לא עוד כימיקלים מסוכנים בבית שלכם: שפכו את המרכיב הזה לדלי ותראו את התוצאות

זו תמיד הרגשה נפלאה כשקרצפתם את הרצפה והיא מבריקה ונקייה.

אבל מה שגורם לתהליך להיות מדאיג אלה הכימיקלים המסוכנים בהם אנו משתמשים כדי להשיג את התוצאה הטובה ביותר.

אנחנו דואגים בקשר לנשימת האדים של חומרי הניקוי והעובדה שהם לא ידידותיים לסביבה.

אז כאשר למדנו על הטריק הידידותי לסביבה והזול הזה לניקוי הרצפה היינו חייבים לנסות אותו. עכשיו לעולם לא נשתמש שוב בחומרים כימיים מסוכנים!

Wikipedia

כן, זה אפשרי להשיג רצפה נוצצת ומבריקה בלי שימוש בחומרים כימיים חזקים.

הטיפ המוכח הזה כל כך יעיל וגם ידידותי לסביבה.

כל מה שאתם צריכים זה בקבוק חומץ! משהו שלרוב האנשים יש בארון במטבח.

Bob Vila

רוב האנשים חושבים על חומץ בתור תוספת חמוצה ונפלאה לסלט, אבל הוא משמש גם כחומר ניקיון מעולה.

חומץ הוא מוצר טבעי ולא רעיל שמנקה, מחטא ומעניק רעננות בריאה לכל משטח קשיח.

הוא גם מעולה בשביל למוסס שומן ולכלוך קשה, והסרת כתמי מים מאריחי המטבח.

כל מה שעליכם לעשות זה לערבב 1/4 עד 1/2 כוס חומץ עם 3.7 ליטר מים חמים בדלי ולהתחיל לנגב את הרצפה. אתם יכולים להוסיף גם כמה טיפות של שמן אתרי לבחירתכם.

נגבו את הרצפה עם סמרטוט בצורה רגילה, ותיהנו מרצפה מבריקה ונקייה כשאתם יודעים שלא השתמשתם בכימיקלים מסוכנים תוך כדי.

Shutterstock

הטריק הזה מושלם לניקוי רצפות פורצלן ואריחים.

לכתמים קשים במיוחד, פזרו על הלכלוך שהרטבתם עם חומץ קצת אבקת סודה לשתייה ואז נקו עם מברשת. לאחר נגבו עם מטלית ספוגה בחומץ ומים.

שתפו את הטריק הזה עם החברים שלכם, אם אתם חושבים שגם הם צריכים לזנוח את הכימיקלים המסוכנים ולנסות את השיטה הידידותית לסביבה והבריאה הזו במקום!

הורים היו בהלם כשהתינוקות נולדו עם שיער לבן כשלג, עד שהרופאים שיתפו את האבחון שלהם

כשחורחה גומז ואישתו גילו שהם מצפים לתינוק הם היו מאושרים עד הגג.

לזוג כבר היה בן אז עכשיו הם הרגישו שהמשפחה שלהם תהיה מושלמת.

כשגברת גומז הלכה לבדיקה שגרתית אצל הרופא היא קיבלה את החדשות שהם מצפים לתאומים.

הכל הלך כמתוכנן עם ההיריון והתאומות קטלינה ו-וירג'יניה נולדו במחוז טוקומן, ארגנטינה.

כשהרופאים ראו את התינוקות הם לא הצליחו להסתיר את השוק שלהם. גברת גומז ילדה שתי תינוקות כל כך נדירות שהן הפכו לסנסציה עולמית בין לילה.

התינוקות נולדו מוקדם מהצפוי, אך שתיהן עלו בצורה יפה במשקל ומצבן ומצב אמא שלהן מצוין.

אבל בני הזוג והצוות הרפואי שיילד אותן היו בהלם כאשר ראו את התינוקות ואת השיער שלהן שהיה לבן כשלג.

בארצות הברית 1 מכל 17,000 תינוקות נולד לבקן, אבל שתי היפיפיות האלה היו התאומות הלבקניות הראשונות שנולדו אי פעם בארגנטינה.

לבקנות היא מחלה תורשתית רצסיבית הגורמת לחוסר פיגמנטציה בעיניים, בעור ובשיער. זה אומר שהעור והעיניים של אלו עם לבקנות רגישים מאוד לקרני השמש.

למרות שהזוג היה בשוק טוטאלי ויצטרך להתרגל לתשומת לב רבה מהתקשורת, הם הרגישו מבורכים עם התוספת החדשה למשפחה.

"כשקיבלנו את החדשות שיהיו לנו שתי תינוקות, היינו מאושרים מאוד, וכשהן נולדו וראינו שהן לבקניות, האושר הזה לא השתנה כלל", אמר אבא חורחה.

"עבורנו, זו ברכה", הוא הוסיף.

התינוקות יגדלו ויהיו שונות מאחרים, אבל הזוג נחוש להראות לעולם שלכל התינוקות מגיעה אהבה ללא תנאי.

כאלה תינוקות יפות שללא ספק יקבלו מנות גדולות של אהבה שמגיעה להן. בבקשה שתפו את הסיפור כדי לעזור ולהפיץ את היופי שלהן לשאר העולם.

6 מאכלים שכיחים שאסור לכם לעולם לשלב יחד עם תרופות

תרופות אמורות לגרום לנו להרגיש טוב יותר ובריאים יותר, אבל לפעמים תרופות מסוימות יכולות לעשות ההיפך ולהזיק לבריאות.

אז חשוב לקרוא מה תופעות הלוואי של כל תרופה וללמד את עצמכם על הדברים שכדאי להימנע מהם.

אך האם ידעתם שישנם מאכלים שעלולים להשפיע בצורה שלילית על תרופות מסוימות ואפילו להפוך אותן למסוכנות?

ואנחנו לא מדברים על ג'אנק פוד – זה נכון במיוחד לגבי מאכלים שבדרך כלל נחשבים לבריאים.

תמיד מומלץ להתייעץ עם רופא וללמוד לגבי המאכלים שמותר לאכול ואלו שאסור בזמן שאתם לוקחים תרופות, אך אנו מקווים שהמידע הזה יעזור לכם להישאר בריאים ובטוחים.

אם אתם לוקחים את הכדורים האלה באופן קבוע…

…הימנעו מאשכולית

צריכת אשכולית היא נפלאה בדרכים רבות, אבל אכילת הפרי בזמן שאתם לוקחים ויאגרה עלולה להיות קטלנית. הפרי מכיל חומר שמונע מהתרופה להתפרק, ובמקרים הגרועים, עלולה לגרום להתקף לב.

אם אתם נמצאים בסיכון למחלות לב, לעולם אל תשלבו בין השניים. .לפי ה Harvard Family Health Guide, אשכולית מגבירה את ריכוז התרופה.

אם אתם לוקחים מדללי דם…

…הימנעו מתרד

מאכלים העשירים בויטמין K עלולים לנטרל את אפקט נוגד הקרישה של התרופה, כך לפי אתר Cleveland Clinic.

ויטמין K נמצא בתרד, תותים, ברוקולי, כרוב ניצנים, אבוקדו וגזר, יחד עם עוד פירות וירקות. אם אתם אוכלים הרבה מהפירות והירקות הללו, אתם מסתכנים בקרישי דם.

אם אתן לוקחות גלולות למניעת הריון…

…הימנעו מפרע מחורר

מספר תוספים, ובמיוחד פרע, עלולים להפחית את יעילות הגלולה.

מוצרים טבעיים המכילים פרע מפחיתים את יעילות גלולות למניעת הריון. ההשפעה נמשכת כשבועיים אחרי הפסקת איפול עם פרע, כך לפי ABC News.

אם אתם לקוחים טטרציקלין…

…הימנעו ממוצרי חלב

טטרציקלין היא אנטיביוטיקה אשר משתמשים בה לטיפול בזיהומים בריאות, סינוסים, וזיהומים באגן הירכיים.

מומלץ להימנע ממוצרי חלב כמו חלב, גבינה, שמנת, ויוגורט כאשר אתם לוקחים טטרציקלין.

הסידן שבמזונות הללו מונע מהמעי לספוג את החומר הפעיל בתרופה, כך לפי Mayo Clinic.

אם אתם לוקחים חוסמי בטא…

…הימנעו משוש (ליקריש)

לחוסמי בטא יש שימושים שונים, אבל בעיקר כדי להוריד לחץ דם גבוה.

אכילת ליקריש מעלה את לחץ הדם ומחקרים מצאו שאכילת 50 גרם ליקריש ביום מזיקה מאוד אם יש לכם נטייה ללחת דם גבוה.

אם אתם לוקחים תרופה ללחץ דם…

…הימנעו מבננות

תרופות ללחץ דם בדרך כלל עוזרות להעלות את כמות האשלגן בגוף.

באופן כללי, אשלגן הוא טוב עבורכם, אבל אם צורכים יותר מדי מהמינרל, זה עלול להוביל לסיבוכים בלב, כולל דופק לא יציב ופלפיטציה.

מאכלים נוספים עשירים באשלגן הם תפוזים ותפוחי אדמה.

כמו תמיד, כל אחד הוא ייחודי, ואנשים מגיבים בצורה שונה לתרופות. אך אנו מקווים שהמידע הזה על הסיכונים האפשריים עזר לכם.

בבקשה שתפו את המידע החשוב והחיוני הזה עם החברים והמשפחה שלכם. 

25 דרכים מעולות וחכמות להפוך את הבית בטוח לתינוקות וילדים

ילד בבית זה אחד הדברים הכי כיפים ומרגשים שיש.

אבל שלא כמו מבוגרים, ילדים לא יודעים מה מותר ומה אסור והם סומכים עליכם, המבוגרים להעניק להם סביבה בטוחה ומוגנת.

כל הורה יודע שברגע שהילד שלו מתחיל לזחול, הבית צריך להיות מוכן לקראת זה. ילדים הם סקרנים מטבעם, והם אוהבים למשוך, ללחוץ, ולטעום כל דבר, לכן חשוב שחדר הילדים, השירותים, המטבח, וכל פינה בבית צריכה להיות בטוחה ומוגנת עבורו.

למטה תמצאו 25 דרכים חכמות שיעזרו לכם לשמור על הבית שלכם בטוח לילדים:

1. שער מבד למדרגות

2. הגנה על מעקה העריסה

3. כסו אח עם בולי עץ

4. כיסוי לשקעים/תקעים

5. מעצור כדי שהדלת לא תוכל להיסגר

6. כיסוי לכוסות מסיליקון

7. נודל לשחיה על הקפיצים של הטרמפולינה

8. שער תינוקות

9. שער לאמבטיה לתינוק – מרחיק אותו מהברז

10. נודל לשחיה בתור מעצור דלת

11. מנעולים מגנטים לארונות (אין צורך בקידוח)

12. טריק לפיג'מה שמונע מהם לטפס החוצה

13. הדלת לעולם לא תינעל בזכות הגומיה

14. מגן חלונות

15. מחזיק מוצצים

16. גרביים ביתיות עם אחיזה (כדי שלא יחליקו)

17. כיסויים לכפתורים של התנור/כיריים

18. שימו טול על פתחי איוורור. האוויר יעבור דרכו, אבל חפצים לא

19. כלי פלסטיק שומר על השקעים/תקעים

20. מנעול לארון

21. מנעול למקרר

22. כדי שלא ימשכו את נייר הטואלט

23. כיסויי פינות מסיליקון

24. מנעול לארון בעזרת קולב

25. מנעול לשידת המגירות

אישה צעירה ובריאה החלה להקיא באמצע טיול – עכשיו יצאה אזהרה אחרי שהיא נפטרה באופן פתאומי

סוזן 'סוזי' דהפורסט, ציפתה לטיול שלה עם שלושה חברים בקולורדו.

המעצבת הגרפית בת ה 20 בדיוק סיימה שנה שלישית באוניברסיטה והייתה אחת הסטודנטיות המצטיינות.

כל החיים היו לפניה והיא ציפתה לטיול ביערות הקסומים של קולורדו.

אבל מהר מאוד המצב נהיה רע מאוד.

סוזן דהפורסט בת ה 20 הייתה מלאת תשוקה בנוגע לשימור הסביבה והטבע, ואהבה מאוד לטייל.

סוזי חשבה שהיא והחברים שלה היו מוכנים היטב כשעמדו לצאת לטיול לאורך נחל קננדרום.

המסלול הזה בקולורדו הוא מלא סלעים ובוץ – אבל לא נחשב מהקשים ביותר שיש. הוא בדרגת קושי בינונית.

המסלול לוקח כיום שלם, 5-8 שעות המסלול, ו 3-6 שעות לצאת ממנו.

למרבה הצער, סוזן דהפורסט לא החזיקה מעמד כל כך הרבה זמן.

באותו יום חמישי גורלי, ה 17 לאוגוסט, סוזי לפתע הרגישה חולה מאוד.

היא והחברים שלה ניסו להגיע למעיינות החמים של קננדרום, אבל עצרו להקים מחנה כאשר סוזי החלה להקיא.

שני חברים של סוזי עזבו כדי להזעיק עזרה, והשלישי נשאר איתה במסלול כדי להקים את המחנה.

הרעיון היה להוציא את סוזי מהחום ולהעביר אותה למקום קריר בו תוכל לנוח.

למרבה הצער, המצב שלה לא השתפר – להיפך.

אנשי החילוץ קיבלו קריאה ב 22:45, אבל לא יכלו להנחית את המסוק במקום.

צוות החילוץ הגיע לסוזי רק בוקר למחרת ועד שהגיעו, היא כבר לא הייתה בחיים.

אנשי החילוץ שהגיעו ראשונים ניסו להחיות אותה בזמן שחיכו שהמסוק יעביר אותה לביבת החולים.

סוזי הוכרזה מתה ב 5 בבוקר של יום שישי.

למרות שהיא וחברים שלה יצאו לטיול בשעות אחר הצהריים, הם הביאו איתם את כל מה שצריך כולל מים ומזון.

והם לא יכלו לעשות דבר כדי להציל את סוזי, שמהר מאוד סבלה מתסמינים אלימים של מחלה.

סוזי והחברים שלה נקטו בכל אמצעי הזהירות ושתו הרבה מים.

הם לא שתו אלכוהול או לקחו סמים.

סוזי בת ה 20 לא סבלה מבעיות רפואיות והייתה במצב בריאותי טוב.

אז מה קרה שגרם למוות הטרגי הזה?

אמה של סוזי, קייט דהפורסט כתבה פוסט בפייסבוק.

בפוסט היא ציינה שבתה נפטרה כתוצאה ממחלת גבהים.

מחלת גבהים מתרחשת כאשר אתם עולים בגובה מהר מדי ואין לכם מספיק חמצן באוויר הדליל בגובה רב.

"חברים יקרים, רבים מכם כבר יודעים את זה, אבל ביום שישי, איבדנו את בתנו, סוזי דהפורטס. היא טיילה בקולורדו וסבלה ממחלת גבהים", כתבה קייט.

סוזי החלה לפתח תסמינים של בצקת ריאות בגובה (HAPE) כאשר הייתה בגובה של כ 3000 מטרים.

HAPE יכולה לחקות מחלות אחרות.

היא נפטרה כתוצאה מ 'טביעה פנימית' כשנוזלים הצטברו בריאות שלה, מצב שמקבל עזרה מרמת החמצן הנמוכה במקום בו טיילה.

כשאתם מטפסים לגובה מהר מדי, אתם מתחילים לנשום מהר יותר מכיוון שהגוף שלכם לא מקבל את כמות החמצן שהוא צריך.

במקרים חמורים, הצטברות נוזלים קטלנית בריאות ובמוח יכולים לגרום למוות.

"המנוחה קרוב לוודאי החלה לפתח HAPE ביום ההני או השלישי, מכיוון שהמצב מתפתח ביום השני או השלישי בגבהים מעל 2200 מטר", כך לפי ד"ר סטיב איירס.

"התסמינים והסימנים קשים לזיהוי", אמר השוטר אלכס ברושטה.

"אבל זה אחד הדברים שאתם צריכים להכיר כשאתם נמצאים בגובה של מעל 3500 מטר".

ד"ר בנג'מין הוניגמן שחוקר את השפעות הבריאות בגובה רב על בני אדם, אמר שמקרי מוות של מחלת גבהים הם נדירים בגבהים של קולורדו.

ועדיין, מומחים ממליצים לעלות בצורה מבוקרת בגובה ולנוח ולשתות הרבה.

אפשר למנוע מחלת גבהים אם אתם יודעים מה לעשות.

קודם כל, אתם צריכים לתת לגוף שלכם זמן רב כדי להתרגל לרמת החמצן הנמוכה בגבהים.

לא כולם יודעים את זה, אבל יכול לקחת כמה ימים עד שהגוף מתרגל לרמות החמצן הנמוכות.

אז אם אתם מטיילים מגובה פני הים לגובה של 3000 מטר ויותר, תכננו את הטיול שלכם בשלבים כך שתגיעו לגובה רב תוך מספר ימים.

זו כנראה הייתה הטעות של סוזן דהפורסט והחברים שלה.

"כלל ברזל שכדאי לפעול על פיו הוא לא לעלות יותר מ 330 מטר ביום", כך לפי Everyday Health.

עליה של יותר מ 1000 מטר ביום, למרות שהיא יחסית מהירה, היא יותר מדי עבור אנשים שלא רגילים לשהות בגובה הזה.

למרבה הצער, זה היה מאוחר מדי עבור סוזן דהפורסט – אבל המידע הזה יוכל להציל אנשים בעתיד.

אם אתם מכירים אנשים שאוהבים הרפתקאות ולטייל בהרים, שתפו את הסיפור הזה בפייסבוק כדי לוודא שהם קוראים אותו לפני הטיול הבא שלהם. 

אדם החליט לפנק עצמו ליום ההולדת ולטוס במחלקה ראשונה, רק כדי לגרום לאמא עם תינוקת חולה לבכות

כל מי שטס עם תינוק במטוס יודע שזו יכולה להיות חוויה לא קלה. תינוקות הם לא צפויים, וצרחה או בכי אינה דבר אידיאלי כאשר אתם נמצאים במקום סגור עם הרבה מאוד אנשים שאתם לא מכירים.

ועדיין, קלסי זוויק לא יכלה לצפות איך נוסע אחד יגיב כאשר עלתה לטיסה מאורלנדו לפילדלפיה עם בתה בת ה 11 חודשים, לוסי.

היא הייתה בדרכה לבית חולים לילדים עם לוסי, שנולדה 11 שבועות לפני הזמן יחד עם התאומה הזהה שלה, אווה.

קלסי ישבה רק כמה דקות במושב שלה כאשר דיילת ניגשה אליה עם הודעה מנוסע אחר. המילים שלו השאירו אותה בדמעות…

כשלוסי הקטנה נולדה, היא הייתה כחולה ו'מאוד חולה'. נכנסה לעולם אחרי 29 שבועות בלבד, היא סבלה ממחלת ריאות כרונית כתוצאה מתסמונת מעבר דם בין עוברים – סיבוך ישיר של ההריון של קלסי. הריאות שלה קיבלו תמיכה זמן קצר אחרי שנולדה.

מספר חודשים אחר כך לוסי ואווה זכו ללכת הביתה, אחרי שנאלצו לשהות בטיפול נמרץ לילדים כל הזמן הזה. ועדיין, לוסי הייתה זקוקה לחמצן מסביב לשעון.

ככל שחלף הזמן, הצורך שלה לחמצן קטן יותר ויותר, אך היא עדיין הייתה זקוקה לו בזמן השינה ובטיסות. וזה מה גרם לנוסע ג'ייסון קנסלמן להתערב במהלך הטיסה.

קנסלמן הוא מהנדס תעשייה, והיה בדרכו הביתה ביום הולדתו. לפי הדיילי מייל, הוא הזמין לעצמו כרטיס למחלקה ראשונה בדיוק בגלל הסיבה הזו, הוא רצה לפנק את עצמו, ובזמן שהתמקם במושב שלו הוא הבחין בקלסי ולוסי עולות למטוס.

הוא הבחין במכונת החמצן של לוסי, אותה אי אפשר היה לשים בתאים מעל המושבים, והיא הייתה צריכה לעמוד ליד קלסי במשך כל הטיסה.

ג'ייסון רקח תכנית לפני שקרא לדיילת.

"היו לנו חיוכים על הפנים כשהיינו בדרכנו לראות את ה'חברים' שלה בבית החולים", הסבירה קלסי בפוסט בפייסבוק. "עלינו למטוס, התמקמנו ליד כיסא ליד החלון וצחקקנו על אלו שיצטרכו לשבת ליד התינוקת הצווחנית אך המאושרת שלי".

ברגע הזה הדיילת ניגשה אליה ואמר לה שאדם נחמד ממושב 2D מוכן להתחלף איתה בכיסאות.

"ויתרת על כיסא נוח במחלקה הראשונה עבורנו", כתבה קלסי.

ואכן, המחווה של ג'ייסון כל כך ריגשה את קלסי שהיא החלה לבכות. "לא מסוגלת לעצור את הדמעות, בכיתי כל הדרך לקדמת המטוס בזמן שבתי לוסי צוחקת! היא הרגישה את זה גם…אמיתי, טהור, טוב לב. חייכתי והודיתי לך כשהחלפנו כיסאות אבל לא זכיתי להודות לך כמו שצריך. אז…תודה לך. לא רק עבור המושב עצמו אלא גם בשביל ששמת לב. שראית אותנו והבנת שאולי הדברים לא תמיד קלים. שהחלטת שאתה רוצה לעשות משהו טוב עבור מישהו שאתה לא מכיר".

"זה הזכיר לי כמה טוב יש בעולם. אני לא יכולה לחכות לספר על זה ללוסי יום אחד. בינתיים…אני אעביר את זה הלאה. זו הייתה מחווה של מישהו שאמר, אני רואה אותך וזה מה שאני יכול לעשות בשבילך".

"כשהתיישבתי בכיסא המרווח שלי, לא יכולתי שלא להרהר. קודם כל, על הדרך שעברנו כשלא ידענו אם נוכל ללדת ילדים משלנו. נכנסו להיריון ואובחנו עם תסמונת מעבר דם בין עוברים, סיבוך נדיר. היינו צריכים באותו הרגע לטוס לקצה השני של המדינה כדי לעבור ניתוח של העוברים בזמן שהייתי בהריון. לא ידענו אם הן ישרדו את התהליך אבל הבנות האלה לוחמות! הן היו מדהימות!".

אפקט הגל

כפי שהוכח בפוסט של קלסי, למעשים כאלה יכול להיות אפקט הגל. מחווה טובת לב אולי לא נראית כמו משהו משמעותי באותו הרגע, אבל אלו מחוות כאלה שמוכיחות עצמן כמשהו גדול בטווח הארוך. אם כולנו היינו מנסים לעשות משהו אחד טוב עבור אדם אחר פעם בשבוע, העולם היה מקום הרבה יותר טוב לחיות בו.

אם אתם חושבים שיותר אנשים צריכים להראות חמלה ואדיבות כמו ג'ייסון, שתפו את הכתבה.

יחד, נוכל להפוך את העולם למקום טוב יותר.

9 דברים שיקרו לגוף שלכם אם תתחילו לאכול 2 ביצים ביום

ישנה טעות נפוצה בקרב אנשים רבים המאמינים שאכילת ביצים היא מסוכנת. אך זה לא נכון – להיפך, ביצים הן בטוחות וגם בריאות.

ביצים מהוות מקור טוב לחלבון, ומכילות גם ויטמין A, D, E, B12, ריבופלבין וחומצה פולית, כמו גם מינרלים כמו יוד, ברזל, סידן, אבץ וסלניום.

ורוב האנשים יכולים לאכול כמה ביצים ביום בלי שרמת הכולסטרול שלהם תרקיע שחקים.

הנה מה שיקרה לגוף שלכם אם תאכלו שתי ביצים בכל יום!

שיפור הזיכרון

חלמון הביצה מכיל את חומצת האמינו כולין, אשר משפיעה על אותות העצבים שעוזרים לנו לזכור דברים – למשל, איפה הנחנו את מפתחות הרכב או הטלפון הנייד.

מחקרים מראים שהוספת כולין לתזונה שלנו יכולה לשפר את הזיכרון את התגובה שלנו.

ראייה חדה

מחקרים מראים שביצים הן עשירים בלוטאין. הויטמין ששומר על הראייה שלנו חדה וברורה.

לוטאין נמצא באופן טבעי בעין. הוא מגן על הרשתית מנזקי שמש ומפחית את הסיכון לקטרקט.

מחזק את העצמות והשיניים

ביצים הן עשירות בויטמין D, אשר מאזן את רמת הסידן והזרחן בדם.

אכילת ביצים עוזרת גם לספיגת הסידן, אשר מחזק את העצמות ומונע דלקת מפרקים.

שומר על השיער, עור וכבד

מחסור בחומצה פולית (סוג של ויטמין B) הוא שכיח אצל נשים שלא צורכות אותה מספיק.

למרבה המזל, ביצים מהוות מקור טוב לויטמין. חומצה פולית מעכלת חומצות אמינו, אותן צריך לחלוקת תאים והיווצרות של תאי דם אדומים.

מפחית את הסיכון למחלות לב

מחקר קנדי מצא קשר בין מאכלים עם ביצים לבין הפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם וסרטן.

הסוד הוא שחלמון הביצה מכיל שני נוגדי חמצון חשובים: טריפטופן וטירוסין.

מסייע להורדת משקל

חוקרים אמריקאים הגיעו למסקנה ששילוב דיאטה דלת קלוריות עם ביצים לארוחת הבוקר עוזר לאנשים להוריד משקל פי שניים מהר.

דבר טוב נוסף? ביצים מעניקות לכם הרגשת שובע לזמן רב יותר. אז בתקווה לא תצטרכו לנשנש חטיפים בין ארוחות.

מאטות את ההזדקנות

ביצים מכילות חומצות אמינו שבונות ומחדשות את התאים.

ככל שאנו מזדקנים, הצורך שלנו בויטמין D גובר. ההמלצה לאנשים מעל גיל 60 היא 10 מיקרוגרם ויטמין D. ביצה אחת מכילה כ 0.7 מיקרוגרם ויטמין D.

מחזקות את המערכת החיסונית

רוצים להישאר בריאים? תאכלו ביצים! מחקרים הראו ששתי ביצים ביום יכולות להגן עליכם מפני זיהומים, מחלות ו-וירוסים.

ביצה אחת מכילה 22 אחוז מהצריכה היומית המומלצת של סלניום, אשר מחזק את המערכת החיסונית.

מגדיל את הסיכוי להיכנס להריון

ויטמין E, שנמצא באופן טבעי בביצים, משפר את בריאות הזרע אצל הגבר, וברגע שאישה נכנסת להריון, ויטמין E יכול להימצא בנוזל מסביב לעובר.

מחסור בחומצה פולית, אשר נמצאת גם היא בביצים, עלולה לגרום לאנמיה. חומצה פולית היא הכרחית להתפתחות תקינה של העובר במהלך ההריון.

אמא ראתה איך החברה של האקס שלה מתייחסת לבת שלה ולא יכלה לשבת בשקט, אז היא כתבה את המכתב הזה

פרידות וגירושים הם בדרך כלל עסק מלוכלך. כששני אנשים הולכים לדרכים נפרדות, לא משנה מה הסיבה, בדרך כלל יש לזה אפקט שיכול להשפיע על כל המשפחה.

זה כולל מתח בלתי נמנע בין ההורים החורגים וההורים. כשאנשים מתקדמים עם החיים ומוצאים אהבה חדשה, זה לא נדיר שישנה מרירות, מה שהופך את הכל לגרוע יותר עבור כל המעורבים, כולל הילדים.

כמובן, זה לא תמיד המקרה. ישנן דוגמאות נפלאות בהן שני אנשים מסכימים להיפרד ולא רק שנשארים בקשר טוב, אלא מקבלים ומחבקים את החיים החדשים של בני או בנות הזוג לשעבר. משפחת הנרי האוהבת היא דוגמא נפלאה לכך…

אודרי לובינג וקורי הנרי נפגשו כשהיו בני 18. בסופו של דבר הם התארסו, לפני שילדו את בתם, ריילי, שהיום היא בת 4.

למרבה הצער, חילוקי דעות בלתי ניתנים לגישור הובילו לפרידה שלהם. אודרי קיבלה משמורת מלאה על ריילי – בגלל המרחק בינה לבין קורי – אבל קורי עדיין אב פעיל על בסיס קבוע.

חברה חדשה

כשהנרי פגש מישהי חדשה, והשניים החלו לצאת, היו סולחים לו אם היה חושב שזה נושא רגיש.

אך זו הייתה אודרי שהסבירה לריילי שהיא צריכה לקבל ולאהוב את בת המשפחה החדשה. מכיוון שגם אודרי גדלה בבית של הורים גרושים, היא ידעה איזה לחץ יכול להיות על ילד כאשר ישנה שנאה בין האמא לאמא החורגת.

מקשיבה לאמא שלה, ריילי יצרה קשר נפלא עם החברה החדשה של אבא שלה. אודרי כתבה פוסט בפייסבוק לא רק כדי להלל את הבת שלה, אלא גם את האישה שתהיה דמות האם הנוספת בחיים שלה.

"זו החברה של אבא של הילדה שלי. הדבר הכי מתוק אי פעם! אני מודה לה בטירוף בגלל כשהיא מבקרת את אבא שלה, היא מאכילה אותה, מטפלת בה, קונה לה מתנות, ולמעשה דואגת לה כאילו היא שלה. למה כל האמהות האלה מתנהגות בשנאה ובקנאות כלפי נשים אחרות? אף אחת לא אמרה שזה קל להיות אמא לילדה שלא את ילדת. אז כשיש מישהי שמנסה, אל תרחיקו אותה! בגלל שהן לא צריכות את הדרמה, הן יעזבו ואז אתן תתקעו עם אמא חורגת רעה. כן, הן קיימות! אני רואה אותן בכל מקום! לילד יכולות להיות שתי אמהות בגלל שלפי איך שאני רואה את זה, ככל שיש יותר אנשים שאוהבים אותה כך אני שמחה יותר! לעולם לא אגרום לה להרגיש לא רצויה; אני אסירת תודה עבורה.

בנות, תתבגרו ותתמקדו בלהיות אמהות טובות. תאהבו יותר, תשנאו פחות".

הפוסט זכה לאלפי תגובות מאחרות שאמרו לאודרי איזה אדם נפלא היא. ואנחנו חייבים להסכים איתן! לא כולן מתנהגות בצורה כל כך בוגרת, אבל משמעות הדברים שאודרי עשתה הם שריילי תגדל בבועה של אהבה והערכה, במקום לגדול במקום של מרמור ו-ויכוחים.

איזו אמא מדהימה את אודרי!

שתפו את כתבה אם אתם חושבים שילדים לעולם לא צריכים להיות קורבן של פרידה!

19 סודות שיש לכל הנשים – שהן לעולם לא מגלות לבני הזוג שלהן

כנות היא כנראה הדבר החשוב ביותר כדי שמערכת יחסים תעבוד. עליכם להיות פתוחים עם מה שאתם חושבים, מרגישים ורוצים. אחרת, יהיה קשה לבנות אמון ומערכת יחסים שתחזיק מעמד.

יחד עם זאת, לכולם יש סודות. הם לא חייבים להיות קשורים למשהו גדול או רציני, אבל לשמור דברים לעצמכם, זה משהו שיכול להיות חשוב עבור רוב האנשים. אולי בני או בנות הזוג לא אמורים לדעת הכל.

זה משתנה מאדם לאדם, אבל אנחנו חושבים שלרובנו יש סודות קטנים שאף אחד אחר לא יודע עליהם.

בגלל זה, אספנו 19 סודות שיש לרוב בנות הזוג – אבל הן מעולם לא מגלות לחבר שלהן.

כמובן, שאין לקחת את הרשימה הזו במלוא הרצינות, אבל אנחנו בטוחים שחלק מהדברים כאן נכונים לגבי חלקכן, נכון?

כמובן שזה דבר אישי, אבל לתת רמז לגבר מנקודת מבט של אישה זה דבר נחמד ומשעשע – לפחות עבור בני הזוג שלנו.

הן ישוו אתכם לאקסים שלהם

1. החברה הכי טובה שלהן יודעת הכל – אפילו יותר ממה שהחבר מדמיין. זה יכול להיות הכל מפרטים לגבי חשבון הבנק של החבר ועד ל…"דברים אחרים".

2. המגע שלכם מגרה אותה – אבל היא לעולם לא תגלה לכם את זה.

PxHere

3. אם אתם לא ישנים בבית, היא תישן בבגדים שלכם.

4. חברה שלכם לעולם לא תגלה לכם עם כמה גברים היא הייתה. ואם כן, המספר בטוח גבוה יותר.

5. היא מפנטזת על לשכב איתכם לפני שזה קורה. כן, בנות הן בדיוק כמו בנים בקטע הזה.

6. היא השתמשה בכל דרך אפשרית (גוגל, פייסבוק, וכו') כדי לעקוב אחרי האקס שלה.

7. חברה שלכם משווה אתכם, לפחות בהתחלה, לבני הזוג הקודמים שלה.

8. היא יודעת כשצפיתם בפורנו, אבל לעולם לא תגלה לכם, מכיוון שהיא תשמור את זה כ'קלף מנצח' – והיא גם חושבת שמה שראיתם זה מצחיק.

9. בכל פעם שחברה שלכם אומרת שהיא מוכנה, זה אומר שיש לכם לפחות עוד 15 דקות לפני שתצאו מהבית.

קצת קנאה יכולה להיות טובה

10. אם היא אומרת שתפגשו איפשהו בעוד 30 דקות, זה אומר שהיא תהיה שם עוד 45 דקות. אם היא אומרת עוד שעה, אז אתם יכולים להיות שם בזמן ולחכות עוד 30 דקות. שעתיים הופכות ל 3, והלאה והלאה. פשוט הוסיפו 50 אחוז לשעה בה אתם פוגשים את חברה שלכם. קל.

Pixabay

11. היא רוצה לשמוע אתכם 'מדברים גס' – נסו להגיד משהו קינקי מדי פעם.

12. אם חברה שלכם לובשת תחתוני סבתא ומסתובבת עם רגליים לא מגולחות – זה סימן שהיא מרגישה בנוח ובטוחה לידכם. עבודה טובה!

13. הן תמיד בוחנות אתכם – לפחות בתחילת מערכת היחסים. הבחירות שאתם עושים, מה אתם אומרים, איך אתם מתנהגים – הן מנתחות הכל עד לפרט הקטן.

14. היא אוהבת שאתם מראים קצת קנאה – אבל לא אם זה מגיע לשלב מביך או מפחיד.

15. ויכוחים רבים מתחילים כי היא מרגישה שמתעלמים ממנה. זה לא הדברים שהיא אומרת. אם 'תבחינו' בה, הכל יהיה טוב.

16. אפילו אם בתחילת מערכת היחסים היא מתעקשת לשלם את החשבון חצי חצי, היא תחשוב שאתם קמצנים אם תסכימו.

יש לקחת את הרמזים ברצינות

17. אם היא רומזת שמערכת היחסים נגמרה – זה אומר שהיא כבר דיברה על זה עם חברה שלה לפני שבועיים לפחות.

Pixabay

18. למרות שחברה שלכם לעולם לא תעשה את זה באמת, היא מפנטזת על לעשות את זה עם החבר הכי טוב שלכם. אנחנו כולנו בני אדם אחרי הכל.

19. רמזים כמו 'אז תשב שם' או 'הטלפון שלך נראה מעניין היום' נחשבים יותר רציניים ממה שהם נשמעים – קחו אותם ברצינות רבה. הבלאגן עומד להתחיל.

עכשיו תודו שאתם יכולים להזדהות עם לפחות שלוש מהרשימה! ולחצו על כפתור השיתוף כדי שגם החברים והמשפחה שלכם יוכלו לחייך. חשפנו את האמת!

כוכב ברודוויי שלח מכתב פתוח לילד אוטיסט שהפריע לו באמצע המופע הגדול שלו

זה יכול להיות מטרד עבור אנשים כשהם באמצע משהו ומישהו כל הזמן מפריע להם.

תודו בזה, אם אתם בעבודה ויש איזה רעש שמפריע לכם, או שמישהו מפריע לכם בריכוז, זה לא נדיר שתתעצבנו ותרגישו מתוסכלים.

כשדבר כזה קורה אתם יכולים להתעלם ולקבל את העובדה שאלה הם החיים, או שאתם יכולים לאפשר לתסכול להשתלט עליכם.

קלווין מון לו הוא שחקן שעמד לאחרונה בסיטואציה כזו. קלווין היה באמצע ההצגה 'המלך ואני' בברודוויי, כאשר ילד אוטיסט בקהל הפריע לו כשצעק באמצע המופע.

אין צורך לומר, רוב הקהל לא אהב את זה בכלל. אבל זו הדרך בה קלווין התמודד עם הסיטואציה שעשתה כותרות…

כשהפריעו לקלווין באמצע מופע בברודוויי, בהחלט הייתה לו הזכות לנזוף באדם שהיה אחראי להפרעה. במקרה הזה, היה מדובר בילד הסובל מאוטיזם.

כמובן שיש כאן נסיבות מקלות, אך עדיין, אנשים רבים בקהל התעצבנו מהתקרית.

התקרית קרתה במהלך סצינת בכי שבדרך כלל גוררת תגובה רגשית חזקה. הילד האוטיסט צרח בחוזקה במהלך הסצינה, ואמא שלו נאלצה להוציא אותו מהאולם. בהתחשב בעובדה שחלק מהצופים שילמו 6000$ לראות את ההצגה, אפשר לומר שיש להם בסיס לטענות.

קלווין רצה לפנות לאותם אנשים, ולכן כתב מכתב אחרי ההצגה ופרסם אותו ברשתות החברתיות. אנחנו חושבים שהוא עשה עבודה נפלאה בסיכום הדברים.

המכתב של קלווין

"אני כועס ועצוב", הוא כתב.

"בדיוק ירדתי מהבמה מהצגת הצהריים וכן, משהו קרה. מישהו הביא את הילד האוטיסט שלו לתאטרון.

יחד עם זאת – הפוסט הזה לא יהיה מה שאתם חושבים.

אתם חושבים שאני אנזוף באמא שהביא את הילד שלה שצרח במהלך סצינה שקטה במופע. אתם חושבים שאני אגן על הקהל שצרח על האמא על שהביאה את הילדה שלה לתאטרון. אתם חושבים שתהיה לי סימפתיה עבור החברה שלי שהפריעו למופע שלהם מקול זר שהגיע ממולם.

לא.

במקום, אני שואל אתכם – מתי אנחנו, אנשי תאטרון, שחקנים וקהל, הפכנו כל כך מודאגים מהחוויות שלנו שאיבדנו חמלה כלפי אחרים?

התאטרון עבורי תמיד היה דרך לבחון/לנתח את החוויה האנושית ולהציג אותה בחזרה עבורנו. היום, משהו אמיתי מאוד קרה במושבים, וכן, זה הפריע לפנטזיה שהייתה אמורת להיות הצגת צהריים אבל בסופו של דבר התאטרון קיים כדי לאחד אנשים, לא רק לשם בידור, אלא כדי להעשיר את חיינו כאשר נחנו יוצאים מדלת ביתנו. 

אז זה קרה במהלך 'סצינת בכי', רגע עוצמתי למדי במערכה השנייה, ילד נשמע צועק בקהל. זה נשמע כמו טרור. לא יותר מאשר שבוע לפני כן, באותה הסצינה, ילדה צעירה בשורה הראשונה – שלא נראתה אוטיסטית, צעקה ובכתה בחוזקה ואף אחד לא אמר מילה. איך זה שונה?

הקול שלו חדר את התאטרון. הקהל החל להתרגז על האמא והילד וביקש שיצאו מהאולם. שמעתי מלמולים… "למה שתביאי ילד כזה לתאטרון?", זה לא בסדר. זה כל כך לא בסדר.

בגלל שמה שלא ראיתם, זו אמא שניסתה באופן נואש לעשות בדיוק את זה. אבל הבן שלו לא שיתף פעולה. מה שהם לא ראו זו אמא שניסתה לצאת החוצה עם הבן שלה, אבל הוא החזיק חזק במעקה – וצעק חזק יותר מתוך סירוב. לא יכולתי להסית את מבטי. רציתי לצעוק ולעצור את ההצגה ולהגיד – 'תרגעו כולם. היא מנסה. אתם לא רואים שהיא מנסה???!!!'. הייתי עושה את ההצגה מהתחלה בשמחה. מחזיר את הכסף לכולם בגלל – 

שעבורה, להביא את הילד שלה לתאטרון, זה מעשה אמיץ. אתם לא יודעים איך נראים החיים שלה. אולי יש להם ימים נפלאים בהם הוא יכול לשבת בשקט ולא לעשות רעש מכיוון שזה דבר נדיר. אולי היא בחרה לא לחיות יותר בפחד, ומסרבת להתפשר על חוויות עבור הילד שלה. אולי היא חיפשה כיסא במעבר בהצגה פופולרית למקרה שדבר כזה יקרה. היא שילמה את אותו המחיר כדי לראות את ההצגה בדיוק כמוכם. התכנית שלה, כמו שלכם, הייתה ליהנות מאחר צהריים בתאטרון ולאט לאט הפחד הכי גרוע שלה הפך למציאות.  

אני משאיר אתכם עם זה – להצגות מיוחדות לאנשים הסובלים מאוטיזם מגיעות כל המחמאות בעולם על כך שהן הופכות את המופע שלהם לנגיש לכולם. אני מאמין, כמו ג'וזף פאפ, שהתאטרון שייך לכולם. אני עומד מאחורי המילים שלי, ואני סוף סוף מופיע בהצגה שמתאימה לכל המשפחה. המלך ואני בברודוויי, זה בדיוק כך – לכל המשפחה – וזה אומר לכל המשפחה – גם לכאלה עם מוגבלויות וגם לכאלה בלי. לא רק למופעים מיוחדים, אלא לכל המופעים. לילה בתאטרון הוא מיוחד בכל לילה. 

ולא, לא אכפת לי כמה שילמתם על כרטיס".

בעולם של היום, של יוקרה ומותרות, של זכאות חברתית, קל מאוד לשכוח את העקרונות היסודיים של פשוט להיות בני אדם טובים. כמובן, העובדה שמישהו הפריע למופע עליו שילמתם לא מעט כסף זה לא כיף, אבל זה לא סוף העולם! רחוק מזה, למעשה, ולגנות ילד אוטיסט על שהגיב לסצינה מרגשת, או לגנות את אמא שלו שמנסה להעניק לו ילדות נורמלית – זה פשוט לא בסדר.

בסופו של יום, זה רק חלק קטן מספר החיים שלנו. כשתסתכלו אחורה על הספר הזה, כשאתם זקנים והבריאות שלכם כבר לא תקינה, אתם רוצים לחשוב ולהיזכר על הרגע בו התעצבנתם על ילד עם מוגבלות שצעק באמצע הצגה? או שאתם מעדיפים להיזכר ברגע בו הגבתם בהבנה ובחמלה?

אנחנו חושבים שקלווין הוא גיבור אמיתי בזכות המכתב הזה, והיינו שמחים שהוא יופץ לכמה שיותר אנשים שצריכים לקרוא את המסר שלו.

אם אתם מסכימים, שתפו את הכתבה כדי שעוד אנשים יראות אותה.