כולנו יודעים שאכילת פירות וירקות זה בריא, אך למזונות מסוימים יש תועלות בריאותיות חזקות יותר מאחרים. מדענים רצו לבחון את הסלק לעומק, בעיקר בגלל השילוב הלא רגיל שלו של נוגדי חמצון. סלק הוא ירק שמסייע לאבד שומן, ובנוסף הוא מכיל תכונות אנטי-סרטניות.
השילוב הלא רגיל של חומרים מזינים הופך את הסלק לירק על.
כשאחוז המחלות הכרוניות נמצא בעלייה, חשוב מאי פעם לשמור על עצמכם מפני מחלות, ואחת הדרכים הקלות והטובות היא לשפר את התזונה שלכם.
מחלות רבות כמו מחלות לב, סוכרת וסרטן, אפשר למנוע עד רמה מסוימת, אז חשוב מאוד לשמור על הגוף שלכם ועל מה שאתם מכניסים לתוכו. תזונה לא נכונה היא גורם מרכזי למחלות רבות, וסלק יכול להילחם במחלות הללו.
תועלות בריאותיות ותכונות של סלק:
- מזון קל לעיכול
סלק מנקה רעלים מהגוף, ותכולת הסיבים שלו מסייעת למנוע עצירות ובעיות בבטן.
- שומר על רמת כולסטרול מאוזנת
מפחית את רמת הכולסטרול הרע ומעלה את הכולסטרול הטוב בגוף
- מקל על הרגשת עייפות
הניטריט בסלק מסייע להקל על הרגשת עייפות ועוזר לכם להישאר עירניים זמן רב יותר
- משתנן טבעי
אם תצרכו סלק על בסיס קבוע, הוא יעזור לכם להיפטר מנוזלים בקלות רבה יותר וכך הגוף נפטר מכל הרעלים מה שהופך אותו לנקי ובריא.
- מפחית את לחץ הדם
מיץ סלק יכול למנוע התקפי לב. בנוסף הוא שומר עליכם מפני סרטן, במיוחד סרטן המעי הגס.
מתכון מיץ סלק נפלא:
מרכיבים:
- 1 סלק אורגני
- 2 גזרים אורגניים
- 4 תפוזים אורגניים
הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר, ערבבו היטב ושתו מיד אחרי.
סלק מכיל:
- סלק מכיל בטאין וטריפטופאן אשר מחזקים את היכולת המוחית
- עשיר בנוגדי חמצון, מסייע למנוע סרטן
- מסייע למחזור הדם ושומר על הגוף מפני שבץ ומחלות לב