7 שיטות שיעזרו לכם להילחם בריח הלא נעים של כפות הרגליים שלכם

כשאתם עושים פעילות ספורטיבית, כפות הרגליים שלכם מתחממות, אז הן מזיעות, ואז אתם מפחדים לחלוץ נעליים בגלל הריח הרע שעלול לצאת משם. זו סיטואציה שיכולה להיות מביכה, ואם אתם נמצאים עם חברים, אתם תקוו שאף אחד לא יבחין בזה בזמן שאתם נועלים שוב את הנעליים שלכם.

יותר מכך, ישנן סיטואציות שאפילו שאתם נועלים נעליים, הם עדיין לא יצליחו לשמור בפנים את הריח הלא נכים, אשר נגרם מבקטריות וזיעה בכפות הרגליים. אבל הדבר החשוב שיש לזכור הוא שלכל בעיה יש פתרון, ובכתבה הזו אנו נחשוף בפניכם 7 פתרונות לבעיית כפות רגליים מסריחות.

  1. אבקה

אם אתם משתמשים באבקה, הוא יספוג את הריח ואת הזיעה, וזו דרך מצוינת להתמודד עם הסירחון. אתם יכולים להשתמש באבקות זולות כמו אבקת סודה לשתייה או עמילן תירס, או להשתמש בטלק. למקרה שאתם רוצים להוסיף קצת ריח לאבקה, אתם יכולים לטפטף כמה טיפות של שמן אתרי לבחירתכם.

  1. דאודורנט

זה אולי נשמע קצת מוזר, אבל בגלל העובדה שהגורם לריח הלא נעים זה בקטריות וזיעה, דאודורנט יכול להיות פתרון טוב. עובד באותה הצורה כמו על בית השחי.

  1. נעליים

לפי מומחים, סוג הנעליים שאתם נועלים הוא חשוב מאוד. יש לנעול נעליים שמאפשרות לכפות הרגליים שלכם לנשום. יש להימנע מגומי ופלסטיק מכיוון שהם עשויים מחומרים שרק מחמירים את המצב.

  1. גרביים

אם אתם רוצים לטפל בבעיית הסירחון בכפות הרגליים, אתם צריכים לגרוב גרבי כותנה, ולא פוליאסטר או ניילון. הסיבה היא שלכותנה יש את היכולת להרחיק את הלחות מהעור, ובכך להקטין את התרבות הבקטריות.

  1. תה

תה זו עוד דרך נפלאה לחסל בקטריות ולהילחם בריח הרע. אתם יכולים להשתמש בתיון לבחירתכם, אבל תצטרכו להוסיף 4-5 תיונים ל 1 ליטר מים. אם אתם רוצים להשרות את כפות הרגליים בתה שמריח נפלא – אנו ממליצים על תה נענע. תצטרכו להשרות את כפות הרגליים 20 דקות, כל יום.



  1. קילוף עור

בגלל שתאי עור מתים מתפרקים כשכפות הרגליים מזיעות, מומלץ לעשות קילוף מדי יום. קחו אבן ספוג והשתמשו בה על כפות הרגליים 2-3 פעמים בשבוע. זכרו שעליכם להשרות קודם את כפות הרגליים במים כדי למקסם את יעילות הטיפול.

  1. מלח אפסום

למלח הזה יש היכולת לחסל בקטריות, והוא ירכך את העור לפני טיפול הקילוף. הוסיפו 2 כוסות מלח אפסום לחצי אמבטיה של מיםי חמים, ולהשרות את כפות הרגליים פעמיים ביום.

7 בעיות בריאותיות שכיחות שאתם יכולים לטפל בהן בעזרת קליפת קלמנטינה

קלמנטינות הם פרי טעים במיוחד ועשיר בחומרים מזינים – פלבנואידים, אשלגן, ויטמין A ו C, ועוד.

בגלל הארומה הנפלאה שלהם, משתמשים לעתים בפרי הזה במוצרי קוסמטיקה ובשמים, אבל אנשים רבים אינם מודעים לכך שהפרי הזה יכול גם להועיל מאוד לבריאות הכללית שלהם.

קליפת הקלמנטינה מכילה תועלות בריאותיות רבות, אשר יכולה לסייע עם רמת הסוכר בדם, רמת הכולסטרול, וגם לשמור על הכבד בריא. נערכו בנושא מחקרים רבים כדי לגלות האם הפרי גם מסייע למערכת העיכול, וכולם אישרו שאכן זה כך.

בעזרת הקליפה של הפרי המדהים הזה, אתם יכולים להכין תרופות ביתיות שיעזרו לכם עם הבעיות הרפואיות האלה:

  1. ברונכיט

עליכם להוסיף 2 כפות קליפת קלמנטינה לכוס של מים רותחים, ולהשאיר את הקליפה במים במשך 60 דקות. לאחר מכן שתו אותה. שתו את התרופה הזו 3 פעמים ביום, והיא תסייע לכם להיפטר מהברונכיט בצורה טבעית ומהירה.

  1. שיעול

קחו את הקליפות, תקצצו אותן לחתיכות קטנות והשאירו אותן להתייבש. לאחר מכן, הוסיפו אותן לכוס מים חמים, והוסיפו 2 כפות של קליפת קלמנטינה והשאירו את הנוזל במשך שבוע במקום חשוך וקריר.

אחרי שבוע, קחו 20 טיפות של הנוזל, ומוססו בכוס מים. קחו את התרופה לפני ארוחות, 3 פעמים ביום.

  1. אף סתום

קחו קערה עם פתח קטן, והוסיפו כמה קליפות טריות של קלמנטינה. לאחר מכן, שפכו מים רותחים על הקליפות. הדבר החשוב הוא לנשום את האדים תוך פחות מ 10 דקות. זה יעזור מאוד אם אתם סובלים מאף סתום.

  1. בעיות עיכול

את האבקת מקליפת הקלמנטינה אפשר להוסיף לכל ארוחה שתרצו. אם תוסיפו אותה, היא תעזור לכם להימנע מכאבי בטן ונפיחות.

  1. פטריות ברגליים

שפשפו קליפת קלמנטינה על האזור הנגוע, פעמיים ביום, במשך 7 ימים ואתם תראו את התוצאות תוך פחות משבועיים.

  1. בעיות שינה ותשישות פיזית

הכניסו קליפות קלמנטינה לשקית קטנה, והניחו את השקית קרוב אליכם. כך תוכלו לנשום את הארומה שמגיעה מהשקית והמשיכו לעשות זאת במשך 15 דקות. הטכניקה הזו תסייע לכם להירדם במהירות, וגם תקל על כאבי ראש קלים.

  1. טריכקרדיה ויתר לחץ דם

הוסיפו כוס של קליפות קלמנטינה טריות לסיר עם 3 ליטר מים. הניחו את הסיר על האש והביאו לרתיחה. אחרי שהמים רתחו, תנו להם להתקרר במשך 60 דקות ואז סננו אותם.

אתם יכולים להוסיף את הנוזל לאמבטיה חמה, והיא תסייע לכם נגד טריכקרדיה ויתר לחץ דם.

חברה שלי עטפה את הרגל עם עלי כרוב – כשהיא סיפרה לי למה, ידעתי שאני חייבת לנסות את זה גם!

כרוב הוא ירק בריא מאוד וגם מגוון מאוד, ויש לו צורות וצבעים שונים.

הוא מציע תועלות בריאותיות רבות, בגלל העובדה שהוא עשיר בנוגדי חמצון, והוא מעולה לעור. יותר מכך, הוא עשיר בברזל, אשלגן, ו-ויטמינים, ואפשר למצוא אותו במאכלים רבים במטבח המערבי והאסייתי. הוא יכול לנקות מרעלים את הכבד והדם, לטפל בדלקת מפרקים ולהעלים פצעונים.

אם תאכלו אותו, הוא יחייה את העור שלכם, ואם תשימו אותו על העור ישירות או יפטר מפצעים, פצעונים, אקנה, אזקמה, פריחות, עקיצות, ועוד. הוא עשיר בויטמין A ו D, מה שמסייע לבריאות העור ושומר עליו מפני קרני UV.

הנה כמה סוגים של כרוב

כרוב ירוק

הכרוב הנפוץ ביותר, עשיר בויטמינים וחומרים מזינים ומוסיפים אותו לארוחות, סלט ותוספות.

כרוב סגול

כרוב סגול הוא יותר צפוף מאחרים ויש לו טעם פלפלי. הוא גם עשיר בהרבה בחומרים מזינים מאשר הכרוב הירוק.

כרוב סבוי

לכרוב הזה יש עלים גדולים וכהים יותר, והוא חיוור או לבן-ירוק. עם העלים של הכרוב הזה אפשר להכין ממולאים שונים.

השיטה

חשוב לציין שכרוב הוא יעיל מאוד בטיפול בכאבי מפרקים, וכך יש להכין את קומפרס הכרוב הזה.

רכיבים:

  • כרוב (עדיף כרוב סגול)
  • נייר אלומיניום
  • תחבושת

הכנה:

הורידו את העלים החיצוניים של הכרוב, שטפו אותם ותנו להם להתייבש. קחו מארוך והעבירו אותו על עלי הכרוב כדי לשחרר מהם את המיץ. לאחר מכן, קחו את נייר האלומניום, עטפו את עלי הכרוב והכניסו לתנור לכמה דקות רק כדי שיתחמם. אז שימו את עלי הכרוב על האזור הפגוע. אתם יכולים להשתמש בתחבושת שתחזיק את כלי הכרוב במקום. אחרי 60 דקות, הורידו את העלה. יש לחזור על הפעולה 2-3 פעמים ביום.
אפשר להשתמש גם בקומפרס קר, במקום לחמם את עלי הכרוב, שימו אותם במקרר.

שילוב של 3 הרכיבים הטבעיים האלה ישמור ויגן על הגוף שלכם מפני מחלת הסרטן

הרופאה האמריקנית המפורסמת קרולין אנדרסון, טוענת שישנו מתכון שיכול לסייע להילחם נגד מחלת הסרטן. המתכון הזה מכיל 3 רכיבים שהם כל כך עוצמתיים שהם יכולים למנוע את ההתפתחות ואת ההתפשטות של תאים סרטניים.

אולי לא תאמינו אבל זה מתכון שמשתמשים בו כבר אלפי שנים, והוא מגיע במקור מהודו. היעילות של התרופה נבדקה במחקרים רבים, והמחקרים הללו הגיעו למסקנה שהיא אכן מסייעת במניעת ועצירת מחלת הסרטן.

המתכון

רכיבים:

  • 1/4 כפית כורכום
  • 1/2 כפית שמן זית
  • קורט גדול של פלפל שחור טחון

איך להכין:

שיטת ההכנה פשוטה מאוד, מכיוון שכל מה שאתם צריכים זה לערבב את הרכיבים יחד עד לקבלת מרקם אחיד, ומוכן לשימוש.

את התרופה יש לקחת בצורה ישירה או להוסיף לסלט או מרק. אבל יש לזכור את לבשל את התערובת הזו מכיוון שאז היא תאבד את כל התועלות שלה. אם תבחרו לצרוך אותה בצורה ישירה, יש לשלב אותה עם מים מינרלים.

מדוע התערובת הזו כל כך עוצמתית?

כורכום הוא הסיבה ליעילות של התרופה הזו. הוא בכל תכונות אנטי-דלקתיות והוא אחד מהרכיבים הטובים ביותר נגד סרטן. אפקט הריפוי המדהים שלו מגיע מהרכיב הפעיל בו – כורכומין.

מחקרים רבים בוצעו על מנת להוכיח את היעילות של כורכום נגד מחלת הסרטן, ואכן מצאו שכורכום עובד מצוין נגד סוגים רבים של סרטן כמו סרטן השד, הערמונית, ועוד. ניסויים שבוצעו על עכברים הראו שצריכת כורכום מונעת את התפתחות הסרטן לגמרי.

החיסרון היחידי של כורכום הוא שמערכת העיכול שלנו מתקשה לספוג אותו. אך גם לזה יש פתרון – והפתרון הוא לשלב את הכורכום עם ג'ינג'ר או פלפל שחור. פלפל שחור משפר בצורה ניכרת את ספיגת הכורכום בגוף שלנו, ומשפר את היעילות שלו בכ 200%!

5 פתרונות ביתיים שיעזרו לכם להיפטר מכאב כתפיים מציק ומעצבן

אם אתם מרגישים כאב כלשהו, אף פעם אל תיקחו אותו כמובן מאליו. זה לא משנה אם נפצעתם במשחק כדורגל, או שאתם סובלים מפיברומיאלגיה או דלקת מפרקים, העובדה היא שזה עדיין כואב.

כשאתם חווים כאב בכתפיים, הוא יפריע לכם לעבוד ולשבת, לישון, וימנע מכם להיות במאה אחוז בפעילויות היומיות שלכם. למרבה המזל, ישנם פתרונות שאתם יכולים לנסות, והם יעילים מאוד בהעלמת הכאב. אבל למקרה שהכאב אותו אתם מרגישים אינו נעלם, לכו לראות רופא.

  1. קרח

ברגע שאתם נפצעים בכתף, עליכם לשים קרח על האזור 3-4 פעמים ביום למשך 10-20 דקות בכל פעם. אתם יכולים להשתמש בשקית ירקות קפואים למקרה שאתם לא מוצאים שום דבר קפוא אחר.

  1. חום

כשהנפיחות נעלמת, בדרך כלל 72 שעות אחרי הפציעה, עליכם לשים חום על האזור הפצוע על מנת לגרום לזרימת דם. זה יאיץ את תהליך ההחלמה. אתם יכולים אפילו לעשות קומפרסים של חום וקור במהלך היום. עבור אנשים הסובלים מכאב כרוני, קומפרס של חום וקור יעניק להם הקלה רבה.

  1. קיבוע

ב 48 השעות הראשונות של פציעת כתף, מומלץ להשתמש בקיבוע על מנת להשאיר את הכתף במקומה. אם אתם סובלים מכאב כרוני בכתף, עדיין תצטרכו לקבע את הכתף, רק כדי להיות על הצד הבטוח.

  1. עיסוי

אם אתם אנשים הסובלים מכאב כרוני בכתף, לפי PainScience, מומלץ לעסות את נקודה ספציפית בכתף. הנקודה הזו היא המקום בו נמצא השריר הקטן בכתף, והוא מחובר לאמצע הגב. הוא ממוקם בפינה העליונה של השכמה.

  1. מתיחות

אתם יכולים לעשות מתיחות שיעזרו לכם להקל על הכאב בכתף. את המתיחות הללו אפשר לבצע בבית, בעבודה או אפילו בחוץ. הנה דוגמאות מצוינות למתיחות שיכולות לעזור לכם להקל על הכאב:

שוט אחד של משקה הכורכום הזה מחזק את המערכת החיסונית, משפר את תפקוד המעי, ומעלה את האנרגיה!

אנשים רבים מחשיבים כורכום לתבלין הכי בריא בעולם. והם לא טועים! הוא מכיל חומרים מזינים רבים אשר מועילים לגוף ולנפש שלנו. והוא מציע את התועלות הבריאותיות הבאות:

  1. מפחית דלקתיות

למרות שדלקת אקוטית היא לטובת הגוף, דלקת כרונית היא לא. כורכום מכיל את היכולת לשמור תחת שליטה את הדלקת החמורה ולהקל ולשמור עליכם מפני דלקת כרונית.

במילים אחרות, לכורכום יש היכולת לטפל בבעיות דלקתיות רבות, כמו מחלות לב, דלקת מפרקים, ואלצהיימר.

  1. מכיל רכיבים ביואקטיביים עם תכונות מרפא

כורכום מכיל רכיב פעיל בשם כורכומין, והרכיב הפעיל הזה מכיל בתוכו תכונות אנטי-דלקתיות. יותר מכך, כורכום עשיר ברכיבים ביואקטיביים אחרים היכולים לטפל בבעיות בריאותיות שונות.

3. משפר את תפקוד המוח, מפחית את הסיכון לבעיות נפש

כורכומין מונע תהליכי ניוון על ידי העלאת רמת הורמון ה BDNF במוח, והוא משפר מאוד את התפקוד המוחי.

  1. מונע סרטן

לפי מחקרים רפואיים, לכורכום יש היכולת למנוע התפשטות של תאים סרטניים.

  1. נלחם בדיכאון

אם אתם צורכים כורכום על בסיס קבוע, הוא יכול לאזן את ההורמונים שבמוח שלכם, ובתמורה, הם ילחמו בדיכאון ומחלות אחרות.

התועלות הבריאותיות הרשומות למעלה הם חלק מהתועלות החשובות ביותר שכורכום מספק. למרות שהוא יכול להילחם בבעיות בריאותיות רבות, ניתן להשתמש בכורכום יחד עם רכיבים בריאים נוספים כדי לשפר את התפקוד שלו.

בשל הסיבה הזו, אנו נראה לכם משקה טבעי, שמורכב מכורכום וחומץ תפוחים. לחומץ תפוחים יש היכולת להילחם בטפילים שנמצאים בגוף, ולמנוע בעיות עיכול על ידי מניעת וטיפול בזיהומים במעי.

התרופה הטבעית תשפר ותחזק את המערכת החיסונית שלכם, תטפל בצרבות ותשפר את העיכול. מומחי בריאות רבים מאמינים שאם המעי שלכם בריא, אז המערכת החיסונית שלכם גם תהיה בריאה יותר. הסיבה היא שיש קשר בין שתי המערכות, מה שאומר אם אחת מתפקדת טוב, היא משפיעה גם על השנייה.

אתם יכולים לשפר את תפקוד המעי על ידי הוספת פרוביוטיקה לתפריט היומי שלכם, וכאן נכנס לתמונה חומץ התפוחים.



רכיבים:

  • 4 כוסות מים מינרליים
  • 1/4 כוס חומץ תפוחים
  • 1/4 כוס דבש אורגני
  • 1/8 כפית פלפל קאיין
  • 1 כפית אבקת כורכום

הכנה:

הרתיחו את המים בסיר. כשהם מגיעים לרתיחה, הסירו מהאש והוסיפו את הכורכום, חומץ התפוחים, פלפל קאיין ודבש. ערבבו היטב, ואחסנו במקרר. מומלץ לשתות כוס אחת של המשקה בכל בוקר, מיד כשאתם מתעוררים.

6 מזונות שיעזרו לכם להילחם בדלקות ולרדת במשקל

דלקת היא פעולה טבעית של הגוף שנועדה להגן עליו מפני נזק חמור יותר. אם מתרחשת פציעה או מחלה, גוף האדם ישתמש בתאי הדם הלבנים אשר יגיע לאזור הנגוע וישפר את זרימת הדם.

זה יוביל לחום, אדמומיות, נפיחות ובמקרים מסוימים, לכאב. אבל אם המערכת החיסונית עובדת חזק מדי, זה יתחיל לתקוף את התאים הבריאים, כמו במקרים של פיברומיאלגיה, דלקת מפרקים, צליאק, ותסמונת המעי הרגיז.

הדלקת יכולה גם לגרום לתסמינים של מחלות אחרות, כמו דלקתיות בדרכי הנשימה באסתמה למשל. אם אתם נמנעים ממזון מעובד ומתמקדים באכילת ירקות ופירות טריים ומזונות עשירים באומגה 3, אתם תוכלו לספק לגוף שלכם את המינרלים, נוגדי החמצון וחומצות השומן שהוא צריך בכדי לחזק את המערכת החיסונית ולתמוך בבריאות כללית של הגוף.

המאכלים הבאים משפרים את הבריאות הכללית שלכם וימנעו דלקות. יותר מכך, הם יסייעו לכם לרדת במשקל:

  1. כורכום

כורכום מכיל רכיב פעיל בשם כורכומין, אשר יעיל יותר מתרופות נוגדי-דלקות כמו איבופרופן ואספירין, והוא יכול בקלות ובמהירות להילחם בדלקות.

  1. אננס

אננס מכיל אנזים בשם ברומלין, אשר מונע היווצרות של קרישי דם ומונע דלקות. הוא מאזן את התגובה החיסונית, ובתמורה, מונע דלקות.

  1. תה ירוק

תה ירוק מכיל תכונות אנטי-דלקתיות, ויש בו תכולת נוגדי חמצון גבוהה. הוא מכיל פוליפנול הידוע גם בשם EGCG, אשר יש לו היכולת למנוע נזק של רדקילים חופשיים, נזק תאי וגם להפחית ייצור של חומרים דלקתיים בגוף.

  1. סלק

סלק מכיל נוגדי חמצון אשר מתקנים את הנזק התאי שנגרם מהדלקת. בטליין מעניק לסלק את הצבע החזק שלו, והוא בעל תכונות אנטי-דלקתיות. סלק מכיל גם הרבה מגנזיום, מינרל אשר לא תמיד נמצא אצל אנשים הסובלים מדלקות.

  1. אוכמניות

אוכמניות עשירות בפלבנואיד בשם קוארצטין, שהוא נוגד חמצון עוצמתי שמונע דלקות ולחץ חומצי.

  1. עלים ירוקים וכהים

הירקות האלה עשירים בויטמינים ומינרלים כמו סידן, וברזל, והם נלחמים במחלות שונות. הם מכילים גם סיבים, אשר נלחמים בצורה יעילה ומפחיתים דלקתיות.

איך לנקות רעלים מהגוף דרך כפות הרגליים? נסו את השיטות המעולות האלה

לפי הרפואה הסינית, לניקוי רעלים מהגוף דרך כפות הרגליים יש תועלות בריאותיות רבות.

שיטת הרפלקסולוגיה הזו מבוססת על תיאוריה שכף הרגל מכילה אזורי אנרגיה טבעיים אשר מתקשרים עם איבריים פנימיים בגוף.

אז הם מאמינים שאתם יכולים לנקות ולהוציא רעלים מהגוף דרך כפות הרגליים.

אמבטיה יונית לכפות הרגליים 

אמבטיות יוניות לכפות הרגליים הן השיטה היעילה ביותר לנקות את הגוף. אמבטיה יונית היא טכניקה שמשתמשים בזרם חשמלי כדי לגרום לתגובה כימית. קודם כל, השתמשו במים חמים כדי לפתוח את הנקבוביות, ואז, השתמשו במלח. למלח יש השפעה אנטי-דלקתית חזקה מאוד.

מתכון ניקוי רעלים עם מלח

אתם תצטרכו כוס של מלח ים, כוס של מלח אפסום, ושתי כוסות אבקת סודה לשתייה. אתם יכולים להשתמש גם בשמנים אתריים.

הוראות:

קודם כל, שפכו את הרכיבים למים רותחים. תנו לרכיבים להתמוסס. ברגע שהנוזל התקרר, השרו את כפות הרגליים במים במשך חצי שעה. הפתרון הטבעי הזה מרגיע את הגירויים בעור, מסייע ליכולת של הגוף לספוג מגנזיום, ומפחית חרדה.

מתכון לאמבטיית חמצן מנקה רעלים 

למתכון הזה תצטרכו 2 כוסות מי חמצן (היידרוג'ן פרוקסייד) וכף אחת אבקת ג'ינג'ר.

הכנה:

קודם כל, מלאו את האמבטיה מים חמים. לאחר מכן הוסיפו את הרכיבים. אחר כך, השרו את כפות הרגליים במשך חצי שעה. הפתרון הטבעי הזה מקל על אלרגיות וגירויים בעור.

אמבטיית ניקוי רעלים עם חימר 

למתכון הזה תצטרכו חצי כוס חימר בנטונייט וחצי כוס מלח אפסום. אתה יכולים להשתמש גם בשמנים אתריים.

קודם כל, שימו את המלח האפסום באמבטיה או גיגית, לאחר מכן הוסיפו את החימר בכמות קטנה של מים חמים. השרו את כפות הרגליים למשך 20 דקות.

כל הפתרונות הטבעיים האלה מהווים מקור עשיר למגנזיום, שהוא אחד החומרים המזינים החשובים של הגוף.

פדים מנקי רעלים 

שימו פדים מנקי רעלים על כפות הרגליים לפני השינה. הסירו אותם בבוקר.

רופא יפני מפורסם חושף את 13 הסודות שלו לחיים ארוכים ובריאים

רופא בשם שיגאקי הינוהארה מיפן הוא בן 105.

הוא כתב 150 ספרים בהם הוא מתאר איך נראים חיים ארוכים ובריאים.

אז לפי הינוהארה, אם אתם רוצים לחיות חיים  ארוכים ובריאים, עליכם לעשות את הדברים הבאים.

להישאר בכושר 

ד"ר הינוהארה אכל כל יום לארוחת בוקר כף שמן זית, מיץ תפוזים טרי, וקפה. בארוחת הצהריים הוא אכל עוגיות וחלב. ובארוחת הערב אורז, דגים, וירקות. בנוסף, הוא אכל פעמיים בשבוע 100 גרם בשר רזה.

אל תקשיבו תמיד לרופא 

תמיד תבקשו חוות דעת שנייה. בנוסף, נסו קודם לחפש פתרונות טבעיים.

מדע הוא לא התרופה היחידה 

כל אדם הוא ייחודי. באופן מעניין, ד"ר הינוהארה מאמין שאמנות חזותית משפרת את יכולת החשיבה שלכם. פעילות יצירתית מפחידה לחץ ודיכאון. ולפעילות הזו יש סגולות בריאותיות.

תהיו מאורגנים 

תכננו מראש דברים. וודאו את סדר העדיפויות של הפגישות שלכם. אל תעמיסו על עצמכם יותר מדי עבודה. ניהול זמן הוא המפתח להצלחה.

הרגיעו עצמכם 

פעילויות כיפיות כמו הקשבה למוזיקה, ריקוד, או משחק עם חיות מחמד יכולות להרגיע אתכם. שפרו את מצב הרוח וגרמו לעצמכם להרגיש טוב יותר.

מחשבות חיוביות מעלות את האנרגיה 

תחשבו חיובי כדי לשפר את התוצאות שלכם בעתיד. מחשבות חיוביות משפרות את מצב הרוח ואת מערכת העצבים. ד"ר הינוהארה ממליץ לכם ליהנות מכל שנייה של החיים.

השראה

למצוא השראה בחיים זה דבר חשוב. מצאו מודלים לחיקוי שיובילו אתכם וירימו אתכם למעלה.

התנדבות 

התנדבות משפרת את הביטחון העצמי. הפעילות הזו מאפשרת לכם לתרום לחברה מה שגורם לכם להרגיש חשובים.

תמיד תעלו במדרגות

ד"ר הינוהארה עולה 2 מדרגות כל פעם.



תפסיקו לדאוג כל כך הרבה 

אתם צריכים להאט. החיים מלאים באירועים לא צפויים אז זה בסדר להרגיש שאתם לא יכולים להתמודד עם מצבים מסוימים. אם תדאגו בקשר לזה יותר מדי זה לא יעזור. מחשבות שליליות מוסיפות לחרדה מה שעלול להוביל לבעיות שונות.

שתפו את הידע שלכם 

ד"ר הינוהארה הוא מרצה מפורסם. נאומי המוטיבציה שלו מתמקדים בשלום ומלחמה.

אל תהיו חומריים 

אנו צריכים להבין שדברים חומריים הם למעשה כלום. רכוש לא קונה אושר.

אתם לא צריכים לפרוש/לצאת לפנסיה 

פרישה לא צריכה להיות אופציה אם אתם עדיין מרגישים צורך לעבוד. אם אתם מרגישים שאתם מסוגלים לעבוד, אל תצאו לפנסיה מוקדם.

הקרם הטבעי הזה יעלים קמטים וכתמי גיל תוך 30 ימים בלבד!

קמטים וכתמי גיל יכולים להופיע בגלל לחץ, זיהום אוויר, אורח חיים לא בריא וכמובן זקנה. מיליוני נשים בכל העולם מנסים קרמים שונים על מנת להיפטר מהבעיה, אך ישנן תופעות לוואי שיכולים להופיע כאשר משתמשים במוצרים קנויים.

בכתבה הזו, אנו נראה לכם מתכון לקרם שיספק לכן תוצאות מדהימות. יש לו היכולת להחיות את הטקסטורה של הפנים שלכן, והוא יאפשר לעור הפנים שלכן לקרון. הוא עשוי מלימון ועלי פטרוזיליה. פטרוזיליה היא עשירה בויטמינים ומינרלים כמו אשלגן, ומנגן, אשר ילבינו וירעננו את העור שלכן. לימון מצד שני, הוא מועיל מאוד, וחברות רבות משתמשות בו כרכיב המרכזי במוצרי הקוסמטיקה שלהן.

הקרם הזה יעשה את הדברים הבאים:

  • יספק טיפול מצוין לאזורים עדינים מתחת לעור
  • יפחית קמטים
  • יפטר מאקנה ושחורים

רכיבים:

  • 200 מ"ל מים
  • 2 כפות עלי פטרוזיליה קצוצים
  • 1 כף מיץ לימון סחוט טרי

הכנה:

שיימו את המים בסיר, והוסיפו את עלי הפטרוזיליה ובשלו במשך 15 דקות. לאחר מכן, הורידו את הסיר מהאש והשאירו אותו להתקרר. לאחר מכן, סננו אותו והוסיפו את מיץ הלימון. העבירו את הנוזל לבקבוק זכוכית, ואחסנו במקרר במשך שבוע.

שימוש:

תצטרכו להשתמש בו פעמיים ביום, בבוקר ובערב, על מנת להקטין את הנקבוביות ולנקות את העור. הוא יעיל מאוד בהסרת כתמי גיל, והוא יחיה את העור שלכן. תוצאות ראשונות תראו אחרי 30 ימים. הטיפול הזה יעיל מאוד נגד עיגולים שחורים ואדמומיות מסביב לעיניים, אך אם תשתמשו בו למטרה זו – חשוב מאוד לא להוסיף את מיץ הלימון!

קחו כדור כותנה, טבלו אותו בנוזל, ומרחו מסביב לעיניים. השאירו במשך 5 דקות ואז שטפו עם מים פושרים. יש לחזור על הפעולה פעמיים ביום, בבוקר ובערב במשך 30 ימים.