אנשים רבים משתמשים באספירין כשמשכך כאבים, אחרים משתמשים בו כדי לטפל בבעיות לב ולמנוע היווצרות של קרישי דם.

לפי מומחים, אספירין הוא כל כך יעיל ושימושי מכיוון שהוא מכיל מרכיב בשם חומצה סליצילית. למרות שיש לו כמה שימושים שונים, לא הרבה יודעים שניתן להשתמש בו גם כדי לשפר את מצב העור.

בכתבה הזו, אנו נראה לכם 3 מתכונים שונים אשר ישפרו את מצב העור שלכן ויעלימו את הקמטים. אתם יכולים להכין את המסכות הללו בקלות בבית.

מסכת אספירין ולימון

• 3 כדורי אספירין
• 3 כפיות מיץ לימון

הכנה:

רסקו את האספירין וערבבו אותם יחד עם מיץ הלימון. תצטרכו לערבב היטב עד לקבלת מרקם של משחה. לאחר מכן מרחו את המשחה על הפנים והשאירו אותה 10 דקות. לאחר 10 דקות, שטפו את הפנים עם מים.

מסכת אספירין, דבש ויוגורט

• 5 כדורי אספירין
• כף יוגורט
• 2 כפות דבש

הכנה:

קודם כל שטפו את הפנים עם מים קרים. לאחר מכן קחו מטלית קטנה השרו אותה במים נקיים והכניסו למיקרוגל ל 30 שניות. הניחו את המטלית על הפנים, והשאירו אותה 10 דקות. זה יפתח את הנקבוביות, וכך המסכה תיספג בצורה טובה יותר. לאחר מכן מרחו את המסכה על הפנים והשאירו אותה כ 60 דקות. אחרי שעה, שטפו פנים עם מים קרים ולא לשכוח למרוח קרם לחות.

מסכת אספירין ומים

• 3 כדורי אספירין
• 3 כפות מים חמים

הכנה:

מוססו את האספירין במים. ערבבו לקבלת מרקם של משחה. מרחו את המסכה על הפנים והשאירו אותה 10 דקות, ולאחר מכן שטפו עם מים קרים.

אנשים רבים אומרים שלא אכפת להם מהמראה החיצוני שלהם בגלל שהוא לא חשוב עבורם, אבל אחוז גדול מאוד מהאנשים יודעים עמוק בפנים שזה פשוט לא נכון.

המראה הפיזי שלנו כולל את הגוף, עור והפנים. והעור בפנים שלנו חשוב מאוד, ואנשים צריכים ללמוד איך לטפל בו. הם צריכים ובדרך כלל גם רוצים לשמור אותו בריא וצעיר.

למסכה הביתית הזו שאנו עומדים להראות לכם אין להכין אותה יש את היכולת להסיר כתמי גיל מהעור שלכן. היא עוזרת מאוד מכיוון שהיא תעניק לכן מראה צעיר, ורענן, שוב.

המתכון

מרכיבים:

• חצי כפית מיץ לימון
• חלבון ביצה

הכנה:

ההכנה קלה מאוד. קחו קערה בינונית וטרפו את חלבון הביצה. כאשר נהיה קצף, הוסיפו את מיץ הלימון. ערבבו את שני המרכיבים יחד עד לקבלת מרקם אחיד.

שטפו ידיים ונקו את הפנים והצוואר לפני שאתן מורחות את המסכה, על מנת לוודא שהיא תדבק לעור. יש למרוח את המסכה בעזרת האצבעות. כאשר אתן מורחות את המסכה, ודאו שאתן מעסות את האזור בתנועות מעגליות. השאירו את המסכה 5-10 דקות ולאחר מכן שטפו אותה עם מים. לאחר מכן, זכרו למרוח קרם לחות על מנת להפוך את העור לרך ונעים יותר. תצטרכו לחזור על הטיפול 3-4 פעמים בשבוע.

המסכה תעניק לעור שלכן מראה בוהק, צעיר, רענן ומלא חיים.

רוב האנשים יודעים ששום הוא טוב עבורכם, ולרבים מאיתנו אמרו להתחיל לאכול הרבה שום כשאנחנו מתחילים להרגיש מצוננים. אבל האם ידעתם שאכילת שום יכולה גם להרחיק קרציות למשל?

לפי ה Journal of The American Medical Association, הסכנה שבעקיצה מקרציה קטנה בהרבה כאשר אוכלים שום.

עכשיו ישנן ראיות המראות שלוקח פחות מ 24 שעות לשום צלוי לחולל ניסים לגוף שלנו.

מימי קדם משתמשים בשום כצמח מרפא, והמרכיב שמעניק לשום את הכוח המיוחד שלו (והריח האופייני) נקרא אליצין.

מחקרים מראים שתסמיני צינון אצל אנשים שאוכלים שום קטנים בעד 70%.

אכילת שום מסייעת להוריד את לחץ הדם, והצמח עשיר בנוגדי חמצון אשר מקטינים את הסיכון לאלצהיימר ודמנציה.

עכשיו, בחזרה לשום הצלוי ומה קורה לגוף שלכם אם אתם אוכלים שש שיני שום ביום.

שעה 1: הגוף שלכם מעכל את השום וסופג את החומרים המזינים שלו.

שעות 2-4: החומרים המזינים בגוף שנספגו מסייעים להילחם בתאים סרטניים ורדיקלים חופשיים בגוף.

שעות 4-6: קצב חילוף החומרים שלכם עולה, מפעיל את תהליך סילוק נוזלים עודפים, ומתחיל לשרוף שומן מאוחסן.

שעות 6-7: התועלות האנטיבקטריאליות של השום משוחררים ומתחילים לזרום בדם. השום מתחיל לפעול על בקטריות בגוף.

שעות 7-10: החומרים המזינים שנמצאים בשום כבר עזרו לגוף ברמה התאית ושומרים על הגוף מפני חמצון.

שעות 10-24: החומרים המזינים בשום מתחילים בניקוי עמוק הכולל את התהליכים הבאים:

• מאזן את רמת הכולסטרול
• מנקה את העורקים ושומר מפני בעיות לב
• מוריד ומשפר את לחץ הדם
• מסייע לחזק את המערכת החיסונית של הגוף
• מונע ממתכות כבדות להיכנס לגוף
• מחזק את העצמות והמפרקים
• מונע עייפות
• משפר את היכולות האתלטיות של הגוף
• מאריך את חיי התאים

כשאתם מתחילים את 'משטר' השום הזה, חשוב לשתות הרבה מים, לאכול מזון בריא, ולהימנע ממזון מעובד, בשר אדום וסוכר.

אם אתם מעדיפים, הישארו בבית, תנוחו, ותנו לשום לעשות את העבודה.

אז איך אתם צולים שום? קחו פקעת שום והכניסו לתנור בחום של 175 מעלות עד שהיא מתרככת לחלוטין. אכלו שש שיניים וחכו לתוצאות!

זה נשמע כמעט טוב מדי בכדי להיות אמיתי, אבל בהחלט כדאי לכם לנסות. שום הוא סופרפוד, אז זה בטח לא יזיק. 

אל תשכחו לשתף את הטריק החכם הזה עם החברים שלכם בפייסבוק כדי שעוד אנשים יוכלו לקבל את התועלות והעוצמות של השום!

קינמון הוא תבלין שמקורו באסיה והודו היא אחת המייצאות הגדולות שלו.

לתבלין יש ארומה מיוחדת, אז לא פלא שהוא מרכיב חשוב בכל כך הרבה מאכלים ובמיוחד קינוחים. אך האם ידעתם שלקינמון יש השפעות גדולות מאוד על הבריאות שלכם?

מחקרים שנערכו בשנים באחרונות הראו שקינמון יכול לאזן את רמת הסוכר בדם, לשפר את העיכול, ולטפל בבעיות בבטן. בנוסף, הוא מהווה מקור מצוין  לויטמין C, ויטמין B1, ומינרלים כמו סידן, אשלגן, ברזל ואבץ.

קינמון ידוע גם בתכונות האנטי-דלקתיות שלו, ולכן משתמשים בו לטיפול במפרקים נפוחים, דלקת מפרקים ואוסתאופורוזיס.

התבלין נחשב לסם הרגעה טבעי בגלל שהוא מוריד את רמת הלחץ והחרדה.

יותר מכל, קינמון משפר את חילוף החומרים, מה שאומר שאתם תשרפו קלוריות מהר יותר והשומן הבטני שלכם יפחת. הקטנת היקף המותניים היא עכשיו אפשרית, מכיוון שהתבלין העוצמתי הזה מטהר את הדם ושורף את הצטברות השומן.

רשימת התועלות הבריאותיות של הקינמון לא מסתיימת שם. תאמינו או לא, קינמון עוזר בהקלה בכאבי שרירים, שלשול, צינון והקאות. ישנם מחקרים שהראו שקינמון יכול אפילו לסייע במניעת אלצהיימר.

אז זכרו לשלב קינמון בתפריט היומי שלכם.

למטה תמצאו מתכון לתרופה ביתית שתוכל לעזור לכם להיפטר מעודפי השומן באזור הבטן.

איך להכין?

כל מה שעליכם לעשות זה להוסיף חצי כפית אבקת קינמון וקצת דבש לכוס מים חמים. ערבבו היטב וזה הכל.

שתו את המשקה הטבעי והבריא הזה בבקרים. ושתו כוס נוספת לפני שאתם הולכים לישון. המשקה ישפר גם את איכות השינה שלכם, מה שאומר שתקומו בבוקר רעננים ומלאי אנרגיה.

המשקה הזה מהיר וקל להכנה, ואיכות החיים שלכם תשתפר פלאים אם תשתו אותו בכל יום!

כל בני האדם מאבדים שיער, אך ישנם אנשים שמאבדים יותר מאחרים. בממוצע, כל אדם מאבד בין 50 ל 100 שיערות בכל יום.

שיער דליל או התקרחות זה לא משהו שיש לעבור עליו לסדר היום. נשירת שיער יכולה להיגרם כתוצאה ממחלה, תרופות, הריון, גנטיקה והרגלי אכילה.

הגורמים השכיחים ביותר לנשירת שיער:

• זיהומים קשים
• תורשה
• בעיות עיכול
• ניתוחים
• מחלות אוטואימוניות
• ירידה במשקל
• לחת
• טיפולים נגד סרטן
• מחסור בברזל
• מוצרים לטיפוח השיער
• גיל הבלות
• תרופות
• הריון

אם אתם חושבים שניסיתם הכל כדי למנוע מהשיער שלכם לנשור, דעו שרוב המוצרים רק יחמירו את הבעיה.

בכתבה הזו, אנו נחשוף בפניכם תרופה טבעית ועוצמתית נגד נשירת שיער. היא גרום לשיער שלכם לצמוח מהר ובריא יותר, ותחזק את זקיקי השיער שלכם. לא תצטרכו להוציא כסף רב כדי להכין אותה מכיוון שאת כל המרכיבים סביר להניח שכבר יש לכם בבית.

1. שמן קיק

שמן קיק מכיל חומצה ריצינולאית שחודרת לזקיקי השיער ולשכבות העור. היא מונעת נשירת שיער, קשקשים ומאזנת את רמת ה pH.

2. חלמון ביצה

חלמון ביצה מספק מנה בריאה של חלבון, ויטמין E, חומצות שומן וויטמינים נוספים. הוא מסייע לשיער לצמוח מהר יותר, ומעניק לו לחות. חלמון ביצה מכיל לציטין, אשר מונע שבריריות וקצוות מפוצלים של השיער.

3. דבש

דבש מכיל נוגדי חמצון שיכולים לחזק את זקיקי השיער ולרכך אותו. הוא מסייע לצמיחה מהירה וחזקה של השיער ומונע נשירה גם כן.

מרכיבים:

• 2 כפות שמן קיק
• 1 חלמון ביצה
• 1 כף דבש

הכנה:

קחו קערה קטנה, ערבבו את כל המרכיבים יחד. מרחו את התערובת על הקרקפת ועד לקצוות השיער. חבשו כובע מקלחת ותנו לתערובת לפעול במשך שעתיים עד ארבע שעות. לאחר מכן שטפו היטב את השיער. אם תעשו זאת פעמיים בשבוע, אתם תוכלו לחזק את השיער והוא יצמח עבה ומלא יותר תוך מספר חודשים.

לפרטים נוספים צפו בסרטון למטה:

כולנו יודעים שבירה, יין ומשקאות מוגזים אינם בריאים כמו מים.

ועדיין, אנשים רבים מעדיפים קוקה קולה על מים…למעשה, אנשים בעולם המערבי שותים בממוצע 143 ליטר של משקאות מסוכרים בשנה. זה בכלל לא מעט!

אז מה יקרה לגוף שלכם אם תחליפו את המשקאות מלאי הסוכר האלה במים? האמת שהרבה, כך מסתבר.

1. חילוף החומרים שלכם ישתפר

אם תשתו כוס מים על בטן ריקה ברגע שאתם מתעוררים בבוקר, חילוף החומרים שלכם יגבר בעד 30% תוך שעה.

לא רע, נכון? עלייה של 30% בחילוף החומרים שווה ל 25 קלוריות, כך לפי המחקר הזה.

אם אתם רוצים לתבל את העניינים, הוסיפו לימון לכוס מים – זה יוסיף גיוון לשגרה היומית שלכם ויעזור לכם עם העיכול.

2. תחיו יותר שנים

כוס מים ביום עוזרת לכם לחיות יותר שנים, כך לפי מחקר חדש מאוניברסיטת לונד בשבדיה. זה בגלל שכוס מים נוספת בכל יום מפחיתה את הסיכון למחלות לב וכלי דם, אי ספיקת כליות וסוכרת סוג 2.

3. הכליות שלכם יעבדו טוב יותר

בעיות עם אבנים בכליות? מים יכולים לעזור. ישנם מחקרים שמראים ששתייה מרובה של מים יכולים למנוע בעיות חוזרות ונשנות אצל אנשים שסבלו בעבר מאבנים בכליות.

4. המוח שלכם יתפקד טוב יותר

המוח מורכב מכ 85% מים, אז 'האכלתו' בנוזלים בהחלט מומלצת.

ובגלל שמים הוא אחד הדלקים במנוע של הגוף, זה יכול לשפר את יכולת הריכוז.

מחקרים אחרים בנושא מצאו שאפילו התייבשות מינורית יכולה להשפיע על מצב הרוח, זיכרון ותפקוד קוגנטיבי.

5. תרגישו מלאי אנרגיה

מים הם הדבר הטוב ביותר שאתם יכולים לשתות כדי להילחם בהתייבשות. איבוד 2% בלבד מהמים בגוף יכול להשפיע על ביצועים פיזיים.

אם אתם חושבים על העובדה שספורטאים מאבדים 6-10 אחוזים מתכולת המים שלהם בזמן שהם מזיעים, אתם יכולים לראות עד כמה זה חשוב למלא את הגוף במים.

6. אתם תרדו במשקל בצורה קלה ומהירה יותר

שתייה מרובה של מים יכולה לעזור לכם גם לרדת במשקל.

זה בגלל שמים גורמים לכם להרגיש מלאים ושבעים ומשפרים את חילוף החומרים.

אתם אולי לא תוכלו לעשות דיאטה שמבוססת רק על מים – אבל זו בהחלט דרך טובה להתחיל.

7. בונוס: אתם תחסכו הרבה כסף!

קניית משקאות קלים, בירה, יין ומיצים היא הרבה  יותר יקרה מאשר לסובב את הברז במטבח. רוב הסיכויים שהמים בבית שלכם בטוחים לשתייה (במיוחד אם יש לכם מסנן כזה או אחר).

לחצו על כפתור השיתוף כדי שגם חברים שלכם יכירו את התועלות והיתרונות הנפלאים שבשתייה מים!

ג'וקים הן חיות מגעילות. המראה שלהם יכול להפחיד גם את האנשים האמיצים ביותר בעולם. הם בדרך מגיעים למקומות מלוכלכים, אבל אתם יכולים לראות אותם גם בבית שלכם.

הם נמצאים בכל מקום בעולם, מכיוון שיכולות ההסתגלות שלהם היא מדהימה. הם מהמינים הכי חסינים בעולם מכיוון שהם עמידים בפני קרינה ויכולים לשרוד כחודש ללא מזון. החרקים הללו הם אומניבורים – זאת אומרת, הם אוכלים צמחים וגם בעלי חיים אחרים. בגלל הסיבות הללו אנחנו יכולים למצוא ג'וקים בכל מקום, אוכלים מה שהם יכולים למצוא.

בנוסף לאכילת זבל, ג'וקים משאירים עקבות של כימיקלים בצואה שלהם. בדרך הזו הם מוצאים מקורות מים ומזון. כך הם מתקשרים אחד עם השני, וזאת הסיבה שאם יש לכם ג'וקים בבית, סביר להניח שיהיו שוב בעתיד. מדהים…לא? אבל אנחנו נעזור לכם להיפטר מהחרקים המגעילים האלה אחת ולתמיד!

אם אתם רוצים להיפטר מהג'וקים שנמצאים עכשיו בבית שלכם, אנחנו ממליצים לכם לנסות את השיטה הזו. זו שיטה מצוינת בגלל שהיא לא רעילה ולא מצריכה כימיקלים ובטוחה עבור ילדים וחיות מחמד.

מדביר הג'וקים היעיל והעוצמתי ביותר – עלי דפנה

עלי דפנה משמשים כדוחה הג'וקים הטבעי היעיל ביותר. הצמח אינו הורג אותם, אבל הוא מרחיק אותם בגלל שהריח בלתי נסבל עבור ג'וקים. הניחו ענפים של עלי דפנה בכל פינה של הבית.

הניחו את העלים בגינה או במטבח ולעולם לא תראו ג'וקים מסתובבים. הם מושלמים לאיזורים בהם אתם מאחסנים את האוכל – כמו המטבח או המזווה, מכיוון שהם בטוחים ולא רעילים. אנחנו ממליצים לכם גם לשים עלי דפנה בגינה, במיוחד אם יש לכם חיית מחמד. כך תיפטרו מהג'וקים בלי לדאוג לבטיחות החיה או הילדים שלכם.

אתם יכולים להשתמש בעלי דפנה טריים או יבשים. אך הדרך הטובה ביותר היא להשתמש בעלים יבשים ולטחון אותם לאבקה. הם משחררים ריח חזק בהרבה בדרך הזו.

אחד הכאבים הכי שכיחים והכי כואבים זה כאב שיניים, והוא גם הכי בלתי נסבל. למעשה, הכאב הזה כל כך קשה שהוא למעשה מונע מכם לעשות דברים שאתם אמורים לעשות, הוא מכניס אתכם למצב רוח רע, ואתם לא יכולים לאכול כמו שצריך.

השיטה הטובה ביותר לרפא את הכאב היא ללכת לרופא השיניים, אך בדרך כלל כאבי שיניים מופיעים משום מקום, ללא התראה מוקדמת, בשעות הערב המאוחרות, מתי שאין לכם אפשרות ללכת לרופא השיניים. מה תעשו כדי לעזור לעצמכם או לילדים שלכם? זאת הסיבה שכולם צריכים להכיר את התרופה הביתית היעילה הזו שמספקת הקלה מיידית בכאב.

תרופה טבעית שתקל על הכאב תוך דקה אחת בלבד

כדי להכין את התרופה הפשוטה והיעילה הזו אתם תצטרכו:

* ציפורן טחון
* שמן קוקוס

אפשר למצוא את המצרכים הללו בקלות, ויתכן שכבר יש לכם אותם בבית. כך תכינו את התרופה הנפלאה:

קחו חצי כפית מהציפורן ושמן הקוקוס, הכניסו לצנצנת זכוכית וערבבו היטב עד שמתקבל מרקם של משחה. מרחו את המשחה על השן ואזור החניכיים הכואבים ותרגישו הקלה מיידית בכאב (אתם יכולים לעשות זאת עד 3 פעמים ביום).

מדוע התרופה הזו עובדת כל כך טוב?

הכל קורה בזכות חומצת הציפורן (eugenol), חומר שנמצא בציפורן הטחון, ועובד בתור משכך כאבים נפלא, כשלשמן הקוקוס יש תכונות אנטי בקטריאליות.

כולם צריכים להכיר את התרופה הזו. היא פשוטה, קלה להכנה והכי חשוב – יעילה!

מומחי פיטנס טוענים שבלי אימונים אינטנסיביים ודיאטה קפדנית, אתם לא יכולים להיפטר מעודפי השומן שבאזור הבטן. אך השיטה היפנית להסרת שומן מצריכה מינימום זמן ומאמץ.

השיטה הייחודית הזו להורדת משקל צוברת פופולריות ברחבי העולם: ואנשים רבים השיגו תוצאות מרשימות. בואו נבין מה מהות השיטה היפנית ומדוע היא כל כך יעילה במלחמה נגד סנטימטרים עודפים בהיקף המותניים.

כדי להיפטר במהירות משומן בבטן על ידי השיטה היפנית אתם צריכים לבצע תרגיל אחד פשוט במשך 3-5 דקות ביום. זו דרך מצוינת לאנשים עצלנים או עסוקים שרוצים להרזות. מקור השיטה מגיע משחקן יפני מפורסם בשם ריוסקו.

כשהוא סובל מעודף משקל וכאבי גב עזים, הוא פנה לרופאים לעזרה וקיבל עצה לבצע תרגיל המבוסס על טכניקת נשימה. בזהירות, בעזרת ההדרכה שלהם, ריוסקו ביצע את תרגילי הנשימה האלה בכל יום. הוא הבחין שיחד עם הכאב, השומן מאזור הבטן שלו נעלם גם כן.

במשך מספר שבועות, הוא הצליח להוריד 11 ק"ג ולהקטין את היקף המותניים שלו ב 12 ס"מ, כשהוא לא משנה את התפריט שלו או הולך למכון הכושר. השיטה היפנית להסרת שומן מהבטן מבטיחה תוצאות מדהימות!

1. עמדו ישר, הושיטו רגל אחת קדימה, ואת הרגל השניה אחורה.

2. כווצו ישבן והעבירו את המשקל לרגל האחורית.

3. לאט לאט החלו לנשום פנימה במשך 3 שניות, כשאתם מרימים זרועות מעל הראש.

4. אז הוציאו בעוצמה את האוויר במשך 7 שניות, כשאתם מאמצים את כל השרירים בגוף.

כדי להשיג תוצאות מקסימליות ולהיפטר משומן באזור הבטן במהירות, מומלץ לבצע את התרגיל כשאתם במצב רוח טוב, וממוקדי מטרה. הזמן האופטימלי לביצוע התרגיל הוא לפני ארוחת הבוקר, אבל אתם יכולים לבצע אותו בכל זמן שנוח לכם.

נסו את התרגיל, ורשמו לנו בתגובות למטה איך הוא הלך לכם. ואל תשכחו לשתף אותו עם חברים שגם רוצים לחטב את הגוף לקראת הקיץ!