. . #sukafilm #bukankamu #reviewfilm #requestfilm #humblerumble #bohemianrhapsody #queenband #freddiemercury #ramimalek #maryaustin #lucyboynton #bryansinger

A post shared by Suka Film (@sukafilm.bukankamu) on Nov 18, 2018 at 9:13pm PST

רמי נולד בלוס אנג'לס להורים מהגרים ממצרים. יש לו אח תאום בשם סמי ואחות גדולה בשם יסמין.

הפריצה שלו הגיעה כאשר שיחק בתפקיד הראשי בסדרה בשם 'מר רובוט', תפקיד שזיכה אותו באמי ובתפקיד הראשי בסרט רפסודיה בוהמית.

 

View this post on Instagram

 

hot twins 😍😍. #ramimalek #samimalek #mrrobot

A post shared by Malekian️️ ✰ (@ramimalke) on Aug 30, 2018 at 12:47pm PDT

איזה כוכב צעיר ומוכשר, ואנחנו יודעים שעוד נשמע עליו רבות.

פרדי מרקורי היה כישרון נדיר שלמרבה הצער עזב את העולם מוקדם מדי. בבקשה שתפו עם כל מעריצי קווין שאתם מכירים ואלו שראו את הסרט מעורר ההשראה רפסודיה בוהמית.

כשאישה צעירה מבהוטן שנמצאת בהרי ההימלאיה ילדה תאומות, היא הייתה בהלם כשגילתה שהן מחוברות.

הרופא שיילד את הבנות מעולם לא ראה תאומות סיאמיות לפני וזה נשמר בסוד מפני האמא במהלך ההיריון.

כשהן נולדו האמא חששה שלא יקבלו אותן בקהילה הקטנה, בזמן שהרופאים ניסו למצוא דרך להעניק להן ניתוח מציל חיים שיפריד אותן.

אז, אחרי שנה של משא ומתן, הן קיבלו חדשות מרגשות – הבנות, יחד עם אמא שלהן יטוסו למלבורן, אוסטרליה, כדי לעבור ניתוח הפרדה הודות לתרומות וגיוס כספים.

It's a big day for these cuties!

Nima and Dawa, the conjoined twins from Bhutan, are set to undergo separation surgery at the @RCHMelbourne in about an hour.

We spoke with doctors recently: https://t.co/xHshDtjoF8 pic.twitter.com/bHr16FL1nD

— 3AW Melbourne (@3AW693) November 8, 2018

תאומים סיאמיים הם נדירים מאוד – הסיכוי ללידת תאומים סיאמיים הוא 1 ל 200,000.

האחיות היו מחוברות בטורסו, אבל מה שהפך את הניתוח למאתגר עוד יותר היה שהן חלקו כבד אחד.

שמש וירח

המשפחה הגיעה לאוסטרליה באוקטובר והתאומות התאשפזו בבית חולים לילדים.

האחיות, נימה ודאווה, השמות שכל התאומות בבהוטן מקבלות והמשמעות שלהן זה שמש וירח, היו צריכות לעבור ניתוח של שש שעות ועכשיו הן מחלימות בצורה טובה.

"הן מתוקות מאוד, הן לא מתרחקות אחת מהשניה, והן ישנות באותה מיטה", אמרה אחות בית החולים קלי סמית'.

אפילו כשצוות בית החולים ניסה לשים אותן במיטות נפרדות, התאומות בנות 16 החודשים החלו לבכות.

שוב יחד

"ניסינו להפריד ביניהן קצת, אבל הן שוב נצמדות ומשלבות רגליים יחד, תמיד", אמרה קלי.

המשפחה מבהוטן הובטה לאוסטרליה הודות לארגון 'ילדים קודם', ארגון צדקה המבוסס באוסטרליה.

עלויות הניתוח שולמו על ידי ממשלת אוסטרליה, כשכספים נוספים גויסו להישארות והחזרה הביתה של המשפחה.

שני הצוותים שניתוח את הבנות אמרו שהן מחלימות היטב.

מתכרבלות

אבל הדבר החשוב ביותר הוא שהן מאושרות. הן אוהבות להתכרבל אחת עם השנייה ולמשוך אחת לשנייה את השיער.

גלו עוד על הסיפור המדהים הזה בסרטון למטה.

בבקשה שתפו כדי שאחרים יוכלו לראות את הבנות היפות האלה כמחווה לאדיבות וטוב הלב של ארגון ואנשים שעזרו לגרום לזה לקרות. 

כשאנחנו שולחים את הילדים שלנו לבית הספר בכל יום, אין לנו מושג מה היום מכין להם או איך הם ירגישו כל היום עם המורים והחברים שלהם לכיתה כשהם רחוקים מהבית, במיוחד כשהם קטנים.

רוב הילדים יודעים כשאוהבים אותם אבל תזכורת קטנה במהלך היום אינה מזיקה.

אמא אחת החליטה לקחת את זה לרמה אחרת לגמרי כאשר שלחה את הבן שלה לבית הספר. המאמץ שלה לא רק עשה את היום שלו בבית הספר אלא גם ריגש מורה עד כדי כך שהיא הייתה חייבת לשתף את זה בפייסבוק. לא היה לה מושג איזה תגובות היא תקבל.

אמנדה קוקס לימדה את הכיתה שלה כאשר ביקשה מהתלמידים לשתף את העפרונות שלהם כי שלה עמדו להיגמר.

"היום לא היו לי הרבה עפרונות אז ביקשתי מכל הילדים להוציא את כל העפרונות שיש להם בשולחן הלימודים. אחד התלמידים שאל אותי אם הוא יכול לשמור את העפרונות שאמא שלו נתנה לו לבית ספר", היא כתבה בפייסבוק.

‘הלב שלי נמס’

היא הסכימה, ואז הילד החליט שהוא רוצה להראות חלק מהעפרונות לחברים שלו לכיתה.

מאוחר יותר, בזמן שאמנדה חידדה את העפרונות, היא הבחינה שיש מסרים קטנים בכתב יד על  העפרונות; "מה שהיה כתוב עליהם המיס לי את הלב", היא הוסיפה.

על העפרונות היה רשום:

אתה מוכשר. זו תהיה שנה נפלאה. אתה יצירתי. אתה מדהים. לעולם אל תוותר. אתה יכול לעשות את זה. יש לך ידע. אתה גאון מתמטיקה. אתה אינטליגנטי. אני גאה בך כל יום. אני אוהבת אותך. אתה גאון. אתה נפלא. אתה יודע לפתור בעיות. תגשים את החלומות שלך. אתה מושלם. אני גאה בך. אתה תשנה את העולם. אתה מדהים. אתה הכי טוב. אתה חשוב.

אמנדה שמה לב שהילד כלל לא נבוך מהעפרונות, אלא שיש לו בטחון עצמי והוא התלהב מהם מאוד, כל כך התלהב, "שהוא רצה להראות אותם לחברים שלו לכיתה".

היא הוסיפה, "אלו הדברים שעלינו להזכיר לילדים שלנו (שני ההורים, וגם מורים). דמיינו את המבט של הילד כשמזכירים לו בכל יום שהוא חשוב, מוכשר, נאהב, חכם, ועוד כל כך הרבה דברים".

‘תאמינו בהם’

אמנדה מפצירה בכולם למצוא דרכים להזכיר לילדים שלהם שהם מיוחדים.

"עזרו להם לדעת שמשישהו מאמין בהם וגאה בכל מה שהם עושים. אפילו אם אתם חושבים שזה 'צ'יזי' או שאין לכם זמן או שלא תהיה לזה השפעה. זכרו שיתכן ואתם היחידים שאומרים ומזכירים להם את הדברים האלה וכל ילד צריך לדעת מה הוא שווה", היא אמרה.

הפוסט של אמנדה בפייסבוק קיבל מאות אלפי לייקים ומאות אלפי שיתופים תוך שבוע אחד בלבד.

כל ילד צריך לקבל תזכורת לכמה שהוא מיוחד. זה נותן לו בטחון לעשות דברים להיות נחמד וטוב לאחרים.

בבקשה שתפו כדי לתת השראה לאחרים.