אם אתם אוהבים מלפפונים חמוצים, אתם צריכים לקרוא את זה. הם עושים משהו מפתיע למוח שלכם

באופן כללי, כשאנשים אוהבים מלפפונים חמוצים הם ממש אוהבים אותם. ואלו שלא אוהבים מלפפונים חמוצים, ממש שונאים אותם. אין באמצע. אני ממש אוהב חמוצים, ואני יכול לאכול קופסה שלמה כשיש לי 'קרייב'. אבל מי חשב שהם כל כך טובים ובריאים לנו? ובכן, מסתבר שמלפפונים חמוצים משפרים בצורה משמעותית את הבריאות הנפשית שלנו.

אבל לא כל החמוצים. מחקר שהתבצע באוניברסיטת וויליאם ומרי בוירג'יניה (College of William and Mary) מצא שמאכלים שתוססים באופן טבעי, כמו חמוצים, כרוב כבוש, וקימצ'י מציעים יותר מאשר חטיף טעים שאלו החובבים מאכלים חמוצים. המאכלים הללו פועלים על הקיבה ומעניקים לגוף מנת סרוטונין גדולה, חומר כימי חשוב האחראי על שינויים במצב הרוח, רוב התרופות נגד דיכאון עובדות כדי להעלות רת רמת הסרוטונין במוח. בדיוק כמו חמוצים.

אז מסתבר שיש לכם תרופה טעימה וטבעית נגד חרדה ודיכאון במטבח! אבל זה לא הדבר היחידי שיש למאכלים תוססים להציע.

צפו בסרטון למטה של ברברה מנדס עדי לגלות מה התועלות הנוספות שאפשר לקבל מהמזון הנפלא הזה.

האם מדענים וחברות התרופות רוצות להסתיר את המתכון הזה בגלל שהוא מרפא סרטן?

מדענים ורופאים רבים מחפשים דרכים אלטרנטיביות כדי להילחם במחלת הסרטן.

סרטן הוא מחלה איומה ונוראה שיכולה לפרק משפחות. מחקרים רבים הובילו לתרופות רבות ואחת מהן גילה הנזיר הברזילאי, האב רומנו זאגו. התרופה שלו עשויה מאלוורה, אלכוהול ודבש. התרופה של הנזיר הפכה פופולרית מאוד בשל היכולת שלה לנצח את המחלה הארורה.

בספר שלו כותב רומנו, "אפשר להירפא מאוויר". רומנו נרדף וספג ביקורות רבות מתעשיית התרופות העולמית.

את התרופה אפשר להכין בבית והיא פשוטה וקלה מאוד להכנה.

ken

אז מה אתם צריכים:

35 גרם עלי אלוורה טריים (אלוי עצי), 6 כפיות אלכוהול (רום, ברנדי או וויסקי), ו 50 גרם דבש טבעי אורגני.

אופן ההכנה:

נקו את עלי האלוורה עם מגבת יבשה כדי להוריד את הקוצים מהקצוות והפרידו אותם לחתיכות. לאחר מכן הכניסו אותם לבלנדר יחד עם האלכוהול והדבש וערבבו עד לקבלת מרקם אחיד. אל תבשלו ואל תסננו.

קחו כפית אחת 3 פעמים ביום, כחצי שעה לפני ארוחות. שמרו על התערובת בצנצנת כהה במקרר.

מקור

כאן ניתן לרכוש את הספר של רומנו זאגו

זה מה שקורה כשאתם עוטפים את השיניים עם נייר אלומיניום. זה פשוט קסום!

אם רציתם לעשות הלבנת שיניים, אז אתם וודאי יודעים איזה תהליך יקר זה.

אם ריבוי התרופות הביתיות שיש, הייתם חושבים שמישהו היה חושב על דרך 'עשה זאת בעצמך' להלבנת שיניים. ובכן, מסתבר שיש דרך לעשות זאת בעצמכם, ובזול! סביר להניח שכבר יש לכם בבית את כל מה שאתם צריכים.

אז הסוד כאן הוא נייר אלומיניום. אבל קודם כל אתם תרצחו לערבב סודה לשתייה, עם קצת מים ומשחת שיניים. מרחו את המשחה על ניר האלומיניום ותעטפו את השיניים ותשאירו למשך שעה. לאחר השעה צחצחו שיניים כרגיל. תמשיכו את התהליך הזה פעמיים בשבוע, והשיניים שלכם לאט לאט ילבינו. (חשוב! לא לעשות את התהליך יותר מפעמיים בשבוע. זה עלול לפגוע באמייל השן).

הצילו את הלב, מוח והכליות עם כוס אחת ביום של המשקה הטבעי והמדהים הזה!

קראו את הכתבה היטב ולמדו איך להכין תרופה בעלת השפעה אדירה על הגוף, ומכינים אותה מ 3 מרכיבים בלבד. השימוש בתרופה מתבצע כבר שנים רבות והיא מגיעה במקור מגרמניה.

למתכון המדהים הזה תצטרכו ג'ינג'ר, שום, לימון ומים.

התרופה יכולה לטפל בדלקות ובשפעת וצינון, היא עוזרת למנוע סתימת עורקים ומחזקת את המערכת החיסונית. היא יעילה מאוד בניקוי הכבד מאנזימים ומווסתת את רמת השומנים בדם ועוזרת למנוע תשישות ועייפות.

התרופה העתיקה הזאת תגן עליכם מפני מחלות רבות. היא הורגת את הרדיקלים החופשיים שהם גורם מרכזי למחלות. התרופה יעילה ועוזרת למחזור הדם וגם לבעיות לב וכלי דם.

renrke

אתם תצטרכו:

*2 ליטר מים מינרלים
*4 לימונים (לא מקולפים)
*4 ראשי שום
*שורש ג'ינג'ר קטן

הוראות הכנה:

שטפו היטב את הלימון ותחתכו אותו לחתיכות קטנות. לאחר מכן, קלפו את השום והכניסו לבלנדר. ערבבו יחד עם הלימונים והג'ינג'ר. הכניסו לסיר וחממו – אל תתנו לתערובת לרתוח! ברגע שאתם רואים שזה מתחיל לרתוח, הורידו מהאש, ותנו לנוזל להתקרר לטמפרטורת החדר. סננו, ושמרו בבקבוק זכוכית.

כמויות:

תצטרכו לשתות כוס אחת מדי יום, שעתיים לפני ארוחות. שקשקו את הבקבוק לפני שאתם שותים. יתכן ויהיה ריח לא נעים בגלל השום, אך הלימון אמור לנטרל אותו, ואולי תרגישו אותו כלל.

איך להכין קטשופ ביתי ב 2 דקות בלבד!

כולם אוהבים קטשופ, מבוגרים ובעיקר ילדים. אבל הקטשופ שאנחנו קונים בסופר מרקט הוא לרוב כלל לא קטשופ, והוא מלא בסירופ תירס פרוקטוז. לסיפור התירס שאנחנו קונים אין ערך תזונתי, ובדרך כלל משתמשים בו בגלל אורך חיי מדף שהוא מעניק, וגם בגלל שהוא זול יותר מסוכר.

בנוסף, בקטשופ יש גם כמות גדולה של סוכר. אפילו במוצרים האורגניים יש מרכיבים שנויים במחלוקת. אז הכנת קטשופ ביתי היא האופציה הטובה ביותר.

kt

מרכיבים:

*1 כוס רסק עגבניות אורגני
*1 כפית דבש טהור
*1 כפית חומץ תפוחים טהור
*1/4 כפית חרדל
*1/2 כפית מלח ים
*1/4 כוס מים

אופן ההכנה:

ערבבו את כל המרכיבים יחד בקערה, ותיהנו!

גלו כמה שעות אתם צריכים לישון בכל לילה בהתבסס על הגיל שלכם

כולם צריכים לישון, זה חלק הכרחי בשמירה שלנו על הגוף. כמה זמן וכמה טוב אנחנו ישנים משפיע באופן ישיר על מצב הרוח, התפקוד היומיומי שלנו והבריאות הפיזית. כל אחד יצטרך כמות שונה של שעות שינה תלוי ברמת הלחץ, הפעילות והבריאות הכללית.

אנחנו יכולים להקצות כמות שעות בצורה אמינה למדי לכל קבוצת גיל. ככל שאתם מבוגרים יותר כך אתם צריכים פחות שעות שינה מכיוון שהגוף מאט הגדילה.

אם  לא תשנו מספיק שעות זה ישפיע על ההתנהגות שלכם, ועל הבריאות הפיזית והנפשית שלכם. אנשים שלא ישנים מספיק מתעצבנים בקלות, הם לא מרוכזים, ולא פרודוקטיביים. בלי האנרגיה ששינה מספקת יהיה קשה לשמור על דיאטה בריאה.

sfd

שלבי השינה

REM – שלב החלומות

כשאתם מתעוררים וזוכרים את החלומות לפרטי פרטים, יתכן וזה מסביר מדוע אתם עייפים כל הזמן. אם אתם לא עוברים את השלב הזה בתדירות מספיקה, אז הגוף שלכם לא מקבל מספיק מנוחה.

שלב 1

זה נחשב לשלב הנמנום ויש לו כוח משקם מועט. אם אתם מגיעים רק לשלב הזה של שינה באופן תדיר אז סביר להניח שאתם עייפים ולא מרוכזים.


שלב 2

זה השלב האמצעי של השינה ויש לו מספיק כוח משקם כדי לגרום לכם לתפקד.

שלב 3

זה השלב של שינה עמוקה וכולם צריכים לשאוף אליו.

אינסומניה היא דבר שכיח. מסיבה כלשהי אנחנו לא ישנים מספיק, ואם ישנים, השינה לא תמיד איכותית. אם אתם חווים בעיות קבועות, מומלץ לפנות לייעוץ רפואי. יתכן ויש פתרון פשוט או שאולי זאת אינדיקציה לבעיה בריאותית שאתם חווים.

כמות השינה הרצויה על בסיס הגיל שלכם:

*תינוקות בגיל 0-3 חודשים – 14-17 שעות
*פעוטות 4-11 חודשים – 12-15 שעות
*1-2 שנה – 11-14 שעות
*3-5 שנים – 10-13 שעות
*6-12 שנים – 9-11 שעות
*13-17 שנים – 8-10 שעות
*18-15 שנים – 7-9 שעות
26-64 שנים – 7-9 שות
65+ שנים – 7-8 שעות

אז כמה שעות אתם ישנים בלילה? ספרו לנו בתגובות למטה.

ה FDA מזהיר: יותר מ 400 טון בשר חולדות נמכר בתור כנפי עוף

זה דבר אחד שמסעדה אחת תיתפס מוכרת בשר שנוי במחלוקת, אבל כאשר ה FDA (מנהל המזון והתרופות האמריקאי) נהיה מודאג ששיש כ 140 טון של בשר חולדות במסווה של כנפי עוף, אתם יודעים שהדברים נהיים מפחידים באמת. לא רק שהבשר הזה נמכר במסעדות, אלא גם בסופר מרקט.

הכל החל עם מכולה לא חוקית שהגיעה מסין והוחרמה על ידי המכס בנמל סן פרנסיסקו. הבשר שהוחרם היה אמור להגיע למפעל עיבוד מזון שונים ברחבי ארצות הברית, ולהימכר בתור עוף. אך מסתבר שהבשר היה של חולדות.

fd1

עכשיו, הם גילו מאות טונות של הבשר הזה. הם מעריכים שכ 140 טון נוספים לא התגלו, ויתכן והם מגיעים לצלחות של לקוחות ובתים בכל רחבי המדינה.

מפקח של ה FDA רונלד ג'ונס דיבר על הביקוש הגדל לכנפי עוף בזמן אירועי ספורט גדולים:

"במהלך שבוע הסופרבול יש דרישה גדולה לכנפי עוף, ולעתים יש מחסור במסעדות ובסופר מרקט. כאן נכנס למשחק השוק הבלתי חוקי. למרות שאין משהו מסוכן בצריכה של בשר חולדות אם מבשלים אותו כמו שצריך, החוקים בארצות הברית אוסרים לייבא ולמכור את הבשר הזה".



עסק שמגלגל מליונים

בשר מזויף הם עסק גדול מאוד. מתאם של ה FBI אלן ג'יימס אמר:

"בכל שנה אנו נתקלים במקרים דומים. בשנה שעברה החרמנו כמויות גדולות של בשר אופוסום שהגיע ממקסיקו. ארגוני פשע רואים בסופרבול כתקופה נפלאה להרוויח כמויות גדולות של כסף, אם זה על ידי הימורים בלתי חוקיים או בשר מזויף. כשיש דרך להרוויח כסף, תמיד יהיו אנשים שנסו לעקוף את חוק כדי להרוויח".

"אין דרך לדעת"

אין דרך לדעת בוודאות אם מדובר בבשר חולדה או עוף בזמן שאתם אוכלים. דוברת של ה FDA, ג'ני ברוקסייד הגיבה על הבעיה של זיהוי בשר חולדה לעומת בשר עוף.

"למרבה הצער, זה מאוחר מדי עבור המוצר שכבר נמכר בסופר מרקט. זה תלוי בצרכנים שצריכים לנסות לזהות את המקור ואת איכות הבשר שהם קונים, אבל אין דרך לדעת בוודאות איזה בשר אתם מקבלים, אם זו חולדה או תרנגולת. אם אתם מרגישים שהטעם של כנפי העוף שלכם הוא מוזר, יש סיכוי גדול שמדובר בבשר מזויף, אך קל מאוד להחביא ולהסתיר זאת על ידי מרכיבים ותבלינים שונים".

לפי מחקר של ה FDA משנת 2014, כמות הבשר המזויף שנמכר בכל שנה בארצות הברית מגיע ל 20 מליון ק"ג!!

אין באמת דרך לדעת אם אתם אוכלים כנפי עוף או בשר חולדה. כנפי עוף מגיעים עם רוטב, בדרך כלל חריף, כך שלעולם לא תוכלו לדעת בוודאות.

התפיסה הזאת אומנם התרחשה בארצות הברית, אבל מי יודע, אולי גם בישראל מוכרים בשר מזויף. תחשבו על זה.

לבחור הזה יש מזל שהוא חי, אחרי התעלם מעצות הרופאים שלו במשך שנים

אולי אתם מהאנשים שחושבים שרופאים שמחפשים בקע (הרניה) במהלך בדיקה שגרתית זה קצת יותר מדי חודרני. גם אני חושב כך…או לפחות חשבתי כך. בעבר. אם לא מטפלים בבקע, התוצאות עלולות להיות מחרידות.

לאלו מכם שלא מכירים, בקע הוא למעשה פגם בשרירי הבטן שסופו של דבר מאפשר למעי לחדור ולהגיע למקומות שאתם לא רוצים שיגיע. בדרך כלל רופאים תופסים את זה בזמן, אבל לפעמים (במיוחד כשאנשים לא מקשיבים או מתנגדים לרופאים), הוא לא מתגלה עד שהוא מתפתח למשהו מפחיד ביותר.

אזהרה! זה בהחלט לא לאנשים בעלי קיבה רגישה. 

אחרי שתצפו בסרטון הזה אתם לעולם לא תאכלו שוב את הגבינה הזאת

הסרטון הזה הוא עבור כל אלה שאוהבים גבינה בסנדביץ', במיוחד עבור כל אלה שאוכלים גבינה. אחרי שתצפו בסרטון אתם תשאלו את עצמכם מה בעצם אתה אוכלים. כולנו יודעים שאם מחממים גבינה היא אמור להינמס. אבל לא במקרה הזה…

האישה שבסרטון מנסה להמיס את חתיכת הגבינה, אך התוצאה הייתה שונה ולא צפויה.

תיזהרו עם מה שאתם נותנים לילדים שלכם לאכול מכיוון שהאוכל שכולנו קונים הוא במקרים רבים מסוכן מאוד.

9 סוגים של כאב שקשורים באופן ישיר למצב הרגשי שלכם

הרבה פעמים אנחנו מרגישים כאב, למרות שלא קיבלנו מכה. ובכן, לא כל כאב שאתם מרגישים נובע ממשהו פיזי, מצבים רגשיים יכולים לגרום לנו לכאבים רבים, ולכן אנחנו גם יכולים למנוע או לטפל בהם.

הנה 9 כאבים שקשורים באופן ישיר למצב רגשי:

1. כאב ראש

כאבי ראש יכולים להיות תוצאה של לחץ יומיומי. קחו זמן להירגע והקלו כל הכאב הזה.

2. כאב בצוואר

אם אתם מרגישים כאב בצוואר, יתכן ואתם מתקשים לסלוח לאחרים או לעצמכם. אם אתם מרגישים כאב צוואר, תחשבו על הדברים שאתם אוהבים אצל אנשים.

pan

3. כאב בכתפיים

כאב בכתפיים הוא אינדיקציה שאתם סוחבים נטל רגשי כבד מאוד. נסו למנוע את הבעיות הללו מראש, ונסו לפזר את הנטל הזה על אנשים אחרים בחיים שלכם.

4. כאב בגב העליון

משמעות של כאב בגב העליון היא שאין לכם מספיק תמיכה רגשית. יתכן ואתם מרגישים לא נאהבים או לא רצויים. אם אתם רווקים, יתכן והגיע הזמן לצאת לדייט או שניים.

5. כאב גב תחתון

משמעות של כאב בגב התחתון היא שיתכן ואתם מודאגים בקשר למצב הכלכלי שלכם. אולי הגיע הזמן לבקש העלאה, או לעשות תכנית פיננסית מתאימה.


6. כאב במרפקים

כאב מרפקים מדבר על ההתנגדות שלכם לעשות שינויים בחיים. אם יש לכם ידיים קשות, יתכן והחיים שלכם יהיו קשים גם. נסו להתפשר ולשנות קצת דברים בחיים.

7. כאב בידיים

אם אתם מרגישים כאב בידיים יתכן ואתם לא מושיטים יד לאחרים כפי שאתם צריכים. תשקלו להכיר חברים חדשים, לאכול ארוחת צהריים עם חבר לעבודה, ולעשות קשרים חדשים.

9. כאב במותניים

אם יש לכם כאבים במותניים יתכן ואתם מפחדים מתנועה. כאב מותניים הוא אינדיקציה שאתם מפחדים להתקדם בחיים ולערוך שיניים. יתכן ואתם לא זהירים בהחלטות שלכם.

9. כאב ברכיים

אם אתם סובלים מכאב ברכיים יתכן והאגו שלכם גדול ואתם חושבים את עצמכם קצת יותר מדי. תהיו צנועים. תנסו להתנדב. זכרו, אתם בני תמותה.