קטגוריה: חם ברשת

תהליך ההזדקנות מביא עמו שינויים לא נעימים לגוף שלנו – ברגע שאנו מגיעים לגיל 40, אנחנו כבר לא מסוגלים לעשות דברים שהיינו עושים בקלות כשהיינו בשנות ה 20 שלנו.

עם הזמן, הראייה שלנו מתדרדרת, אנו מתחילים להרגיש כאבים במפרקים ובעצמות, ואפילו המוח שלנו כבר לא פועל כמו בעבר.

אי אפשר לעצור את תהליך ההזדקנות, אבל לפעמים, אי טיפול בגוף שלנו היא הבעיה האמיתית להתדרדרות הזו במצב הבריאותי שלנו. הצעד הראשון שכל אחד צריך לעשות הוא להתחיל עם תזונה נכונה.

הנה כמה מאכלים שישפרו את השמיעה, את הראייה, ויעלימו לכם כאבים בעצמות ובמפרקים.

אגוזי מלך

אגוזי מלך יכולים לחזק את כלי הדם במוח בזכות העובדה שהם עשירים בחומצות שומן אומגה-3. זה ישפר את זרימת החמצן למוח ויחדד את הזיכרון.

עגבניות

עגבניות הן עשירות בליצופן, מרכיב נדיר שישמור על תאי המוח והוא מעולה לזיכרון.

תפוחים

תפוחים הם עשירים בפקטין, סיב אשר משפר את העיכול ואת בריאות המוח.

רוזמרין

אפילו הרחה קטנה של תבלין הפלא הזה משפר את הריכוז את הזיכרון.

סלק

סלק ישפר את זרימת הדם והוא מכיל חומרים מזינים חיוניים לבריאות הגוף.

אבוקדו

אבוקדו הוא נפלא לבריאות הכללית של הגוף והוא ישפר את זרימת הדם המוחית אשר משפרת את הזיכרון ואת הבריאות המוח.

נסו את הסירופ הנפלא הזה שיעזור לכם לשפר את הראייה, את השמיעה, וגם להוריד במשקל:

מרכיבים

5 ס"מ שורש ג'ינג'ר

2 כפות קינמון

3 כפות דבש

125 גרם חזרת

מיץ מלימון טרי

אופן ההכנה

ערבבו בבלנדר את החזרת עם הג'ינג'ר, ואז הוסיפו מיץ לימון טרי וערבבו שוב. הוסיפו את הדבש והקינמון והמשיכו לערבב. כאשר מתקבלת תערוכת אחידה, העבירו אותה לצנצנת זכוכית.

תאכלו כף אחת של התרופה פעמיים ביום לפני אימון כושר. תוך שלושה שבועות בלבד, אתם תבחינו ותרגישו בהבדלים משמעותיים.

תהליך ההזדקנות הוא בלתי נמנע ואיתו הוא מביא שינויים לא נעימים כמו שיערות שיבה. שיער אפור הוא לעתים תוצאה של לחץ ומתח, והלחץ הזה יכול רק לזרז את תהליך ההזדקנות.

כל אחד מאיתנו ימצא שיערה אפורה אחת או יותר בראש שלהם ככל שאנו מזדקנים, ורבים מאיתנו מתביישים בזה.

כדי לכסות או להעלים את שיערות השיבה אנשים נוטים להשתמש במוצרי קוסמטיקה וצבע לשיער שלא תמיד עובד, או שלא עובד טוב מספיק ובנוסף הוא מכיל כימיקלים רבים שעלולים לגרום לבעיות בריאות שונות.

למרבה המזל, אפשר לפתור את הבעיה בקלות עם תרופה טבעית, ותוך מספר שבועות בלבד. כך תכינו אותה:

מרכיבים

5-6 תפוחי אדמה

סיר

מסננת

קערה

בקבוק שמפו

מגבת

אופן ההכנה

קלפו את תפוחי האדמה, ושימו את הקליפות בסיר גדול עם 2 ליטרים של מים. הרתיחו את המים במשך 20-30 דקות על אש בינונית. לאחר מכן סננו את הנוזל מעל קערה, ושמרו את הנוזל ואת הקליפות. השאירו את המים להתקרר בקערה לפני שאתם מורחים אותם על השיער.

שטפו את השיער כרגיל והשתמשו בקרם לשיער כדי להעניק לחות לשיערות האפורות היבשות, לאחר מכן שפכו את נוזל תפוחי האדמה על השיער ותנו לו להתייבש באוויר. חזרו על הפעולה 2-3 פעמים בשבוע, ולעולם לא תדאגו שוב לגבי שיערות שיבה!

צפו בסרטון למדריך המלא:

החברה המודרנית הובילה אותנו לחיות חיים לא בריאים, לצרוך מזון מעובד ולא בריא, לחיות בסביבה מזוהמת, ולהתמודד עם לחץ תמידי ועבודה אינסופית.

כל אלה משפיעים על הבריאות שלנו, ואנו סובלים ממחלות שונות. אך למרות שהמחלות הללו בדרך כלל מטופלות בעזרת תרופות, תמיד עדיף לנסות קודם את השיטה הטבעית.

טימין הוא תבלין שמשפר בצורה ניכרת את הבריאות הכללית שלנו, הוא מספק לנו תועלות בריאותיות רבות והוא עשיר במינרלים, כמו סידן, ברזל ואשלגן, ופועל כנוגד חמצון.

התכונות הרפואיות של התבלין משומשות בתעשיית התרופות, במוצרים לטיפול בטרשת נפוצה, זאבת, דלקת מפרקים שגרונית ופיברומיאגליה.

התבלין המועיל הזה מאזן את לחץ הדם, מטפל בשיעול וברונכיטיס, מסייע בהיווצרות תאי דם אדומים, מטפל בעייפות כרונית, אסתמה, גרון כואב, סחרחורות, ועוד.

צריכה קבועה משפרת את הבריאות הכללית ומספקת תוצאות חיוביות תוך מספר ימים.

המשקה הזה יעזור לכם לספוג את כל התועלות שטימין מספק:

מרכיבים:

• חופן יפה של טימין טרי
• 1 כוס מים
• דבש (אופציונלי)

הוראות הכנה:

שטפו את הטימין והניחו בקערה. הרתיחו מים ושפכו על הטימין. השאירו למשך כמה דקות, וסננו את המים. אתם יכולים להוסיף דבש כדי להמתיק את המשקה.

שימוש:

שתו את המשקה בכל יום, ותרגישו בהשפעה תוך זמן קצר מאוד!

כל המידע והתכנים המופיעים באתר נועדו למטרת עיון בלבד ואינם מהווים המלצה רפואית, חוות דעת או תחליף להתייעצות עם מומחה. השימוש באתר אינו מחליף את אחריות המשתמש והגולש לקבלת ייעוץ על ידי גורם רפואי מוסמך.

אינספור אנשים סובלים מדלקת מפרקים בימינו, וזה משפיע על אנשים בכל הגילאים, אפילו ילדים.

דלקת המפרקים גורמת לכאב עז ודלקתיות, וסימפטומים נוספים כוללים נפיחות, התקשות, ומוגבלות בתנועה.

המרכז לבקרת מחלות ומניעתן מדווח שכ 52.5 מיליון מבוגרים ו 300,000 ילדים בארצות הברית אובחנו עם סוג כלשהו של דלקת מפרקים בתקופה שבין 2010 ו 2012.

הם מציינים גם שעד 2040, יותר מ 78 מיליון אנשים בארצות הברית יסבלו מדלקת מפרקים.

החומרה יכולה להיות קלה עד קשה, ואם היא חמורה, היא עלולה להפריע לפעילויות יומיומיות – קושי בהליכה, טיפול במדרגות, וכדומה.

לדלקת מפרקים יש יותר מ 100 סוגים, אך השניים השכיחים ביותר הם דלקת מפרקים ניוונית ודלקת מפרקים שגרונית.

היום אנו מביאים לכם את הסיפור של סוזי, אישה שסבלה מדלקת מפרקים. הידיים שלה החלו להתנפח ברגע שמזג האוויר השתנה, אז החברים שלה כינוי אותה 'מזג האוויר'.

אך סוזי הצליחה להילחם במצב הכואב ולהחזיר לעצמה את הבריאות בעזרת שינוי קטן באורח החיים. היא הפסיקה לצרוך חלב ומוצרי חלב אחרים אשר מכילים חלבונים של בעלי חיים.

אחרי חודשיים של צריכת התפריט החדש, היא הבחינה והרגישה בשיפור ניכר, היא כבר לא סבלה מכאבים עזים. היום, היא אומרת שהיא שהגוף שלה מרגיש כמו חדש.

התאוריה שלה היא שכל מי שסובל מדלקת מפרקים צריך להימנע ממוצרי חלב ובשר, מכיוון שחלבון שלחלבון של בעלי חיים יש השפעה גדולה מאוד על חומציות הגוף.

חומציות יתר בגוף היא אחד הגורמים המרכזיים לדלקת מפרקים. היא גם אומרת שחשוב לעשות פעילות גופנית ולשמור על משקל הגוף.

מקור: www.healthandlovepage.com

כורכום הוא אחד התבלינים הכי פופולריים שיש, והוא הופך לפופולרי בכל העולם, והכל בזכות תכונות המרפא המופלאות שלו.

אך לא רבים יודעים שצריכה יומיומית של כורכום משפרת את בריאות הכבד והמוח.

כורכום לבריאות הכבד ומניעת מחלת הסרטן

במשך מאות שנים משתמשים בכורכום כדי לטפל במחלות כבד. אך רק לפני כ 20 דקות החלו במחקרים כדי לבחון את ההשפעות של התבלין על הגנת הכבד.

מה שמצאו במחקרים הללו זה שכורכום יעיל מאוד בזכות התכונות האנטי-דלקתיות ונוגדי החמצון שלו.

המרכיב הפעיל בכורכום – כורכומין, מפחית את הסיכון לסרטן הכבד, ומפחית את השפעות המסרטנים האנושיים כמו thioacetamide על הכבד.

כורכום לבריאות המוח

מחקרים שנערכו לאחרונה הראו שכורכום משפר את תפקוד המוח.

החקורים גילו שהכורכומין מונע הצטברות של פלאקים עמילואידים – אחד הגורמים המרכזיים לאלצהיימר.

יותר מכך, התכונות האנטי-דלקתיות יכולות לעזור מאוד במקרים של אלצהיימר, מכיוון שהם מפחיתים את הנזק שנגרם מדלקתיות וחומציות. מחקרים נוספים אישרו שתבלין הפלא יכול לעזור גם במקרים של דיכאון.

הנה כמה מתכונים שיעזרו לכם לצרוך כורכום מדי יום:

מרכיבים:

• 1 כפית כורכום
• 1 כף שמן קוקוס
• 2 כוסות חלב קוקוס
• קורט פלפל שחור

הכנה:

בסיר, חממו את כל המרכיבים עד לרתיחה. לאחר מכן, הסירו מהאש, ושתו פושר. אתם יכולים להוסיף את הנוזל למרק, קארי, ומתכונים אחרים.

מי כורכום

מרכיבים:

• 1/4 כפית כורכום
• 1-2 כוסות מים

הכנה:

הרתיחו את המים, ואז הוסיפו את הכורכום, והרתיחו 10 דקות נוספות. לאחר מכן, הורידו מהאש, ותנו לנוזל להתקרר, לפני שאתם שותים אותו.

יעניין אתכם גם: היא שתתה מי כורכום חמים בכל בוקר במשך 12 חודשים, וזה מה שקרה לגוף שלה

תסמונת הרגליים חסרות המנוחה והתכווצויות ברגליים הם מצבים שמתרחשים בלילה ומובילים לבעיות שינה, כאב ותסכול.

הבעיה הראשונה היא בעיה נוירולוגית שגורמת לחוסר נוחות והרגשה לא נעימה ברגליים בזמן מנוחה, וגורם אינו ידוע.

אך יש מקרים שקשרו לבעיה כמו שימוש בתרופות, הריון, אי ספיקת כליות, סוכרת, וצריכת אלכוהול.

מצד שני, התכווצויות ברגליים בלילות, מתרחשות כאשר אדם מנסה להירדם. במקרה הזה, שלא כמו בתסמונת הרגליים חסרות המנוחה, הזזת הרגל לא תקל על הכאב או חוסר הנוחות, אלא רק תעצים אותו. ברוב המקרים, התכווצויות נגרמות מהתייבשות, מחסור במינרלים ו-ויטמינים, והתעמלות יתר.

את המצבים האלה אפשר להפחית או להעלים במספר דרכים, כמו תזונה נכונה, שתייה מרובה של מים, עיסויים, או אמבטיות או מקלחה חמה. אך השיטה שאנו מציעים היום תהיה יעילה בהרבה מכל אלה!

שימו חתיכת סבון מתחת למצעים!

כן, קראתם נכון! טריק הסבון המוזר הזה נוסה על ידי יותר מ 42% מאנשים הסובלים מהתכווצויות רגליים או מתסמונת הרגליים חסרות המנוחה, וכולם אמרו שהוא עובד!

הרופאים לא יודעים מדוע זה עובד, אך חלק מאמינים שזו תכולת המגנזיום שבסבון שגורמת לתוצאות הטובות, מכיוון שמחסור במגנזיום הוא אחד הגורמים המרכזיים לבעיות הללו.

לפי ד"ר אוז, נסו לשים סבון לבנדר, מכיוון שהריח שלו ירגיע את השרירים.

האישה שבסרטון תסביר את הטכניקה:

רובנו חווינו סוג כלשהו של חרדה מתישהו בימי חיינו.

התקף חרדה יכול להימשך זמן רב, והוא ישאיר אתכם עם קוצר נשימה, מזיעים, ועם דופק מואץ. תרופות מבית המרקחת יכולות לעזור, אך ישנן גם תרופות טבעיות.

ג'יליאן בי מלמדת טכניקת יוגה בשם פרנאיאמה שזו טכניקת נשימה שמסייעת בזמן התקפי חרדה.

ג'יליאן סבלה מחרדה בעצמה ובעזרת התרגילים הללו היא הצליחה להקל על הסימפטומים. הדבר הטוב ביותר בטכניקה הזו זה שהיא לא עולה דבר ואפשר לעשות אותה בכל מקום.

אם אינכם סובלים מחרדה, התרגיל הזה יכול לסייע לפתוח תעלות אנרגיה חסומות בגוף.

צפו בסרטון ולמדו איך לבצע את התרגיל.