בת ה 31 הסתכלה בתמונות משפחה ישנות בפייסבוק – כאשר הבינה בפרט ששינה את הכל.
היא הבחינה שאמא שלה לא בהריון באף אחת מהתמונות.
הדבר המוזר? סילבינה נולדה כמה שבועות בלבד אחרי שהתמונות צולמו.
לסילבינה היו את החשדות שלה, אבל התגלית הכתה בה בתדהמה. היא הבינה שאין בכלל ספק שהיא ילדה מאומצת – והחליטה להתעמת עם הוריה.
"זה היה קשה מאוד לגלות את האמת, מכיוון שתמיד היו לי חשדות לגבי זה והם אישרו בפני את החשדות אבל בלי לתת לי פרטים", כתבה סילבינה בפייסבוק.
כל מה שנאמר לסילבינה זה שהיא נולדה בשעה 11:30 בבוקר, שאימה הביולוגית הייתה בת 16 כשילדה אותה, וששם הרופא שיילד אותה הוא ריקרדו קרמינטי. בפוסט בפייסבוק, אשר שותף אלפי פעמים, סילבינה ביקשה את עזרת הציבור במציאת האמת.
"אימי המאמצת לא יודעת פרטים נוספים (או שהיא לא רוצה לספר לי), אבי המאמץ נפטר ואני רוצה לדעת מה קרה. אם הם נטשו אותי, אם מכרו אותי…", היא כתבה בפייסבוק.
יחד עם זאת, סילבינה אמרה שהיא לא שופטת את ההורים הביולוגיים שלה. היא רק רוצה לדעת פרטים נוספים אודות האישה שילדה אותה, אם יש לה אחים או אחיות, ולמה מסרו אותה לאימוץ.
"אני צריכה לדעת כדי שאני אוכל להמשיך עם חיי ולסגור את הסיפור הזה שקשור באופן ישיר לזהות שלי", היא רשמה בפוסט.
אל תשכחו לשתף את הסיפור של סילבינה עם החברים והמשפחה שלכם.
כולנו שמענו סיפורים על אבות שנטשו את הילדים שלהם והשאירו אותם עם האמא ובקושי היו מעורבים בגידול הילד, אם בכלל. אבל זה הרבה פחות שכיח לקרוא על אמהות שנטשו את המשפחה שלהן.
לפני מספר שנים החיים של ריצ'רד השתנו לחלוטין. הוא הפך לאבא בפעם הראשונה. אבל המזל של ריצ'רד אזל ואישתו השתנתה לחלוטין.
כשביתו של ריצ'רד, פרספוני, הייתה בת חודש בלבד, אישתו לקחה אותה ממנו ועברה לקליפורניה.
היא כנראה סבלה מדיכאון שאחרי הלידה, ובאמצע על ההיסטריה, היא איימה להעמיד את הבת לאימוץ אם ריצ'רד לא יגיע מיד ויקח אותה.
ריצ'רד כמובן לא רצה לאבד את הבת שלו ומיד נסע לקליפורניה לקחת אותה.
ריצ'רד שמח להתאחד עם הבת שלו, אבל העתיד שלהם לא היה ברור. הוא מעולם לא טיפל בתינוק לבדו.
במהלך נואש, ריצ'רד פנה למקור לא צפוי לקבלת עזרה, קבוצת פייסבוק בשם Life of Dad. הקבוצה של אבות חד הוריים נתנה לריצ'רד את התמיכה שהוא היה צריך כדי להתמודד עם המצב.
הוא כתב מכתב פתוח בקבוצה, וזה חימם לנו את הלב לקרוא אותו.
הנה המסר היפיפה של ריצ'רד:
"'קוראים לי ריצ'רד ג'ונסון ואני אב חד הורי לילדה יפיפיה בשם פרספוני. אמא שלה עזבה אותנו חודש אחרי שהיא נולדה. אנחנו עדיין לא יודעים למה, אבל אנחנו חושדים שדיכאון שאחרי הלידה שיחק תפקיד מרכזי.
בשבועות הראשונים היינו רק אני והיא, ובטעות נתקלתי בקבוצה שלכם. חששתי מאוד ופחדתי להיות אבא באופן כללי, אבל עכשיו אני אב חד הורי והייתי צריך למלא שני תפקידים. לא הייתי בטוח שאני אצליח לעשות את זה".
"קראתי כל ספר על 'הורים חדשים' שיכולתי למצוא וצפיתי ביותר מ 1000 שעות יוטיוב – הכל מאיך לעשות צמות בשיער לצביעת ציפורניים ועד לתאוריות על התמודדות עם סיטואציות שכל הורה מכיר. אז התחלתי לעקוב אחרי הקבוצה שלכם וראיתי שיש עוד אבות שנמצאים בסיטואציה שלי. הקבוצה נתנה לי ביטחון עצמי ועזרה לי מאוד בתקופה הזו.
אני תמיד מחכה לראות תמונות ולקרוא סיפורים של אבות אחרים שנמצאים בקהילה הזו. באמת עזרתם לבת שלי ולי במהלך התקופה הקשה הזו.
אנחנו מאוד מאושרים עכשיו וממשיכים לגדול יחד כל יום. היום היא בת 10 חודשים, ועכשיו חברים שלי מבקשים ממנו עצות של הורים. עברנו דרך ארוכה, הבת שלי ואני, ואנחנו חייבים חלק גדול מזה לקבוצה הזו לאנשים שנמצאים בה. אז משנינו, אנחנו רוצים להגיד לכם תודה.
בכבוד רב, פרספוני וריצ'רד ג'ונסון".
קשה להיות הורה יחידני, לא משנה אם אתם אבא או אמא. וכל מי שעושה את זה הוא גיבור בעינינו.
בבקשה שתפו את מילות העידוד של ריצ'רד עם החברים והמשפחה שלכם. אולי אתם מכירים מישהו שנמצא באותה סיטואציה.
כל הזוגות שמתחתנים או רוצים לגדל יחד ילדים מקווים שהאהבה שלהם תחזיק מעמד לשארית חייהם. אבל בגלל סיבות שונות ומשונות, זה לא תמיד המקרה.
לא משנה אם יש לכם ילדים או לא, פרידות הן מהחוויות הקשות ביותר שאדם יכול לעבור. קל מאוד ליפול למערבולת של כעס ואשמה, למרות שהרגשות האלה כמעט ואף פעם לא עוזרים.
והמצב יכול להיות קשה הרבה יותר כשילדים מעורבים בסיפור. כולנו יכולים להסכים שאף ילד לא צריך להיות באמצע הריבים של ההורים שלו.
לאמא בריטני ג'ונסון יש דעה נחרצת מאוד בנושא, והיא החליטה לשתף אותה בפייסבוק.
הפוסט שלה בפייסבוק הפך ויראלי בכל העולם, ואנחנו בהחלט מבינים מדוע. כולנו יכולים ללמוד משהו מהאמא החכמה הזו, אתם לא חושבים?
"לכל האמהות שם שמתעצבנות ומתרגזות כשאישה אחרת מתייחסת לילד שלך כאילו הוא שלה. למה זה לא בדיוק מה שאת רוצה?
התפללתי לילה אחד שזה סוג האישה שהאבא של הילדה שלי יהיה איתה, כשאני יודעת שהיא תגדל בשני בתים.
קיילה הייתה מתנה הרבה יותר גדולה ממה שיכולתי לקוות לה. היא החלה ללמוד להיות אחות ופייטון הייתה מאוהבת בה מאז, אז קיילה קנתה לה בגדי אחות קטנים ותואמים".
"תנו לי לספר לכם, אני מגדלת ילדה חזקה, ילדה חכמה וילדה מתוקה. וכל מה שאני רוצה זה שהיא תהיה מוקפת דמויות לחיקוי שילמדו אותה את הדברים הנכונים. תודה לך קיילה שאת מראה לפייטון איך להגשים את החלומות שלה, איך לעבוד קשה וללמוד עד מאוחר כדי להתכונן למבחן. תודה שאת מוצאת זמן לרכב איתה על אופניים ולהכין לה מקרוני עם גבינה אפילו באחת התקופות הכי לחוצות של חייך. את מודל לחיקוי ואת בונוס של אמא ואנחנו גאים בך.
אם אתם בהורות משותפת ולא מחייכים כשאתם רואים שהילד שלכם עושה כאלה דברים, אתם צריכים לחשוב שוב מה הכי טוב עבור הילד שלכם. לפייטון יש יותר אנשים שאוהבים אותה עכשיו, ומה עוד אמא יכולה לרצות עבור הילד שלה? להיות החברה הכי טובה שלי ולהיות החברה הכי טוב של קיילה, זה בדיוק מה שפייטון צריכה.
זה כמו כפר, ואני אוהבת את הכפר שלי".
ילדים לא עושים מה שאנחנו אומרים, הם עושים מה שאנחנו עושים. בבקשה שתפו את הפוסט החשוב של בריטני כדי לתת השראה להורים אחרים שנמצאים בסיטואציה דומה.
זה קורה בקלות. אתם קונים פירות וירקות במכולת ומכניסים אותם למקרר או למגירה כלשהי, ולא חושבים עליהם שוב.
אבל אז אתם פותחים את המקרר כדי לקחת משולש פיצה שנשאר מארוחת הערב ומוצאים חסה שהפכה לרטובה ורכה.
אם אתם כמוני, אתם ישר זורקים אותה לפח ומבטיחים לעצמכם שבפעם הבאה זה לא יקרה, ואתם תכינו לעצמכם את הסלט שהבטחתם להכין.
אבל יש אנשים שלא זורקים את הפירות והירקות הישנים לפח ומשאירים אותם שם עד שכבר אי אפשר לזהות אותם. אז איך נראות היצירות המוזרות האלה? ובכן, בקרוב תראו…
בדיוק כמו בני אדם, ירקות ופירות עוברות מחזור חיים שמחולל בהם שינויים. זרעים הופכים לנבטים, נבטים גודלים ופורחים, ואז הופכים לפירות או ירקות שמכילים זרעים שמתחילים את התהליך מחדש. זה לוקח זמן, אבל אם תשכחו להסתכל במקרר או בארון, שינויים מדהימים מתחוללים בהם.
הנה 11 תמונות שיפתיעו אפילו את הגננים המנוסים ביותר. צפו ברשימה ואל תהססו להעביר אותה הלאה.
1. ארטישוק שנשכח הפך בסופו של דבר ליצירת אומנות
2. אם חשבתם שזרעי תותים לא נובטים, אז תחשוב שוב…
3. מה נסגר עם תפוחי האדמה??
4. אז זה מה שקורה כששוכחים חצי ראש כרוב במקרר.
5. למה לקנות פלפלים חדשים אם הפלפים הישנים מגדלים פלפלים חדשים בעצמם?
6. זה לא משהו שרואים בכל יום…
7. מי רוצה עץ אבוקדו?
8. העגבניה הזו נראית כמו משהו מסרט.
9. איזה צבעים!
0. דלעת שצומחת בתוך דלעת. מוכנה להאלווין?
11. אם תהיתם פעם איך קוקוסים צומחים…הם מגדלים את העצים של עצמם!
מגניב, נכון? גם לכם יש ירקות ופירות שצומחים בצורה מוזרה? שתפו את התמונות בתגובות למטה ואל תשכחו לשתף את הכתבה עם החברים והמשפחה שלכם.
מאט וג'ודי פרי בהחלט הרגישו את ההרגשה הכפולה הזו כאשר גילו שהם בהריון עם תאומות.
לבני הזוג כבר היה ילד והם ציפו לקבל את שתי המלאכיות שלהם למשפחה.
אבל האושר והציפייה שלהם הפכו לפחד וחרדה אחרי שהרופא זימן אותם לפגישה ואמר שתי מילים: 'אני מצטער'.
ההורים מאט וג'ודי פרי נדהמו כאשר הרופא הסביר להם שהתאומות שלהם, אביגיל ואיזבל, שנולדו בטרם עת, אובחנו עם תסמונת דאון.
אבל הדרך בה הרופא בישר להם את החדשות הייתה רחוקה מלהיות מקצועית. ג'ודי אמרה שהרופא אמר להם שהן אובחנו לחיים של עונש.
"באותו יום, לא הרגשתי כמו אמא", היא אמרה. "הרגשתי מבולבלת וחסרת תוכן".
למאט וג'ודי נאמר שהסיכוי ללדת תאומות שלשתיהן יש תסמונת דאון הוא נדיר מאוד – 1 למיליון.
למרבה הצער, ההורים לא קיבלו כל עזרה או הנחייה לגבי טיפול בתינוקות עם תסמונת דאון.
אף אחד לא הסביר או סיפר להורים שהמשפחה שלהם יכולה להיות מאושרת ושמחה כמו כל משפחה אחרת.
בהתחלה ג'ודי ומאט חששו מאוד. הם לא ידעו אם הבנות שלהם יוכלו ללכת, לדבר, או אפילו ללמוד בבית ספר.
המשפחה הלכה לדרכה, וניסתה להשיג כמה שיותר מידע בעצמה. ולמרות שאנשים זרים אולי ריחמו עליהם ועל המשפחה שלהם, אביגיל ואיזבל קיבלו את כל האהבה שבעולם מאלו שהכירו אותן הכי טוב.
"עד היום אני לא יודע על מה הוא הצטער. אם אי פעם אפגוש אותו שוב, אני אשמח להראות לו את אביגיל ואיזבל ולהגיד לו למה אמרת שאתה מצטער?", אמרה ג'ודי והוסיפה, "לא היינו משנים כלום באביגיל ואיזבל".
היום, חמש שנים אחר כך, הבנות הראו עד כמה הרופא והדעות הקדומות טעו.
לכל אדם, לא משנה אם הוא סובל ממחלה כזו או אחרת או שלא סובל מדבר, מגיעה הזדמנות לחיים – ואביגיל ואיזבל הן הוכחה לכך.
תראו איזו משפחה נפלאה!
למדו עוד על משפחת פרי בסרטון למטה:
במשך שנים רבות ובמקומות שונים בעולם, יש כאלו שניסו לגרום לאחרים להיות בלתי נראים – החביאו אותם ושחכו מהם בגלל האבחון שלהם.
אבל אנשים עם תסמונת דאון צריכים את אותה הזדמנות וחופש כמו אחרים – שתפו אם אתם מסכימים.
יותר ויותר אנשים עובדים בעבודות בהן הם נאלצים לשבת בשולחן כל היום.
אבל ישיבה ממושכת יכולה להיות הרסנית לבריאות שלכם וגם להיקף המותניים.
אבל יש דברים שאפשר לעשות, אפילו אם אתם נמצאים במשרד או בבית לצורך העניין.
הנה שישה תרגילים שכולם יכולים לעשות – וטוב מכל, אתם אפילו לא צריכים לקום.
1. הרמת ברך לחזה
איך לעשות:
שבו עם גב ישר בלי לגעת במשענת הכיסא. הרימו רגליים מהרצפה ופסקו אותם. כשאתם מוציאים אוויר הרימו את ברך ימין לחזה. החזיקו כמה שניות לפני שאתם משחררים את הרגל לרצפה בזמן שאתם מוציאים אוויר. עכשיו חזרו על הפעולה עם הרגל שנייה.
חזרו על הפעולה 20-30 פעמים לכל רגל.
התרגיל עוזר לשרוף שומן, משפר את חילוף החומרים ומחזק את שרירי הבטן.
2. הרמת ברך כפולה
איך לעשות:
ישרו את הגב והחזיקו בצידי הכיסא. אז הרימו את הרגליים יחד כשאתם מקרבים את הברכיים לחזה. כווצו את שרירי הבטן ולאט לאט הורידו רגליים בלי לגעת ברצפה לפני שאתם מרימים את הרגליים שוב.
חזרו 10-20 פעמים.
התרגיל הזה עובד על שרירי הבטן בצורה יעילה אך עדינה.
3. הרמת ברך כפולה עם כיפוף צידי
איך לעשות:
שבו על קצה הכיסא עם גב ישר. החזיקו את הכיסא בחוזקה עם שתי הידיים כך שאתם יושבים על צד אחד של הישבן. הרימו את הברכיים לחזה ואז הורידו את הרגליים בלי לגעת ברצפה לפני שאתם מרימים אותן שוב.
חזרו על הפעולה 10-20 פעמים לכל צד.
התרגיל הזה מושלם למי שרוצה להקטין את היקף המותניים.
4. התכופפות
איך לעשות:
הניחו רגליים על הרצפה והרימו את הידיים לגובה הכתפיים. אז הסתובבו ימינה ומתחו את יד שמאל לרגל ימין. החזיקו בתנוחה הזו מספר שניות לפני שאתם חושבים לעמדת המוצא. אז חזרו על הפעולה עם הצד השני.
חזרו 20-30 פעמים לכל צד.
התרגיל הזה שורף שומן מהירכיים והבטן.
5. הרמת גוף
איך לעשות:
התרגיל הזה מצריך כיסא יציב וחזק. החזיקו את משענות הידיים בחוזקה ואז הרימו את עצמכם באוויר. בזמן שאתם באוויר הרימו ברכיים לכיוון החזה והחזיקו 15 שניות. אז לאט לאט הורידו את עצמכם בזמן שאתם מוציאים אוויר.
חזרו על הפעולה 4 פעמים.
התרגיל הזה שורף שומנים בצורה יעילה ומחזק את הגב, כתפיים ובטן.
6. ברך למרפק
איך לעשות:
שבו על הכיסא עם גב ישר בלי לגעת במשענת. הניחו את הידיים מאחורי הראש. אז הרימו ברך ימין ונסו לגעת במרפק שמאל. חזרו לעמדת המוצא ועשו אותו הדבר עם ברך שמאל ומרפק ימין.
עשו 4 סטים של 15 חזרות לכל צד.
התרגיל הזה מצוין לשרירי הבטן. חשוב לוודא שהברך נוגעת במרפק.
התרגילים הללו קלים ולא גוזלים זמן רב. בנוסף הם יעניקו לכם גוף חטוב ותרגישו מלאי אנרגיה כל היום. למה לא להתחיל שגרה בעבודה ולחסוך זמן במקום ללכת לחדר הכושר?
שתפו את התרגילים המצוינים האלה כדי שכולם יכירו אותם. הם יודו לכם אחר כך!
זו בעיה שיכולה למנוע מכם לחיות חיים נוחים וליהנות מדברים פשוטים, אז זה בהחלט משהו שכדאי להיפטר ממנו.
למרבה המזל ישנם כמה דרכים שיעזרו לכם להיפטר מהסימפטומים הללו. אבל מה אם אתם צריכים פיתרון מהיר?
ובכן, חדשות טובות! ישנה שיטה שתעזור לכם להיפטר מהבטן הנפוחה תוך פחות מ 24 שעות.
מדוע אנו סובלים מנפיחות בבטן?
ישנם כמה גורמים לבטן נפוחה, וכתוצאה מכך, זו בעיה שיכולה להשפיע על כולם. אז מה בעצם הבעיה?
הנה רשימה של כמה סיבות שיכולות לגרום לבטן נפוחה:
מחזור, או בעיות הקשורות לשינויים הורמונלים
תפריט עשיר בלחם או מוצרי חלב
אלרגיות
חוסר יכולות של הגוף לעכל חלבון
לחץ
התייבשות
עצירות
איך להיפטר מזה
שתו מי לימון
דרך טובה לעורר את מערכת העיכול בבוקר היא לשתות מי לימון חמים. פרי ההדר הזה הוא אולי לא הכי טעים לכולם, אבל בהחלט כדאי שיהיה לכם לפחות לימון אחד בבית בכל רגע.
לימונים עוזרים לנטרל את רמת ה pH בגוף. הפרי משפר גם את העיכול ומסייע לפרק את המזון.
אלטרנטיבה טובה ללימון היא תה ירוק, תה שאנשים נהנים לשתות בבוקר גם ככה.
הסרת נוזלים
גורם שכיח לבטן נפוחה היא הצטברות של נוזלים. זה גורם להרגשת נפיחות ועליית משקל זמנית.
נסו לאכול מזון עשיר בסיבים ואשלגן – כמו למשל בננות. זה יכול לעזור לגוף להיפטר מהנוזלים המיותרים ולהעניק הקלה בתסמינים.
נסו קינואה
קינואה עשירה במינרליים מועילים, כולל סידן ומגנזיום – שני מינרלים שמסייעים עם בטן נפוחה.
הימנעו מסיבים 'לא נכונים'
יתכן מאוד ואתם רגישים לסיבים שגורמים לכם לבטן נפוחה. זה אפשרי במיוחד אם התפריט שלכם מורכב ממזונות עשירים בסיבים כמו שעועית וכרובית.
במקום נסו לאכול סיבים שנמצאים בשיבולת שועל, ירקות שורש, פירות, ועוד.
הפסיקו לאכול מוצרי חלב
אם אתם מרגישים 'בלאגן' בבטן אחרי אכילת מוצרי חלב – הפסיקו לאכול אותם.
הפסיקו לאכול יוגורט, חלב וגבינה אם אתם חושבים שהם גורמים לבעיה. זה שכיח מאוד, אז בהחלט כדאי לנסות את זה.
אכלו פירות טרופיים
פאפיה ואננס הם פירות מצוינים נגד בטן נפוחה.
הם מכילים פפאין וברומלין, שני אנזימים שעוזרים לעכל חלבונים ולפרק את המזון.
קראו תוויות
לחלק מהויטמינים יש תוספים כולל חיטה ולקטוז. זה כמובן יכול לגרום לבעיות אם אתם רגישים ללקטוז או גלוטן.
שניהם יכולים לגרום לבעיות בבטן. בדקו את התוויות וודאו שאין בתוספים או תרופות גלוטן, סוכר, לקטוז או כל דבר אחר שיכול לגרום לכם לאי נוחות.
והכי חשוב: נסו לא להילחץ!
זכרו שהבטן שלכם יכולה להגיב בצורה שלילית ללחץ. וזה כמובן נכון הרבה יותר אם אתם חיים חיים לחוצים. בעיות נגרמות לעתים קרובות מלחץ, ולא דווקא הבטן עצמה. נסו כמיטב יכולתם לקחת דברים בקלות ולטפל בעצמכם טוב יותר.
אם אתם סובלים מבעיות בבטן, אל תתעלמו מהן.
טיפול נכון ותשומת לב לסימנים יכולים לשפר את איכות החיים שלכם בצורה ניכרת.
שתפו את המידע החשוב הזה עם חברים ומשפחה כדי שגם הם יחשפו למידע החשוב הזה.
