תגית: כאב צוואר

אם אתם כמוני, ומבלים את רוב היום בישיבה על כיסא מול המחשב אז אני בטוח שחוויתם (ואולי חווים אפילו ברגעים אלו ממש) כאבי צוואר וכתפיים.

אי אפשר לברוח מזה, לא משנה כמה נכון ננסה לשבת או לעמוד, השעות הארוכות בהן אנו יושבים ומקלידים עושות את שלהן. ובסוף היו אנחנו מרגישים למעשה כמו דיקט שזקוק למתיחה ושחרור.

ובכן, יש לנו טריק גאוני שיעזור לכם לשחרר את הכאבים הללו, וכל מה שאתם צריכים זה כדור גומי (כדור טניס יעבוד מצוין גם) וכמה שניות מהיום שלכם.

למדו איך לבצע את התרגיל המדהים הזה:

מפעם לפעם, רובנו חווים כאבי גב או כתפיים. הכאב הוא לא תמיד סימן למחלה, אבל הוא בהחלט יכול לגרום לחוסר נוחות.

הבעיה היא בדרך למצוא דרך להיפטר מהכאב. מסאז' טוב יכול לעזור, אבל למרבה הצער זה עסק יקר לקבל עיסוי ממישהו מקצועי על בסיס קבוע.

אז מה לעשות? ובכן, יש טריק פשוט שעזר לאנשים רבים. כל מה שאתם צריכים זה כדור טניס וכמה דקות מזמנכם. אני סובל מכאבים בצוואר מדי פעם, אז ניסיתי בעצמי את הטריק הזה, ומאז שניסיתי אני לא יכול להפסיק.