אפילו שאנחנו נמצאים עכשיו בחודשי החורף, זה לא אומר שאנחנו לא צריכים לטפל בעצמנו.
ובכתבה הזו אנו נציג בפניכם שלשוה מתכונים קלים שעובדים מעולה בשילוב עם התעמלות, והם יסייעו לכם לזרז את התוצאות. הסיבה שהמתכונים האלה כל כך יעילים היא שיש להם היכולת לנקות את המערכת שלנו מרעלים, ולספק לנו את האנרגיה שאנחנו כל כך צריכים.
כולנו יודעים שלאבקת סודה לשתייה יש תועלות רבות, והיא מסייעת מאוד לאנשים מבוגרים הסובלים מבעיות של חילוף חומרים. מומחים ממליצים לצרוך 5 גרם אבקת סודה לשתייה על בסיס יומיומי, וזה יפחית את חומציות היתר של הדם.
אבקת סודה לשתייה היא מעולה גם כשצריך לשרוף שומן, בגלל שהיא מעלה את ייצור הליפוליסיס והקטון, וגם מזרזת את קצב חילוף החומרים.
חומץ תפוחים ואבקת סודה לשתייה
- חצי כפית אקת סודה לשתייה
- 2 כפות חומץ תפוחים
- כוס מים
ערבבו את כל הרכיבים יחד, ושתו את המשקה כל יום, אחרי שאתם מתעוררים, על בטן ריקה.
לימון ואבקת סודה לשתייה
- חצי כפית אבקת סודה לשתייה
- 2 לימונים אורגניים
- 2 כוסות מים
- 1 כוס תותים אורגניים
- חופן נענע
ערבבו את כל הרכיבים יחד, ושתו. יש לשתות את המשקה על הבוקר על בטן ריקה.
ליים ואבקת סודה לשתייה
- חצי כפית אבקת סודה
- כוס מיץ ליים
- חצי כוס מים
ערבבו יחד את הרכיבים, ושתו על הבוקר על בטן ריקה.
זכרו הטיפולים הללו עובדים הכי טוב בשילוב של פעילות ספורטיבית. נסו לבצע 4-5 אימונים בשבוע לקבלת תוצאות אופטימליות במהירות שיא.