אנחנו מכניסים לגוף שלנו רעלים רבים מדי יום, אם זה מהאוכל שאנחנו אוכלים, זיהום האוויר או מוצרים שאנו משתמשים.
הרגלים נוספים כמו עישון ותרופות יכולים להוסיף לבעיה. ניקוי הגוף מרעלים צריך להיות בגדר חובה על מנת להילחם בכל הרעלים הללו שאנחנו מכניסים פנימה.
הנה כמה סימנים שהגוף שלכם מלא ברעלים וצריך לנקות אותו על מנת לחזור למצב בריא ותקין.
1. שומן בטני מוגבר
המשמעות של יותר מדי שומן זה יותר מדי רעלים. הם מפריעים ליכולת וויסות רמות הגלוקוז ועיכול ראוי של כולסטרול.
2. בעיות עור
זיהום בעור, וגירויים הם סימן שהגוף מנסה להיפטר מרעלים בדרכו הטבעית.
3. כאבי ראש
רעלים יגרו את מערכת העצבים המרכזית, ויגרמו לכאבי ראש.
4. התחממות יתר
אם הכבר עובד קשה מדי המשמעות היא שיש יותר מדי רעלים במערכת, וכתוצאה מכך טמפרטורת הגוף עולה.
5. רמות אנרגיה נמוכות
הרגשת תשישות תמידית היא סימן ליותר מדי רעלים
6. גודש בסינוסים
אוויר מזוהם יכול לגרום לזה.
7. אינסומניה
מצטברים הרקמות, רעלים מפריעים לזרימת הדם וגורמים לאינסומניה
8. בעיות עם כיס המרה
הצטברות רעלים בכבד יגרמו לסתימת כיס המרה
9. לשון לבנה או צהובה
יותר מדי רעלים בדם יגרמו ללשון שלכם להיות צהובה או לבנה
הנה דרכים יעילות לניקוי רעלים טבעי.
1. אמבטיית מלח אפסום
היא יכולה להעלות את רמת המגנזיום, אשר מנקה את הרעלים ונפטרת מהמתכות ומקלה על הכאב בגוף.
קחו 1-2 כוסות מלח אפסום והוסיפו למי האמבטיה החמים. הישארו באמבטיה כ 15 דקות. חזרו על הפעולה 3 פעמים בשבוע. שימו לב! אם אתם סובלים מבעיות לב או לחץ דם גבוה אל תשתמשו בשיטה הזאת.
2. תה ירוק
עשיר בנוגדי חמצון, תה ירוק הוא מצוין כשצריך להיפטר מרדיקלים חופשיים, ובנוסף הוא מכיל EGCG, נוגד חמצון עוצמתי שמונע נזק רעיל לכבד.
תשתו 2-3 כוסות תה ירוק ביום. בנוסף אתם יכולים לשתות תמצית תה ירוק (100-750 מ"ג ביום).
3. לימונים
עשירים בנוגדי חמצון ו-ויטמין C, הם לא רק מחזקים את המערכת החיסונית, אלא הם גם עובדים מצוין בתור מנקה רעלים שגורם לכבד לעבוד טוב יותר. בנוסף הם גורמים לגוף לספוג מינרלים בצורה טובה יותר.
קליפת הלימון עשירה בנוגד חמצון בשם די-לימונין, אשר מפעיל את האנזימים בכבד. זה עוזר להיפטר מתרכובות רעילות.
שתו כוס מים חמים מעורבבת עם מיץ מלימון אחד דבר ראשון על הבוקר. בנוסף אתם יכולים לשתות כוס מים חמים, עם מיץ מחצי לימון, כף דבש וכפית פלפל חריף טחון.