הכבד הוא אחד האיברים שעובדים הכי קשה בגוף שלנו ועושה כל מה שהוא יכול כדי לשמור עלינו בריאים.

כל חומר רעיל שאנחנו מכניסים לגוף, הכבד עושה הכל כדי להוציא אותו: כמו מערכת טיהור אישית משלנו.

ישנו גבול למה שהאיבר הזה יכול לעשות לכן זה חשוב מאוד לטפל בו ולדאוג לו, ולדעת מתי הוא לא עובד כמו שהוא אמור לעבוד.

הנה חמישה סימני אזהרה לכך שהכבד שלכם זקוק לעזרה.

1. גירוד

עור מגרד יכול להיות בגלל סיבות רבות אבל באופן מפתיע אחת הסיבות היא בעיות כבד.

אם יש נזק לכבד שלכם זה גורם להצטברות מרה במחזור הדם. כאשר צינור המרה חסום, המרה חוזרת למחזור הדם. לכן יכולה להיות הצטברות מתחת לעור ולגרום לגירודים.

2. כאבי בטן / עצירות

אם אתם מרגישים נפוחים אחרי האוכל לעתים קרובות, יתכן וזה בגלל שהכבד שלכם מוגדל בשל שומנים שונים שהוא לא מסוגל להתמודד איתם. אם זה קורה לעתים קרובות, זה סימן שהכבד שלכם לא מרגיש טוב, או שהוא סובל מעומס יתר.

3. אתם עייפים לעתים קרובות

הכבד עוזר לנקות את הגוף מרעלים ולהעניק לו אנרגיה, אז כאשר הכבד אינו בריא, היכולת שלו לעשות זאת פחות טובה.

אם הכבד שלכם לא תקין, הדם שלכם יכול להיות עמוד ברעלים אשר מונעים מהמוח שלכם להישאר חד ויתכן ותסבלו מבעיות ריכוז.

כולנו מרגישים עייפים מדי פעם, אבל תשישות קבועה היא סימן שכדאי ללכת לרופא.

4. עליתם במשקל

חטיף מתוק או מלוח מדי פעם זה בסדר גמור, וגם אלכוהול ואוכל מטוגן, אבל מה אם אנחנו אוכלים את זה באופן קבוע?

אם יש לנו כבד בריא הוא עובד שעות נוספות כדי לעבד את הרעלים שאנחנו מכניסים לגוף אבל אם הכבד שלנו מתקשה, הגוף שלנו לא מסוגל לעכל את המזון או לפרק את השומנים בצורה תקינה.

התוצאה היא עלייה במשקל והרגשת כבוד ועייפות.

5. יש לכם סימנים כחולים ואתם מדממים בקלות

אם אתם מקבלים סימנים כחולים בקלות או מדממים בקלות אחרי פצע, יתכן וזה סימן שהכבד שלכם לא בריא. משמעות של כבד לא בריא הוא שהחלבונים שאתם צריכים כדי להקריש את הדם לא מיוצרים בכמויות מספיקות.

בבקשה שתפו את הכתבה עם החברים והמשפחה שלכם כדי שעוד אנשים יכירו את סימני האזהרה החשובים הללו!

כולנו צריכים לאכול בריא, והרגלים בריאים מתחילים כשאתם ילדים. מה שאהבנו לאכול ומה שנתנו לנו לאכול כשהיינו ילדים הופכים להיות הדברים האהובים עלינו כשאנחנו גדולים.

זה כולל מה שאנחנו אוכלים בבית הספר. ישנם בתי ספר בהם ארוחת הבוקר והצהריים מסופקת לתלמידים והיא לא תמיד בריאה ויש הורים שמעדיפים לשלוח את הילדים שלהם עם אוכל לבית הספר.

יש תלמידים שהיו מביאים אוכל בריא מהבית, אבל מסתכלים על התלמידים האחרים בקנאה כשהם היו זוללים אוכל שמנוני ושוקולד, אבל היום, כשהם גדולים, הם וודאי שמחים שהם לא אכלו את המזון הלא בריא הזה כל יום.

אבל בחלק מבתי הספר בקנדה, הורים מתלוננים אחרי שצוות בית הספר לקח את הרגל האכילה הבריאה קצת רחוק מדי.

בדורהאם, אונטריו, יוזמת אכילה בריאה נכנסה לבתי הספר בה ילדים לא רק שקיבלו אוכל בריא לארוחת צהריים בבית הספר, אלא גם עודדו אותם להביא אוכל בריא מהבית.

אבל בבית ספר אחד, ילד אחד נפגע קשות כאשר פרוסת עוגת הבננה שלו נלקחה ממנו והושלכה לפח בהפסקה.

כועס ומבולבל

צוות בית הספר אמר שהסיבה היא שהיו בעוגת הבננה שבבי שוקולד.

הילד, שהיה בן 4 בלבד בזמנו, היה מבולבל ועצוב כאשר חזק הביתה וסיפר לאמא שלו מה קרה. היא התלוננה בפני מנהל הגן.

אליינה דוסט, אמא לשניים, אמרה שהיא זועמת אחרי שהאוכל של הבן שלה נזרק לפח וכל מה שנשאר לו לאכול היה כמה ענבים.

"הוא חזר הביתה עם טבלה (של רעיונות לחטיפים בריאים) ואמר לי שהוא והגננת דיברו על אפשרויות בריאות. היא גם שלחה לי פתק. כעסתי מאוד בגלל כמה סיבות", אמרה אליינה.

יותר מ 30 הורים אמרו שנלקח אוכל מהילדים שלהם ונזרק לפח.

שיעורים על אכילה בריאה

חלק מהפריטים שהושלכו לפח היו קרטונים קטנים של מיץ, קרקרים, חטיפי פירות יבשים, חטיפי גרנולה, שוקולד, וגבינה.

מהנהלת החינוך של בתי הספר של דורהאם נמסר ששיעורים על אכילה בריאה היא חלק מתכנית הלימודים.

"זו לא חלק מהמדיניות שלנו לקחת אוכל מהילדים ולזרוק לפח", אמר ג'יימס מקינון, מורה ויועץ בבית הספר.

מה דעתכם על זה? הרגישו חופשי לשתף את התגובות שלכם. אל תשכחו ולשתף את הסיפור עם החברים שלכם כדי לגלות מה הם חושבים על זה. 

לפעמים, למרבה הצער, זוגות נאלצים להיפרד. אנחנו מאמינים שזו אכן יכולה להיות האופציה הטובה ביותר אחרי שנעשו כל המאמצים כדי לפתור את הבעיות.

זה היה המקרה עבור ברנדון קרפנטר והאקסית שלו. למרות שיש להם ילד משותף, השניים החליטו שהדבר הכי טוב יהיה להיפרד.

אבל כפי שברנדון חשף, המשמעות של פרידה לא חייבת להיות שאתם נפרדים מאויב – וזה הפך רלוונטי במיוחד כשאתם הורים לילד משותף.

לברנדון קרפנטר יש ילדה יפיפייה. ולמרות שהוא ואמא של הילדה נפרדו, זה בהחלט לא השפיע על האהבה שיש לו לבתו – והכבוד שיש לו לאמא שלה. הוא הוכיח זאת בדרך שגרמה לו לזכות בתהילת עולם.

האקסית שלו שאלה אם הוא יכול לקנות תרופה לבת שלהם. אבל כשברנדון הגיע לבית שלה, הוא גילה משהו שהדאיג וגם העציב אותו. המקרר שלה היה ריק לגמרי, והיה בתוכו רק בקבוק מים.

זה גרם לו לפעול, ומאוחר יותר הוא כתב על זה פוסט בפייסבוק שהפך ויראלי.

ברנדון הבחין שהמזווה של האקסית שלו מלא באוכל לתינוקת, מלא בפורמולה, חטיפים, ועוד.

כשברנדון סגר את המקרר, הוא ידע מה הוא צריך לעשות.

הדבר הנכון

ברנדון מיד נסע לסופר מרקט וקנה רשימה ארוכה של מצרכים לאישתו לשעבר.

"היא עובדת במשרה מלאה, ואז היא צריכה לטפל בילדה שלנו", כתב ברנדון בפייסבוק. "היא משלמת שכר דירה ואת כל החשבונות שלה, וגם יש לה תשלומים על המכונית. אז היום הלכתי לעשות קניות כדי לוודא שיש לה אוכל לשבועות הקרובים. רק בגלל שאנחנו לא ביחד לא אומר שאנו לא יכול לספק לה את מה שהיא צריכה".

תגובה הולמת

ברנדון אמר שהוא עשה זאת מתוך כבוד לאמא של הבת שלו ושהוא מבין שאמא מאושרת גורמת לילדה להיות מאושרת.

"אם מצבה של אמא של התינוקת שלי טוב, אז אני יודע שהיא מטפלת בבת שלי בצורה הטובה ביותר וגורמת לה להיות שמחה. חלקכם חושבים שאני צריך לדאוג רק לבת שלי, אבל זו חשיבה של ילד. הגיע הזמן להתבגר ולקחת אחריות על כל האספקטים של החיים!", כתב ברנדון בפייסבוק.

חוסר הסכמה עולה בכל מערכת יחסים, אבל חשוב להישאר מתורבתים, במיוחד כשיש ילד בסביבה. המעשה טוב הלב של ברנדון הוא משהו שכל הורה צריך לשאוף לו.

זה אבא שבהחלט מבין דבר או שניים על חיים אחרי פרידה! שתפו אם אתם חושבים שברנדון עשה את הדבר הנכון.

קניית פריטים באינטרנט זה תמיד הימור. היתרון הוא שאתם יכולים למצוא דילים טובים בלי לצאת מהבית. אך האכזבה יכולה להיות ענקית אם הפריט אינו עונה על הציפיות.

אך ישנם דברים שאנחנו אוהבים לקנות ברשת, כמו למשל מוצרי אלקטרוניקה. אין את אותה אכזבה עם האיכות, צבע, וכו'…ותמיד אפשר לסמוך על ביקורות של קונים אחרים.

אך עם בגדים זה מסובך יותר. אתם צריכים למצוא את המידה הנכונה, לקוות שהצבע זהה לתמונות – ואז השאלה האחרונה – האם הבגד יראה טוב עליכן כמו שהוא נראה על הדוגמנית שבתמונות.

היתרון הגדול ביותר בקניות ברשת הוא שאתם לא צריכים לצאת מהבית, והאפשרויות אינסופיות, אבל ברגע שאתם עושים את הרכישה הזו, אתם תמיד קצת מהמרים.

אל תזמינו שמלות מסין

ישנן דוגמאות רבות לפאשלות שקרו.

אספנו עבורכם היום מגוון של הזמנות של שמלות מצחיקות – שרובן הגיעו מסין – וברגע שהגיעו הן הפכו לאכזבות ענקיות (וגם מצחיקות).

הבעות הפנים של הבנות יעלו חיוך על הפנים שלכם, ואולי זה אף ישמח אתכן לדעת שאתן לא היחידות שנפלתן בפח.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

זכרו לשתף את הכתבה אם היא גרמה לכן לצחוק!

אם יש דבר אחד בטוח, זה שהחיים מביאים עמם הפתעות בכל פינה ופנייה. וחלק מההפתעות האלה יכולות להיות משנות חיים.

הזוג הצעיר אלייזה קרבי ובן מסידני, אוסטרליה, בהחלט יכולים להזדהות עם זה.

כשהם נפגשו, זו הייתה אהבה ממבט ראשון. אז כאשר אלייזה בת ה 27 הודיעה שהיא בהריון שלושה חודשים בלבד לאחר מכן, השניים התרגשו מאוד, למרות שהם מעט הזמן שהם בילו יחד.

כמה חודשים אחר כך, פחות משנה מהרגע בו הם נפגשו, אלייזה ילדה בת בריאה, צ'ארלי. השניים היו כל כך מאושרים, אבל ימים אחר כך, אלייזה החלה להרגיש מוזר.

למשמעות של לידת בתם הראשונה הייתה אותה משמעות כמו לכל הורים טריים: ללמוד איך להיות הורים. זה כמובן לא היה קל, ואלייזה ובן עבדו קשה כדי להיות ההורים הכי טובים שהם יכולים.

עם לידה מגיע גם חוסר איזון הורמונלי אצל אמהות. אלייזה בהחלט הרגישה 'מוזר' אחרי הלידה של צ'ארלי. היא הייתה עייפה מאוד כל הזמן. בהתחלה היא הניחה שהעייפות והתשישות שלה קשורה פשוט לתפקיד החדש של בתור אמא.

אבל ככל שעבר הזמן, אלייזה החלה להרגיש מוזר יותר ויותר – ועדיין, זו הייתה תחושה מוכרת.

אלייזה לא יכלה להתעלם מההרגשה המוכרת הזו שהיא הרגישה, ויכלה לתאר אותה במילה אחת – הריון. אבל באופן טבעי, כשילדה שלהם בת כמה שבועות בלבד, היא ביטלה את הרעיון הזה שוב ושוב.

עד שיום אחד, היא לא יכלה לעשות זאת עוד. מבולבלת מאוד, היא מצאה עצמה יום אחד בבית המרקחת קונה בדיקת הריון – כל זה בזמן שהיא עדיין מניקה את בתה התינוקת.

ארבע בדיקות מאוחר יותר…

והבלבול שלה הפך מהר מאוד להלם. הבדיקה הראשונה יצאה חיובית ושהיא אכן בהריון. היא עשתה שלוש בדיקות נוספות לפני שהצליחה לקבל את העובדה הלא סבירה שהיא אכן בהריון.

וזה לא נגמר שם. כשבן ואלייזה ביקרו את הרופא, הם גילו שלא רק שהיא בהריון – אלא היא בהריון עם תאומים! נראה שצ'ארלי הקטנה תהיה בקרוב אחות גדולה לשני בנים זהים.

בני הזוג היו כמובן בשוק – אך גם מאוד התרגשו.

שלושה באחד

למרות ההפתעה הענקית והמשימה הלא פשוטה של טיפול בתינוקת קטנה, בן ואלייזה היו אמיצים.

אלייזיה עשתה עבודה מדהימה וילדה את התאומים בשבוע ה 36 להריון.

לתאומים הם קראו וולף ג'ורג' הנרי וג'ק אנתוני ריצ'רד. המשמעות של הגעתם המבורכת של התאומים לעולם הייתה שהמשפחה גדלה משניים לחמישה תוך פחות משנה!

 

View this post on Instagram

 

Two years ago today… To the very minute… These two angels were born. Wolfe was the first to exit, followed closely by Jack who remained perfectly untouched, still in his amniotic sack. The OB had prepared me from the beginning of pregnancy… Twins are risky business, Especially identical twins. There is a high chance, he said, they will be born premature. Most, he added, will be admitted to special care when they are born and are likely to have a low birth weight. To which I told him I would be making it to 36 weeks, intended to make it to a minimum 3kg each and that my twins wouldn’t need special care. He looked at me with a face that said girl, love, doll… Ya dreamin. I went on to make it two 36.5 weeks, produced two perfectly identical 3kg babies, who were lucky enough to not have to be admitted to special care. To my boys… I love you. I’ve loved you since before I met you, I’ve loved you since you were just an idea in my head, that would one day come to life. I always wanted sons. You made my life complete. #identicaltwins #identicaltwinboys #birth #twinpregnancy #babies #pregnancy #delivery

A post shared by Eliza Cooper // Curby (@twingenuity.co) on Dec 23, 2018 at 7:12pm PST

משפחה חזקה

אין צורך לומר שטיפול וגידול שלושה ילדים בני פחות משנה היה אתגר לא קטן, אבל אלייזה ובן הם אלופים.

מאז אלייזה הקימה בלוג משלה, בו היא מתעדת את החיים הכאוטיים אך מרגשים של משפחה שהשתנתה כל כך מהר.

למרות האתגרים הקשים האלה, האהבה של בן ואלייזה נותרה חזקה והשניים הכריזו שבקרוב הם מתכוונים להתחתן!

איזה סיפור נפלא! שתפו כדי לאחל לזוג המדהים הזה את כל הטוב שבעולם יחד עם שלושת הקטנטנים שלהם!

ספר לא נחשב למקצוע מסובך ביותר. אבל מדי פעם, ספרים ומעצבי שיער עומדים בפני אתגרים גדולים במיוחד.

קחו לדוגמא את הספרית שרה פסטלה, שעובדת בסלון בפלורידה. כאשר הולי נכנסה למספרה, היא ידעה שעומד בפניה אתגר גדול.

המאבטחת הולי נכנסה לסלון בבגדי העבודה שלה, השיער הארוך והלא מטופח שלה הגיע עד למותניים!

אבל באותו יום, היא הייתה נחושה לשנות את המראה שלה. אחרי הכל, זה היה יום חתונתה.

הולי לא הסתפרה שנים. השיער שלה היה יבש, פגום וצבוע בחלקו.

הולי האריכה שיער מכיוון שאביה פעם אמר לה: "לנשים צריך להיות שיער ארוך כדי שהן יהיו מושכות".

המילים שלו נשארו עם הולי, ובמשך שנים היא סירבה להסתפר ולקצר את השיער. אבל בקרוב הכל עמד להשתנות…

הולי עמדה להתחתן – וסוף סוף הרגישה שהגיע הזמן למראה חדש.

צוות של מומחים היה צריך להספיק הכל בזמן. בהתחלה, הספרים גזרו 60 ס"מ של שיער.

אחר כך לקח 7 שעות ו 4 שלבים שונים לצבוע את השיער של הולי.

תראו את התוצאה הסופית – מדהים, לא?

"הולי מרגישה יפיפייה בגוף שלה", אמרה הספרית שרה, והוסיפה שהיא מרגישה גאווה להיות חלק ממהפך כל כך גדול.

ואוו, איזה שינוי!

להולי יש לא רק תספורת חדשה, המהפך גם גרם לה להרגיש טוב יותר מבפנים – וזה למעשה מה שהכי חשוב.

כולם מכבסים את המצעים שלהם בצורה קבועה, אולי לא בתדירות שהייתם רוצים, אבל לפחות פעמיים בחודש זה נורמלי למדי עבור רוב האנשים.

אבל, מתי הייתה הפעם האחרונה שניקיתם את המזרן?

אבל אם יש לכם מצעים ואפילו שעוונית על המזרן, הוא יתלכלך הרבה יותר ממה שהייתם חושבים.

זיעה ולכלוך חודרים דרך המצעים ונדבקים למזרן, בלי שאתם אפילו מבחינים בכך.

אבל זה לא קל לנקות, ואפילו אם הייתם יכולים לנקות את המזרן, הוא לא היה יוצא נקי כמו אחרי כביסה במכונת הכביסה.

אבל אם תמלאו אחר 3 הצעדים הפשוטים האלה, המזרן שלכם יראה כמו חדש תוך זמן קצר. וטוב מכל, אתם תוכלו לשמור עליו זמן רב יותר מבלי להחליף אותו!

אתם צריכים:

• 2 כוסות אבקת סודה לשתייה

• 4-5 טיפות שמן אתרי (לבנדר לדוגמא)

• 1 צנצנת זכוכית גדולה

• 1 מסננת רשת

• 1 שואב אבק

איך להשתמש:

1. שימו את אבקת הסודה לשתייה והשמן האתרי בצנצנת הזכוכית. שמן לבנדר הוא מרגיע, מה שעובד מצוין לשינה שלכם. אבל ניתן להשתמש בשמן אחר לבחירתכם. אבל כדאי להיזהר ולא לבחור שמן שנותן אנרגיה ומונע מכם להירדם.

2. סגרו את המכסה של הצנצנת ונערו היטב. נערו את הצנצנת עד שהשמן והסודה לשתייה התערבבו לגמרי.

3. פזרו את התערובת בצורה שווה על המזרן בעזרת המסננת.

4. עכשיו החלק הקשה – חכו, בסבלנות.

תנו לאבקת הסודה לשתייה לשבת על המזרן כשעה. הסודה לשתייה מושכת אליה את הלכלוך ואת הנוזלים, ומהר מאוד המזרן יראה כמו חדש.

5. קחו שואב אבק ונקו את תערובת אבקת הסודה לשתייה מהמזרן. השתמשו בראש קטן לשואב כדי להפוך את העבודה לקלה יותר.

זו שיטה מהירה, קלה ועכשיו יש לכם מזרן נקי.

כמובן, השיטה הזו עובדת מצוין גם על כריות הספה ובדים אחרים שקשה לשטוף.

חזרו על התהליך פעם בחודש או כל פעם שאתם חושבים שצריך לנקות. פעם בשנה עדיפה מאף פעם.

הרגישו חופשי לשתף את הטריק הזה עם חברים ומשפחה בפייסבוק, כדי שגם להם יהיה מזרן נקי ונעים!

הצלם לנארט נילסון בילה 10 שנים מחייו בתיעוד גדילת העובר האנושי, משלב ההתעברות ועד הלידה.

העולם שמע לראשונה על לנארט נילסון ב 1965, כאשר מגזין 'לייף' פרסם 16 עמודים של צילומים שלו של עוברים אנושיים. מיד לאחר מכן הצילומים פורסמו גם בהוצאות מפורסמות כמו הסאנדיי טיימס, Paris Match, ועוד.

מיקרוסקופים ומצלמות היו התשוקה של נילסון אפילו בילדות. במהלך הזמן, השאיפות הפכו למציאות והוא יכל להראות לעולם את היופי של הגוף האנושי ברמה המיקרוסקופית. הוא הצליח לצלם את התמונות הראשונות שלו של עובר כבר ב 1957, אך הן לא היו טובות מספיק בכדי לפרסם.

נילסון הצליח לצלם את התמונות המדויקות ביותר בעזרת ציסטוסקופ – מכשיר רפואי המשמש לבדיקת החלק הפנימי של שלפוחית השתן. הוא חיבר מצלמה יחד עם אור קטן, וצילם אלפי תמונות של חיי העובר בתוך הרחם של אמו.

נילסון הפיק משהו מופלא ביותר: בפעם הראשונה, אנשים היו מסוגלים לראות במו עיניהם את ההתעברות ואת שלב הראשוני של התפתחות החיים האנושיים.

תא זרע נע לאורך החצוצרה לעבר הביצית

הביצית

הרגע הקריטי

אחד מ 200 מיליון תאי הזרע של האב חודר את הממברנה של הביצית

נקודת המבט של תא הזרע. הראש מכיל את כל המידע הגנטי

שבוע לאחר מכן, העובר נודד לרחם, כשהוא צף למטה דרך החצוצרה

שבוע נוסף עבר, והעובר מתחבר לקיר ברחם

העובר אחרי התפתחות של 22 יום. החלק האפור יהפוך למוח של הילד

אחרי 18 ימים של התפתחות, הלב של העובר מתחיל לדפוק

28 ימים אחרי הפריה

בשבוע החמישי, העובר באורך 9 מילימטר; אפשר כבר לראות פנים עם פתחים של פה, עיניים ונחיריים

40 ימים. התאים החיצוניים של העובר מצטרפים למשטח הרופף של קיר הרחם כדי ליצור את השליה

8 שבועות של התפתחות

10 שבועות. העפעפיים כבר חצי פתוחות. תוך מספר ימים הן יהיו שלמות

ב 10 שבועות העובר כבר משתמש בידיים כדי לבחון את הסביבה

16 שבועות

אפשר לראות את הקווים של כלי הדם דרך העור

18 שבועות. העובר יכול לשמוע קולות מהעולם שבחוץ

19 שבועות

20 שבועות. העובר באורך 20 ס"מ, שיער מתחיל לצמוח על הראש

24 שבועות

6 חודשים

36 שבועות. תוך חודש, התינוק יוולד

הספר של נילסון, A Child is Born, יצא לאור ב 1965. תוך מספר ימים הוא אזל בחנויות, והוא יצא לאור שוב פעמים רבות, כדי להפוך לספר הצילום הפופולרי בכל הזמנים.

היום לנארט נילסון הוא בן 94, ועדיין מתעניין במדע וצילום.