ערבבו את זה עם מיץ תפוזים כדי לרוקן ולנקות את הגוף מניקוטין!

הגוף שלנו זקוק ל 48 עד 72 שעות כדי להיפטר מניקוטין. תוצר הלוואי מתהליך ייצור היין, טרטר – אבן יין, מסירה את הניקוטין לגמרי מהמערכת. קרם טרטר היא אבקה הידועה גם בשם טרטרת מימן אשלגן, שהיא משקע מתחתית חבית היין.

כן, טרטר מציע תועלות בריאותיות גם כן!

1 – להפסיק לעשן

קרם טרטר יכול לגרום להיגעל מטעם הסיגריות. ערבבו אותו עם מיץ תפוזים, מה שיעניק רמה אופטמלית של ויטמין C בגוף, וזה יעזור לכם להיפטר מההרגל המגעיל.

יש לתות כוס בינונית של מיץ תפוזים עם חצי כפית קרם טרטר כל לילה במשך חודש.

2 – מוריד את לחץ הדם

ריכוז האשלגן הגבוה בקרם טרטר, שהוא 16,500 מ"ג ב 100 גרם, יאזן את לחץ הדם שלכם וימנע סיבוכים. קחו כפית של קרם טרטר עם כוס מים כל לילה לפני השינה.

3 – מעניק הקלה בדלקת בדרכי השתן

קרם טרטר מאזן את רמת ה pH בשתן ובכך מקל על דלקת. ערבבו חצי כפית עם כוס אחת מים פושרים, והוסיפו כמה טיפות מיץ לימון, ושתו כמה פעמים ביום.

4 – מפחית כאבי מפרקים

קרם טרטר יעיל מאוד במקרים של דלקת מפרקים. 100 גרם קרם טרטר מכיל 2 מ"ג מגנזיום, אשר מווסת בעיות תאים הקשורים לדלקת.

ערבבו 2 כפות קרם טרטר עם 3 כפות מלח אפסום, והוסיפו לאמבטיה חמה. הישארו באמבטיה 30-40 דקות, פעם-פעמיים ביום.

5 – מנקה אקנה

התכונות החומציות של קרם טרטר ינקו את העור שלכם וילחמו באקנה מכיוון שהם מנקים את העור מרעלים. שתו 230 מ"ל מים או מיץ תפוזים יחד עם כפית קרם טרטר מדי יום.

בסרטון למטה יחשוף תועלות נוספות של קרם טרטר:

8 מרכיבים דוחים שנמצאים בסיגריות שיגרמו לכם להפסיק לעשן עכשיו!

זו לא הפתעה שעישון הוא הרגל איום שקשה לשבור או שהוא ממכר מאוד. יש מה לעשות בנידון, ויש שיטות רבות שיכולות לעזור לכם להפסיק לעשן.

לא כולם יודעים איזה מרכיבים יש בסיגריות. ידוע שטבק הוא המרכיב העיקרי אבל הוא לא מה שגורם לבעיות הבריאות. יש כ 4000 רעלים שונים שנמצאים בסיגריות, ולפחות 50 מהם הוכחו כמסרטנים.

זה מטורף לחשוב שבעבר רופאים חשבו שסיגריה היא פתרון בריא, ונתנו אותה לאנשים בתור תרופת הרגעה וכדי להרחיב את הריאות. האופציה הזאת כבר מזמן לא קיימת, ולמרות מחקרים מדעיים מוכחים, היא עדיין חוקית.

ההשפעות של סיגריות הן שונות, מעשנים בטוחים שלהם זה לא יקרה, והם לא יחלו, אבל זה לא המקרה. יש מרכיבים רבים ושונים בסיגריות אך אלו הן השכיחות והידועות יותר.

ניקוטין

ניקוטין הוא לא רק אחד המרכיבים הכי ממכרים שידועים לאדם אלא גם אחד המסוכנים. ניקוטין אחראי לרוב הסימפטומים של גמילה.

vif

פחמן חד-חמצני

אולי אתם מזהים את השם בתור הדבר הזה הרכב שלכם פולט מהאגזוז.

רעלים נוספים

עוד כמה מרכיבים שנמצאים בסיגריות הם: ארסן שהוא המרכיב הפעיל ברעל עכברים; מימן ציאנידי, אשר השתמשו בו במלחמת העולם השנייה בתאי הגזים, והוא נגד אמנת ג'נבה; DDT, קוטל חרקים מסרטן ולא חוקי; בוטאן, שידוע גם בתור נוזל או גז למצתים; חומצה גופרתית, שנמצאת בבטריות ויכולה לאכול עור של אדם; קדמיום; מלטיטול, ממתיק מלאכותי שנאסר לשימוש בארצות הברית. הבנתם את הרעיון…

מה קורה לגוף שלכם אחרי שאתם מעשנים את הסיגריה האחרונה?

עישון הוא גרוע מאוד עבורכם, והגוף מזהה את הרעלים. הוא מתחיל לעבוד באופן מיידי כדי להיפטר מכל הרעלים. 20 דקות אחרי הסיגריה האחרונה, הגוף שלכם מתחיל בתהליך שנמשך מספר שנים. כל מה שאתם צריכים לעשות זה לא לעשן.

20 דקות אחרי שהפסקתם

*דופק הלב שלכם צונח

12 שעות אחרי שהפסקתם

*רמת הפחמן החד-חמצני בדם צונחת לרמה הנורמלית


שבועיים עד שלושה חודשים אחרי שהפסקתם

*הסיכון להתקף לב פוחת
*תפקוד הריאות מתחיל להשתפר

חודש עד 9 חודשים אחרי שהפסקתם

*השיעול וקוצר הנשימה פוחת

שנה אחרי שהפסקתם

הסיכון שלכם למחלות לב יורד בחצי לעומת אנשים מעשנים

5 שנים אחרי שהפסקתם

*הסיכון שלכם לשבץ פוחת לכזה של אדם שלא מעשן 5-15 שנים

10 שנים אחרי שהפסקתם

*הסיכון שלכם לסרטן הריאות הוא חצי מאדם מעשן
*הסיכון שלכם לסרטן הפה, גרון, שלפוחית השתן, כליות, ולבלב פוחת

15 שנים אחרי שהפסקתם

*הסיכון שלכם למחלות לב הוא כמו של אדם שלא עישן מימי חייו

זה מה שיקרה לגוף שלכם אם תפסיקו לעשן סיגריות

עישון הוא הרגל נוראי, ואם ניסיתם פעם להפסיק, אתם יודעים עד כמה זה קשה.

זה חלק גדול מאוד של החברה ובדרך כלל זה הלחץ החברתי שמושך אנשים לעשן, ומהר מאוד הם מתמכרים לניקוטין. זאת התמכרות חסרת הגיון, וכשבסופה הדלת היחידה שמובילה החוצה היא הדלת של הסרטן. להפסיק לעשן זו חובה של כל אחד ואחת, ומי שמנסה להפסיק צריך לקבל תמיכה מאחרים על מנת שיהיה לו את כוח הרצון למשימה הלא קלה. ובנוסף, חשוב שתדעו למה לצפות כאשר תפסיקו לעשן.

הנה מה שקורה אחרי שאתם מפסיקים לעשן:

20 דקות אחרי

תצפו שקצב הלב שלכם יחזור להיות נורמלי וגם לחץ הדם. תתחילו להרגיש דברים בידיים והרגליים. בזמן שהגוף מנקה עצמו מהניקוטין, התשוקה לניקוטין תתחיל לשחק תפקיד וכאן כוח הרצון שלכם צריך לשחק תפקיד גם.

8 שעות

lo1

תאי הדם שלכם נקשרו יחד עם הפחמן החד חמצני שנשאף בזמן שהטבק נשרף. זה מונע מהחמצן להיקשר לתאים. התוצאה היא מחלות לב וכלי דם.

רמת הפחמן חד חמצני שלכם נחתכת בחצי אחרי 8 שעות של הפסקת עישון. רמות החמצן חוזרות להיות נורמליות. הסיכון להתקף לב פוחת.



48 שעות

lo2

חוש הטעם והריח שלכם נפגע כתוצאה מעישון. אחרי 48 הם יחזרו לתפקד בצורה נורמלית. קצוות העצבים צומחים מחדש. האוכל שהייתם צריכים להוסיף לו המון מלח ותבלינים בשביל להרגיש טעם, יהיה טעים גם בלי התבלון המוגזם.

הניקוטין יעלם וזה יגרום לכם לרצון עז לסיגריה, ואפילו הרגשת בחילה. המצב רק ישתפר אם תהיו חזקים ולא תעשנו.

72 שעות

lo3

הריאות מתחילות 'לחיות מחדש'. נשימות עמוקות לפתע נהיות אפשריות.

הריאות יתחילו לתקן עצמן ולתפקיד בצורה נורמלית שוב. הסיכון להתקף לב נהיה קטן אפילו יותר. גם סיכון לכשל של הריאות ומחלות לב וכלי דם פוחת.

שבועיים

lo4

הריאות מנקות עצמן, זורקות החוצה את הרעלים והניקוטין. הגוף מסוגל לבצע את התיקון בזכות העובדה שלא נכנסים אליו רעלים.

פעילות פיזית נהיית קלה יותר. אימוני סיבולת קלים יותר מכיוון שאתם כבר לא סובלים מקוצר נשימה.

3 חודשים עד 9 חודשים

העור שלכם נראה טוב יותר. זרימת הדם משתפרת. גמישות העור משתפרת גם מכיוון שהעור מייצר יותר קולגן, ומונע היווצרות של קמטים.



שנה עד 5 שנים

lo5

הסיכון למחלות לב יורד בחצי. מאפיינים פיזיים של מעשן טיפוסי נעלמים אחרי שנה עד 5 שנים.

אין יותר אצבעות צהובות, שיניים צהובות. הדם זורם עכשיו לחניכיים. הסיכון לסרטן יורד ב 50%, כולל סרטן ריאות, הנפוץ יותר בקרב מעשנים.

10 עד 15 שנים

החשק לסיגריה למעשה נעלם ואתם אסירי תודה שאתם כבר לא מעשנים. אתם מגיעים לרמת סיכון למחלות לב וסרטן אחרי 15 שנים בדיוק כמו של אדם שלא עישן כל חייו. הסיכונים הבריאותיים הקשורים לעישון נעלמים ותוחלת החיים שלכם עולה.

הכל תלוי בכם. צריך להתחיל בצעד הראשון של להגיע להחלטה שאתם מפסיקים לעשן. אז אל תחששו, לכו על זה!