קטגוריה: חם ברשת

כשזה מגיע לאבחון בעיית לב רצינית, רוב האנשים חושבים שהסימפטומים הם כאבים בחזה וקשיי נשימה. אבל מכיוון שמחלות לב הן אחראיות לכמעט 25% ממקרי המוות בארצות הברית, חשוב להיות מודעים לסימנים הפחות מוכרים.

אז אם אתם מבחינים באחד מהסימנים האלה, לכו לרופא מיד. זה יכול להציל לכם את החיים.

1. נפיחות באזור כף הרגל

סוג הנפיחות הזה מגיע מאגירת נוזלים הנקראת בצקת היקפית. הרופא יבדוק את זה על ידי לחיצת האצבע על האזור הנפוח. זה לא תמיד נגרם ממחלת לב, אבל כשזה כן, זה בגלל שהלב שלכם לא מזרים דם בצורה תקינה, וכתוצאה מכך נוזל בתוך כלי הדם דולפים אל תוך הרקמות.



2. דפוסי התקרחות אצל גברים

הסיכון למחלת לב אצל גברים מתקרחים גדול ב 23%, ו 36% אם אין להם שיער בכלל. כמובן שזה לא אומר שכל גבר קרח יחלה במחלת לב, אבל זה כן אומר שכדאי להם להיבדק באופן קבוע.

3. בליטות צהובות בעור

לבליטות הצהובות הללו קוראים קסנתומה, והן מעידות על רמות גבוהות של שומנים בדם. הן יכולות להיווצר גם כשרמות הכולסטרול גבוהות.

4. מחלת חניכיים

למרות הנפיחות, חניכיים אדומים הן בדרך כלל אינדיקציה להיגיינה דנטלית לא טובה, אך הן גם קשורות למחלות לב. הקשר המדויק לא ממש ידוע, אבל יתכן וזה בגלל זרימת דם לא תקינה וחיידקים שונים. כך או כך, תטפלו טוב בשיניים שלכם.

5. עלייה במשקל

בנוסף לבצקת והצטברות נוזלים, יתכן ותסבלו מעלייה במשקל אם אתם סובלים ממחלת לב. אם אתם מבחינים בתנודות קיצוניות במשקל, לכו לרופא.

6. השתנה בלתי פוסקת

ירידה בזרימת הדם לכליות היא סימן למחלת לב, ויחד עם זה מגיעים עם הרבה מאוד טיולים לשירותים.



7. קטרקט

מחקרים הראו שלאנשים עם קטרקט יש סיכון גדול יותר לחלות במחלת לב

8. שיעול לילי

הצטברות נוזלים בחזה יכולים לגרום לבעיות כאשר אתם שוכבים על הגב. וזה מוביל לשיעולים בלילה כשאתם במיטה.

לא כל הסימנים הללו הם אינדיקציה למחלת לב, אבל אם אתם מבחינים בסימני האזהרה האלה, דברו עם הרופא. הלב שלכם יודה לכם.

שתפו את הטיפים החשובים האלה עם חברים ומשפחה. אנשים צריכים לדעת את זה.

אם חיפשתם דרך להיפטר מקשקשים בצורה טבעית, אז הכתבה הזו תעזור לכם מאוד, מכיוון שבכל המרכיבים הרשומים למטה משתמשים כבר מאות שנים כדי לטפל בקשקשים ואלרגיות בקרקפת.

שמפו שאפשר לקנות אומנם יכול לסייע בבעיה באופן זמני, הוא גם יושב על הקרקפת שלכם וחודר לעור. אז למה להתעסק עם חומרים כימיים שבואו נודה על האמת, אף אחד לא באמת יודע מה יש בהם, ולא להשתמש בחומרים טבעיים שיטפלו בבעיה בצורה טובה ביותר?

המפתח לטיפול בקשקשים הוא להבין שקשקשים הם שברי עור מהקרקפת. הוא יכול להיות יבש או שמנוני, תלוי בגורם. הבעיה בטיפול בקשקשים היא שאי אפשר למרוח משחה על הקרקפת בלי שהיא תשפיע על השיער שלכם.

איך להיפטר מקשקשים בצורה טבעית תוך לילה אחד

הצעד הראשון בטיפול בקשקשים הוא לוודא שאתם שומרים על היגיינת השיער שלכם. נסו לחפוף את השיער בצורה קבועה. זה מעניק מחזוריות טובה לקרקפת ומסייע להיפטר מתאי עור מתים.

אולי תצטרכו קצת יותר זמן בבקרים, אבל זה בהחלט יכול לטפל בבעיית הקשקשים. אם קשה לכם קצת יותר להיפטר מקשקשים, אתם יכולים לנסות את הטיפולים הטבעיים האלה:

1. זרעי חילבה

השרו את הזרעים במהלך הלילה בקערת מים. בבוקר, טחנו את הזרעים לשמחה ומרחו על הקרקפת. תנו למשחה לשבת כשעה, ושטפו את השיער. זה נחשב לאחד הטיפוליים הטבעיים הטובים ביותר נגד קשקשים.

2. לימון

אחרי ששטפתם שיער, שטפו אותו שוב עם מיץ לימון טרי. זה לא רק יפטר מהקשקשים, אלא יעניק לכם ברק נפלא לשיער.

3. סלק לבן

סלק לבן עושה פלאים בכל הנוגע לקשקשים. הרתיחו את הסלק עד שהוא רך, סננו את המים ושטפו איתם את השיער בכל לילה לפני השינה. השאירו את השיער עם מי הסלק הלבן עד הבוקר, ובבוקר שטפו את השיער כרגיל.

4. חומץ

שימוש בחומץ נגד קשקשים הוא יעיל מאוד ואין צורך בהכנה מוקדם לפני כן. שטפו את  השיער כרגיל, מרחו חומץ והשאירו אותו כ 5 דקות, ואז שטפו שוב.

5. שמן זית

עסו את שמן הזית לקרקפת בלילה ושטפו אותו בבוקר. זה עוזר אם הקשקשים הם תוצאה של קרקפת יבשה מאוד. שמן הזית מעניק לקרקפת לחות (וזה עובד על העור בכל הגוף גם כן). וודאו לישון עם כובע מקלחת בלילה, כדי שהכרית שלכם לא תתמלא בשמן.

מסקנה

לעתים, אין צורך בתרופות קסם או מוצרים יקרים מבית המרקחת. לפעמים כל מה שאתם צריכים אלה חומרים מן הטבע שעושים את אותה עבודה בדיוק, ובהרבה פחות כסף. אפילו אם זה נשמע לכם מוזר.

שתפו את המידע הזה עם חברות וחברים בפייסבוק כדי שגם הם יוכלו ליהנות משיער נקי מקשקשים. מי יודע, אולי הם גם יודו לכם אחר כך!

יש הרבה דברים נפלאים בהזדקנות. יש לכם יותר זמן לבלות עם האנשים שאתם אוהבים, ואתם יכולים להתמקד בתחביבים ובתשוקות שלכם. אבל דבר אחד לא כזה נפלא הם כתמי הגיל. עיגולים חומים שמופיעים על העור באזורים שחשופים לשמש. קשה מאוד להסיר אותם, וגורמים לאנשים רבים להרגיש חוסר ביטחון בקשר לעור שלהם.

אבל יש חדשות טובות – לדוקטור דאג ווילן יש פתרון עבורכם. ד"ר דאג הוא מומחה לתרופות טבעיות שמטפלות בבעיות שכיחות. בסרטון למטה הוא מראה איך אתם יכולים להילחם ולהיפטר מהכתמים החומים הללו בעזרת שני מרכיבים טבעיים שלכולם יש בבית.

כל מה שאתם צריכים זה חומץ תפוחים ומיץ בצל. איך מכינים את מיץ הבצל אתם שואלים? פשוט מאוד, תחתכו בצל (או כמה בצלים), ותכתשו אותו. לאחר מכן הכניסו את הבצל הכתוש לבלנדר יחד עם חצי כוס חומץ תפוחים.

לאחר שמתקבל הנוזל, השתמשו בכדור כותנה ומרחו את על הכתמים. את הנוזל יש לשמור בצנצנת זכוכית סגורה במקרר. לפי ד"ר דאג, אם תחזרו על הפעולה מדי יום במשך חודש, אתם תבחינו בהבדל גדול מאוד בעור שלכם.

אחת השיטות להקלה בכאבים וסימפטומים אחרים של מחלות היא עיסוי נקודות לחץ בגוף, ועיסוי הנקודה הזאת תקל על כאבי ראש, לחץ ותעזור לכם לישון טוב יותר בלילות.

קודם כל, עליכם לאתר את הנקודה בין הגבות למצח. לאחר מכן, עסו את הנקודה במשך 45 שניות. נקודת הלחץ הזו משפרת את זרימת הדם, מפחיתה מתח בשרירים, ומגרה את האנדורפינים. העיסוי הפשוט הזה יעזור לכם להפחית בלחץ.

אך מלבד ההקלה בלחץ, הענקת תחושת רוגע, הפחתה בכאבי ראש, עייפות כרונית, ואינסומניה, העיסוי הזה יעיל מאוד בהקלה על כאבי סינוסים וגודש באף.

נסו את זה ולא תתאכזבו. התוצאות מדהימות!

נשים מטפלות בעור שלהן לא מעט, במיוחד עור הידיים מכיוון שהם החלקים הראשונים בגוף שמראים הזדקנות. זה בגלל שהעור על הידיים הוא דק מאוד. אבל בגב היד יש קצת שומן וכאשר סיבי ה קולגן והאלסטין מתחילים להתפרק, יש לזה שהשפעה שרואים מיד.

מה שמוסיף לאפקט הנזק הזה הוא שטיפת הידיים הקבועה והחשיפה לפגעי מזג האוויר. בכתבה הזו אתן תקראו על דברים שאתן יכולות לעשות כדי למזער את הנזק לידיים ואתן תידהמו מהתוצאות.

הנה כמה פתרונות ביתיים לכפות הידיים המושלמות:

1. כפות ידיים לחות

וזלין: מרחו וזלין על כפות הידיים ולבשו כפפות כותנה. הישארו כך במהלך הלילה.

שמן שקדים: טבלו את כפות הידיים בשמן שקדים, ולאחר מכן הכניסו אותן למים קרים והשאירו אותן במים במשך 5 דקות. לאחר מכן ייבשו ומרחו קרם לחות ולבשו כפפות כותנה. כמו בשיטה הראשונה, הישארו עם הכפפות במהלך הלילה.

2. כפות ידיים צעירות

שמן ורדים: עסו את כפות הידיים עם השמן בכל יום והן יעניקו לחות, אלסטיות וקשיחות לעור.

ביצים: הפרידו את החלבון. לאחר מכן, ערבבו עם כף אחת של דבש. בעזרת מברשת, מרחו את התערובת על כפות הידיים ותנו לה להתייבש לבד. בסוף שטפו את הידיים עם מים וסבון.

תפוח אדמה: השתמשו בתפוח אדמה בינוני. תאפו אותו. לאחר מכן, עשו ממנו פירה, והוסיפו 2 כפות שמן זית, 2 כפות דבש, וקצת חלב. שימו את הפירה במקרר, ומרחו אותו 2-3 פעמים בשבוע על כפות הידיים, כשבכל פעם תשאירו אותו 15 דקות על הידיים, לפני שאתן שוטפות עם מים וסבון.

3. כתמים גיל בכפות הידיים

לימון וסוכר: סחטו חצי לימון והוסיפו 2 כפות סוכר. כדי לגרום לזרימת דם, עסו את כפות הידיים עם הנוזל בתנועות מעגליות. בסוף, שטפו עם מים וסבון.

טיפים נוספים:

-מים חמים מייבשים את כפות הידיים, אז נסו להימנע

-הימנעו מקסיסת ציפורניים

-במהלך חודשי החורף, לבשו כפפות

שתפו את המידע החשוב הזה עם החברות והמשפחה שלכן.

כשמישהו מתלונן על איבוד שיער או התקרחות, המחשבה הראשונה היא שהוא מזדקן. אבל הזדקנות היא לא הגורם היחידי. בגלל אורח החיים המודרני שלנו, הסביבה וגורמים נוספים כמו זיהום אוויר, לחץ ורעלים באוכל, אפילו אנשים צעירים מתחילים לסבול מאובדן שיער.

אובדן שיער הפך להיות אחד הפחדים הגדולים של שני המינים, והוא משפיע על הביטחון העצמי של כולם. שניצבים בפני הדילמה, אנשים משתמשים בשיטות שונות כדי לחזור למראה הישן שלהם, אבל בסופו של דבר הם בדרך כלל גורמים יותר נזק מתועלת.

כל הכימיקלים שחברות מפרסמות לא באמת מספקות את התוצאות הרצויות. ואז יש את האופציה של השתלת שיער, אבל זאת אופציה יקרה מאוד, ולא כולם יכולים להרשות לעצמם את זה.

אז איך תתמודדו עם בעיית אובדן השיער בלי שימוש בשיטות יקרות ולא אפקטיביות?

אנחנו מביאים בפניכם שיטה בטוחה ומצוינת לטפל בהתקרחות ואובדן שיער, והאמת היא שזאת שיטה שעובדת מצוין, היא לא מצריכה שימוש בכימיקלים והיא טבעית לגמרי.

אתם יכולים להכין את הטיפול בבית. וכל מה שאתם צריכים זה 3 מרכיבים פשוטים.

המתכון:

מרכיבים:

*2 כפות שמן קיק
*חלמון ביצה (מביצה אחת)
*1 כף דבש אורגני

קחו קערה וערבבו את כל המרכיבים. ערבבו היטב עד שמתקבלת בלילה אחידה. מרחו את התערובת על שורשי השיער ואז לאורך כל השיער. שימו כובע מקלחת וחכו לפחות שעתיים.

שטפו את השיער עם שמפו/מרכך. חזרו על הפעולה פעם בשבוע למשך חודשיים.

התועלות של המרכיבים

שמן קיק – אנשים משתמשים בשמן קיק לאיבוד שיער במשך אלפי שנים. יש לו יכולות אנטי-פטרייתיות ואנטי-בקטריאליות חזקות ביותר. הוא מסייע להיפטר מקשקשים בשיער, ומזיהומים בקרקפת ובזקיקי השיער.

החומצה הריצינולית שנמצאת בשמן קיק עוזרת עוזרת לזרימת הדם להגיע לקרקפת ומסייעת בצמיחה מחודשת של השיער. מחקרים הראו ששמן קיק משפר את צמיחת השיער פי 5.

דבש – דבש הוא נוגד חמצון עוצמתי בעל תכונות אנטי פטרייתיות ואנטי-בקטריאליות. דבש אורגני עובד מצוין כשמרכך שיער שמונע התקרחות.

חלמון ביצה – בחלמון הביצה יש חומצות אמינו אשר מזינות את השיער. הוא מכיל חומרים מזינים המסייעים לצמיחה מהירה ובריאה של השיער. הביוטין שנמצא בחלמון מסייע לצמיחה מחודשת של זקיקי השיער והשורשים.

כאשר משלבים את שלושת המרכיבים מקבלים תרופה ביתית, טבעית ומצוינת אשר מסייעת לצמיחה מהירה ובריאה של השיער. אין צורך להשתמש בכימיקלים שהורסים את השיער עוד יותר. השיער שלכם יצמח שוב בזמן קצר, ויצמח בצורה בריאה יותר מקודם.

הביטחון העצמי יחזור אליכם, ואתם תרגישו נפלא!

להרגיש נפוח זאת הרגשה נוראית. לא רק שזה מרגיע רע, זה גם נראה רע. אנשים רבים חושבים שהם שמנים, אבל העובדה שהיא שזאת הנפיחות שגורמת לבטן שלהם לבלוט.

קחו לדוגמא את האדם ה'שמן-רזה'. הוא בחור רזה לגמרי, אך הבטן שלו נראית כמו בלון קטן. סביר להניח שהוא פשוט סובל מנפיחות.

למטה תוכלו למצוא את הסיבות שגורמות לבטן נפוחה.

אי שתייה מספקת של מים

מחסור במים ו/או התייבשות יכולים להוות סיבה לבעיות בריאות רבות. יותר מדי קפה או אלכוהול יכולים להוסיף לבעיה. רוב האנשים לא שותים את ה 6-8 כוסות המים המומלצות ליום.

אגירת נוזלים יכולה להתרחש כאשר הגוף לא מקבל מספיק מים, וזה גורם לנפיחות. אז התשובה היא פשוט לשתות מספיק מים במהלך היום.

עצירות

זה לא נעים והמשמעות היא שאתם צריכים לצרוך יותר סיבים. תהיה לכם הצטברות של גזים, והגזים הללו ירצו לצאת החוצה.

תתחילו לאכול סיבים בהדרגה. לא יותר מדי בכל פעם. לחם מדגנים מלאים, ולא לחם מקמח לבן. שייקים בריאים, גרגרי יער ומזון עשיר בסיבים הוא המפתח.



לחץ כרוני

כן, לחץ יכול לגרום לנפיחות. מערכת העיכול לא מתפקד כמו שצריך כאשר אתם נמצאים בלחץ תמידי. יתכן ותסבלו מכאבי בטן ועצירות. נסו להירגע ולהיפתר מהאנרגיות השליליות.

אוכלים מהר מדי

תלעסו את האוכל ותאכלו אותו לאט, ותאפשרו לגוף שלכם לעכל אותו בצורה נכונה. תאכלו מהר מדי ותסבלו מנפיחות בגלל עיכול איטי של האוכל.

פחמימות

אין דבר שינפח אתכם מהר יותר מאשר אכילה מוגזמת של פחמימות. תורידו את כמות הפחמימות, שימו דגש של מזון עם פחות פחמימות, ותורידו את צריכת הסוכר והאלכוהול. תתחילו לאכול פירות טריים והרבה ירקות, מכיוון שאלה הפחמימות הטובות שלא יגרמו לכם לנפיחות.

. יום למחרת אנחנו בדרך כלל מחממים את האוכל וצורכים אותו. אך יש מספר דברים שעליכם לדעת לפני שאתם עושים זאת שוב.

חשוב מאוד לדעת שחלק מהמאכלים משנים את הרכבם, מאבדים תכונות חשובות ויכולים אפילו להיות רעילים אחרי שמחממים אותם שוב. נסו להימנע מחימום חוזר של המאכלים הבאים:

פטריות

פטריות יש לאכול מיד אחרי שמכינים אותן. אם נשארו לכם פטריות עדיף לאכול אותן קרות ולא לחמם אותן שוב. פטריות משנות את הרכב החלבונים שלהן בזמן שמחממים אותן שוב והן משנות את הטעם של האוכל. בגלל זה, הן עלולות לגרום לבעיות עיכול רבות ויאבדו לחלוטין את התועלות הבריאותיות שלהן.

עוף

בדיוק כמו עם הפטריות, חימום מחדש של עוף גורם להרכב החלבונים להשתנות. לכן לא מומלץ לחמם שוב עוף בטמפרטורות גבוהות. אם אתם בכל זאת רוצים לחמם שוב עוף, עדיף לעשות זאת בטמפרטורה נמוכה יחסית.

תפוח אדמה

תפוח אדמה הוא מזין ביותר ובחימום חזור שלו הוא מאבד את כל התכונות שלו ונהיה רעיל. עדיף לאכול אותו קר מאשר לחמם שוב. אם תאכלו אותו קר, אחוז העמילן בו יהיה גבוה ביותר ויגרום לכם לתחושת שובע ארוכה.

תרד

תרד עשיר בניטראט, אך כאשר מחממים אותו שוב הניטראט הופך לניטריט. ניטריט הוא חומר מסרטן ולכן מומלץ לצרוך רק תרד טרי.

סלק

בדיוק כמו עם התרד, סלק מכיל ניטראט ולכן מסוכן לחמם אותו שוב. זה לא אומר שעליכם להימנע מהאוכל הזה. פשוט לא מומלץ לחמם אותו שוב.

סלרי

בסלרי משתמשים בעיקר במרקים. הוא מכיל ניטראט, ולכן לא מומלץ לחמם אותו שוב. אתם יכולים לחמם שוב את המרק רק לאחר שהוצאתם ממנו את הסלרי

ביצים

ביצים הופכות רעילות מאוד כאשר מחממים אותן שוב בטמפרטורה גבוהה. לכן תמנעו מחימום חוזר של ביצים על מנת שתישארו בריאים.

שתפו את המידע החשוב הזה עם החברים והמשפחה שלכם ושמרו על הבריאות שלהם!

כולנו יודעים שחשוב מאוד לשמור על הבריאות שלנו. זה הדבר הכי חשוב שיש לנו. יותר מכך, קל מאוד לחלות בגלל אורח החיים, הרגלים רעים, גורמים סביבתיים, ועוד ועוד. לעתים קרובות, קשה מאוד להחלים מהמחלות הללו.

אחת הדרכים הטובות ביותר לשמור על הבריאות היא לאכול נכון ובריא. חשוב מאוד לשמור על תזונה נכונה ולא לאכול ג'אנק פוד, משקאות מסוכרים, וכו'. חשוב מאוד גם להשגיח על צריכת המלח שלכם.

למרות שהגוף שלנו זקוק למלח כדי לתפקד כמו שצריך, חשוב מאוד להגביל את הכמות. אם תצרכו יותר מדי מלח, אתם עלולים לסבול מבעיות בריאותיות חמורות. היום אנו נספק לכם מידע חשוב. למטה תמצאו רשימה של תסמינים המעידים על כך שאתם אוכלים יותר מדי מלח.

1. אתם מרגישים צמא

כמובן, כולנו צמאים לפעמים וזקוקים למים. אבל זה לא בסדר אם אתם כל הזמן צמאים. כשאתם אוכלים יותר מדי מלח, הגוף שלכם זקוק להרבה יותר מים כדי להוציא אותו.

2. יותר מדי מים בגוף

שימו לב טוב לפנים ולגפיים שלכם. אם אתם רואים שהאצבעות או כפות הרגליים שלכם נפוחות, או שיש לכם עיניים נפוחות כשאתם מתעוררים, יתכן וזה סימן לכך שאתם אוכלים יותר מדי מלח. הגוף שלכם שומר יותר מדי מים בגוף בגלל המלח, והצטברות המים הזו גורמת לנפיחות.

3. בעיות בעצמות והשיניים

כפי שציינו, בגלל צריכת מלח גבוהה הגוף שלכם זקוק ליותר מים. אם אתם שותים יותר מים, אתם תעשו יותר פיפי. כתוצאה מכך, השתנה תכופה גורמת למחסור בסידן אשר גורם לבעיות בעצמות והשיניים.

4. אתם סובלים מלחץ דם גבוהה

צריכה מלח גבוהה גורמת להצטברות מים בגוף שגורמת ללחץ דם גבוהה. זה יכול להיות מסוכן מאוד לבריאות שלכם, אז במצב כזה כדאי לראות רופא.

5. קשה לכם להתרכז

לחץ דם גבוה משפיע על תפקוד העורקים שמובילים למוח. זו הסיבה שקשה יותר להתרכז ולבצע מטלות פשוטות.

6. השתוקקות לאוכל

אם אתם אוכלים יותר מדי סוכר ומלח, הם מפעילים סקטורי הנאה במוח, ומקשרים אותם לאושר. זו הסיבה שאתם תשתוקקו לאכול מזון מלוח או מתוק יותר ויותר.

7. כליות

בגלל צריכת מלח גבוהה הכליות שלכם צריכות לסנן כמויות גדולות יותר של מלח וסידן. השילוב הזה יכול לגרום לאבנים בכליות שקשה להיפטר מהן.

8. כאבי ראש

למרות שצריכים להתבצע מחקרים נוספים בנושא, מדענים טוענים שצריכת מלח גבוהה יכולה לגרום לכאבי ראש.

כפי שאתם רואים יותר מדי מלח בהחלט יכול להזיק לגוף. זו הסיבה שחשוב מאוד לשמור על הבריאות ולהגביל את צריכת המלח שלכם. אז היזהרו, שמרו על עצמכם, וכך תוכלו למנוע מחלות ולהישאר בריאים. 

שתפו את המידע החשוב הזה עם החברים שלכם בפייסבוק כדי שגם הם ידעו מתי הם אוכלים יותר מדי מלח!