הגוף שלכם מזהיר אתכם לפני קריש דם: 8 סימנים חבויים שאסור לעולם להתעלם מהם!

כ 60,000 עד 100,000 איש מתים בארצות הברית מדי בשנה בכתוצאה מקרישי דם.

אבל למרות העובדה שזה שכיח, ולמרות העובדה שישנן תרופות, אנשים רבים עדיין מתים מקרישי דם. או שהם מקבלים עזרה מאוחר מדי – או שלא מקבלים כלל.

כמובן, ישנם דברים שאנו יכולים לעשות כדי לטפל בעצמנו. יחד אנו יכולים לעורר מודעות – ולהיות מודעים לסימנים מצילי החיים שהגוף שלכם משדר לכם יכול לעודד אנשים נוספים לקבל טיפול כמה שיותר מוקדם.

קריש דם מתרחש כאשר הדם מתעבה בכלי הדם ויוצר חסימה. זה משבש את זרימת הדם התקינה – וקרישי דם גדולים יכולים לגרום להתקפי לב או אי ספיקת לב.

לפעמים לא ניתן להסביר מדוע אדם סובל מקריש דם. לפעמים גם קשה לזהות את תסמינים.

לכן, חשוב מאוד להכיר ולדעת מה הם סימני האזהרה שהגוף שלכם משדר לכם, על מנת לקבל טיפול כמה שיותר מהר. למטה תמצאו רשימה של 8 סימנים שכולם צריכים להיות מודעים אליהם.

Shutterstock

1. שוקיים נפוחים

קרישי דם נבנים לעתים בשוקיים. זה ידוע בשם פקקת ורידים, וזה קורה כאשר החמצן לא מצליח להגיע לאיברים החיוניים. וכתוצאה מכך נוצרת זרימת דם לא טובה ונפיחות של השוקיים – סימפטום שכיח לקריש דם.

מלבד הנפיחות וההרגשה החמה, יכולה להיווצר אדמומיות או חוסר צבע כאשר קריש הדם נוצר.

2. כאב או רגישות ברגליים

סימן שכיח נוסף הוא כאב ברגליים, שוקיים או כפות הרגליים.

יתכן ותרגיש לחץ או צריבה כאשר אתם לוחצים על הרגל.

Shutterstock

3. פסים אדומים לאורך הורידים

אם יש לכם ורידים בולטים ואתם רואים פסים אדומים לאורכם, זה יכול להיות סימן לקריש דם.

הם יכולים גם לכאוב או להיות חמים, שני סימנים נוספים שיש להתייחס אליהם.

4. כאבים בחזה

אם יש לכם קריש דם בריאות, יש לפנות לרופא כמה שיותר מהר.

סימן חשוב שיש לחפש הוא כאב שמרגיש כמו חור בצד אחד של הריאות. יתכן ותתחילו להרגיש כאב בחזה או הגב. אתם יכולים גם להרגיש לחץ באמצע החזה, מה שלפעמים קשה לזהות יחד עם כאבי חזה אחרים.

Shutterstock

5. קושי לנשום

קושי נשימתי או סימן שאסור להתעלם ממנו. אם אתם מרגישים שאתם מתקשים לנשום, שפעימות הלב שלכם מתגברות או שיש לכם זיעה קרה או מרגישים סחרחורת, או אפילו מתעלפים, זה יכול להיות סימן שיש לכם קריש דם בחזה.

אם חוויתם את כל התסמינים יחד, אז זה סימן אזהרה שאסור להתעלם ממנו. יש לגשת לרופא באופן מיידי.

Shutterstock

6. שיעול יבש

אם אתם לא חולים ומוצאים עצמכם משתעלים ללא סיבה, עליכם לחפש תסמינים נוספים שעלולים להצביע על קריש שם בריאות – כמו דפיקות לב, כאב בחזה או קושי נשימתי.

במקרים נדירים יתכן ותצא לכם ליחה עם דם בשיעול.

Shutterstock

7. הקאות ושלשולים

אם יש לכם קריש דם במעי, הוא יכול לגרום לכאבים חדים שאפשר להרגיש בבטן.

יתכן ולא תרגישו טוב, תרגישו בחילה, ויהיו לכם שלשולים עם דם.

Shutterstock

8. כאב ראש עז

קריש דם או דימום במוח נקרא שבץ. הוא גורם לחוסר חמצן במוח ויכול לגרום לכאב ראש חמור ביותר. בנוסף הוא עלול לגרום לקושי בראייה ובדיבור.

תסמינים נוספים לשבת כוללים רדימות או שיתוק (לעתים בצד אחד של הגוף), בלבול וסחרחורות.

Shutterstock

על ידי זיהוי 8 הסימנים אתם יכולים להציל חיים בעתיד.

6 מדללי דם טבעיים ואיך למנוע היווצרות של קרישי דם

תפקודו של כל איבר בגוף מושפע מזרימת דם, לכן קרישי דם מהווים בעיה בריאותית חמורה שיכולה להוביל לסיבוכים רבים.

קרישי דם נגרמים בדרך כלל על ידי פציעה כדרך להפסיק דימומים, וברגע שהפצע מחלים, קריש הדם מתפרק. אך לפעמים הגוף אינו יכול לפרק את קריש הדם אם הוא נוצר בתוך העורקים או הורידים, מה שיכול להוביל לשבץ.

שבץ פוגע במיליוני אנשים בכל העולם מדי שנה והוא הגורם המוביל לנכות ארוכת טווח. זה מעלה את החשיבות של מדללי דם.

קרישי דם עורקיים מפריעים לזרימת הדם והחמצן ובדרך כלל מתרחשים בכפות הרגליים והידיים, כמו גם במוח.

התסמינים השכיחים ביותר לקרישי דם כוללים כאבי שרירים, חולשה או אובדן צבע באזור הפגוע, או כפות רגליים וידיים קרות.

קרישי דם ורידיים מתפתחים לאט, בדרך כלל אחרי טראומה או ניתוח, ויכולים להיות שלושה סוגים: תסחיף ריאתי (שמגיע לריאות וגורם למוות), פקקת ורידים עמוקה (בדרך כלל מתרחשת באגן הירכיים התחתון, רגל או ירך), ופקקת ורידים שטחיים (נוצרים בורידים הקרובים לעור, וגורם לכאב רב).

קרישי הדם הללו מאופיינים בדלקתיות, אדמומיות, וכאב באזור הפגוע.

גורמי הסיכון שמובילים לקרישי דם כוללים כולסטרול גבוה, לחץ דם גבוה, עישון, ,וסוכרת. תזונה בריאה היא הדרך הטובה ביותר למנוע קרישי דם. זה אומר להתרחק ממזון מעובד, ממתיקים מלאכותיים ותוספים.

בנוסף, עליכם להיות פעילים פיזית כדי לשמור על זרימת דם תקינה בגוף. בנוסף, הפסיקו לעשן, מכיוון שזה גורם לתופעות לוואי, שבץ, התקפי לב, וסרטן הריאות.

הנה 13 מדללי דם טבעיים שיכולים לעזור לכם למנוע קריש דם:

  • אנטיביוטיקה טבעית, כמו שום, שמן זית ובצל
  • עגבניות (עגבניות מעכבות בצורה טבעית הצטברות של טסיות דם)
  • ענבים (עשירים בפלבנואידים המספקים אפקט דילול דם).
  • ויטמין E (מונע חמצון, אז צרכו יותר אבוקדו, קיווי, שקדים וברוקולי)
  • חומצות שומן אומגה 3 (מפחיתות פעילות של טסיות דם, המקורות העשירים ביותר הם אגוזי מלך, דגים, גרעיני דלעת).
  • כורכום (המרכיב הפעיל כורכומין, פועל על טסיות הדם ומונע התקרשות).
  • ג'ינג'ר (המרכיב הפעיל בג'ינג'ר יכל למנוע שבץ מוחי).
  • גינקו (מפחית פיברין, חלבון שמסייע להיווצרות קרישי דם).
  • ויטמין C (מסייע לבריאות הורידים).
  • אוכמניות
  • קינמון (התבלין הפופולרי מכיל קומרין, כימיקל שמסייע להפחית את לחץ הדם).
  • פלפל קאיין (בעל תכונות מדללי דם)
  • סלק (עשיר בניטריט שמשפר את בריאות הלב ומפחית קרישי דם).

בנוסף, המשקאות והמזונות הבאים יכולים לסייע לכם לדלל את הדם:

  • ירקות, כמו חסה וברוקולי
  • פירות, כמו גרגרי יער, אשכולית, אננס, ורימון
  • שוקולד מריר
  • אגוזי מלך, שקדים, קשיו, פיסטוקים, ואגוזי ברזיל
  • משקאות כמו תה ירוק, מיץ ענבים, מיץ חמוציות, ומיץ אננס.