תהליך ההזדקנות מביא עמו שינויים לא נעימים לגוף שלנו – ברגע שאנו מגיעים לגיל 40, אנחנו כבר לא מסוגלים לעשות דברים שהיינו עושים בקלות כשהיינו בשנות ה 20 שלנו.
עם הזמן, הראייה שלנו מתדרדרת, אנו מתחילים להרגיש כאבים במפרקים ובעצמות, ואפילו המוח שלנו כבר לא פועל כמו בעבר.
אי אפשר לעצור את תהליך ההזדקנות, אבל לפעמים, אי טיפול בגוף שלנו היא הבעיה האמיתית להתדרדרות הזו במצב הבריאותי שלנו. הצעד הראשון שכל אחד צריך לעשות הוא להתחיל עם תזונה נכונה.
הנה כמה מאכלים שישפרו את השמיעה, את הראייה, ויעלימו לכם כאבים בעצמות ובמפרקים.
אגוזי מלך
אגוזי מלך יכולים לחזק את כלי הדם במוח בזכות העובדה שהם עשירים בחומצות שומן אומגה-3. זה ישפר את זרימת החמצן למוח ויחדד את הזיכרון.
עגבניות
עגבניות הן עשירות בליצופן, מרכיב נדיר שישמור על תאי המוח והוא מעולה לזיכרון.
תפוחים
תפוחים הם עשירים בפקטין, סיב אשר משפר את העיכול ואת בריאות המוח.
רוזמרין
אפילו הרחה קטנה של תבלין הפלא הזה משפר את הריכוז את הזיכרון.
סלק
סלק ישפר את זרימת הדם והוא מכיל חומרים מזינים חיוניים לבריאות הגוף.
אבוקדו
אבוקדו הוא נפלא לבריאות הכללית של הגוף והוא ישפר את זרימת הדם המוחית אשר משפרת את הזיכרון ואת הבריאות המוח.
נסו את הסירופ הנפלא הזה שיעזור לכם לשפר את הראייה, את השמיעה, וגם להוריד במשקל:
מרכיבים
5 ס"מ שורש ג'ינג'ר
2 כפות קינמון
3 כפות דבש
125 גרם חזרת
מיץ מלימון טרי
אופן ההכנה
ערבבו בבלנדר את החזרת עם הג'ינג'ר, ואז הוסיפו מיץ לימון טרי וערבבו שוב. הוסיפו את הדבש והקינמון והמשיכו לערבב. כאשר מתקבלת תערוכת אחידה, העבירו אותה לצנצנת זכוכית.
תאכלו כף אחת של התרופה פעמיים ביום לפני אימון כושר. תוך שלושה שבועות בלבד, אתם תבחינו ותרגישו בהבדלים משמעותיים.