קטגוריה: בריאות

בניגוד לאמונה הרווחת, ביצים הן בריאות מאוד ומומלצות אפילו על ידי רופאים.

הן עשירות בחלבונים, ויטמין ומינרלים חיוניים. הן גם יעניקו לכם הרגשת שובע לזמן רב יותר.

ביצים הן חלק אינגטרלי של חלק מהדיאטות הטובות ביותר בעולם, ולמרות מה שאתם אולי חושבים, הן יעילות למדי. הדיאטה שאנו נדבר עליה היום תסייע לכם לרדת 5.5 ק"ג בשבוע. אבל כדי שהיא תהיה יעילה, עליכם למלא אחר החוקים. התוצאות יגיעו, והן יהיו מדהימות!

הדיאטה

יום שני

• ארוחת בוקר – שני תפוזים, כוס חלב דל שומן, ושתי ביצים קשות
• ארוחת צהריים – כוס יוגורט, ו 200 גרם עוף מבושל בלי ה עור
• ארוחת ערב – 150 גרם עוף מבושל בלי העור, תפוז אחד וביצה קשה אחת.

יום שלישי

• ארוחת בוקר – מיץ סחוט מלימון אחד, ושתי ביצים קשות
• ארוחת צהריים – אשכולית אחת, 150 גרם דג צלוי
• ארוחת ערב – 3 ביצים קשות

יום רביעי

• ארוחת בוקר – 2 ביצים קשות וכוס מים חמים מעורבבת עם מיץ מלימון אחד
• ארוחת צהריים – אשכולית אחת ו 200 גרם בשר בקר מבושל
• ארוחת ערב – 3 ביצים קשות

יום חמישי

• ארוחת בוקר – חביתה מקושקשת מ 3 ביצים עם שמיר, פטרוזיליה ובצל
• ארוחת צהריים – סלט ירקות עם 150 גרם עוף מבושל
• ארוחת ערב – 2 תפוזים וביצה קשה

יום שישי

• ארוחת בוקר – שתי ביצים קשות, כף שמנת חמוצה ו 2 גזרים
• ארוחת צהריים – מיץ תפוזים סחוט מ 2 תפוזים, ו 2 גזרים
• ארוחת ערב – ביצה קשה אחת ו 100 גרם דג מבושל

יום שבת

• ארוחת בוקר – כוס אחת מיץ הדרים סחוט טרי ו 150 גרם יוגורט דל שומן
• ארוחת צהריים – שתי אשכוליות ו 2 ביצים קשות
• ארוחת ערב – רק מים

יום ראשון

• ארוחת בוקר – חצי אשכולית ו 2 ביצים קשות
• ארוחת צהריים – תפוז אחד ו 200 גרם בקר
• ארוחת ערב – רק מים

חשוב מאוד:

זו דיאטה מגבילה ולא קלה. אם אתם שוקלים להתחיל אותה, מומלץ להתייעץ קודם עם רופא. חשוב מאוד לשתות הרבה מים במהלך הדיאטה. אחרי שסיימתם אותה, המשיכו לאכול גבינה, ביצים, אשכוליות ותפוזים. עשו זאת עד שתחזרו למשטר האכילה הרגיל שלכם.

קצב חילוף החומרים שלהם משחק תפקיד מרכזי מאוד בתהליך הורדת המשקל.

בחירות של מזון בריא עוזרות לתפקודי הגוף שלכם והמשקה הזה הוא בהחלט אחד מהם. המשקה הזה הוא שילוב של מלפפון, פטרוזיליה, כוסברה, ג'ינג'ר, מיץ לימון ומיץ אלוורה.

קודם כל, בואו נראה מה התועלות ותכונות שורפות השומן של המרכיבים.

מלפפון

מלפפון הוא עשיר בויטמינים, מינרלים, ונוגדי חמצון אשר מעניקים מרווים ומנקים את הגוף מרעלים. מלפפון הוא חומר משתנן טבעי אשר מונע הצטברות שומן. יש לו תכונות המעניקות לחות ומשפרות את איכות העור.

פטרוזיליה וכוסברה

פטרוזיליה וכוסברה הם מזונות דלי קלוריות. פעילות נוגדי החמצון העוצמתיים שלהם מונעים הצטברות של מים ומפחיתים את השומן הבטני.

מיץ לימון

מיץ לימון מאזן את רמות ה pH בגוף ומונע נזק ל DNA. הוא מקור עשיר לויטמין C ונוגדי חמצון אשר מנקים את הגוף ומוציאים ממנו את הרעלים.

מיץ אלוורה 

מיץ אלוורה מפחית דלקתיות ונפיחות. הוא משפר את חילוף החומרים ואת תהליך העיכול ומשפר את יכולת הגוף לשרוף שומן.

הנה המתכון:

• מיץ לימון
• 1 מלפפון
• 1 כפית ג'ינג'ר מגורר
• 1 כפית מיץ אלוורה
• חופן כוסברה או פטרוזיליה
• 120 מ"ל מים

הכנה:

כל מה שעליכם לעשות זה להכניס את המרכיבים לבלנדר ולערבב היטב. המשקה שלכם מוכן. שתו כוס אחת של המיץ הטבעי הזה לפני השינה.

טיפים נוספים:

• שמרו על גוף רווי. שתיית מים מרובה מסייעת לגוף לשרוף קלוריות. התייבשות מובילה לחילוף חומרים איטי ולא מאוזן אשר מעלה את הסיכון לבעיות בריאותיות שונות.
• הפחיתו צריכה של מלח. מלח גורם לנפיחות והצטברות של נוזלים.
• אכלו יותר ירקות. ברוקולי, גזר, חסה, תרד, או כל ירק אחר צריך להיות חלק מהתפריט היומי שלכם.
• שתו תה ירוק. תה ירוק מכיל נוגדי חמצון אשר מסייעים לשריפת שומן, מזרזים את תהליך חילוף החומרים, ומסייעים למערכת עיכול בריאה יותר.

ילד שחולה במחלה סופנית זו מכה קשה ונוראית עבור משפחה והסיוט של כל הורה. אף הורה לא צריך לסבול אובדן שכזה, ואף ילד לא צריך לסבול מהמחלה הנוראית. ועדיין, זו המציאות עבור משפחות רבות. לפעמים, כשכל הניסיונות הרפואיים מוצו וכל ה תקווה אבדה, לפעמים קורה משהו שאי אפשר להסביר…

בריטני בקהנסטר הייתה ילדה בת 3 רגילה לחלוטין לפני שחלתה. היא הייתה מלאת חיים, ואהבה לשיר בכנסייה יחד עם שאר הפעילויות האהובות עליה. אך אמה, ג'יימי, סבלה מהתקפים, ובריטני החלה לחוות את אותם התקפים גם כן.

ההתקף הראשון של בריטני היה התקף גרנד מל ורופאים עבדו יחד עם ההורים המודאגים כדי לטפל בילדה הקטנה. למרבה הצער, התרופות הקונבנציונליות לא עזרו.

בריטני עברה מהר מאוד מילדה אנרגטית ומאושרת לילדה חולה מאוד. כמו אנשים חולים רבים, החיים סבבו סביב המחלה שלה. בריטני חבשה קסדה כל הזמן כדי להגן עליה מפני פציעות במהלך ההתקפים התכופים מהם סבלה. לא היו לה חיים נורמליים, והמצב התחיל להיראות כאילו שלא יהיו לה חיים בכלל.

המחיר הרגשי שגבתה המחלה על משפחתה של בריטני היה קשה, והם נאלצו להתמודד עם קשיים כלכליים. התרופות והטיפולים שלה היו יקרים מאוד וההורים שלה התקשו לשלם על האשפוזים והתרופות הרבות. ועדיין, הסיטואציה עמדה להפוך גרועה יותר.

בריטני הייתה בבית החולים במשך שלושה שבועות כאשר צילומי המוח שלה הראו שכל המוח שלה סובל מהתקף. רופאים הכינו את ההורים לגרוע מכל והם שלחו את בריטני הביתה כדי שתוכל להיות מוקפת משפחה בשעותיה האחרונות.

ג'יימי נשארה ערה כל הלילה יחד עם בתה, התפללה בשבילה. ולתדהמת עולם, הילדה הקטנה התעוררה, והחלה לצעוק 'אלוהים, אלוהים!' הילדה בת החמש תיארה מפגש נס מדהים שהתרחש בזמן שהייתה מחוסרת הכרה ויום למחרת, הרופאים הכריזו שהיא בריאה לחלוטין.

צפו בסיפור המדהים של בריטני בסרטון למטה:

היום יש לנו מתכון פלא בשבילכם, אשר יגרום לתהליך הורדת המשקל הקשה להיות פשוט מאוד.

אתם יכולים להכין את המשקה הזה במהירות, ולשמור אותו במקרר.

מרכיבים:

• 1 כף דבש
• 2 כפות קינמון טחון
• 1 ליטר מים

איך להכין:

1. הרתיחו את המים בסיר והוסיפו את הקינמון

2. תנו למים לרתוח במשך 5 דקות לפני שאתם מורידים את הסיר מהאש

3. כשהנוזל התקרר, הוסיפו את הדבש וערבבו היטב

4. סננו את הנוזל לכוס, וחלקו לשתי כוסות

שתו את החצי הראשון כשעה לפני ארוחת הבוקר, ואת החצי השני לפני השינה. חשוב לצרוך את המשקה על בטן ריקה! הוא ינקה את הגוף שלכם מרעלים וחומרים מזיקים אחרים, ואתם תתחילו לרדת במשקל בלי שינויים מהותיים בתזונה שלכם.

כשאנחנו מסתכלים על אדם אחר, הדבר הראשון שאנו רואים זה הפנים שלו. זה הופך את עור הפנים שלנו חשוב מאוד בשביל הרושם הראשוני.

אבל עור הפנים מצריך טיפול מתמיד ומתמשך, ואנו צריכים להשתמש במוצרי טיפוח עור יעילים ובריאים על מנת לטפל בו, ואנו צריכים גם לחיות אורח חיים בריא. אך ישנם גורמים רבים שיכולים להשפיע על עור הפנים שלנו, וישנם מיליוני אנשים שסובלים מבעיות כמו כתמי שמש, קמטים, אקנה, צלקות, כתמי גיל, ופצעונים.

כדי להחזיר את החיוניות והיופי של העור, מיליוני אנשים משתמשים במוצרי קוסמטיקה מסחריים אשר יקרים מאוד, ורוב הפעמים אינם יעילים. הם גם עמוסים בכימיקלים שעושים יותר נזק מתועלת.

למרבה המזל, ישנם מוצרים טבעיים שיכולים לעזור לכן להצעיר, לנקות ולטפח את עור הפנים שלכן, בדרך בטוחה ולא יקרה. אנו מדברים על מסכה שהיא טבעית לגמרי, וכל המרכיבים שנמצאים בה יעילים ומועילים מאוד לעור שלכן. היא מסירה את כל הלכלוכים מהעור, והיא תשאיר את עור הפנים שלכן חלק ובריא.

המסכה הטבעית מורכבת משני מרכיבים מרכזיים: חומץ תפוחים ואבקת סודה לשתייה. שני המרכיבים הללו אפשר למצוא בכל מקום, וסביר להניח שהם כבר נמצאים אצלכן במטבח.

מרכיבים:

• חומץ תפוחים
• אבקת סודה לשתייה
• מיץ מחצי לימון
• דבש

איך להכין:

הדבר הראשון שעליכן לעשות הוא להוסיף כפית אחת של חומץ תפוחים לצנצנת בחצי ממנה מלאה במים. לאחר מכן קחו את קערה ושימו בתוכה אבקת סודה לשתייה, ולאט לאט שפכו לתוכה את התערובת של המים וחומץ התפוחים. בסוף, הוסיפו את הדבש ומיץ הלימון, וערבבו היטב עד לקבלת מרקם אחיד.

כדי למרוח את המסכה, תצטרכו לנקות את הפנים ואז לשטוף אותם עם מים חמים כדי לפתוח את הנקבוביות. ואז, קחו מטלית מ 100% כותנה ויבשו את העור עם טפיחות קלות. לאחר מכן מרחו את המסכה והשאירו אותה על הפנים במשך 10 דקות. שטפו את המסכה עם מים פושרים, ואז שטפו שוב עם מים קרים, על מנת לסגור את הנקבוביות.

אתן תבחינו שתוך פרק זמן קצר, העור שלכן יחזיר לעצמו את הבריאות והזוהר הטבעי.

צפו בסרטון לפרטים נוספים:

הכבד הוא האיבר הפנימי הגדול ביותר בגוף האדם, והוא ממוקם בצד הימני של הבטן.

יש לו מטרות רבות, כולל היווצרות של כולסטרול וטריגלצרידים, ייצור מרה, סינטוז גליקוגן, וייצור חלבונים ומניעת קרישי דם. ישנם תהליכים שונים שמתרחשים בכבד, כולל זיהומים כמו שחמת, רעלים, סרטן, צהבת ונזק כתוצאה מתרופות.

זה יכול להיגרם כתוצאה מתזונה לא נכונה או אורח חיים לא טוב. אם אתם רוצים לנקות את הכבד מרעלים ולשפר את תפקודו, אתם יכולים להכין את התרופה הטבעית המדהימה הזו אשר תעניק לכם אנרגיה, ותגרום לכם להיראות ולהרגיש צעירים בהרבה.

אתם צריכים:

מרכיבים:

• 2 לימונים
• חופן פטרוזיליה
• 200 מ"ל מים
• 1 מלפפון

איך להכין:

תהליך ההכנה הוא קל ופשוט, כל מה שעליכם לעשות זה לערבב יחד את כל המרכיבים עד לקבלת מרקם אחיד. שתו כוס אחת פעמיים ביום, במשך 30 ימים. כשהגעתם ל 30 ימים, עשו הפסקה של שבועיים ואז חזרו שוב על התהליך.

זה משקה טבעי אשר יספק לגוף שלכם את התועלות הבאות:

• מתקן את הכבד
• מנקה את הגוף מרעלים, אשר מועיל מאוד מכיוון שכך תוודאו שהגוף שלכם נקי מרעלים ורכיבים מסוכנים, אשר פוגעים בגוף
• בעל סגולות אנטי-סרטניות, אשר מונעים את התפשטות התאים הסרטניים
• משפר את חילוף החומרים
• משפר את בריאות העור, הופך אותו חלק וקורן
• מנקה את הדם
• מחזק את המערכת החיסונית
• מכיל נוגדי חמצון רבים
• מוריד את רמת הכולסטרול והסוכר בדם

כבד שמתפקד בצורה טובה הוא חיוני לבריאות שלכם.

קודם כל, הכבד מייצר חלבונים אשר הגוף שלנו צריך בשביל שיוכל לתפקד בצורה תקינה, ויש לו גם תפקיד מפתח בתהליך חילוף החומרים בגוף.

כבד שומני עלול לגרום לסיבוכים בריאותיים כמו מחלת הכבד השומני, דלקות, נפיחות, לחץ, ועוד.

בנוסף, כבד שומני קשור בצורה ישירה להשמנת יתר. חילוף החומרים בדרך כלל מושפע מכבד שומני.

תסמינים לכבד שומני

• עייפות כרונית
• נפיחות כתוצאה מרמת חלבונים נמוכה
• עודף נוזלים
• צהבת
• בלבול ושיכחה
• ירידת משקל פתאומית
• כאבים בבטן העליונה
• נפצעים בקלות

אם אתם סובלים מהתסמינים הללו, לכו להיבדק אצל רופא.

אתם יכולים לטפל בבעיה גם בצורה טבעית. הפתרונות הטבעיים הללו יסייעו לכם לטפל בכבד שומני ולשפר את תפקודו.

שן הארי

שן הארי משמש כחומר משתנן טבעי אשר משפר את תפקוד הכבד. בנוסף, הצמח הזה מטפל בצהבת.

כורכום

כורכום עשיר בנוגדי חמצון אשר שומרים על הכבד מפני עודפי שומן. בנוסף, הוא מסייע בהחלמה מפני מחלת הכבד השומני.

מים

שתיית כמות מספקת של מים היא חיונית כדי לנקות את הגוף מרעלים. מים מפחית את עודפי השומן, ומונע עצירות ונפיחות.

שמן קצח

שמן קצח מסייע בטיפול בכבד השומני. בנוסף, הוא מטפל בחוסר איזון במערכת העיכול ומונע הצטברות של נוזלים.

ויטמין E

הויטמין מחזק את קירות התאים ומונע מחלות לב וכלי דם. הוא הויטמין החשוב ביותר לבריאות הכבד. אתם יכולים לקחת תוספים או לאכול יותר מזונות עשירים בויטמין E כמו תרד, אבוקדו, שקדים, גרעיני חמנייה, אספרגוס וברוקולי.

רסרבטרול

ענבים אדומים מכילים כמות גדולה של רסרבטרול, אשר יש לו סגולות אנטי-סרטניות.

ג'וג'י ברי

ג'וג'י ברי הם חלק מהרפואה הסינית כבר מאות שנים. קוגם כל, הפרי הזה מנקה את הכבד מרעלים ומונע מחלות כבד. בנוסף, ג'וג'י ברי מייצבים את רמת הסוכר בדם ושומרים על בריאות העיניים.

גדילן מצוי

לפי מחקרים, גדילן מצוי יכול להפחית דלקתיות והתנגדות אינסולין, ולנקות את הכבד השומני.

שינוי בתזונה

התזונה שלכם צריכה להיות מורכבת ממזונות בלי הרבה שמן רווי, אבל עשירים בסיבים, על מנת למנוע קרישי דם ולסייע בתהליך הורדת המשקל. כך תשפרו את תפקוד הכבד שלכם.

וזכרו, שמרו על הכבד שלכם מפני שתייה מופרזת של אלכוהול.

כולנו צריכים לדאוג לבריאות שלנו, ואנחנו צריכים לזהות ולעשות את הדברים החשובים ביותר עבורנו.

אם אתם סובלים מבעיית בריאות שלא עוברת, או שאתם פשוט צריכים עוד אנרגיה, אז מומלץ לנסות את ניקוי הרעלים הזה שנראה לכם בכתבה. התרופה הזו תשאיר אתכם בריאים, והיא תבצע ניקוי רעלים יסודי של הגוף שלכם, ותשפר את חילוף החומרים שלכם.

זו תרופה מעולה בכל הקשור לאיזון לחץ הדם, איזון רמת הסוכר בדם ושריפת שומנים בגוף.

המתכון

מרכיבים:

• 1 כפית קינמון אורגני
• 2 כפות חומץ תפוחים
• 2 כפות מיץ לימון סחוט טרי
• 1 כפית דבש אורגני
• 470 מ"ל מים

איך להכין:

תהליך ההכנה קל מאוד, כל מה שעליכם לעשות הוא לערבב יחד את המרכיבים עד לקבלת מרקם אחיד. אתם יכולים לשתות את התרופה בבוקר על בטן ריקה, ועליכם להכין מנה טרייה בכל יום כדי לספוג את התועלות המקסימליות של הטיפול. עשו את הטיפול במשך 3 חודשים רצופים.

• קינמון הוא תבלין פופולרי ביותר מכיוון שהוא מטפל ברגישות לאינסולין ומונע דלקות. הוא מכיל מרכיב בשם Cr, שמאזן את רמת האינסולין, גלוקוז, כולסטרול ו HbA1c אצל אלו הסובלים מסוכרת סוג 2.
• חומץ תפוחים יאזן את לחץ הדם בזכות החומציות שלו.
• מיץ לימון יעניק אלקליות לגוף שלכם מכיוון שהוא מלא בפלבנואידים. הוא מכיל כמות גדולה של ויטמין C, וזו הסיבה שהוא יכול להסיר את הרדיקלים החופשיים. הוא ישפר את המערכת החיסונית שלכם, וכתוצאה מכך תרגישו טוב יורת במהלך היום.
• דבש מכיל מינרלים, אנזימים, ופוליפנול אשר מסייע לגוף להחלים מהר יותר ולהישאר בריא.

התקרחות היא אחת מבעיות השיער השכיחות ביותר בעולם, ומיליוני אנשים חווים אותה. זו בעיה שנפוצה בעיקר אצל אוכלוסיית הגברים.

חשוב לציין שזו לא בעיה מודרנית, אלא בעיה שקיימת מאות ואלפי שנים. המוני אנשים ניסו למצוא תרופות לבעיה הזו, וישנם כמה טיפוליים טבעיים שיעשו בדיוק את זה.

אנו עומדים להראות לכם תרופה שתספק תוצאות מדהימות, ו87% מהאנשים שניסו אותה דיווחו על תוצאות חיוביות!

אתם תצטרכו שלושה מרכיבים, ואת המרכיבים האלה אפשר למצוא בכל מטבח. זה טיפול טבעי שגם גברים וגם נשים יכולים להשתמש בו. עליכם לערבב את שלושת המרכיבים, ואז לחוות את התוצאות המדהימות.

מרכיבים:

• שמן זית
• קינמון
• דבש

איך להכין:

הדבר הראשון שעליכם לעשות זה לחמם את שמן הזית. בזמן ששמן הזית חם, הוסיפו כף דבש וכף קינמון. לאחר 10 דקות, כבו את האש, ותנו לנוזל להתקרר במשך 15 דקות. אחר כך מרחו את הנוזל על שורשי השיער והשאירו אותו כ 20 דקות, ואז שטפו. חזרו על הפעולה מספר ימים ברציפות לפני שתראו תוצאות ראשוניות. השורשים יהיו חזקים יותר, והשיער יתחיל לצמוח לאט לאט.

אנשים שניסו את הטיפול אמרו שהם ראו תוצאות ראשוניות לאחר כמה ימים.