כך תשרפו קלוריות ותרדו במשקל אפילו כשאתם ישנים בלילה

אם אדם שוקל 68 ק"ג, הוא ישרוף יותר מ 100 קלוריות בשעה, ואם היא או הוא שוקלים 52 ק"ג, היא או הוא ישרפו 45 קלוריות בשעה.

זו עובדה מדעית, וכמו תמיד, מכיוון שלא כולם זהים, המספרים יכולים להיות קצת שונים. מה שגורם לשריפת הקלוריות בזמן שהגוף שלנו ישן אלה התפקודים החיוניים של הגוף, שמנטרים ומתחזקים את טמפרטורת הגוף הפנימית, יקון התאים והזרמת הדם.

בגלל אורח החיים הלא בריא שאנשים חיים, והרגלים רעים כמו שתייה מרובה של אלכוהול ועישון, אנו עלולים להזיק ולקלקל את חילוף החומרים שלנו, מה שמקשה עלינו לרדת במשקל. בגלל זה, חשוב מאוד לתמוך ולשפר את תפקוד חילוף החומרים, על מנת לרדת במשקל, ובסופו של דבר לשפר את הבריאות הכללית שלנו.

בכתבה הזו אנו נראה לכם תרופה טבעית אשר תזרז את תהליך העיכול, ותשפר את תהליך שריפת השומן. אם לא תאכלו שום דבר כמה שעות לפני השינה ותצרכו את המשקה הזה במקום, אתם תוכלו לשרוף שומן הרבה יותר מהר.

המתכון

מרכיבים:

  • חצי כפית קינמון
  • 1 כפית חומץ
  • חצי כפית ג'ינג'ר טרי (אפשר להשתמש גם בדבש)
  • כמה גבעולי פטרוזיליה
  • מיץ טרי מחצי לימון

הכנה:

תהליך ההכנה קל מאוד. כל מה שעליכם לעשות זה לערבב את כל המרכיבים יחד בבלנדר עד לקבלת מרקם אחיד.

שתפו את המשקה לפני השינה, ובבוקר כשאתם מתעוררים על בטן ריקה.

אתם תבחינו בתוצאות אחרי זמן קצר, ובמהלך היום אחרי ששתיתם את המשקה בבוקר אתם תרגישו מלאי אנרגיה.

משקה 'אחרי האוכל' הזה יסייע לכם לרדת 8 ק"ג בחודש!

ירידה במשקל יכולה להיות קשה מאוד.

אבל שמירה על המשקל הקיים יכולה להיות אפילו יותר קשה. אנשים רבים שניסו סוגים שונים של דיאטה, התלוננו שהם העלו את המשקל בחזרה תוך זמן קצר מאוד.

התרופה הזו תנקה את הגוף שלכם ותעזור לכם לרדת במשקל בלי שתעלו אותו בחזרה. עליכם לעקוב אחר ההוראות על מנת לקבל את התוצאות האופטימליות.

רכיבים:

  • 1 אשכולית (קרה)
  • 1 כף דבש

הכנה:

קודם כל, חתכו את האשכולית לחצי. הוציאו את ה'בשר' שלה, והכניסו לבלנדר. הוסיפו את הדבש, וערבבו היטב.

שתו כוס אחת של המיץ 20 דקות אחרי ארוחת הצהריים. הרכיבים הללו מזרזים שריפה של קלוריות בצורה בריאה. אל תשתו את המיץ אחרי ארוחת הבוקר.

המיץ מהווה מקור עשיר לפקטין וליצופן, אשר מפחיתים את הכולסטרול הרע, ואת רמת האינסולין, ומנקים את הגוף מרעלים. המיץ מצוין גם כתרופה נגד צינון ושפעת.

תשנו הרבה 

חוסר בשינה גורם לעלייה במשקל. כשאנחנו עייפים, אנחנו לא יכולים להתעמל כמו שצריך. בנוסף, אנו בוחרים מזון עשיר בקלוריות ולא אוכלים בריא.

אל תדלגו על ארוחות

בכל פעם שאתם מדלגים על ארוחה, אתם תתחילו לאכול מזון עשיר קלוריות בארוחה הבאה. אכלו 5 ארוחות קטנות ובריאות, במקום 3 ארוחות גדולות.

שתו הרבה

ירידה במשקל אינה אפשרית בלי שתייה מספקת של מים. תמיד תשתו מים לפני ארוחה.

פחות סוכר פחות משקאות מוגזים

החליפו את המשקאות הללו במים מינרלים.

היו פעילים כל יום 

פעילות ספורטיבית היא חיונית לבריאות כללית שלכם.