רוב האנשים יודעים ששום הוא טוב עבורכם, ולרבים מאיתנו אמרו להתחיל לאכול הרבה שום כשאנחנו מתחילים להרגיש מצוננים. אבל האם ידעתם שאכילת שום יכולה גם להרחיק קרציות למשל?
לפי ה Journal of The American Medical Association, הסכנה שבעקיצה מקרציה קטנה בהרבה כאשר אוכלים שום.
עכשיו ישנן ראיות המראות שלוקח פחות מ 24 שעות לשום צלוי לחולל ניסים לגוף שלנו.
מימי קדם משתמשים בשום כצמח מרפא, והמרכיב שמעניק לשום את הכוח המיוחד שלו (והריח האופייני) נקרא אליצין.
מחקרים מראים שתסמיני צינון אצל אנשים שאוכלים שום קטנים בעד 70%.
אכילת שום מסייעת להוריד את לחץ הדם, והצמח עשיר בנוגדי חמצון אשר מקטינים את הסיכון לאלצהיימר ודמנציה.
עכשיו, בחזרה לשום הצלוי ומה קורה לגוף שלכם אם אתם אוכלים שש שיני שום ביום.
שעה 1: הגוף שלכם מעכל את השום וסופג את החומרים המזינים שלו.
שעות 2-4: החומרים המזינים בגוף שנספגו מסייעים להילחם בתאים סרטניים ורדיקלים חופשיים בגוף.
שעות 4-6: קצב חילוף החומרים שלכם עולה, מפעיל את תהליך סילוק נוזלים עודפים, ומתחיל לשרוף שומן מאוחסן.
שעות 6-7: התועלות האנטיבקטריאליות של השום משוחררים ומתחילים לזרום בדם. השום מתחיל לפעול על בקטריות בגוף.
שעות 7-10: החומרים המזינים שנמצאים בשום כבר עזרו לגוף ברמה התאית ושומרים על הגוף מפני חמצון.
שעות 10-24: החומרים המזינים בשום מתחילים בניקוי עמוק הכולל את התהליכים הבאים:
- מאזן את רמת הכולסטרול
- מנקה את העורקים ושומר מפני בעיות לב
- מוריד ומשפר את לחץ הדם
- מסייע לחזק את המערכת החיסונית של הגוף
- מונע ממתכות כבדות להיכנס לגוף
- מחזק את העצמות והמפרקים
- מונע עייפות
- משפר את היכולות האתלטיות של הגוף
- מאריך את חיי התאים
כשאתם מתחילים את 'משטר' השום הזה, חשוב לשתות הרבה מים, לאכול מזון בריא, ולהימנע ממזון מעובד, בשר אדום וסוכר.
אם אתם מעדיפים, הישארו בבית, תנוחו, ותנו לשום לעשות את העבודה.
אז איך אתם צולים שום? קחו פקעת שום והכניסו לתנור בחום של 175 מעלות עד שהיא מתרככת לחלוטין. אכלו שש שיניים וחכו לתוצאות!
זה נשמע כמעט טוב מדי בכדי להיות אמיתי, אבל בהחלט כדאי לכם לנסות. שום הוא סופרפוד, אז זה בטח לא יזיק.
אל תשכחו לשתף את הטריק החכם הזה עם החברים שלכם בפייסבוק כדי שעוד אנשים יוכלו לקבל את התועלות והעוצמות של השום!